減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

上次開的...不知不覺消逝了(遠目)
而且沒人陪我>"<
是因為標題不夠醒目?!?!?!

呼~~
這次開版找伴一起來哦!
我20 身高170 體重6x 體脂??
((我可愛的體脂機運送中過幾天才知道...))
一沒人監督就亂吃起來...
希望開課後能讓大家嚇一跳
雖然我是迎接新環境但是還是希望給人的感覺是那種
瘦瘦高高的印象啦>"<

希望九月中可以瘦到58kg
最終目標是54kg

歡迎一起來哦!
開課讓大家嚇一大跳^__________^

aryi

2005-08-30 01:11:31

=Ketty=..

你隔壁阿姨沒事吧..164/49..算瘦了好不..她還說你肉肉的...??她分明是妒嫉你瘦喇..別理她```要加油喔..^^~~

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~Athena~

2005-08-30 09:00:21

來報告進度嚕~~
8/29
早500C.C白開水
7-11田園沙拉

午空心菜
小黃瓜
冬瓜

晚空心菜
小黃瓜
冬瓜

運動:半小時呼拉圈

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=Ketty=

2005-08-30 17:50:04

to: aryi
謝謝你呀!! 我要把她那毒咒解開,
所以才這麼拼命減肥
還沒瘦之前是51~52左右吧
剛才去量了又在48~49KG排回

我只要一想到那句話"肉肉的"
我就會猛做運動...
換成一種動力吧!!
你也一起加油呀^^

下午跑步1小時+搖呼啦圈30分鐘
準備晚上八點時候在搖個呼啦圈!
"我要瘦,不要肉!"
哈~大家一起加油吧...

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魂

2005-08-31 03:07:08

8/30
早:火腿蛋三明治
中:不支名的菜一碗
晚:泡麵
運動10分中
夭壽囧rz 今天太解放了= =

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~Athena~

2005-08-31 09:11:19

來報告進度~~~

8/30
早500CC白開水
蘋果一顆

午青花野菜
海帶
莧菜
煎魚

晚空心菜
燉肉

運動:半小時呼拉圈

P.S:昨天晚上回家
不小心吃了一個芋頭酥五片蘇打餅乾一個果凍
罪惡感好重呀~~~>"<
真是糟糕....不知為什麼最近很容易覺得餓耶

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aryi

2005-08-31 12:03:18

大家安唷..^^"
我這幾天跑去偷懶去了``
而且要準備開學..都沒在減肥``罪過``

這幾天吃好多哦``po出來可能要嚇壞大家```
還是不po為妙``開課會比較少上來``大家要多努力喔``

=Ketty=

嗯嗯``一起加油哦``
你現在的體重是我的目標``來身你看齊``

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~Athena~

2005-09-01 11:51:34

8/31
早500CC白開水
蘋果一顆

午地瓜葉
海帶
煎魚

晚空心菜
小白菜
芹菜
玉米拌鮪魚

運動:半小時呼拉圈

颱風又來了~~~
家裡沒有青菜了啦>"<
唉唉...我看要暫停一下

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~Athena~

2005-09-02 09:27:37

來報告進度~~~

9/1
早500CC白開水
蘋果一顆

午空心菜
豆子
煎肉

晚空心菜炒肉
豆子
豆干絲
牛蒡絲
茄子
芥藍菜

運動:半小時呼拉圈

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小淑女

2005-09-02 17:38:41

安安喲~

最近要開學咯
雖然可以少吃點
不過就沒時間運動了=。=！！
而且以後不能天天秤體重了!!
大家有什麽建議
在學校可以怎麽吃呢...
(午餐可以有媽媽便當..晚餐就要自己解決耶..)

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魂

2005-09-03 02:35:38

8/31
一整天沒吃....囧rz 半夜餓的要命
9/1
早:韭菜盒
中:炒麵
晚:NO
9/2
早:NO
中:牛肉麵
晚:300cc布丁奶茶

最近忙著打包行李@@ 比較少上來抱歉囉>"<

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~Athena~

2005-09-03 08:41:30

9/2
早500CC白開水
蘋果一顆

午空心菜
烤山豬肉
豆子

晚筍子
絲瓜
牛蒡絲
小黃瓜
豆干絲
空心菜
煎肉

運動:半小時呼拉圈

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~Athena~

2005-09-04 10:14:15

9/3
早500CC白開水
蘋果一顆

午小白菜
煎肉

晚泰式料理

唉....我又破功了~~~>"<

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=Ketty=

2005-09-07 08:22:42

最近要大家也要陸續開學了!
都在忙東忙西的
我現在已經搬到宿舍去了
這幾天三餐都十分不正常
也沒體重計可測幾kg

跑東跑西的留了很多汗
我想,應該會瘦吧!

說一下昨天的食譜吧
早上: 趕著去參加活動一群人也都沒吃東西了

中午:吃了一個雞排便當不過應該只有一半

晚上:一晚酸辣拉麵

大家一起更更努力吧!

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＊∼楓月∼＊

2005-09-09 18:29:46

超級久沒上來...
話說...雖然已經決定用食譜好一陣子了...
但似乎只有完全吃青菜的那天沒破功...(默)
下星期3就要量體重了...
可是最近體重卻沒啥改變...(至少到上一次量為止是這樣)
而且越來越愛吃...
糟阿...(默)

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=Ketty=

2005-09-15 09:19:21

想必大家一定超級忙呀
這星期好不容易今天早上有空堂!
才快速上來看大家囉...

住宿生活真的很不規律
也不知道是有沒有瘦
不過! 好像瘦了
哈哈,心理作用吧!

話說昨天的食譜是...
早上- 一個小小麵包
中午- 柳麵 + 御茶園
天氣太熱三點又跑去買杯飲料蜂蜜蘆薈
涼呀涼!

晚上-好像只吃了個餅乾

好想吃水果呀= =

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晴時多雲偶陣雨

2005-07-19 09:02:40

ME TOO ..我172..年齡:26..體重:60
我也要開學時讓同學嚇一跳...嚇死你們
今天開始

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