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小bey
小bey
2005-04-04 13:55:34

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-12 10:19:51
    昨天吃的東西：

    早餐：沒吃
    午餐：湯麵一碗  +  小菜
    晚餐：涮涮鍋一份  ->  連飯都吃完了
    (這個是被公引誘去吃的  >_<~)

    我昨天真是太糟糕啦，吃的是小bey的二倍吧?
    今天一定要加油啦!
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:07:21
    嗚嗚...
    這估第三版好慢開/.
    偶之前就在等等等  口素都等不到  直到今天上才看到  <--忘了可以搜尋小bey的版  大家都忘記我了>"<
    這幾天沒上來  體重大概48  可是局部運動一個都沒做><
    完全沒有毅力/.
    姊妹們  我需要你們的鼓勵呀^^
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:08:55
    po一下我的基本資料給剛進來的姊妹^^

    163cm  目前48kg  之前50<<<減了兩估月的成績=  =

                目標：44kg 

     
                水水們一起加油^^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-12 11:11:52
    好想當骨感美女

    怎麼會找不到這個版版呢?開了有一段時間了說~~~

    這個版版越來越多新人加入,所以沒有很注意有幾個姊妹突然間不見了@@"真是對不起呀~~~>"<

    這幾天有繼續減肥計畫嗎??要繼續努力加油唷^Q^
    現在妳找到這個版囉~就要和我們一起努力奮戰唷^^

    甘八爹捏!!!
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:12:29

    減肥魔人

    真的是賠了夫人又折兵@"@ 
    沒關係  別怕別怕  姊妹們會跟你一起努力  一定要減肥成功  否則誓不罷休  減肥藥很多都是假的又傷害身體  真的不要粗比較好唷  祝你早日減肥成功^^
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:14:37
    對了  水水們

    大家努力減肥了這麼久  有迷有想過說  我們定一估時間

    找天見見面什麼的@@"

    想當骨感美女覺得這樣是給想減肥又減不了的最有效的刺激捏

    又可以認識很多朋友  水水們覺得怎麼樣呢@@?

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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:17:34
    宣仔

    鍋貼還是不要吃的好  熱量還挺高的  你把鍋貼換成蔬菜水

    果就加分許多唷  水在多喝一點吧  我都喝2500-3000左右的@@"
    不過我早餐有粗地瓜  一早上起來喝了水之後  馬上就會想便便  已經兩估禮拜了唷

    水水們如果有便秘的困擾  可以試試看我的方法唷
    我是絕對有效的  加油捏  有便便最重要
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:19:32
    曈曈

    你兩顆星了耶  po個照片上來吧^^

    讓水水們認識認識壓

    我迷兩顆星  不然就給他po下去了  等你的照片@@"
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-12 11:22:58
    小bey 

    你的mc好正常喔  我的就超不正常的

    真羨慕=  ="" 

    加油捏  把握住黃金時期  覺得會事半功倍捏、

    還有偶這幾天沒上  你們都忘記我了><
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  • 不知
    不知
    2005-04-12 12:30:25
    我第一次上來，看到大家那麼努力好覺得大家都很厲害，因為夏天到ㄌ所以想說也減一下肥不然穿衣服不好看，
    我170原本52但冬天有點發福變成55所以想要減成50，看到大家努力我也要努力ㄌ！
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-12 12:31:08
    好想當骨感美女~

    喔喔~小寶貝你終於出現拉~!!ㄒㄒ
    還以為你不見ㄌㄋ~!!

    這幾天進行ㄉ如何阿?
    我還是依樣都很堅持~我現在小紅來~量變很少耶~可能是我吃ㄉ少ㄅ?

    我怎會忘記你~我之前有在別ㄉ板看到你~有留言給你阿~
    可能你沒看到ㄅ?

    不過回來就好~!!ㄒㄒ要繼續依起努力喔~!!衝阿
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-12 12:33:28
    不知~

    恩~一起努力ㄅ~!!

    加油~!!

    挖!!你好高喔~!

    小妹我才161而已~目前49公斤
    我正在朝45公斤努力
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-12 12:47:08
    好想當骨感美女
    不好吧...曈曈沒有咖啡姐可愛ㄟ
    曈曈長的粉難看耶..要不等七月鬼月開在來PO
    這樣子才不會有粉大的罪惡感...
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-12 12:49:19
    小bey~~~
    你的小紅來了..好羨慕ㄟ
    <~~最討厭小紅.................
                                    剩二天要去醫院量体重的小曈
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  • tinyawang
    tinyawang
    2005-04-12 13:14:57
    Dear小瞳:
    妳太客氣了啦..

    我也贊成想當骨感美女的說法,
    如果有機會,大家可以見見面,
    不過...餐廳的部份可能就要費心一點選擇.
    大家那麼認真,該不會約在小bey快走的路線見面吧..呵呵

    我今早就去健身房了,
    之前都是"快走"跑步機30分鐘,今天改成滑步機40分鐘,
    流了滿身汗,感覺真是...."爽"!
    另外的局部肌力運動20分鐘.
    然後去看中醫調身體(因為一早起來.喉嚨痛痛的..)
    我問醫生可不可以幫我減肥,他要我從晚餐先調整,
    不要吃主食(飯或麵),吃菜.瘦肉及蒸魚.

    早餐:半個肉鬆麵包+奶茶2口
    午餐:自己帶的便當(一顆荷包蛋+白菜炒肉+茄子4片)及一碗小味增湯

    下午茶:預定地瓜一碗
    晚餐:吃菜跟肉即可...
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-12 13:22:15
    tinyawang
    誰跟你客見面氣阿...我們這版最後是大家成功一ㄑ見面ㄋ
    小bey快走的路線<~~~這主意有點不錯...
    嗯你去健身房運動阿..不錯不錯.....
    我呢剛剛跳完1000下的跳繩...等等下午在來跳
    好啦.....等我登上榮譽副會長我就PO我的照照上來
    這樣可以了吧.....
    不然...............有二十個人聯署偶在考慮PO..
    (不過我們這板好像沒有二十個吧^^)
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-12 13:26:09
    最近看到肯得機的大大大大大卡啦機腿堡
    好想粗哦..............
    大大大耶怎麼辦..........救救偶ㄅ
    0
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  • 不知
    不知
    2005-04-12 13:29:17
    小bey~~~~~
    其實你161也不錯押，因為有些衣服我穿起來就不好看。

    我也想要像你一樣有毅力，而且我看你的三餐你都吃好少，晚上也不吃你不會餓嗎？如果是我早就餓扁ㄌ！



    希望你早日達成目標喔！！
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  • tinyawang
    tinyawang
    2005-04-12 13:30:11
    東方瞳:
    哈哈,我跟同事也有看到那個廣告耶..
    超大的說,
    不過熱量應該也是加倍的多...(這樣想,有沒有比較不想吃了..)

    今天運動時,又仔細看了我的"身材",
    我的頸紋好明顯喔...真想哭~~
    剛蒐尋了一下fg的相關資料,
    不知道各位姐妹們有沒有什麼好經驗...
    0
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-12 13:31:09
    好想當骨感美女~

    謝謝妳的鼓勵耶~

    我也很想看妳的照片耶~
    不過其實把照片放在這�怕被路人偷看到我們在減肥啦^^
    (臉皮粉薄)
    姊妹們可以交換msn一樣可以看到啊~~
    0
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