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玉荷苞
玉荷苞
2007-01-24 11:03:56

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅥ

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~


PS.好忙喔~拿以前的詞來用用
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-19 20:31:07
    餅乾:
    我想妳們那邊的工讀生,一定是上輩子做了什麼壞事,要不然就是沒燒好香,才會跟妳共事,真是可憐呀~哈~哈~哈~
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-19 21:19:04
    餅乾真是罪孽深重....
    阿彌陀佛~
    哈哈哈!!

    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-03-20 08:26:08
    是丫是丫~
    我們工讀生上輩子應該是有砍到我
    所以這輩子任我宰割
    待會兒叫他們跪著擦地去~~
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2007-03-20 08:56:12
    to  all
                我上半身、兩條手臂酸痛三天了..........現在還是好痛
                會造成酸痛的原因就是我....婆婆.......買了一台現在最流行的「vill」
                上星期六回婆家，看到一堆家人手握搖控棒，在那裡又叫又跳的，我還以為他們在「起乩」了咧~差點衝過去問明牌耶
                後來才知道，他們四個人在玩線上打網球、拳擊、棒球、保齡球，還有比賽跑步的遊戲耶
                我也一時興起，下海去玩玩看，沒想到一玩起來，就上癮了，超好玩的，才玩了一會就覺得好熱，開始流汗
                而且我還很不服輸，比賽輸了，就一直嚷著再來一局啦，結果大家累得半死，還得陪我一直玩
                  這台遊戲機真的不錯玩耶，既可以達到運動健身的功能，更能增進家人的感情，大家都玩得很開心...
                回家後我一直吵著要我家老爺也買一台啦，但他知道，若我買了vill，就會三不五時一直拉他比賽，
                  而他怕累又懶得運動，一直裝傻裝作沒聽到，只說我都是三分鐘熱度啦，買了一陣子玩膩了就一定會被我打入冷宮的
                  哼~~~討厭>_<，看來我得常常回我婆家去運動了

                  昨天量體重是52公斤，嚇壞了我，只好忌口少吃一點，今早嗯嗯完後，站上體重器，是51.7公斤，只有小小的消失0.3公斤，這是嗯嗯的重量嗎??
                 
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-20 09:05:07
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/19
    ◆體重：64.0(-0.4kg→共-11.0kg)
    ◆早餐：大肉包2個
    ◆午餐：御飯糰1個、低卡泡麵1碗
    ◆點心：地瓜球約10顆
    ◆晚餐：炒蕃薯葉約1碗、滷豆包2個、玉米湯1碗
    ◆宵夜：無
    ◆運動：散步30分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：昨天吃的東西不多，所以體重下降了，這樣才像是在減肥嘛!!!持續下去!!!

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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-20 09:10:06
    我跟我家老爺最近也要買wiiㄟ
    新聞上說不少美國人都靠wii瘦身
    但是我們還在等公司貨
    去年還有人在fg  freetalk問：wii比較快上市還是高鐵比較快通車
    事實證明：高鐵已經通車了，wii還沒上市>  <
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-20 10:26:49

    ~比賽名單出爐~

    “年後消脂比賽”  3/16
    玉荷苞                      53.7
    柚子                          64.1
    漢堡包                      52.0
    ylchiou                    51.4
    rita                          59.0

    "年後消脂比賽"規則如下:
    1.期間為3/16    ~    4/30
    2.請大家把3/16當天的體重報上來(要憑良心,不可以浮報)
    3.每天要PO飲食日記(如果沒辦法每天PO上來也沒關係)
    4.每個禮拜五統計一次成果(好讓大家有所警惕)
    5.第一名有小小的精美獎勵品(NaPaYa束口帶+首飾盒)


    PS.  Abigale29還要參加嗎?沒看到妳3/16的體重耶!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-20 12:08:16
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/20      53.5    (-0.2)
    ==================================
    04/30目標:  50kg   

    03/19
    早餐:  X
    餐前:  鳳梨酥
    午餐:  蔥油餅  +  炸牛蒡4塊
    飯後:  橘子1顆
    午點:  橘子1顆
    晚餐:  白飯1/2碗  +  煎鮭魚  +  紅筧菜  +  四季豆  +  香腸2塊  +  炸牛蒡2塊  +  蘿蔔乾
    餐後:  鳳梨
    宵夜:  X

    水:        烏龍茶  1,000cc
    運動:    左右側抬腿各50下  +  空中踩腳踏車15分
    嗯嗯:    O
    檢討:  油質攝取太多,蔬菜量不足

    逞強踩了15分的空中腳踏車,腰扭到了...
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-20 17:10:19
    辣媽:
    妳終於出現了,跟大家一起努力把肥肉甩掉啦!
    偷偷告訴妳,我年後也肥了不少,經過幾番努力,現在慢慢恢復到年初的體重
    一起來加油啦~


    rita:
    哇~很厲害喔!過年期間沒變胖反而還更瘦,繼續加油,一定會變成辣妹的
    對厚~我們都是在聊媽媽經,難怪妳都插不上話,這樣好了,妳也去生一個好了,
    這樣我們就有聊不完的媽媽經,呵呵呵~我隨便說說,不要當真...    ^^!!!


    Ylchiou:
    戴隱形眼鏡頭會痛,會不會是度數太深了,我這副新配的隱形眼鏡戴來有時也會頭痛,戴以前少100度的日拋,覺得比新配的還舒服,清晰度跟新的戴起來差不多耶...
    真是怪...我看在保固期內拿去換好了...
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-03-20 20:54:50
    3/19  58.5
    3/20  59

    3/19
    早餐(十點)：兩片吐司塗奶油烤夾2片美生菜2片蕃茄片(最近我的早餐都這麼吃,因為吃早齋都不知吃啥乾脆在公司自己弄也省錢n_n)
    午餐(二點)：二個柳丁+豆漿+哇貴一個
    晚餐(十一點)：初一拜拜的菜(媽媽的愛心)+二個柳丁
    心得：昨天我破戒了,因為加班加的晚,為了媽媽的愛心特留給我吃,所以破戒,0.5公斤算懲罰...鳴...
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-03-20 21:07:31
    To  玉荷苞  &  辣媽們:
    講到生小孩丫,我們公司有一對夫妻檔的同事,半個月前生小孩,她老公把她自然生產的過程都用手機拍下來唷(不過當然無法拍正面,只能拍從側面拍),我同事好厲害哦,從頭到尾都沒有叫唷,而且生的好快從進產房開始到出生不到20分鐘就生出來了,她生第三胎了,聽她老公說她前兩胎也是一樣都沒有叫,而且也都生的好快唷,這次她的兒子還4千多克耶,這樣算很大了吧,還能自然生產,看完她生小孩的過程時我就忽然就跟我另一個會計說,我也好想試試,呵呵,但我不想養小孩,我只是體驗一下那是什麼感覺,呵呵呵,妳們一定覺得我瘋了吼,因為她當場給我個白眼...呵呵呵....
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-21 08:53:43
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/20
    ◆體重：64.7(+0.7kg→共-10.3kg)
    ◆早餐：炒冬粉1盒、素食當歸湯1碗
    ◆午餐：素食油飯1.5碗、炒紅莧菜約1碗、番茄炒蛋約2匙、滷豆包1個、烏骨雞肉約3塊、竹筍湯1碗、烙餅1個
    ◆點心：無
    ◆晚餐：魷魚炒芹菜約半碗、竹筍湯1碗、木瓜1個
    ◆宵夜：無
    ◆運動：爬坡走路20分鐘、一般走路約20分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：怎麼一胖就胖這麼多=    ="，要把胖的這0.7瘦掉又要花很久的時間....昨天開始去補公職，回到家都快11點了，很累!!現在超想睡覺的!!!
    0
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  • Abigale29
    Abigale29
    2007-03-21 10:07:58
    玉荷苞:
    不好意思~因為看了好多天版的內容都沒提到比賽名單~我以為你們不比了，所以參加了另一版的比賽~希望你們都能如願瘦下來~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-21 13:31:57
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/21      54.0    (+0.3)
    ==================================
    04/30目標:  50kg   

    03/20
    早餐:  碗粿  +  無糖豆漿500cc
    餐前:  X 
    午餐:  米粉湯2碗  +  香腸1條 
    飯後:  蘋果1顆  +  橘子1顆
    午點:  鳳梨
    晚餐:  白飯1/2碗  +  花菜  +  吳郭魚 
    餐後:  芭樂  +  木瓜  +  納豆蕈菇湯
    宵夜:  X

    水:      綠茶  1,000cc
    運動:  X
    嗯嗯:  O
    檢討:  水果吃太多...


    是小紅要來的緣故嗎,體重往上飆,反正不管怎樣都怪罪給小紅...
    本來要趁小朋友睡著之後起來運動的,結果我也跟著一覺到天亮,連洗好的衣服都沒曬...呵~
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-21 14:27:19
    哇，參賽者居然我的體重最輕，妹妹們，我的年紀可是最長喔，本來漢堡包比我輕的，居然過了一個年，漢堡包超過我了，漢堡包，加油喔

    3/16    51.4
    3/21    51.2(-0.2)

    飲食紀錄我就不PO了
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-21 14:52:57
    餅乾

    謝謝你的經驗分享，今天中午又去眼鏡行，她說有可能我的眼睛分泌的蛋白較多，我的右眼戴起來OK，還蠻舒服的，但常拔不下來，左眼比較有霧霧粘粘的感覺，但比較容易拔下來，眼鏡行的人說因為左眼比較鬆，滑動較大，右眼比較緊，所以比較舒服，建議我再戴戴看，有問題再去調弧度
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-21 16:23:51
    Abigale29
    那是因為我在等大家把3/16的體重PO上來
    我們版上大部份都是職業婦女,有時工作一忙,好幾天才會出現一次(六、日大部份都不會有人出現)
    所以才沒有硬性規定大家一定要每天把飲食日記PO上來
    只要記得禮拜一把上個禮拜五的成果給PO上來就好,好讓我能統計成果...
    可能就是這樣,才會讓大家以為我們不比了....呵呵呵...
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-22 08:38:04
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/21
    ◆體重：64.0(-0.7kg→共-11.0kg)
    ◆早餐：筒仔米糕1個、酸菜豬肚湯1碗、苦瓜排骨湯1碗
    ◆午餐：炒冬粉1碗、涼拌鴨掌幾片、滷鴨肉約6塊肉、炒海鮮什錦約1盤、貢丸竹筍湯2碗
    ◆點心：無
    ◆晚餐：炸什錦2塊、小鳳梨半個
    ◆宵夜：炸魷魚絲2條
    ◆運動：踏步機約30分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：昨天買的踏步機送到，馬上拿來試試看，感覺還不錯用，整個大腿都酸酸的。最近晚上老媽都煮的很豐盛，然後老爸都一直叫我把剩菜吃光光，最後我都把剩菜包起來當作我第二天的微波午餐，因此這幾天的午餐都很豐富!!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-22 10:30:27
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/22      ??.?
    ==================================
    04/30目標:  50kg   

    03/21
    早餐:  自製三明治(白吐司2片  +  肉鬆  +  起士  +  生菜)  +  咖啡
    餐前:  X 
    午餐:  排骨  +  豆芽菜  +  高麗菜 
    飯後:  橘子1顆
    午點:  芭樂1/2顆
    晚餐:  白飯1/2碗  +  白韭菜炒蛋  +  魷魚炒韭菜花  +  燒酒雞5塊
    餐後:  木瓜  +  西瓜
    宵夜:    X

    水:        水  1,000cc
    運動:    X
    嗯嗯:    O
    檢討:  中午買了一個排骨便當,份量還蠻多的,飯只吃了一口就倒掉,太浪費了...


    這幾天我婆婆出國玩,我帶小孩回娘家住,所以這幾天都無法量體重...
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2007-03-22 12:36:32
    TO    ylchiou
            減肥最重要的就是持之以恆啦，過個年，一不小心又
            發胖了，妳能過維持很不容易耶，要向妳好好的學習
            才是嚕^_^

    TO    ALL
            今早量體重51.2公斤，小瘦一點點，不過今天是我跟
            我家老爺的結婚紀念日，晚上要去吃大餐耶，好期待
            哦^_^，但希望不要又發胖了

            剛剛在辦公室收到老公送的花，雖然嘴巴唸他又亂花
            錢，但收到花很開心，心花朵朵放啦，嘴角忍不住揚
            起了45度的微笑  ^_^
            看來女人真是好哄呀，一束花就能換得女人一生
            的付出，哈~~~~
    0
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