八卦話題閒聊區**第三章

暱稱:∼＊*小狐狸*＊∼時間:2006/6/5  上午  01:13:08   
 
CharmeC的話：
拍謝,        幫大家散熱一下,        人體能吸收的維他命C有限,        健康成人一天所需量是60mg,        吃下去過量的部分也不會儲存在體內運用,        而是馬上產生利尿作用排泄掉,        除非你是孕婦或老煙槍或生病中,        需要而吸收的量就比較大.        所以正常人1天吃1000mg的維他命C是毫無意義的,        而且長期過量服用有刺激膀胱造成結石的危險性.        如果真能美白,        多吃蔬果吸收的維他命C也夠用了.
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澄清一下喔~
要美白的話一定要吃1000mg的維他命c喔!
吃2顆500mg的也不行喔~
因為這有關藥物動力學和血中濃度
所以這樣吃是沒有錯的!
而且Vit    C是水溶性的
會從尿液排出
所以不太會有過量的問題!
會擔心結石可能是要擔心其中加了鈣的成分
請早餐後就服用~
一天一顆就夠了!
我們醫師就是這樣吃的~
但美白效果最高只能到你肚皮的顏色喔!
可是皮膚會變亮^^
要快速的話就要打美白針
可是要挨針很痛>"<
但超有效!
我們自己打都加4瓶c再打
我已經很白所以看不太出美白的效果
可是皮膚會變的比較保溼
也會比較亮
吃的就是長期抗戰嚕!
但防曬也要做好喔^^ 
 
 
暱稱:∼＊*小狐狸*＊∼時間:2006/6/17下午  01:45:47   
 
TO    想變白的人：
我是自己診所有在打
所以員工也可以打
不過要先聲明我本來就很白
不是打美白針才變這麼白的喔!
所以打了也不是就會變這麼白喔!!>    <"
只是常打效果會快一點
但要挨針很痛..
你是住在哪裡呢?
我住台中喔!!
 
 
暱稱:∼＊*小狐狸*＊∼時間:2006/6/17下午  05:24:26   
 
TO    想變白的人：
沒關係呀^^
你還是可以試試用吃的
雖然比較慢
但還是會有效果的^^
美白針費用高
成本卻很低
如果不是自己用員工價
根本不會考慮打..
((因為知道價差會吐血!!真的!!))
 
 
暱稱:∼＊*小狐狸*＊∼時間:2006/6/19下午  10:23:38   
 
to    我也想要奶油手：
我不能說我在哪一家啦>"<
這樣不好~~
但我跟你說我們員工價是一瓶250
裡面有2瓶500mg的C、B群跟胺基酸*1
((但我們都多加C~~XD))
抗凝血劑看情形
可加可不加..
我只是打保健的所以我不會加抗凝血劑
自己去藥局訂比上面的價錢還便宜...
外面的價格有1000~2600/1次
所以老實說我不會叫自己的朋友來診所打美白針
我們會一起訂點滴跟針劑再互相打
不過每次挨針真的很痛ㄟQ__Q

暱稱:∼＊*小狐狸*＊∼時間:  2006/7/2下午  06:25:52   
 
to    惠欣：
我是天生就這麼白喔
不是打美白針打的..
打美白針對我的效果只有比較有精神跟較保溼
保養品我晚點在PO給你^^
 
 
 
她的誘拐模式一向如此

真是可憐了一堆想變美的女生

大家眼睛要張大點

我想光打亮點我也是小白臉一個

怎麼女生都那麼好騙

想變白也別走火入魔

抗氧化劑吃太多  未蒙其利先受其害 


林杰樑儘管醫學界對於抗氧化藥物補充劑對健康保護作用尚未有定論，但不少國人喜歡長期服用抗氧化維他命或營養補充劑，例如維他命A、C、E、胡蘿蔔素或硒，認為有助於健康；更有人認為越大劑量的抗氧化藥物，越有保護效果，導致市面上高劑量的維他命或營養劑充斥，甚至有些人每天不服用幾粒高單位維他命，就全身不舒服。 

不過，最近幾年的醫學研究發現，長期服用抗氧化維他命或營養補充劑，非但不能幫助人們抵禦癌症(新聞、網站)或預防心臟血管疾病，反而可能對健康有害的。其中較重要研究有： 

長期使用胡蘿蔔素  可能有害 

2003年《刺胳針》（Lancet）刊登美國學者的分析7篇維他命E及8篇胡蘿蔔素的大規模前瞻性研究，每個研究參與者都大於1000人，每天服用維他命E劑量50到800單位、胡蘿蔔素15到50毫克，長期追蹤1.4年到20年不等，共有81,788位參與長期維他命E試驗、138,113位參與胡蘿蔔素試驗，結果顯示，長期使用維他命E對整體死亡率、心臟、腦血管死亡率的預防，並沒有效果；而長期使用胡蘿蔔素對整體死亡率、心臟血管死亡率，反而輕度但有意義的增加死亡率。 

同樣的，2004年《刺胳針》刊登丹麥學者的研究抗氧化維他命對預防腸胃道癌症的效果，分析14篇大規前瞻性研究，研究參與者170,525人，每天單一或共同服用維他命A、C、E、胡蘿蔔素或硒，在7篇高品質長期追蹤的研究，共131,727人的分析中發現，長期使用抗氧化維他命或營養素，反而輕度但有意義的增加死亡率，死亡風險增加6％。其中尤其以胡蘿蔔素合併維他命A或E，分別增加死亡風險29％及10％，特別明顯。 

維他命Ｅ可能加速心臟衰竭 

2005年３月美國醫學會期刊（JAMA）刊登加拿大麥克馬斯特大學人口健康研究所一項長達7年的研究報告（1993∼1999）。這項研究的對象包括9,541名55歲以上的心血管疾病或糖尿病患者，一組患者每天服用400國際單位的維他命Ｅ，另一組服用安慰劑，採隨機、雙盲試驗。 

維他命Ｅ不但不能預防心臟病(新聞、網站)或癌症，患有心血管疾病或糖尿病的中高齡患者服用高劑量維他命Ｅ後，反而會增加心臟衰竭疾病的發病及住院的機率。服用維他命Ｅ的人因為心臟衰竭增加13％；住院的機率反而比未服者多21％。研究者推測可能是高劑量維他命Ｅ干擾人體原有的天然抗氧化劑功能。並強調這項研究是針對高劑量維他命Ｅ，多吃綠色蔬菜和堅果等富含維他命Ｅ的食物，還是有益健康。 

同樣的，2005年7月美國醫學會期刊刊登美國哈佛大學的一項長達10年的研究報告（1992∼2004）。這項研究的對象包括39,876名45歲以上的健康婦女，一組患者每兩天服用一次600單位天然的維他命Ｅ，另一組服用安慰劑，採隨機、雙盲試驗。對於中年健康婦女，維他命Ｅ不能預防心臟血管疾病、腦中風(新聞、網站)或癌症的發生，雖有效的降低心臟血管的死亡率，但卻無助於整體死亡率的減少。 

抗氧化成分  取自天然最好 

事實上，各種維他命及營養素的補充，永遠無法取代健康的生活方式及均衡的飲食對健康的重要性。長久只靠服用不同劑量抗氧化藥物，都有可能對健康造成負面影響。新鮮蔬果及其他食物中所含的抗氧化成分，對人體健康才有真正的益處。 

民眾應每天均衡攝取富含抗氧化成分的天然蔬果，例如富含維他命的C青菜、水果；維生素E的種子或胚芽油、小麥胚芽、豆類、堅果類；維生素A及β胡蘿蔔素的深綠或黃色蔬果如菠菜、胡蘿蔔、甜番薯、木瓜、芒果；及其他番茄、大豆、綠茶、洋蔥、五穀雜糧等健康食物。只有健康的生活方式、均衡的飲食和定期檢查，是防止心臟病與癌症的最佳選擇。 

（作者林杰樑為林口長庚醫院毒物科主任） 

話題:請問羅宗勝是誰..? 

暱稱:  xxxxxxxxxxxxx  　時間:  2006/7/3  上午  09:43:14   

 
他有追過我
本人還蠻帥的耶
不過是N年前的事

   
 
 
UID：390890676 
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暱稱:  hijessie  　時間:  2006/7/3  上午  09:51:06   
 
 
xxxxxxxxxxxxx的話：
他有追過我
本人還蠻帥的耶
不過是N年前的事
*****************************
哈哈...
原來他是你名單裡面的一人哦?!
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暱稱:  xxxxxxxxxxxxx  　時間:  2006/7/3  上午  09:51:50   
 
 
對呀   
一個汙點

   
 
 
UID：390890676 
 
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傳說中的百人斬已經出招了    幸好有你們我才會  知道這號人物 

 

雪印牛奶的話：
那
那現場妳有看到什麼嗎
邱品叡是卡陰嗎
幹什麼忽然間抓狂啊
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為啥我覺得阿美姐比較像卡陰?  @@
她老是像壞掉的唱盤  重複同樣的話N百次  =.=
邱先生在我眼裡已經算很有風度了說
要是我早就一巴掌打下去然後閃人

我是覺得要保養皮膚還是要從天然的食物攝取比較好;像美白最有效的方法就是絕不要曬到太陽，多喝柳橙汁。只不過我是老煙槍，所以維他命C要攝取的比正常人多一點，像我這樣的人才要再另外補充。
維他命E天然的食物就很多了，尤其是糙米。吃糙米對身體好處多多，不但幫助排便還能促進皮膚光滑。強烈鼓勵大家吃糙米。
比比先:
其實像他們這種走醫藥美容的都是這樣的，凡事都是科學萬歲。我並不是反醫藥美容，但是就我個人的經驗是發現，皮膚要的並不多，儘儘是自然一點、少點負擔罷了。
她照片�白到發綠，當然會讓人趨之若騖啦！
打美容針真是很浪費錢耶，那還不是在體內循環一下就沒了，就是有人聽她那一套，沒有辨法啦！

雖然我本身皮膚不是很好那型  ...

但還是覺得自然就好~~

我覺得打針什麼的  只是一時而已吧....

不會有點像是...

花錢找罪受嗎  =  =??

Bora的話：
為啥我覺得阿美姐比較像卡陰?    @@
她老是像壞掉的唱盤    重複同樣的話N百次    =.=
邱先生在我眼裡已經算很有風度了說
要是我早就一巴掌打下去然後閃人

===

我也覺得他脾氣一定已經改很多了
要是早幾年  他應該早就一腳把她踹到花園道上了

為什麼我每次都挑沒人的時候來
(默默的走...)

400.....

要是有人為了踩五百灌水的話
小心我找小弟.....

茫然的魚

你終於成功的加入了
再失敗的話我就辭去社長一職以示負責....

歡迎你的加入
雖然你已經拖了好久天了~

哈哈哈哈哈  哈!

快被妳兩笑死了!
這輩子妳們兩仇結大了!

又吵架了嗎?

沒......

太熟就是會這樣  互相吐槽....習慣就好  =  ="




目前還沒人踩500阿...

400沒說話是因為  不知要說什麼  Orz~

純粹只想出個聲而已  表示社團裡還有人在    XD

大家好  ^^

大眼淚
        你終於回來了,好久不見你出現
        社長又要感動的哭了!~

安姊

你應該知道可以被我虧是一種榮幸
綱手剛好就是那個幸運的人兒
很多人都沒他走運呢!!

話說週末這兩天我"姊夫"都泡在星巴克裡
這種被制約的感覺真的是很糟糕
上禮拜因為要收拾殘局所以根本滴咖未沾
讓我簡直快瘋掉

為了身材著想戒掉我超愛的焦糖瑪其朵
但是喝到拿鐵還是讓我感動到想掉淚(好啦!我是愛哭鬼啦~安姊,不准再虧我了....)
幸好我常晃的那兩窟都有數不清的星巴克在一旁開著
但是很殘念的是工作的地方方圓數百哩內卻沒一家
以後真要早點起床買杯拿鐵上班去......

可惜我是個晚睡晚起的貪睡蟲......

大眼淚的話：
大家好    ^^

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親愛的
你打算每兩篇出來呼吸一下再潛水去嗎?