減肥日記 / 母乳媽媽減肥記㊣★ˊ 立志當辣媽☆ˋ㊣

雖然我懷軒軒的時候只有胖12公斤
但是原本就很胖的我，到了生的前一天竟然高達80公斤
(真無法想像我當初怎麼會68公斤穿著婚紗結婚)
現在都已經生完軒軒兩個月了
還有一堆肥肉在身上
(目前75公斤)
都是婆婆害的
把人家月子做的那麼好，不是雞就是魚
而且加上餵母奶，食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥，真是糟糕
所以我開始痛定思痛，下定決心要減肥
maybe，我的食量可能會比在板上的各位水水多(因為餵母奶真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
也希望有餵母奶的媽媽一起加入行列

第一天8/23：(就從昨天算起好了)
早餐：培根蛋餅*1 + 薏仁漿*1
午餐：媽媽煮的麵*3碗(似乎有點太多，呵呵呵)
晚餐：一碗飯*1 + 秋刀魚*1 + 香腸*2 + 高麗菜 + 湯*1
(好像真的蠻多的)
運動：散歩爬坡45分鐘

我一定要比結婚前(68)還瘦，讓老公刮目相看

今天測量體重75kg

哇係柚子

2006-10-28 16:47:09

最近減肥減的有點興致缺缺
哀~糟糕，哈哈哈！
明天想帶我媽出去吃飯
但是又怕吃大餐會讓這週的努力都白費

我媽是一個很傳統又很儉省的人
而且學歷也沒有很高
在我印象中，我媽很少去吃大餐，因為她覺得浪費錢
所以，我都很希望可以常常帶我媽出門
因此才會努力學開車

我媽還有一個姐姐，也就是我阿姨
阿姨也是一個傳統又儉省的人(真不愧都是我外婆的女兒，因為我外婆也是這樣，哈哈哈)
可是，我姨丈家的家產還頗多的
所以，他們從來都沒有為錢煩惱過
而我有個愛喝酒的爸爸，所以幾乎都是靠我媽工作來生活
但是，我阿姨的小孩，也就是我的表哥跟表姐
他們很少帶我阿姨出門吃飯，我想應該也是因為阿姨很省，根本不會想要外食
我媽只有我ㄧ個女兒，我跟我老公，都很希望我媽可以常跟我們出門一起玩，雖然我跟我老公沒有賺很多的錢，雖然我爸爸也沒有家產，但是，我都有很努力的唸書考國立的學校(我那些表哥跟表姊只有私立高中畢業)，讓我媽媽感到驕傲，而且我現在有能力可以帶媽媽出門，希望可以讓我媽媽吃到好吃的，讓大家知道，我媽有我ㄧ個女兒就夠了。

哎呀，說了一堆，就是明天想帶我媽出去吃大餐啦！哈哈哈！

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lovemama

2006-10-28 20:33:09

這兩天明明感冒好些了
胃口卻好得要命
連老公帶回來一盒西式喜餅都不客氣跟著吃起來
實在很糟糕

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愛幻想的雲

2006-10-28 20:34:19

to 柚子
嗯嗯!!
我也贊成妳帶媽媽大人出去吃一頓大餐,
雖然說妳在減肥,
不過為了媽媽破戒一下,
應該沒有關係啦!!
到時候在加倍減回來吧!!
呵呵!!
還有啊!!
不要興致缺缺啦!!
我是減到最近才偷懶,
<不過昨天開始我又開始認真了>
妳才正要往前努力中,
怎麼可以先興致缺缺呢???
提起精神來吧!!
只要現在辛苦一下下,
到時候就可以變辣媽了哦!!
吸引別人的目光....
偷偷告訴妳一個祕密唷!!
其實每次出門時,
只要人家認為我還是小姐或大學生時,
我的內心就會超高興滴!!
感覺自己似乎還停留在年輕人的階段...

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哇係柚子

2006-10-29 15:14:21

剛剛帶老媽去吃春喜
嗯嗯~果然狂吃
哈哈哈！不過老媽也很配合的吃很多
看起來老媽應該很高興
好吧！為了老媽，胖一點也沒關係

今天早上參加了板上的一個減肥比賽
希望可以得到第一名
^^

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哇係柚子

2006-10-30 08:52:27

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：10/29
◆體重：68.0kg(-0.1kg→共-7kg)
◆早餐：睡太晚，沒吃
◆午餐：狂吃春喜吃到飽
◆晚餐：洋蔥炒蛋、鴨血1大塊
◆熱量：無法計算
◆運動：保齡球2局
◆水量：喝無糖綠很多
◆恩恩：2次
◆心得：因為一直很想帶我媽出去吃飯，剛好老公也放假，所以就去吃春喜，我有一邊喝火鍋湯，一邊吃烤肉，讓自己不要吃到那麼多肉(不過還是吃了很多牛五花跟肥腸之類的東西)，另外也沒有沾醬料。
晚餐因為中午吃太飽，所以只有吃一點點，之後就跟老公去打保齡球。

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哇係柚子

2006-10-30 09:37:44

to lovemama
呵呵呵最近還頗多人結婚的，我下個月也有兩攤喜筵要去，還好我不愛吃糕餅類、甜食類的東西，所以喜餅這種東西對我來說，一點也造成不了威脅。

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lovemama

2006-10-30 10:55:44

柚子媽說對了
本來我一點都不想吃啥喜餅.吃喜酒
但最近真的喜事多呀
有的連訂婚宴也請一大ㄊㄨㄚ
從十月初一直到12月底吧
算一算有十幾場
我閃過好幾場
但昨天應該是好日子吧
加上自己感冒好一點
食慾全開
打扮得美美的全家一起出門喝喜酒
除了開場聽到些祝賀的話...想吐...之外
大體上都很愉快

今早穿上M號的低腰牛仔褲
還是一樣啊
我這一陣子既沒運動也沒節食
就是生病啦
不過沒變胖ㄝ

有空買瓶生薑泡澡精來泡吧
聽說不錯喔
我自己以前泡過
但已用完
現在泡的是我老公買的一種生薑粉
日本的
味道....很怪
說是加味的

天氣一涼泡澡的東西就開始熱賣
妳不妨上網看看南投名間鄉農會的東西
便宜又好用
我在南投住過一年多
那�的東西不錯喔

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哇係柚子

2006-10-30 12:01:33

最近還蠻想開新版的
因為就像lovemama說的
我已經沒有再餵母奶了
可是這麼版才用了一半
如果開新的，會不會很奇怪呀??

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哇係柚子

2006-10-31 08:34:42

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：10/30
◆體重：67.7kg(-0.3kg→共-7.3kg)
◆早餐：小籠湯包(360cal)+沖泡即食湯(50cal)
◆午餐：魚肉(30cal)+蝦子(300cal)+炸雞翅(200cal)+筊白筍炒花枝(100cal)+炒大白菜(50cal)+蘿蔔湯(50cal)+白飯(280cal)
◆晚餐：炸螃蟹(150cal)+魚肉(50cal)+空心菜(40cal)+蘿蔔湯(50cal)
◆熱量：1710cal(超級大爆卡)
◆運動：打掃廚房20分鐘
◆水量：喝無糖綠很多
◆恩恩：1次
◆心得：昨天重陽節要拜拜，所以老媽準備很多炸的乾料回家拜，所以吃到久違的炸品，嗚嗚嗚，所以爆卡啦！昨晚把四個多月都沒用的廚房打掃一下，雖然我不會煮飯，但偶爾也想煎個蛋餅給老公吃裝賢慧，所以就將塵封已久的廚房打掃一遍。

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lovemama

2006-10-31 09:29:09

1.體重換成磅再乘以十就是妳基本要吸收的
太低卡也不好
比方說妳現在是67.7*2.2*10=1487
所以一天吃個1500對妳目前的體重是o.k.的啦
盡量不要低於1200喔

2.開版就開嘛
哪有什麼怎麼辦
只要妳打上柚子媽的名號
大家就圍過來囉
對了
最好加上週期
對女人來說是很有參考價值的
像我今天已週期第24天
上回我週期才25天
第26天一大早就給我來了一點
害我趕忙洗頭
由於打從懷老大時看的書....月事來潮期間不洗頭.坐月子也是
所以....反正我第四天都已經量很少
所以第三天晚上我就洗
學生時代我有三叉神經痛和偏頭痛的問題
坐完月子已經不再犯
所以我非常珍惜無災無病的日子
生產之前我月事量多且前後一週
非常非常麻煩
月子坐得有些痛苦但實際上幫助很大
胃痛的毛病也都不藥而癒
我是個很鐵齒的人
本來也不信這一套
自己經過了就知道老人家說的很可行
我外公是中醫喔
他也說要年輕一輩這樣不容易
坐好月子毛病就根除

若多吃了點就多動一點吧

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哇係柚子

2006-10-31 11:49:15

我開新版嚕！
只要打上「哇係柚子」就可以搜尋到
歡迎各位舊雨新知繼續支持
謝謝

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