我沒吃過小儀的, 不過我覺得和小如應不一樣, 我看了小儀的版她的吃法還要搭配一些營養品並配合mc週期, 小如的簡單多了, 一天一顆就好了, mc來可照吃
我現在吃了快一個月瘦了4公斤, 效果比我預期的慢一點, 不過還算滿意, 身體曲線有明顯變化, 尤其是我的大小腿小蠻多的. 老實說我還在摸索這個藥的特性, 不知如何要和我的水量和食量配合, 我目前摸索的結論如下;
1. 水不能喝太少, 但也不能喝太多, 我之前有一段時間喝太少(約2000cc)體重停滯, 後來一天喝大約5000cc想說會不會瘦快一點結果一樣停滯, 結果我調整成3000cc才又開始下降.
2. 要多吃固體食物, 三餐正常吃, 多吃青菜否則會便秘. 我現在也是澱粉少吃, 但地瓜除外. 我雖吃藥後有正常排便, 但一直1有一種"不乾淨"的感覺. 昨天發狠早晚餐都吃4小條地瓜及一大杯優酪乳, 排便超順且超多, 好像宿便都排出了, 今天體重少了0.3而且下腹馬上小一號. 不要只吃流質食物, 會大不出來, 影響減重
3. 我也是剛吃沒副作用, 但最近開始有頭痛並眼睛紅腫的現象, 我今天就照小如的說明書從飯前改成飯後吃, 真的不適改善很多, 但不知對減重是否有影響, 等過一段時間再上來報告
大家加油, 一起要變美喔!