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漂漂媽咪

2007-03-08 13:49:07

減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

漂漂媽咪

2007-06-22 03:31:10

to 美美的少婦~
昨天忙到半夜才好..所以就趕緊上來po日記了..呵呵~ 這都算ok的..因為現在蕃茄正是採收期啊~ 習慣就好!!
我原本想這次小紅走..就要開始我的計畫了..結果在昨天我突然發現一件事... 我在家裡的二本農曆本上看那個生男生女表啊..竟然懷男生的月份有不同 @ @" 真是令我傻眼了..看了比照之下..一本說今年的5.6.7.8.9 月~ 另一本是6.7.8.9.10月~ 為了安全起見..必須在6.7.8.9 月這四個月份懷孕比較保險 @ @" 所以... 又要等下次小紅走後再來準備了..不過我會先改變飲食啦!!! 試試看囉~

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要美美的少婦

2007-06-22 12:52:17

to: 漂漂媽咪
是喔.會有不同的版本喔?
那我也要來找其它本看看...
是啊.那就保險一點.在6.7.8.9 月再試囉.
反正你mc那麼準.妳有4次的機會.不像我..唉~還不來 >_<
……………………………………………………………………
◆06/22 今早體重：49.2 kg╱身高：165cm╱BMI：18.07
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 06/21
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早上 08:00：1罐綠奶茶、牛肉+菜*1份、三明治1個
中午 12:00：1/3碗糙米飯、空心菜炒牛肉*1份、炒高麗菜*1份、炒大白菜*1份、1/4顆蘋果
晚上 06:15：半顆肉棕、涼拌竹筍*1/2份、高麗菜包肉捲*1個半、炒過貓*1/2份

◆點心
下午 02:30：即溶咖啡*1(熱)

◆飲水
起床：3g梅精 + 500cc水
白天：1000cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg (( 04/03 達成！))
☆第二目標：50.0kg (( 05/30 達成！))
☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-06-22 21:26:33

◆日期：96/06/22
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤
◆早餐：無
◆午餐：湯麵一大碗
◆晚餐：芒果2顆+麵包1個
◆點心：三合一咖啡1杯
◆水量：1800c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
===================
趁現在有空檔..趕緊上來po飲食表~ 今天看來又要忙到半夜了..呵呵~ 明天是我大女兒的畢業典禮唷..這愛說話的小牛..居然是畢業生代表致詞..唉~ 真的太愛講話了..這次居然要上台說給全校的師生聽..哈哈哈!!真是個愛搞威的牛姐姐~ 哈哈哈~ ^0^

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要美美的少婦

2007-06-23 12:21:54

to: 漂漂媽咪
哇~ 畢業生的代表致詞者耶.那一定很神氣 ...
這代表她的口才及台風很不錯，還有人緣也很不錯才可以的...
這是當父母的驕傲，替妳感到高興~~ ^0^

……………………………………………………………………
◆06/23 今早體重：49.4 kg╱身高：165cm╱BMI：18.15
與昨日比較 (+0.2kg) … >_<
……………………………………………………………………

昨天 06/22
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早上 08:00：1杯低糖豆漿500cc、菜頭棵+菜*1份
中午 12:00：1/3碗糙米飯、麻婆豆腐*1份、炒四季豆*1份、�花蛋*1份、1/2顆蘋果
晚上 06:15：1/3碗白飯、2片豬肉、涼拌竹筍*1/2份、1碗香姑雞湯

◆點心
下午 02:30：三合一咖啡*2(熱)
晚上 09:00：芒果*1份

◆飲水
起床：3g梅精 + 500cc水
白天：1000cc水

◆運動
健身操 15分鐘

◆嗯ㄣ … 一次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg (( 04/03 達成！))
☆第二目標：50.0kg (( 05/30 達成！))
☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………

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要美美的少婦

2007-06-23 12:24:42

to: 克麗絲蒂娜
妳是不是有來這版po照片過?~
那天晚上我開此網頁時,一閃而過.有看到妳有留言...
可是等它網頁下載完畢後,卻看不到妳的留言 ?~~~

再po一次啦!~~ 好奇吶!! ^^

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漂漂媽咪

2007-06-25 08:35:56

◆日期：96/06/23 (大女兒畢業典禮)
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.7公斤
◆早餐：乾麵1碗
◆午餐：吃辦桌~ 學校舉辦的歡送會
◆晚餐：炸雞二塊 >"<
◆點心：三合一咖啡1杯+蕃茄3顆
◆水量：1800c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
朋友來..真是夠忙的了..還跟朋友瘋到5點才睡 = =" 還好星期日工作不趕..呼~
===================================
◆日期：96/06/24
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.6公斤
◆早餐：無
◆午餐：7-11涼麵*1+純喫茶檸檬紅*1杯
◆晚餐：許多菜菜(青椒+高麗菜)+酸醋豬肚*2碗
◆點心：蕃茄4顆
◆水量：1800c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：3次
今天睡到自然醒..都已經是中午過後的事了..呵呵!!!!睡的真舒服啊~ 不過下午還是又去田裡採蕃茄..嗯~ 又忙到了4 點才休息..洗個澡整理一下又是 5點了 = =!!

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漂漂媽咪

2007-06-25 08:51:57

哇~ 畢業生的代表致詞者耶.那一定很神氣 ...
這代表她的口才及台風很不錯，還有人緣也很不錯才可以的...
這是當父母的驕傲，替妳感到高興~~ ^0^
==================================
呵呵~ 星期六看著她們班上的表演..真的很不錯耶!!!跳舞的時候..所有看過去就我女兒跳的最認真姿勢也是最正確的(別的老師也這樣跟我說)..哈哈!!不錯不錯~ 總算沒白費她們老師的用心.. 還有領獎(這隻牛姐姐居然領校長獎和美術獎)和畢業生致詞的時候啊.. 哈哈!!我快笑死了..總之那天我和我老公是真的很開心.. 我感動的都哭了..看著每個小朋友那麼不捨的離開學校老師和同學(幼稚園和國小六年級生).. 嗯~ 真的很感傷說~
後來我們回家時..看著我家大女兒一直很開心的說..耶~ 我畢業了!!我畢業了!!我要讀國小了~ 呵呵!!看了真的是吼..這隻牛姐姐有時候真的很可愛..雖然平時我和我老公對她們二姐妹都挺嚴格的..尤其是大女兒~ 不過說真的..星期六畢業典禮上..我大女兒的表現..我和我老公真的覺得好驕傲啊~ 我們很以她為榮~ 呵呵!! ^0^

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要美美的少婦

2007-06-25 22:20:25

……………………………………………………………………
◆06/25 今早體重：49.8 kg╱身高：165cm╱BMI：18.15
與昨日比較 (+0.4kg) … >_<
……………………………………………………………………
這幾天體重又回升了一些,唉~ 49.x停了好一個月了
小紅還是沒來,今天去看婦產科
驗沒有懷孕,拿了催經藥回來了(但還沒吃,還在猶豫要不要吃 >_<)
真的滿煩的~~~

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要美美的少婦

2007-06-26 22:16:39

……………………………………………………………………
◆06/26 今早體重：49.8kg╱身高：165cm╱BMI：18.15
與昨日比較 (-0.0kg) … @.@
……………………………………………………………………

這二天吃的算滿多的...體重沒減還慢慢升~~ 有點糟糕!

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漂漂媽咪

2007-06-26 23:31:03

to 美美的少婦~
可以先吃看看..不過催經針更快!!
看來妳真的需要好好調養妳的身體囉~
小紅若不準時或不固定來的話..通常是指身體不好才會這樣的..媽咪要多多照顧自已的身體餧!!

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漂漂媽咪

2007-06-26 23:39:05

◆日期：96/06/25
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤
◆早餐：乾麵1碗+純喫茶檸檬紅1杯
◆午餐：許多菜..忘了!!
◆晚餐：無
◆點心：三合一咖啡1杯+蕃茄3顆+多多綠1杯
◆水量：1800c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：3次
===================================
◆日期：96/06/26
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤
◆早餐：湯麵一碗
◆午餐：無
◆晚餐：許多菜菜(青椒+高麗菜+龍鬚葉)+雞肉3塊
◆點心：蕃茄4顆
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
=============================
從昨天白天開始都一直在忙..忙著採蕃茄裝蕃茄..直到今天早上7.30分才去睡覺@ @"真是夠累人了..今天卻是睡死了..睡到下午才醒..所以今天沒去採蕃茄..當然也不用裝蕃茄啦~ 嗯~ 今天可以早睡了..明天又要繼續忙了!!!

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漂漂媽咪

2007-06-29 03:13:51

◆日期：96/06/27
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50公斤
◆早餐：乾麵1碗+豆漿1杯
◆午餐：菜菜(青椒+高麗菜+菠菜)+豆腐1碗+吳郭魚半條
◆晚餐：肉粽2顆
◆點心：三合一咖啡1杯+蕃茄2顆
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：4次
===================================
◆日期：96/06/29
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤
◆早餐：筍粥一大碗
◆午餐：無
◆晚餐：許多菜菜(青椒+大黃瓜+菠菜)+豬肉5塊
◆點心：蔓越苺1瓶+三合一咖啡1杯
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：1次
=================================
耶？美美的少婦媽咪沒上來po日記耶!!怎麼了？
難道是在煩小紅的事嗎？！
心情要放鬆點..這樣身體才會健康唷!!!

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要美美的少婦

2007-06-29 12:12:21

to: 漂漂媽咪

呵~ 看到妳在唸我...
是啊! 真的滿煩小紅不來的事
60天了!! 要破今年初的記錄了..
吃了3天的催經藥.覺得身體很不舒服...
心就不在減肥上了...

結果目前體重 50.0kg...回升了
等這次小紅來.我一定要來好好的調養身體
不再吃那麼多的垃圾食物 & 儘量少碰冰飲 & 運動..
唉~ 等小紅來了再說吧

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要美美的少婦

2007-06-30 15:41:47

呵~ 漂漂媽咪
換妳沒上來po日記了啊?~ 妳應該是工作太累了吧!!
我的小紅還是沒來.
最近體重還是掉不下來...很悶說!!

量了一下自己身材的尺寸.
我想我該多運動讓肌肉結實一點才對.
且這樣身體才會健康...
所以想說以後每隔一段時間就要po一次尺寸
腰圍--->目標 60cm (24吋)
體重--->目標 48kg (165cm)

────────┬────┬────┬────┬────┬────┬────┬────┬────┬────
　日　期　｜體重｜上胸圍｜下胸圍｜腰圍｜腹圍｜臀圍｜大腿｜小腿｜手臂
────────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
９６•０６•１０｜４９．６｜８１．０｜Ｘ｜６６．５｜７９．０｜８５．０｜４６．８｜３２．５｜２３．５
────────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
９６•０６•３０｜５０．０｜８１．５｜７２．７｜６５．７｜７５．３｜８５．４｜４６．６｜３２．０｜２３．７
────────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────

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漂漂媽咪

2007-06-30 19:40:40

◆日期：96/06/29
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.6公斤
◆早餐：乾麵一碗+豆漿一杯
◆午餐：無
◆晚餐：無
◆點心：三合一咖啡1杯
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
===================================
◆日期：96/06/30
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：吃了許多菜菜+一碗飯..
◆點心：三合一咖啡1杯+蕃茄3顆
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
===========================
上次po日記..把28日的打成29日了..呵呵
今天不錯耶..創了新低49囉..要再加加油囉!!!!

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漂漂媽咪

2007-06-30 19:50:59

to 美美的少婦~
嗯嗯~ 身體真的要顧好..要好好調養唷!!!
冰飲真的要少喝..多喝些溫熱的對身體才好唷~
我最近真的很忙..我昨天都沒睡 = ="
從前天白天開始一直到昨天晚上我才睡..
唉~ 忙死人了..>"<
不過蕃茄也差不多囉..接下來換要種其他的農作物了
呵呵~ 終於可以好好休息啦!!!

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漂漂媽咪

2007-07-02 22:16:35

◆日期：96/07/01
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49公斤
◆早餐：乾麵一碗+豆漿一杯
◆午餐：少許麵+少許燙青菜+二塊阿給+約7隻烤蝦
◆晚餐：許多菜菜+大黃瓜湯1碗
◆點心：三合一咖啡1杯+西瓜牛奶1杯+蕃茄3顆
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：3次
===================================
◆日期：96/07/01
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.2公斤
◆早餐：無
◆午餐：許多菜菜(山芹菜+龍鬚菜+青椒+韭菜)
◆晚餐：牛肉麵一大碗(麵吃幾口而已)
◆點心：三合一咖啡1杯
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：5次
===========================
加油加油~ 呵呵 ^^

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漂漂媽咪

2007-07-02 22:26:14

吼~ 日期又打錯了啦 >"<

下面那天是96/07/02啦~

真的是很笨耶我 ~"~

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要美美的少婦

2007-07-03 12:44:12

to: 漂漂媽咪
呵~ 日期打錯...沒關係啦!
看也知道是什麼...這種事我也常做. ^^

妳好像有比較沒那麼忙了ㄏㄡ ?~
看妳上網po日記的時間就知道了 ^.^

……………………………………………………………………
◆07/03 今早體重：49.8 kg╱身高：165cm╱BMI：18.29
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 07/02
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一杯奶茶、一罐山藥薏仁豆奶、一顆荷包蛋
午餐 12:00：半個排骨便當、半碗筍仔湯、1/3顆大梨子
晚餐 07:00：半碗冬瓜湯、4隻水煮蝦、菜*1/2份、1/2顆芒果

◆飲水
起床：無
白天：1500cc水

◆運動
空中腳踏車 200下
健身操 15分鐘

◆嗯ㄣ … 一次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg (( 04/03 達成！))
☆第二目標：50.0kg (( 05/30 達成！))
☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-07-03 22:14:42

◆日期：96/07/03
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤
◆早餐：拿鐵咖啡1杯
◆午餐：A菜1碗+空心菜2碗+蔥花煎蛋1碗+燒烤鴨3塊+雲吞湯2碗
◆晚餐：自打蕃茄汁1杯 400C.C
◆點心：三合一咖啡1杯
◆水量：1800c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：3次
====================================
累死我了..從昨天到現在還是沒睡..~"~
我發現沒睡覺量體重的話..都會變重 >"<
呵呵~ 美美的少婦..不是我最近不忙啦..而是變成常常二天才睡一天覺 @ @" 所以..... 有時是準備裝蕃茄前趕緊上來PO或是有空檔就上來PO了..其實上星期和這星期睡覺都超不正常的 >"< 真怕我的肝又會有問題 ~"~
加上最近又要忙著開店的事..吼~ 睡覺變成是我最渴望的事 @ @" 等等要去睡囉~ 再不睡真的會爆肝啊 ^^"

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