減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

看到水水們都好努力唷
我也想一起加入
今天第一天實施軟糖ㄉ減肥計劃
好期待有個好成績唷
我目前157cm        76kg
目標瘦20kg
嘿嘿..好遙遠ㄉ一個數字ㄚ
不過讓我們一起加油努力吧

來PO昨天ㄉ菜單嚕

3/21  75.25kg  第一天

早餐：500c.c水+半顆水梨+一顆小蘋果
午餐：3隻雞翅配檸檬+地瓜葉+高麗菜+豆芽菜
晚餐：1/3碗白飯+薑絲炒大腸+魯白菜+荷蘭豆
一天水量約1800c.c

水水們加油嚕好ㄉ開始就是成功ㄉ一半啦
一起共勉之

今天

早：芭樂+橘子
午：炒飯一湯匙+學校自助餐的菜+甜椒3根
晚：豬肉片+自助餐的菜+豆皮+皮蛋
喝了約2000cc的水

豆皮根皮蛋可不可以吃阿QQ

to小希子
豆皮根皮蛋可不可以吃阿QQ..
回答是不能吃哦...

((孟慧的yahoo減肥日記討論家族)) 

http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/ 

這裡完全沒有直銷廣告 
很單純是自己寫日記的地方 
討論區&精華區&酷連結 
也都有自己在網路上收集的減肥資訊 
歡迎妳來給我意見^^

女人中年時的恐慌              擊退二奶秘招                                               
人有了歲數在事業上有了成就、但身体如果保養沒做好就會顯得早衰  。尤其是女人；年輕女人在意臉龐的保養•中年婦女更在意身材是否  變形走樣•老年人腰背酸痛•
凌小姐在年輕時是這個社區的美人，嫁出去十幾年後•有一天看到她紅著眼眶獨自悶悶回娘家，什麼也不說。遠親不如近鄰，我們又住在隔壁•向來感情也不錯、所以見到我這這個長輩，招乎一下禮貌邀請  到她家。看她眼神行為有些沮喪，我斗膽上門拌演心理醫師，哦！原來又是為了兩性的問題•夫妻鬧得差點分居，飲食男女，生活上品味好，免不了飽食思淫意，我年輕時為Ｘ家酒店大班，對付那碼事–經驗到十足，我傳了幾招，比如做愛時，女人兩足尖向內，  那話兒配合度緊密好，男人女人兩相歡喜。
凌小姐說：不是，是他嫌我空有漂亮的臉旦，卻有梨狀的身材、況且為他，生了幾個小孩、那沒良心的在異地花心啊！、回來時–我覺得他很辛苦本想藉機慰勞一下，嫌我身材臀部變得很大；肚皮小腹凸出、蘿蔔腿，我愛他更擔心害怕失去他，我也很費心，晚上參加  韻律班，但跳了幾堂課，就閃了腰，老師嫌我胖，趕快回家減肥吧！，減肥減重有效一陣子又胖回來了，妳看我現在身材是用幾萬圓塑身衣整個包的緊緊的，只要夜間扒脫下，那才不知道怎麼辦？
我聽了，回想在三重市幾年前有個診療所招牌上打著骨盤護理整復，而正巧前幾天點閱奇摩部落格  網路上有個新的骨盤護理資訊叫做（愛之船骨盤護理褲）；  暗示性植入性的敘說女人大屁臀圍，諸多症狀，如：骨盆分張太開，小碗變大碗吃得多裝戴多，不胖才怪，  骨盤斜傾引起腰骨痠疼，女人因性生活容易骨盤變寬，  不知怎麼辦？    產後陰道肌肉鬆弛，  海格爾腹部運動能回後肌力彈性。  下半身臀肌下垂容易產生蘿蔔腿。  女人骨盤分張太開時，性生活，子宮口容易受傷發炎。
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