瘦小腿 / 我到慈濟做徘腸肌切除

to  emore
我早上起床時小腿感覺好緊喔
且會好久~有沒有什麼方法能讓小腿不要這麼緊呀
泡熱水有用嗎

hello  emore
請問可以給我看你的疤的照片嗎
我想看變多淡了謝謝

我今天出去走了一天
有覺得腳力跟以前不一樣
雖然比較好走了
請問會隨著時間更久恢復跟原本一樣嗎
因為像我過馬路也不太能像以前那樣跑比較快
是有覺得體力也差了是我身體的問題
還是大家都一樣呢

to  emore
我的e-mail:cherrys220@yahoo.com.tw
我也不care跑不跑的快耶
只是希望小跑步能順
之前醫生說記我試著運動跑步
可我雖然可以小跑步可還是覺得有困難
無法跑太久吧
我上樓梯速度好像跟以前差不多可是還是要扶旁邊
比較安心
然後下樓梯還是比較不順
尤其是沒東西扶時我都有點害怕
我現在是術後差不多兩個月左右了
我發現是不是出門穿著彈性襪比較舒服不會太快累呀
且腳也不會像沒穿時回來變腫了
對了順便請問你除了擦除疤的藥之外你有擦美白的藥膏嗎
因為我在貼矽膠片時有時都覺得附近的皮膚顏色
有比原本膚色深一點點
不知道是之前還在換藥什3m膠布太黏導致的
還是傷口導致的
這是我最近的心得
還有麻煩你的疤痕的照片喔謝謝

to  emore
謝謝你我收到了
你的疤看起來真的很淡耶
那你還要在擦藥嗎?
是不是擦藥就可以不用貼矽膠片或美容膠帶了呀
感覺你現在行動很自如的感覺

小cl
hello
花蓮有花蓮機場
http://www.prettyleg.idv.tw/serviceleg1.htm
這是網址你可以去看裡頭有e-mail
坐飛機可以坐輪椅就跟航空公司的人說你無法走路
會有人推你上輪椅~因為我就是這樣
所以不用擔心^^

to  小CL
不客氣^^記得我剛開始也超多小問題想問
多虧有emore很有耐心的回答

我恢復比較慢所以出院那天我還無法自己走路需要有人扶可我也是自己去的~所以我選擇搭飛機因為可以坐輪椅~可是如果你出院可以走路了應該也只能慢慢走可是別擔心如果你要搭火車回台北~護理長應該會請那裡的師姐義工陪你到火車站~這些你也可以問她~她人很好喔^^
加油!!
我那時還有遇到去那裡實習的澳門來的護士~不知道現在還有沒有我想你如果遇到應該會覺得很親切吧可以講廣東話

emore姐妹

謝謝你熱心的回覆與打氣
我想請問一下

1.李主任網站上的瘦腿案例,那小腿瘦了多少公分是什麼時候量的呢?
因為我問過陳護理長,他說術後直至拆線前小腿是綁上彈繃的
而術後住院兩天就出院了,如果是直接量裹上彈繃的小腿
所得的數值不就不準了嗎?

2.李主任打電話給我,聽他的聲音很親切,有一副台灣國語的口音,呵∼呵∼呵∼
3.那陳護理長在我確認手術日期的隔天就打電話給我,交待一些細節,也是很親切耶!

希望到時候去開刀時,他們的服務態度也能那麼親切,始終如一

小cl

我以前是在花蓮縣(是在花蓮縣的南端,靠近台東)工作的
據我每次北返的經驗
最好是先買票較妥當
因為火車票真的不好買
台鐵的網路可以訂票
是預訂兩週內的票
但必須要在三天內付款取票
否則台鐵就取消再開放賣出去了

我是預約10/16手術的
到時從基隆搭火車到花蓮

妳確定是10/22開刀嗎
如果是的話
也許那時我還在花蓮的話
到時有空或有體力跟能力走的話
我就去順便看妳歐!

小cl水水

我10/22不是在慈濟醫院
但那幾天可能是住在慈濟的附近啦!

大腿抽脂我也做過
術後初期當然會腫脹及淤青
那是正常的
妳要天天泡溫水澡(水溫最好在攝氏40度以內)
水溫太高反而容易導致色素沈澱哦
還有去藥房買退淤青的藥膏(台灣這裡有名的是叫"喜療妥",  這藥膏的商品英文名是H開頭的,  它的有效成份是肝素)
每天至少早晚擦兩次於淤青的部位
我那時是想到就擦啦
泡澡跟擦退退淤青的藥膏可以加速淤青的消退

然後提醒妳的是
要早點休息這樣子傷口及恢復情況才會比較好歐
(上面的話是每個醫師及護士都會交待的)

對了你為何不申請fg的會員呢?
因為你不是會員所以我沒辦法留言給你耶!
那這樣子我要怎麼跟你連絡呢?

也期待與你在花蓮慈濟的相見唷^^

小cl水水

你到時候入境台灣後
問一下人說
請問要到台北火車站的國光客運是在哪兒坐的?
就會有好心人告訴你怎麼走的
其實桃園機場的兩個航廈都一定會有客運公司的站
航廈內其實也有路標指示你怎麼走
可是因為你不是台灣人所以怕你會迷路而浪費很多時間
導致趕不上預訂的火車班次

桃園機場到台北的國光客運有分兩個路線(台北車站跟松山)
你在買票時要說是到台北車站的
上車的客運號碼是61號月台
票價是NT$125元沒錯

為何我會這麼清楚呢
因為我常送我老公去機場
所以我很熟啦

然後因為花蓮是在台灣的東部
所以花東的火車票是很不好訂的
最好是事先就預訂好較妥當
另外我要提醒你
你訂的火車票時間不要太趕
因為通常你飞機抵台
要通關跟到行李轉盤處拿行李也是要花時間的
(有時運氣不好等了半天行李不見,這時就要去航空公司櫃枱查詢並填寫單子,他們找到行李後會用貨運寄至你指定的地址,這是最掃興的事.  當然誰也不想碰到這種事啦!)
然後搭國光客運到台北車站的這段時間
因為國光是走高速公路
有時高速公路會塞車
所以我建議你訂的火車票
在台北車站開車的時間最好與你飞機航班抵台的時間
相差兩個半小時至三個小時較為保險

台北搭火車到花蓮的票價會因車種不同而不同
最快的是自強號(票價是NT$445元)
約三個小時到達

小cl水水
你竟整晚沒睡?
那對你抽脂後的恢復很不好歐!
以後不用這樣子啦!

基本上台鐵的北迴線(北部至花蓮)及花東線(北部至台東)的班次
都是可以到花蓮的
它的發車起點都是從樹林站發車的
北上的路線如下
樹林→板橋→台北→松山→......→花蓮→...→台東
若你要從花蓮到台北
則是上面路線顛倒過來
這樣子你了解了嗎?

第一:
建議你先查詢時刻表
看哪一班火車比較能配合你的時間
http://new.twtraffic.com.tw/twrail/mycustompage.aspx?aspxerrorpath=/twrail/nonscript.aspx
上面的網址是台鐵的火車時刻查詢系統的"簡易操作版本"
(較簡單的操作,  沒那麼複雜)
但有時這個網址的查詢連線過多,  會連不太上去


http://new.twtraffic.com.tw/twrail/index.aspx
上面的網址是台鐵的火車時刻查詢系統

在網頁的最上面的「起程站:」點"台北"
在網頁的第二行的「到達站:」點"花蓮"
在網頁的左下方的「選擇車種:」點"對號列車"
在網頁的右下方的「選擇查詢日期:」點"96/10/22"
在網頁的最右下角的然後按「查詢」鈕即可

第二:
然後你到
http://railway.hinet.net/
上面是台鐵網路訂票系統
提醒你
訂票系統正式開放時間是每天上午6:00至下午21:00止
點左頁框的"車次訂單程票"連結
輸入身分證字號(僑胞及外籍人士好像是填護照號碼,  抱歉這點我不太清楚哦!) 
「起站代碼:」從下拉式清單點選"100台北"
「到站代碼:」從下拉式清單點選"051花蓮"
輸入車次代碼(從火車時刻查詢系統查詢所得結果的網頁上的"車次"欄即是)
最後按「開始訂票」鈕
要記得寫下"電腦取票代碼"歐


再提醒你
自強號的車次代碼是4位數字(10xx或是20xx)
莒光號的車次代碼是2位數字(xx)

莒光號的票價是NT$343元(台北→花蓮)
車程時間約三個半小時至四個小時左右

小CL水水
對了
陳護理長有說
火車到花蓮站後
記得是從後站出站
然後搭計程車到慈濟醫院
車資約是NT$120元左右

依我以前住在花蓮縣多年的觀察
花東的民眾較樸實
這些地區外形輪廓較深,且五官深邃美麗的原住民人口較多
北部及西部的民眾較會打扮啦!

小cl水水

昨天漏了回答你的問題
"從桃園機場到台北車站的車程約需多久呢?"
這是要看高速公路有沒有塞車
如果都沒塞車的話
大約50分鐘至一個小時

如果塞車就不只這個時間了
有可能是一個半小時甚至超過都有可能哦!

小CL水水

不好意思!
今天去上課很累
沒注意看還有一個問題沒回答到
3.在哪�可以請一個人  (付錢的)  在我做完術後把我從慈濟送到去機場呢?  即是有沒有直接的車,租個車行不行?

請問你指的機場是指那個機場呢?
是花蓮機場還是桃園國際機場呢?

花蓮機場只飞國內線的,  如花蓮至台北,  花蓮至台中,  花蓮至台南

而要出關就是桃園國際機場

如果你要從慈濟醫院到花蓮機場搭機到台北
直接在慈濟醫院門口招計程車(的士)就可以了
價格我不確定,  我估計大約是NT$200元左右吧

如果你是要從慈濟醫院包計程車直接到桃園機場搭機返港的話
那費用很貴的歐(我估計單程至少NT$3000元起跳)
而且一定是必須走蘇花公路(別無替代道路)
上次韋帕颱風侵台
蘇花公路受損嚴重
且路況崎嶇,  不好開,  也開不快(因為沿路有測速照相)
車程時間難以掌握
所以真的不建議你包計程車從花蓮到桃園機場
還是搭火車最方便(搭機至台北,  然後再坐國光客運到桃園機場的話,  是不太順路的)
台北至桃園機場的國光客運東站就位於台北車站附近
不知怎麼走的話
問一下路人就可以了

小ｃｌ水水

喜療妥的產品英文名稱我找到了
是"Hirudoid"
有Cream(乳膏)劑型跟Gel(凝膠)劑型
因抽脂後的皮膚暫時會很乾
所以我是建議買乳膏的比較不會使皮膚更乾
(它的凝膠含有酒精所以擦起來感覺涼涼的,  但酒精揮發時會帶走皮膚表面的水份,  所以會使皮膚更乾)

幫我抽脂的醫生是說術後5天就可以泡澡了
按摩必須等淤青完全消退才能按
不然淤青還存在時就按摩
會使得好不容易止血的部位又重新出血
(因為抽脂會大量破壞皮下的微血管及淋巴,  所以淤青就是微血管破裂出血)
反而會讓淤青更難且更久才消哦
通常淤青要三週才會退

泡澡跟穿束衣沒有關係呀
你就在洗澡時順便泡澡約10分鐘
提醒你不要泡太久
不然從泡澡桶起身時會頭暈而昏倒哦
這樣子就危險嘍!

按摩的乳液或按摩油
我是建議你用比較滋潤的質地
這樣子比較好推
要按摩部位的皮膚才不會按沒幾下就澀澀的不好推
然後按沒幾下就要補擦按摩乳液
而且這樣子的話它的用量也會比較大歐!(不划算)

小ｃｌ水水

不好意思!
我記性不好
所以要一篇文章回覆一次
這樣子佔版面啦!

之前我有問過李主任
他說手術費用包含兩夜的住院費用
如果兩天後要再繼續住院
那一天的住院費不便宜歐!
看床位等級
至少也得NT$2500元以上
你確定你要住院那麼久嗎?
我知道如果有這方面的需要的話
陳護理長他們會幫忙安排代訂醫院附近的旅館(在花蓮是"民宿")
他們也是建議住院兩天後
如果沒有直接回家的話
出院去住民宿這樣費用較划得來(我想你最近抽脂也花了不少辛苦積蓄的錢,  再住院那麼多天,  開銷很大哦!  真替你捏把冷汗吔,  不管怎樣,  身邊還是要留一點錢才好)
也有民宿老板代為照應

你很厲害吔!
大腿抽脂沒幾天而且淤青還沒退(就是元氣還沒恢復)
大腿抽脂算是大手術吔!
就又跑去抽別的部位
這樣子你的身体受得了嗎?
我記得你手臂抽脂前一晚幾乎整夜都沒睡覺
我很替你担心你身体健康狀況能撐下去嗎?
愛美也要顧身體喔!

解釋一下:
我們人是用兩隻腳走路的
加上腳的位置比心臟低很多
所以下肢靜脈回心的血液較不易送回心臟
一般正常都會有腿部水腫的現象
因此大腿抽脂後會比手臂抽脂的還腫脹
而且(變瘦的)效果也會比較慢才能看得出來

那你這樣子手臂也跑去抽脂了
這樣子你的手臂淤青也會退得比大腿的還快
厚∼
那你到時光是按摩就真是會累翻了哦
我看你可能到時要花錢請人幫你按摩嘍

你沒抽過脂所以不知道
抽脂後的按摩是最累人的工作
每天都要找時間按摩
效果才會好吔
剛開始按摩時真的是非常的痛滴!
(因為抽脂把皮下的組織破壞形成纖維化,所以形成硬塊,  要把它推開,順便把抽脂後水腫消退的鬆鬆的皮膚讓它緊貼下方變瘦的組織上)
痛到會哭出來歐!

那你在香港光是做這項抽脂就花去你不少錢了哦
要很辛苦的存很久才能存到手術的費用
聽說在香港做整形美容手術的費用是很貴的
所以有些香港水水都特地跑來台灣動這類手術

抽脂後會先腫腫的加淤青
所以開刀完的前面幾天會很不好睡
不小心壓到或碰到都是很痛的
等到淤青退了後按摩又是痛
不過疼痛是會慢慢減輕,  恢復至正常的
大概要兩個月的時間就不會痛了

對啊!
有人說整形是會上癮滴呦


說到這
就想到我下個月要去把小腿的肉割掉了吔
我以前常跟我媽抱怨
為何我是家裡小腿最粗最壯的
我媽就開玩笑地說
那就拿刀子直接把小腿上的肉割掉是最快的方式了
這樣子小腿就變細了

沒想到數十年後的現在
真的有那種把小腿的肉割下來的消滅蘿蔔的手術啦!
然後我居然要去做這種手術來去掉我的蘿蔔腿啦!
呵∼呵∼呵∼

小ｃｌ水水

我剛有寄e-mail給你了哦
你趕快去收信吧
如果沒有收到的話
請在這裡告訴我
我再寄一次給你哦

小CL水水
我收到你的回覆
也有再回覆電郵給你歐!
不用客氣啦!
其實我也只是把我所知的po出來供你及其他有類似問題的水水參考啦!

抽脂後要多吃些營養的東西
如雞精或含有蛋白質的食物
或是去買市面上的高蛋白奶粉
可以補充營養才能加速復原,  早日恢復元氣

然後你要常常把腿抬高
因為做大腿抽脂
就像上面我寫的正常人也會有水腫的現象
加上地心引力的影響
到後面瘀青跟腫脹也會跑到小腿去哦
所以坐著時可以在桌下放小板凳把腳抬高
睡覺前抬腿
在腳的那邊放折疊的棉被
這樣子睡覺時腳放在棉被上
睡時腿就高於頭的高度
可以讓下肢血液循環較好
減輕水腫

另外無糖紅豆水,  黑豆水,  無糖意仁等都是版上水水推薦的消水腫飲品
我是都沒喝啦!
喝白開水比較多

我不知道你的束衣是買現成的還是訂做的呢?
束衣一定要穿
尤其是抽完的前一個月最好連睡覺時都穿著
束衣鬆了就要趕快拿去改小
效果才會好

韓風在台北打廣告打得很兇
我也有去韓風諮詢過
它是比較商業化啦
一進去整個大廳的牆壁都是掛滿客人的術前術後放大照片
跑到韓國去做整形?
那語言又不通
肯定要花的錢跟受的苦會更多呦

李主任有網站
我之前會選擇做神切是因為
1.花蓮太遠
2.傷口太大,  會怕怕
3.怕做完小腿會凹下去一塊(因為有看過這樣的案例)
4.擔心會誤傷到其他的周邊組織,  如血管,  神經等,  而產生永久性的後遺症等風險
5.恢復期很長(可是我第一次做神切時,  也是將近一個多月的時間走路才恢復正常,  可能也是有加做小腿抽脂,  所以會較痛及腫脹)

後來是因為神切做了兩次
小腿圍還有再變粗一些
很怕像其他版上水水遇到的情形是
在一兩年變回術前的小腿圍
然後最近無意中才知有這網站討論區
在這兒看到有一些水水去慈濟切肌肉很成功效果又好
所以又動了切肌肉的念頭
所以乾脆趁現在有時間
就去切肌肉
想要一勞永逸

我想要po我切腓腸肌術後的照片供有需要的水水參考
可是只有2顆星星以上的會員才可以直接po照片
所以我現在要努力的回應話題
累積到一定的po文數
才能晉級到兩顆星星

不知你的身高是多少公分(cm)呢?
我是149.5cm
以前小腿最粗時是36~37cm
做神切之前是將近35cm
以我身高來看
小腿是很粗了
即使做了神切小腿形狀也不好看
因為我腳踝較細
而蘿蔔都往上跑
所以膝蓋下來就連接一團蘿蔔(粗)
整個小腿看起來就是粗,  不夠秀氣
希望李主任在幫我開刀切掉腓腸肌時
也能順便幫我修一下腿形啦!

你這幾天要多休息
早點睡
這樣子抽脂後的復元才會快又好歐!
配合泡溫水澡跟擦退淤青藥物直到瘀青完全消退
乖呦!  要聽話咩!

小CL水水

真的要好好照顧自己呦^^

前面我有說過下肢(大小腿)抽脂的水腫跟淤青都會往下跑
所以那是正常的
不知你大腿的束衣長度是到哪裡呢?
去年我抽大腿時
醫師建議我做束衣長度到小腿腳踝
這樣子大腿抽脂的淤青跟水腫比較不會跑到腳踝
如果有的話程度也會比較輕些
我記得我大腿抽脂術後腳板腫得像麵龜一樣
不過腳板腫的話也只腫個幾天(大概五天左右吧)而已
後來泡溫水澡腳板腫就消很快
我記得大腿抽脂的淤青是沒有往下跑
都是在膝蓋以上
我想這可能跟我穿的束衣長度到腳踝有關吧

我覺得多休息真的有差耶
我大腿抽脂後的那幾天(有連假)都是在家猛睡覺
元氣恢復也較快

回家後要多抬腿
減輕下肢水腫
然後也要多吃些營養的東西
怕吃得不夠營養
可以去買手術後補充營養的奶粉(所含的蛋白質的量較高)
香港的超市應該有在賣吧
不然就去藥房問問吧
藥房一定有在賣才對

對了
你身高是多少cm呢?

我們下個月就要去把蘿蔔拔掉了
不想再讓兩個蘿蔔那麼相親相愛了(腳併儱時兩團蘿蔔都黏在一起)
要讓它們分開
想到這兒就很期待也很開心喔^^