減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

hahahahahha

im soooo happy that my last board is 500!
and im already lost weight from 56kg~ now 49kg!!!!
my final goal is 47kg~~still i need to work hard!!

and the reason why i open the second one is that
its the most difficult job to maintain the weight after losing!!!!!

my best pal~~Big flower come join me ^^~~~~

btw~~ sorry i have to type in eng...cuz im traveling rite now in LA......

大花

2008-12-17 10:54:37

12/16 48.4 今天蘋果餐共吃了7顆蘋果+一包餐包更猛的是我打牌打到24小時沒睡了要來睡了晚上的牛奶餐加油!!!

0

回應

檢舉
大花

2008-12-17 23:03:57

12/17 48 怎降那麼少失望... 今天是牛奶日一整天喝大約700CC手工優格+餐包一包期待明天的成果加油!

0

回應

檢舉
HelloGoodBye

2008-12-18 10:34:27

sooo sorry big flower i just fly to LA and havent buy my own labtop yet rite now i could only use my friends..... = = i didnt eat much these days so i think i wont gain much weight~hahahha

0

回應

檢舉
大花

2008-12-19 02:08:06

哇你出發啦在外要注意安全喔~ 今天吃滿多的雖然蘋果牛奶餐瘦很快但是會有補償心理隔天會想吃特別多要小心!! 12/18 47.5 09:00 起床300cc薏仁水 10:00 手工優格+蘋果+燕麥奇異果一顆 11:00 綜合堅果 12:00 橘子兩顆 15:00 大豆營養棒一條餐包兩包杏仁奶偷吃兩小包餅乾 19:00 生菜沙拉無糖豆漿偷吃ㄧ小包餅乾 21:00 火龍果一顆橘子兩顆今天吃ㄧ整天哀哀~~~明天又要吃好料的加油囉!!!

0

回應

檢舉
大花

2008-12-21 02:36:20

今天又是蘋果日整天吃四顆蘋果+一包餐包明天繼續加油!!!

0

回應

檢舉
大花

2008-12-22 01:37:19

今天是牛奶日整天喝一千CC以下手工優格+零脂牛奶+一包餐包明天還有一天牛奶日加油!!!

0

回應

檢舉
大花

2008-12-23 01:44:18

今天牛奶日成功! 一整天一樣一千CC以下牛奶+優格+一包餐包明天開始要一直很忙碌到出國回來了 23號我生日不免俗要吃大餐 24號平安夜照慣例還是要吃大餐+冬至沒吃到的湯圓 25號聖誕節也是要讓朋友請吃飯 26號跟男友約會一樣也會吃東西 27號要出國 12月份是我全年度最忙的一個月我無法想像我回國後的體重會是多少.... 只能秉持著兩個原則不吃店粉不吃油炸加油!

0

回應

檢舉
大花

2008-12-24 15:23:10

12/23 47.4今天是我29歲生日嗚嗚...好老! 11:00 起床300cc薏仁水 12:00 蘋果手工優格+燕麥 15:30 85度c巧克力拿破崙(我的最愛!) 熱拿鐵 19:30 新都里大餐好滿足好滿足!!! 運動無

0

回應

檢舉
大花

2008-12-27 13:28:33

今天要出國了不管了先好好玩再說囉^^""

0

回應

檢舉
HelloGoodBye

2008-12-29 09:12:35

日期:12/28 身高:167cm 體重:? 體脂:? 目標:47kg ------------------------------------------------ 早餐>>沒吃午餐4點>>subway蔬菜堡一個 nacho一包紅茶一杯晚餐>>不吃ㄌ ------------------------------------------------ 恩恩>>0次喝水(茶)量>>1000cc 大花大花你也出國瞜 ^^ 要好好玩歐回來再跟我說阿我現在還是很可憐在男友家才又電腦 = = 禮拜一才要去買macbook..... 這幾天很忙一堆事要辦還要趕快搞定車子不然我開學就慘了......等一堆事要辦還要趕快搞定車子不然我開學就慘了......等你回來歐~~ 還要趕快搞定車子不然我開學就慘了......等你回來歐~~~~~

0

回應

檢舉
HelloGoodBye

2008-12-31 07:02:14

日期:12/29 身高:167cm 體重:? 體脂:? 目標:47kg ------------------------------------------------ 早餐>>沒吃午餐3點>>taco(with cheese and bean) & ice tea 晚餐>>banana & milk ------------------------------------------------ 恩恩>>1次喝水(茶)量>>1000cc almost the end of 2008!!!! wish u have a happy new year first and hope u have lots fun in ur trip ^^

0

回應

檢舉
HelloGoodBye

2009-01-04 11:26:18

日期:1/3 身高:167cm 體重:49 體脂:? 目標:47kg ------------------------------------------------ 早餐>>No 午餐10am>>cereal with milk two toast with peanut butter&cheese 晚餐5pm>>tomato pasta hot coco ------------------------------------------------ 恩恩>>2次喝水(茶)量>>1000cc too busy these days.......i really need a car >< otherwise i cant go anywhere .......... and my period finally come......so i allow myself to drink some hot coco tonite ^^

0

回應

檢舉
大花

2009-01-04 15:13:41

我去大吃大喝回來了真是快樂~~~!!!! 1/3 51.3 大吃大喝一個禮拜的結果一點都不意外^^"" 實施蘋果日一天共吃5顆蘋果+兩包餐包加油加油!!!

0

回應

檢舉
大花

2009-01-05 01:44:57

1/4 50.1 一整天喝一千CC以下手工優格+零脂牛奶+兩包餐包這次蘋果牛奶好痛苦喔! 一整個禮拜大吃大喝下來胃都撐大了吧一整個快餓死明天休息一天後天在繼續看到鏡中的自己臉那麼大就很不爽!!!!

0

回應

檢舉
大花

2009-01-06 12:29:33

1/5 49.5 成效沒有很好應該是我在牛奶日吃了兩包餐包的關係記住下次牛奶日不可吃其他東西 1/6今天恢復飲食一天起床量49.9 今天又開始蘋果日加油!!

0

回應

檢舉
大花

2009-01-08 02:09:47

1/7 49.3 今天也是成功的一天牛奶日今天就不敢吃餐包了希望成效會不錯明後天恢復飲食禮拜六日再來一次盡量控制明天別吃太多! 斷食過後都會有補償心態會暴食....加油囉!!

0

回應

檢舉
HelloGoodBye

2009-01-08 14:07:49

日期:1/7 身高:167cm 體重:? 體脂:? 目標:47kg ------------------------------------------------ 早餐>>No 午餐12am>>cereal with milk some cherry and blue berry 晚餐5pm>>a cup of hot milk tea ------------------------------------------------ 恩恩>>2次喝水(茶)量>>1000cc

0

回應

檢舉
大花

2009-01-11 02:48:46

1/10 49.5 今天又是蘋果日整天吃了四顆蘋果兩包餐包加油

0

回應

檢舉
大花

2009-01-12 01:55:54

1/11 49 今天牛奶日成功! 明天恢復飲食兩天祈禱別爆食

0

回應

檢舉
HelloGoodBye

2009-01-15 18:19:29

日期:1/14 身高:167cm 體重:? 體脂:? 目標:47kg ------------------------------------------------ 早餐>>no 午餐12am>>cereal with milk banana few cherry 晚餐5 6pm>>a apple ------------------------------------------------ 恩恩>>2次喝水(茶)量>>1000cc

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / HelloGoodBye`s 2nd diet diary

更多文章

更多討論

精選試用心得