減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

大家好!這裡是原本ㄉ:軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)但我是代開ㄉ人並不是真正ㄉ版主喔!真正ㄉ版主是:努力想瘦ㄉ女人喔

因為上一版已經快沒ㄌ.所以先開新ㄉ版

在這版版只歡迎有恆心ㄉ水水ㄇ喔!

也切記加入此版要常常上來PO喔!

也不能加入到一半就搞失蹤喔!(這是不好ㄉ習慣喔!)

加入ㄉ水水ㄇ要記得喔!不能讓版主ㄉ漏氣喔!

加入ㄉ水水ㄇ一起加油吧!

我ㄇ大家一起往骨感美女ㄉ方向.衝阿~~~GO~~~~~~~加油一起達到目的.

好想當骨感美女

2006-08-07 11:09:13

早上體重48.1 果然變胖了
因為昨天吃的幾乎都是高熱量的
今天明天兩天都要拜拜我看我至少回到49= =
這只是保守估計大家庭的悲哀就在這裡啦>"<
輩分小的媳婦不能不聽大人的話阿烏= =

好想穿迷你裙水水~~ 你這樣吃還好啦熱量都是超低的
那個沒關西啦偶爾讓自己吃一點點心情比較沒那麼沉重^^"
廣告上看到肯德基出新的檸檬脆雞又想去試試看
(個人最抵擋不了的就是肯德基耶0.0)

0

回應

檢舉
胖妞好想穿迷你裙

2006-08-10 01:05:55

TO骨感水水..
昨天我有回覆你的文章耶!!居然全部不見了~~
炸雞就是肯得基最好吃了~~~光看電視我就要流口水啦!!
而且最糟的是我每天都好想吃甜食!!(超愛吃甜的)
幾乎每天我都會去麵包店"看"蛋糕、甜點
今天去新光三越，也去美食街"看"了好久的蛋糕

我一直催眠自己"只要瘦到四開頭，就可以隨興的吃一天"
一切就是不斷努力~~~
真的很羨慕妳耶~~吃了高熱量的食物還能維持47.48
我也要好好加油才行!!

0

回應

檢舉
胖妞好想穿迷你裙

2006-08-10 01:11:09

8/9體重:53.8
早餐:700CC開水+水梨*1+係金A(奇異果)*2+藍藻
午餐:700CC開水+魯雞腿*1(去皮)+青菜(苦瓜+魯冬瓜)
晚餐:700CC開水+糙米飯*1+涼拌小黃瓜(三條)+涼拌青木瓜
開水:約3000CC
嗯嗯:YES(有點少)
運動:到公園上下樓梯20分(痠)+隨意快走15分

體重終於降到53.X了~~雖然和54根本沒什麼差別
但起碼看了心情愉悅很多耶!!

0

回應

檢舉
胖妞好想穿迷你裙

2006-08-11 00:25:24

8/10體重:53.0
早餐:350CC開水+芭樂*1+藍藻+魯苦瓜*2塊
午餐:700CC開水+涮涮鍋(只吃鯛魚片+青菜類)+魯苦瓜*4塊
晚餐:350CC開水+魯苦瓜*3塊+炒苦瓜+絲瓜+紅燒魚(中小型)
開水:大約2000CC
嗯嗯:YES
運動:沒~但一大早就騎車三重、新莊、板橋、土城、萬華跑,累斃了!!

今天吃超飽的...尤其是中午~~~撐到一個不行
魯苦瓜是回家吃我娘幫我煮的~~超好吃,早上忍不住就吃掉兩塊了
娘一共魯了三條,我一天就嗑光了~娘應該會被嚇到!!
另一個敗筆是今天沒有攝取到澱粉~
原本想去自助餐買..但實在不想吃精緻的白米飯
所以乾脆就吃魚~等明天自己再煮糙米飯吃

昨天跟今天體重降了0.8KG耶~~XD
明天一早再去上健身房努力一下&泡SPA

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-11 08:46:16

好想穿迷你裙水水~~
我這兩天都在48.x 果然父親節+拜拜幾天下來胖了一截
要開始努力加強了
今天早上量48.6
早上 700cc開水兩根香蕉(不吃會爛掉這兩天都是吃香蕉~.~)

我想我還是每天都po食譜上來好了這樣比較會警惕自己
QQ"

0

回應

檢舉
胖妞好想穿迷你裙

2006-08-12 04:24:40

8/11
減肥第三循環~第5天體重:53.0
減肥食譜:
早餐:700CC開水+芭樂*1+藍藻
間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~又吃了一根魯雞腿(去皮)
再間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~跟另一半去吃爭鮮迴轉壽司
(兩盤甜甜鹹鹹的鯛魚片+綠海藻一盤+鮪魚生魚片一盤+貝類一盤+鰻魚兩片)
覺得沒吃青菜怪怪的~
所以回家的途中又去買一大盒的炒苦瓜..嗑光(我是苦瓜女王>///<)
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
以上我把它歸為成中餐
晚餐:600CC開水+乾麵*1碗+燙青菜(地瓜葉+魯白蘿蔔)+油切綠茶*1(無糖)

今日檢討:
我覺得我吃太多東西了...胃似乎會被撐很大!!
更重要的一點是,吃東西不定時也不定量...要改進!
晚上吃了乾麵後良心很不安~~澱粉讓我很惶恐!
所以跑去買了一罐油切綠茶喝心安~雖然是無糖的,但在軟糖的食譜裡似乎是列為違禁品
整體而言~吃太多是今天最大的敗筆!

晚上到五分埔去買了幾件衣服
心裡覺得真不公平...衣服都那~麼小件,給誰穿啊!?
難怪每個女生都要不斷的減肥!
買了一套bikini回家試穿後..天啊!!小得有夠誇張
我很擔心去水上樂園會整個爆開!!>"<

陽光、沙灘，我來了

0

回應

檢舉
胖妞好想穿迷你裙

2006-08-14 01:27:48

8/12減肥第三個循環~第六日體重:53.8

減肥食譜:
早餐:芭樂*1+B群
午餐:烤雞腿*1+香腸*2
晚餐:乾麵+大蕃茄*3(中型)
嗯嗯:一點點..因為沒吃到青菜
開水:不超過2000CC

一大早就出發前往翡翠灣夏日樂園~~
陽光果然好大~~海水果然好清涼...
曬了一天,黑了不少..背和肩也整個被曬得快要脫層皮
但真的好好玩!!
最慶幸的是bikini沒有爆開>///<彈性還挺好!
海邊真的好多辣妹啊!
我這胖妞只敢把bikini這小到不行的衣服穿在細肩帶和短褲裡面
希望下次到海邊我也能大大方方的穿著泳衣玩水~~

檢討:
開水喝得不夠~但出去玩我還是有硬逼自己只喝白開水
中午因為沒什麼可以吃...只吃雞腿又覺得不滿足..
所以吃了"香腸"這違禁品..但起碼我沒有亂吃零食>"<

0

回應

檢舉
胖妞好想穿迷你裙

2006-08-14 01:58:33

8/13減肥第三循環第7日~全菜日體重:52.8(我猜是因為昨天水喝得太少)

減肥食譜:
早餐:X
午餐:自助餐超油青菜(沒辦法...這是唯一的選擇了,附近商家也都休息)~茄子、苦瓜、絲瓜
晚餐:大蕃茄*3+水煮青菜(A菜+金針菇)~噁+自製優格250CC
嗯嗯:NO..昨天都沒吃青菜
運動:NO..睡了一整天

玩回來身上像要脫層皮一樣..又紅又痛~~
尤其是背和肩,幾乎要沒辦法穿內衣了..>///<
但~真的很好玩..下次我一定還要再去,而且防曬工作一定要作得更好!
第三次全菜日開始讓我有點沮喪了..
因為星期日家裡附近的商家都休息~買青菜吃真的需要運氣
像今天晚上原本想去買涼拌木瓜絲..結果又休息
逼不得已又自己燙青菜吃~~吃那麼難吃的東西~覺得自己好可憐
差一點點就要破戒買別的東西來吃了

今日檢討:
中午青菜好油~雖然我已經不停的用衛生紙吸油了
但心裡還是很不舒服...一直覺得我快被油淹死了

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-14 23:53:10

好想穿迷你裙水水
不要吃水煮青菜啦有點噁心
用點油滴幾滴沒關係的這份食譜不忌油的不要太多太誇張少許都可以的不然你這樣祇會讓自己心情非常不好而已
我很佩服你耶都不會破戒我只要一出去都會很沒定力嗚嗚我該怎半呢~.~
再加里如˙果自己一個人就沒事都可以撐過去的
好想穿迷你裙水水給我幾句話鼓勵一下不然我會破戒啦/.\

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-19 08:28:39

好幾天沒上來了玩線上遊戲玩瘋了= =

8/19 48.2kg
早上 700cc開水+一顆水梨+20顆左右龍眼

想去買烏龍面來吃真的太好吃了^0^

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-21 09:44:01

8月20日我跟老公訂下一份契約
8越20-10月20日之前我只能吃軟糖公主規定內的食物
不能碰加工食品等等
如果有違約三天之內隨便他怎樣0.0

從昨天開始昨天一整天都乖乖的

強力減肥第一天
早上量體重48.5kg
早上起床喝700cc開水+水果吃到飽
中午豆芽菜+葫蘆+一晚糙米飯
晚餐豆芽菜+葫蘆+地瓜葉+一小晚沙茶炒豬肉

強力減肥第二天
8月21日
早上體重48.2
早上700cc開水+水果吃到飽

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-22 10:13:33

8月21日
中餐一碗日式泡麵(沒喝湯跟肉片等) +地瓜葉一份

晚餐一塊雞排剝皮+大陸妹兩顆+沙茶牛肉一盤

8月22日
早上體重 47.4KG ??(感覺怪怪的差這麼多嗎)
早餐一顆半蘋果+兩根香蕉

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-23 09:22:18

8月22日
中午金園排骨便當(沒吃排骨) 多喀了老公便當裡的菜QQ"

晚餐一大堆青菜跟肉有吃腐皮(不知道有迷有關係)

8月23日
早上體重 47.5kg
早餐:一顆半蘋果一顆芭樂十幾顆葡萄(食量很大捏= =)
700cc開水

0

回應

檢舉
好想當骨感美女

2006-08-24 09:53:03

8月23日
中午1:30 跑去吃火烤吃到飽吃超撐的所以晚餐就沒吃

我發現的完全拒絕不了吃到飽耶真該死= =

8月24日
早上體重47.4kg
早餐:一顆蘋果一顆芭樂十幾顆葡萄
700cc開水

0

回應

檢舉
熱血物語

2006-08-26 10:53:56

骨感美女~^^

好久沒來了...我最近也打算開始減肥

0

回應

檢舉
rebel

2006-06-13 11:36:06

樂宓:
請問妳午餐最晚幾點吃?如果初期傍晚及晚上肚子餓時妳會喝什麼?謝謝^^

0

回應

檢舉
寶貝的媽

2006-06-20 16:45:09

我最佩服節食減重的人

因為我很貪吃

所以我ˋ只好花銀子減肥
因為我看我朋友喝一種叫做高果酸酵素的東西
可以代謝熱量

所以我也請我朋友幫我買
還不錯喝

感覺像蜂蜜檸檬汁
是日本進口的就像喝果汁也會瘦的感覺又不用刻意節食
所以我跟朋友們都很愛
每天上班就大家一起泡來喝

但是我還是晚上八點後就完全不進食

三餐我一定還是會吃地

但是我沒有樓上的一個月瘦8公斤那麼多
我是一個月瘦4.5公斤而已
原本58.8公斤
現在54.3公斤

我還要再加油加油
我同事倒是3個月瘦了20公斤

我也要當骨感美人一起GO GO GO 吧

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

更多文章

更多討論

精選試用心得