話題分類

熱門評鑑報告 more

盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
SOFINA蘇菲娜iP角質修護恆潤精萃水
德國倍世 BWT鎂離子 2.7L 企鵝濾水壺
 返回 減肥瘦身
沒恆心的貪吃鬼
沒恆心的貪吃鬼
2004-11-09 19:20:52

減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴

一個人實在太沒毅力了
徵求水水一起po一天吃的東西
及體重變化
大家一起勉勵
*我從明天開始po*
0
359
檢舉
  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-12-11 02:32:22
    今天回嘉義看兒子，又沒辦法量體重了
    星期一再po囉

    To  must  be
    我172公分,  73~74公斤擺盪中，比你還高還重啊，
    買衣服是個困難，我現在都只能買大尺碼的囉

    從52到83公斤，結婚生小孩真的讓我改變很大，
    我開始慢慢的接受現實，
    新陳代謝的改變是我沒有辦法改變的，
    從以前的瘦竹竿到現在我只想瘦到標準體重就偷笑了，
    只能期待有一種藥是科技進步後發明的終結胖子藥囉

    有時停滯期也想嘗試抽脂之類比較人工的方法，
    但擔心凹凸不平的皮膚所以一直不敢試，
    從生完到現在我大概以一個月2~3公斤的速度瘦下來，
    一直達不到自己的標準也只有越來越急，
    我也不想傷身但有時真的想就算傷身也好只要我能瘦下來，
    如果只是千分之幾的死亡率我也想賭一賭，
    減肥減瘋了吧~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 一顆小球
    一顆小球
    2004-12-11 20:28:11
    大家好好努力  不要被冬天打敗嚕
    想想  我這都比台灣冷  我都可以繼續努力
    不要給自己太多藉口

    今天  12月11號  體重  69.2  體脂肪  32
    菜單
    早餐  減肥茶一杯
    午餐  剩飯和滷肉一晚
    晚餐  3顆生豪  兩口飯  5片鴨肉和黑胡椒醬  莎拉

    最近  小紅來了  苦阿!!難怪之前體脂肪暴高
    因為我絕得我人都快炸開了  我想  體重沒有比較重
    怎麼會那麼高  沒想到  隔天就開始肚子痛
    所以可以梁體脂肪的體重機  還不錯說
    0
     回應
    檢舉
  • 目標十公斤
    目標十公斤
    2004-12-12 11:16:21
    唉........目前遇到一個混血兒的帥哥追我....我和他說等我變瘦在說吧...居然他說他喜歡我胖胖的..哇..列..是bj單身日記.給他太深刻的印象了嗎/?
        1211六.....早上體重76.5kg  ..下了0.5公斤
        早餐....牛奶一杯(118卡)
        午餐...青菜少許(150卡)因為晚上要約會..所以..先控制一下
        晚餐...套餐(飯+青菜+雪魚)550卡吧!!都只吃一點點
        附餐..開水+烤的肉肉一片(200卡)
        共1018卡
      還是吃很多....運動吶..還好啦

    0
     回應
    檢舉
  • 目標十公斤
    目標十公斤
    2004-12-12 11:22:20
    12/12日.......76.5公斤
      早餐:牛奶一杯118卡+三明治一個(33卡)
      牛餐:炒青菜半碗(150卡)
      晚餐..留丁汁500cc一杯380卡吧(應該)
      附餐:酵素一包50卡+開水+綠茶

        今天早上去散步了15分鍾...下午要去逛大賣場..還有做家務事.........努力..努力..減肥..
    我還是不敢相信那個男生是真心要追我的........
    0
     回應
    檢舉
  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2004-12-12 12:27:55
    to  目標十公斤
        你好幸福.....如果對方的條件不錯的話,就接受吧   
    ︿　︿不要錯過囉．．．
    0
     回應
    檢舉
  • 一顆小球
    一顆小球
    2004-12-12 20:03:18
    對阿  目標十公斤  混血兒一定很有他的型  我也想生一個
    哈哈哈!!我又開始作夢了  但是小心吧!!不要傷到自己嚕

    今天  12月12日  體重68.6  體脂肪  29 
    菜單
    早餐  熱開水一杯
    午餐  義大利面和醬和CHEESE條
    晚餐  莎拉  2口飯  自製烤雞腿下面有和蔬菜一起烤
    零食  很多顆小小的草莓糖(因為太好吃停不下來)
              減肥茶一杯  助眠茶一杯

    好開心喔!!!終於破69了  我一定要好好維持下去
    等待我破68的日子  大家不要鬆懈喔!!!加油吧!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 目標十公斤的人
    目標十公斤的人
    2004-12-13 13:02:10
    to  :憶  馨...也有人找我買吶..他是15g的2500也是合購價格說....
      今天早上量76kg減重第17天..與原本計畫到12/25減十公斤的目標還有一段距離..哇....只減了4公斤...
      早餐:牛奶一杯(85卡)+水煮蛋(80卡)
      午餐:媽媽的愛心便當(玉米炒飯+丸子二個+炒青菜共
                450卡)
      晚餐:留訂汁200cc(200卡)+牛奶400cc(220卡)
                共1035卡.....要好好的運動了我一定要在聖誕節時，瘦到70公斤....昨天去買了水果...明天起要開始吃牛奶+蘋果餐了呵呵.....
    昨天下午去捐血了...那個笨護士居然在驗血扎一針時，把我的手指頭給搞烏青了......
    0
     回應
    檢舉
  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-12-14 09:45:23
    To  目標十公斤，
    不要懷疑自己，其實很多男生都喜歡有點肉的妹妹，要有自信耶~
    重點是要讓自己有自信，不要讓體重成為妳拒絕的理由，人家也許認為這是妳的優點呢

    昨天老公回臺灣，帶我吃了一堆東東
    早餐：沒吃
    午餐：義大利麵  (500卡)
    晚餐：酥皮湯、烤田螺、炒磨菇、燻鮭魚、鵝肝菲力、奶酪、提拉米酥、柳橙汁  (超過3000卡吧，完了>_<~)
    看電影的時候又吃了半桶爆米花  (300卡)

    今天早上一量：74.0，>_<~~
    接下來我的減肥計劃一定會嚴重受阻，
    老公是超美食主義者，又不贊成我減肥，
    所以我之後只能靠早、午餐不吃來抵晚餐的份量了
    有男朋友或老公的水水是怎麼抵抗這種親密暴力的，
    有經驗的教我一下吧?  我不想再變回豬小妹~
    0
     回應
    檢舉
  • 目標十公斤的人
    目標十公斤的人
    2004-12-15 08:45:07
    to:一顆小球.yoyo1011謝謝你們的支持吶....我會好好的觀察他的....可是他大我七歲吶....差好多哦...
      減重第18天76kg  12/14
      早:牛奶(80卡)+蛋餅半個(180卡)
      午:乾麵(190卡)
      晚:便當(白飯50g+晴菜一點點+一個小丸子)300卡
      宵夜:昨晚九點偷吃的東西....炒四季豆+肉絲+...大
                概又吃了300卡左右吧!!喝了很多水
      附餐:綠茶..1卡    零食餅乾150..共1201卡
      唉....營養分配不均...害我破功..今天要改變一下了

      減重第19天...76g  12/15
      早餐:牛奶(80卡)+蛋餅半個(180卡)
      午餐:小蘋果一個(60卡)+牛奶440ml(290卡)
      晚餐:便當(白飯50g+切子150g+不知名的青菜10g)350卡
      附餐:楊氏減肥茶包一包
      昨天終於訂了減肥茶包了..不過不是楊氏的..收到貨後，希望吃了能破76大關.花了300元買了控制澱粉熱量的澱粉梅錠吃.一錠可以抵制500大卡..以後如果吃太多東西就吃一錠..加油加油...離25號只剩十天了..我的十公斤..現在還瘦不到一半吶...哇....哇..


    0
     回應
    檢舉
  • 目標十公斤的人
    目標十公斤的人
    2004-12-15 08:52:25
    to  :must  be．．．．
    酵素的話..你可以上奇摩拍賣買..有分日本貨和台灣貨..日本的比較貴..以前念書時買過一包15-20g要100元..不過有效到，會讓你受不了....會一直拉肚子..連喝水也會拉....台灣的吶.一包大約15g..20-50元不等.台製的還好不會拉到不行...也比較便宜.有個共通點是都很難喝...建議你可以先去各大藥局問問看..如果沒有的話你可以在奇摩拍賣或ebay買....一般酵素都是早上空腹喝比較有效..
    0
     回應
    檢舉
  • 一顆小球
    一顆小球
    2004-12-15 18:17:14
    TO  目標十公斤
    加油  我也有10KG要瘦  我也還不到一半  哇哈哈哈

    前兩天到巴黎又破功嚕
    今天12月15日  體重  69.5  體脂肪  32
    昨天菜單
    早餐  2片土司  CHEESE一片  火腿一片
    午餐  1碗麵和3色冰
    晚餐  4分之一的烤鴨(好久沒吃)和莎拉  和2顆小饅頭
    零食  6顆草莓糖  5片餅乾  2杯安眠茶

    慘慘慘  到了巴黎中國成  就會很想吃  就買回家和我男
    朋友一起吃  就停不下來了
    還好現在開始放聖誕節假了  離我回台灣還有55天
    我要怎麼半  天阿  苦阿!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-12-16 01:37:41
    今天早上量72.4公斤，不可能吧?
    好奇怪，我每天不吃不喝的時候瘦不下來，
    大吃大喝幾天竟然少了2公斤?
    不知道和我因為大吃大喝的罪惡感，
    每天喝一包我決心打死也不再碰的「狂拉肚肚茶」有沒有關係?
    我這幾天都是睡前喝一包，早上六點多會準時把我叫醒衝去廁所蹲蹲，
    今天早上因為太急了還撞到黑青  >_<~~
    不過起碼這樣就不會遲到了囉  (痛到全醒了)

    昨天
    早餐：沒吃
    午餐：麻婆豆腐  +  小菜兩盤  +  白飯一碗
    晚餐：薑母鴨  +  麵線  +  啤酒三瓶

    今天
    早餐：沒吃
    午餐：義大利麵套餐
    晚餐：越南烤肉  +  牛肉炒河粉  +  酸辣魚湯

    前兩天吃的都3000~4000卡吧，瘦了2公斤，
    今天吃的應該也有3000卡，明天再看看會不會回來，
    我相信天下沒有白吃的晚餐，
    這一切只是個假象~~
    0
     回應
    檢舉
  • kalyyn
    kalyyn
    2004-12-16 08:46:10
    to  :yoyo1011....相信自己看到的吧!!有時候當你有吃東西時，新成代謝會比較好，所以會瘦的比較快!!不吃東西時，反而會變胖哦!!因為會全數吸收!!!
            減重第20天  76.5kg
    昨晚偷吃東西了...500卡昨天總熱量高達1600卡..破功了..可是我吃了一個澱粉梅..是說可以抵500卡但我還不確定........還在觀查中!!喝了那個什麼楊氏減肥茶..結果越喝越餓....吃了東西..還是餓...有沒有搞錯呀!!
    12/16 
    早餐~牛奶(85卡)+一塊肉..很大塊的煎肉(300卡)
          因為很香呀!!!....忍不住了..今天中餐要出差..慘....又要變重了...會先吃顆澱粉梅..控制一下天呀~~
    目標十公斤的人
    0
     回應
    檢舉
  • 冬眠了
    冬眠了
    2004-12-16 13:47:38
    最近都不敢紀錄..因為又回升回57了
    唉...........

    請問各位水水,有沒有人吃過活力棒呀
    聽說他可以幫助運動直接燃燒脂肪...

    有沒有人吃過呀...效果好不好...

    我一定要變瘦啦........

    從8月減到現在...竟然只瘦了約3公斤.......
    可是我不敢吃減肥藥...

    阿哩丫多


    0
     回應
    檢舉
  • 冬眠了
    冬眠了
    2004-12-16 13:48:12
    對了就是美樂家的活力棒啦
    0
     回應
    檢舉
  • 一顆小球
    一顆小球
    2004-12-16 18:08:23
    昨天真的是難熬阿  但是還是熬過來了
    今天12月16日  體重  68.8  體脂肪  32
    昨天菜單
    早餐  一杯熱開水
    午餐  一小盤義大利面和培根蕃茄醬
    晚餐  半碗飯上面舖生魚片
    宵夜  一個包子
    零食  5片小餅乾  6顆小草莓糖  2杯減肥茶  1個巧克力麵包
              1杯英式早餐茶

    哇  看看昨天吃的真的暴多  天阿  但是我昨天也在外面
    走了一個下午  就逛街  都沒有休息過  一直到5點  我吃了
    1個巧克力麵包和1杯英式早餐茶  逛街也是減肥好方法
    但是都要抵抗外面食物誘惑就是  所以要吃很飽在去逛街
    現在看看我的體重  在野沒有到70KG了  我覺得慶幸了
    希望好好保持嚕!!
    水水門  不要偷懶了  快  一起來吧!!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-12-17 02:03:32
    To  目標十公斤
    體重真的沒回來耶，雖然吃1000卡有助新陳代謝是聽說過，但我是沒聽過吃3000卡會瘦滴~~賺到賺到

    今天早上量體重還是72.4，
    今天早餐：鐵板麵
    午餐：涮涮鍋
    晚餐：雞腿飯
    我還是有在吃賀寶芙的那一堆小丸子和茶，
    可是我實在受不了每天只喝奶昔的日子~

    各位水水我想要去抽脂囉!
    我想現在再猶豫一下又要等一年說，
    因為夏天穿那個彈性衣會很不舒服滴
    最近努力接案賺$$中~~
    0
     回應
    檢舉
  • kalyyn
    kalyyn
    2004-12-17 15:41:27
    減重第21天..76.5kg破功了.....昨晚那個笨蛋找我去吃宵夜....要死了...對了，我決定和他交往看看了..我怕我會因為他而減不下來.....哇....嗚.....要付約之前吃了一個澱粉一字沒.....昨天有寫+沒寫的算一算2500卡..
      今天早上量體重76.5公斤，沒變胖，也沒瘦....明天他說要去吃buffet完了......我會被他給害死.....
    今天早上:牛奶(85)+半片土司(80卡)
            中午:牛奶400ml(290)+飯團(203)
            下午:小餅干二片(150)+減肥茶一包(22)
            晚餐:乾麵一碗(190)+開水
          1020卡.............今晚沒出去了...因為要去打工..三個小時....要運動三個小時呵呵....希望周一是75公斤....加油!!
    0
     回應
    檢舉
  • 一顆小球
    一顆小球
    2004-12-17 17:32:48
    恭喜目標10公斤喔!!!終於和他跨出一步嚕!!但是還是要
    小心自己的體重  也不要忘了我們還在這一起陪你喔!!!

    今天12月17日  體重68.6  體脂肪  31
    昨天菜單
    早餐  減肥茶2杯
    午餐  泡麵一碗加蛋
    晚餐  2口義大利面和4顆生豪
    零食  2顆草莓牛奶糖  4塊餅乾  一片肉乾

    哇  慘  明天就要26歲咧  好可怕喔!!!
    明天要去吃大餐  因為我和我男朋友是同月同日生
    後天我男朋友他媽要主大餐  天阿  連續兩天都要吃大餐
    好苦喔!!!我一定不可以吃  不然都慘嚕!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2004-12-19 12:27:18
    我已經自暴自棄快1ㄍ月.....距離小紅來的時間還有10天左,有上次的慘痛教訓,真不知要不要現在減...還是等小紅走再減...請各位水水提供意見吧...
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

精選試用心得

more