>>>>>>>>悠哉小狐狸 PART 6 <<<<<<<<

給玫瑰
cc......
果然是冰雪聰明的玫瑰
還是你了解狐狸~~~~呵呵

給狐狸:
對啊..我真是被榨乾啦.好痛.
我還寫是去問關稅總局唷.
辦理速度是很快.
可是一個好兇好兇的老頭回我電話..
拉拉雜雜的爭了好久...結果是.
---反正..正說反說.他們都要扣稅---稅法有定義.雖然該收..可是每個海關解讀不同.他們若有心讓別人逃稅.我可以去告...
結論是---你去告啊...你說的是真是假誰知道..
說了太多啦...反正台灣公務員很惡劣.唉.
無所謂.我以後1瓶2瓶買總可以了吧.

玫瑰: 收到你的信啦.是我疏忽了.真不好意思唷!

我耶誕夜和我先生去大開眼界了.我們跑去一家較薇閣的飯店.之前看到他廣告很大.網站也做很大.所以本來想去泡溫泉的.後來想想不要開車到溫泉後又等不到溫泉...所以就改去飯店泡溫泉粉.不過他那家飯店真是超大的唷.一間大概有20坪吧.浴缸很大還有按摩.有送薰衣草精油作精油蒸汽浴.有烤箱.細小的個人用品十分周到.就連肥皂都有分有香味及無香味香皂.浴缸前的牆上還有電視可看.房間還可以唱ktv.反正很扯...不過倒是開了洋葷了.
有機會你可以和你先生去看看唷.

給weidee
晚上跟你說網購發票處理方式~~~^^
給你秀秀喔~~~~

Dear All
狐狸去家教~~~>__<
大家晚上見囉

希望可以晚上見!
最近一到十一點,我的眼睛就很酸痛,
然後就去跟周公報到了=___=

另一方面是
我那親親老公果然還沒有買NB給我,
雖然老NB的網路槽是我摔壞的,
是我不對啦.....
可是,實在很討厭在家跟老公搶電腦柳....
乾脆我來當白天的駐版大使好了^^"

TOooooooooooo狐狸
不會啦..MAx不會歧視非美女啦
因為薰衣草也收到他的簡訊了...
薰衣草不是美女..
薰衣草還回他"北北"勒

差點忘了說
大家
Happy X'mas.........

大家今天好嗎!???

小Balloon好久不見囉!
你最近好嗎!??想你ㄋㄟ......

weidee
我也有看到你在椰林芳療的留言....
秀秀唷!!!!

小小狐狸
我有收到你的簡訊~~謝謝你唷!!!
讓我一整天都很開心....
小唐也沒有傳短訊給我說...
不過他有傳給我的男同學ㄝ....
莫非他......^^
ccCCCCC........

我是從公司電腦資料傳的啦
如果你們沒留行動電話我就沒傳啦
有時我們櫃檯沒輸入我就沒法傳啦

狐狸說你"自廢武功"
嘿~嘿~嘿~

狐狸說你"自廢武功"
嘿~嘿~嘿~

以上的話是對max說的~~~
^____________________^

這是我常用來自我警惕的文章
(因為太愛吃零食)
cc想要減肥的人也參考看看吧!!!!!!!

<轉貼>
吃錯零食胖多少 watch out snacks

企畫撰文╱史倩玲　攝影╱周漢昕

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，妳是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為妳在無意中攝取了多餘的卡路里，所以妳無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是妳身材的致命殺手。

• 第一名：巧克力餅乾

每天吃6片
熱量302cal
一年發胖14公斤

每到午茶時間，妳是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過妳知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是大量的糖和很多的油脂。如果妳每天下午，都用巧克力餅乾來滿足妳嘴饞的渴望，只需要半年的時間，妳就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著妳一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等妳，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。

• 第二名：巧克力棒

每天吃一條
熱量約280cal
一年發胖13公斤

如果妳沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是妳充飢的小零嘴？如果妳真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果妳的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議妳最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓妳加速老化。

建議：如果妳戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。

• 第三名：罐裝果汁

每天喝一罐500ml
熱量255cal
一年發胖12公斤

明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果妳仔細看罐裝果汁上的標示，妳就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果妳認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓妳在一年之後增加12公斤的體重。

建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。

第四名：普通可樂

每天喝一罐375ml
熱量168cal
一年發胖8公斤

可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果妳已經不能一天沒有可樂，那麼妳最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓妳在一年後發胖8公斤。更可怕的是，妳喝下的可樂不但不會讓妳有飽足感，可樂的重口味還會讓妳吃下更多食物。不只是可樂，其他的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

建議：如果妳真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。

• 第五名：啤酒

每天喝一罐375ml
熱量147cal
一年發胖7公斤

常看日劇的人都知道，日本人最喜歡在辛苦工作了一天之後，開一罐啤酒來慰勞自己。尤其是在天氣酷熱的夏天，一口氣灌下冰涼的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，妳知道嗎，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麼啤酒會有液體麵包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以只會讓妳發胖之外，對健康沒有任何幫助。如果妳想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嚐即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。

建議：使用啤酒入菜。經過加熱之後的啤酒，酒精大部分都蒸發完畢，不但可以增添菜餚的香味，也可以避免酒精所帶來的高熱量負擔。

• 第六名：罐裝咖啡

每天喝一罐240ml
熱量127cal
一年發胖6公斤

咖啡是不是妳提神用的最佳武器？如果妳又偏愛罐裝咖啡的話，可要小心妳的身材了。一般的罐裝咖啡大概只有240毫升，沒幾口就可以喝完了，不過這幾口咖啡卻會讓妳的身材在一年後放大兩個尺碼。基本上黑咖啡幾乎不含任何熱量，調味咖啡裡面卻添加了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材殺手。添加在咖啡裡的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的營養素，還是會讓妳的膽固醇上升的飽和脂肪酸。咖啡雖然有刺激中樞神經讓人保持清醒的功能，但也會也有心悸和促進胃酸分泌的作用，所以如果妳有和心臟相關的疾病，或是有胃潰瘍等毛病，最好還是少喝咖啡。

建議：如果妳只是為了提神，最好還是只喝不含糖以及奶精的的咖啡，或是改由自己沖泡，用少量的糖和脫脂牛奶來調味，會是比較健康的選擇。不過，咖啡還是不要喝過量比較好。

這個我覺得蠻好笑的.......
不過有點....
是同學寄給我的衣妹兒......
貼上來給大家看看...


中文系：娘子，我們把燈滅了，寬衣解帶，早點休息吧。

數學系：別關燈，否則我無法找到你三點的座標。

化學系：我用我的滴管插入你的試管，看一看能否生成新的化合物。

物理系：根據能量守衡，我們今天晚上的總功率=零。

經濟系：親愛的，這�是我這個月的工資。

生化系:：妳知嗎? 現在正缺這兩個關鍵的觸媒才能啟動"永生難忘"的
神經性蛋白質

食品營養系: 讓你嚐嚐高葡萄糖蛋白質的美容食品...

法律系：妳..應該成年了吧

生物系：讓我們...交配吧!

動物系：我發情了，妳呢?

經濟系：你是我的供給，我是你的需求

會計系，讓我看你全身的財務報表是否要調整的

財政系：你該向我繳稅囉

社會行政系：讓我關懷你的生命

造船系：讓我航向你那裡

醫學系：讓我幫你打一針吧?

土木系：可以灌漿了嗎？

資工系男：親愛的，對不起！我當機了...
資管系女：啊... 是系統資源不足嗎...

航太系：快~ 倒數五秒... 5,4,3,2,1 (發)射了

可惡........
又被踢出聊天室了><"
先去洗香香了.....

小天鵝絨

要回來喔^^"

玫瑰...
我洗完香香有回來唷!
呼~~~你怎麼那麼早睡呀!??
這樣人家會想你ㄋㄟ

睡前再來拉一下~~~~
眼睛種得跟核桃一樣
一定是對我家兔崽子的毛過敏了~~~>__<
他最近換毛換的兇~~~

我也來拉

一定是晚餐那杯咖啡
搞的我現在都還睡不著
我要睡覺.....

sorry,昨晚當機,所以沒再去聊天室了