減肥日記 / 決定重新開始。第一階段。67kg→57kg。

之前曾經在這兒跟姊妹們一起努力了約兩個月
從68kg→64.?kg ...掉了3kg左右:)
後來因為開學忙碌+外食+少運動+沒寫日記=一整個糟糕><

現在我決定要重新開始!!

＊身高：171cm (Maybe+1cm)
＊體重：67kg
＊目標：今年底之前達到57kg
＊重點：腰(正確的說應該是前方的肚子~"~)、大腿、背、手臂跟臀部...總之~該減的都要減~要還給自己身心輕鬆的感覺!!
＊進度：
根據自己的狀況而訂的目標...
希望能像大家一樣寫滿一個版
然後繼續寫...直到達成目標為止。
06/26---67kg
07/26---64.5kg
08/26---62.5kg
09/26---60.5kg
10/26---59kg
11/26---58kg
12/26---57kg

Anyway...要堅持下去...希望能成功^^"

胖胖牛

2006-11-10 13:52:02

To 晴雨:

昨天剛好小紅來了
所以我還是一天喝一杯可可亞
不過那個熱量還好一杯約72卡
但是體重一直掉不下來
因為我還是吃很多

看樣子67是個黏小孩
纏著我不放說....囧

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晴雨

2006-11-11 02:07:09

TO 牛牛
我最近也被黏住了吶~已經"維持"很久囉
話說我整天像個打字機般不停地寫作業...
作業多到肩膀都痠了啊|||
而且感覺一熬夜就會胖
(雖然我都只喝一點水撐著~
沒有吃特別的宵夜...頂多是水果降子|||)
最近幾乎都是爬著進來寫日記的...
很抱歉都沒有力氣去看你們的比賽版版
等我稍微有多一點睡眠時間的時候
我會去看的:)
你可要好好加油啊^______^
衝啊~~

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晴雨

2006-11-11 02:11:00

◆名稱：晴雨
◆日期：11/10
◆減重第幾日(8/25起)：第78天
◆體重：61.4KG(-0.1)(共計-2.2KG)
◆體脂肪：x
◆早餐：水|||
◆午餐：MOS堡+半*(薯+生菜)+紅茶
◆晚餐：半*(蚵仔煎+臭豆腐+蚵蛋包+鯛魚燒+一串心+刨冰)
◆運動：努力地走路~
◆喝水量：1500
◆恩恩：x
◆睡前體重：x
◆睡前體脂：x
◆心得：晚上很明顯地看出來~晴雨去大夜市亂吃了|||
最近真的壓力好大
我在想我會不會哪一天醒來發現自己又胖回67~~QQ
加油~~~要克制食慾!!!

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晴雨

2006-11-15 18:49:02

最近身體狀況不佳
又因為功課考試的關係不斷熬夜
頭都快炸了吶
所以我決定先讓自己休息(暫不po日記)到11月底
12月看看情況有沒有好一點再開始
希望那時候的體重沒有回升
我要好好調養了/_____
晴雨~加油!!!!

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老是半途而廢a小梓

2006-11-17 19:30:47

(終於冒出來的小梓)

晴雨ㄚ~~~~~~~~~~~~~~~~~
難得我終於冒出來了~~
而你~而你~而你.....
居然掛點了)0(~~~~~

最近真是減肥的糟糕日呢= =a
感覺上大家都遇到瓶頸= ="""
我還是卡在70連動都沒動...
不過因為我吃不少~又不長動
所以我很認命0.0
我發現我越來越想回診了= =||
我看等我的小紅走了我就去回診好了= =a

你要默默的加油努力唷...
好好調養黑0.0
這樣才可以繼續衝刺ㄚ>0<
我等你~~~
(ㄜ...用等還是用追會比較好?)

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晴雨

2006-12-14 01:47:31

回來了
謝謝小梓:)
雖然是半個多月前的關心了一一++(我調養真久啊)

晴雨決定要開始了
想趁著今年再做點努力
看看能不能儘早離開六字頭!!

至於體重XD...最近都沒有量啊
總之
今晚會PO日記
到時候就知道了吶:p

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老是半途而廢a小梓

2006-12-14 21:28:05

晴雨~

看~我說來就來唷>0<
雖然蝦米都沒有增加....|||

今年剩下16天耶= =a
那你要多多加油囉...
(連我都還是說這句話..果然沒創意...)

歡迎你歸隊啦...XD

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晴雨

2006-12-15 01:52:47

◆名稱：晴雨
◆日期：12/14
◆減重第幾日(12/14起)：第1天
◆體重：62.6KG
◆體脂肪：x
◆早餐：全麥三明治
◆午餐：飯+菜+雞肉+水煮蛋半個
◆晚餐：滷味(兩個菜+海帶+丸子+豆干)
◆運動：打字(別鬧了好嗎XD)
◆喝水量：1000有
◆恩恩：2
◆睡前體重：x
◆睡前體脂：x
◆心得：肥回來了~且又熬夜了~仍然是在忙碌的狀況下開始減重大計~希望這次能夠衝到57

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晴雨

2006-12-15 01:54:02

16天...
小梓...
我知道啊(揪起來踢飛)
噢
我不應該暴力的
好好努力吧^^

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胖胖牛

2006-12-16 00:08:19

Hi~晴雨也來這裡湊一腳了

16天....挖...聽起來粉刺激
晴雨就等妳上火線一起拼囉^^

使勁的動起來
衝衝衝吧~~~~~~~~XDDDDDD

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晴雨

2006-12-16 21:13:53

◆名稱：晴雨
◆日期：12/15
◆減重第幾日(12/14起)：第2天
◆體重：62.4KG
◆體脂肪：x
◆早餐：全麥三明治+多多
◆午餐：關東煮+牛奶
◆晚餐：咖哩飯+柳丁三個
◆運動：快走
◆喝水量：1000
◆恩恩：1
◆睡前體重：x
◆睡前體脂：x
◆心得：沒有心得XD

◆名稱：晴雨
◆日期：12/16
◆減重第幾日(12/14起)：第3天
◆體重：62.4KG
◆體脂肪：x
◆早餐：x
◆午餐：昨天的咖哩飯+蛋
◆晚餐：雞胸肉+沙拉+派
◆運動：x
◆喝水量：......還在努力中
◆恩恩：x
◆睡前體重：x
◆睡前體脂：x
◆心得：天氣好冷><要瘦要努力

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晴雨

2006-12-16 21:16:01

謝謝牛牛啊
不過說真的天氣好冷
整個想要躲在屋內呀(被打昏)
看來要去魔鬼訓練跑步
不然我會一直想要吃東西|||
加油啊^^

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晴雨

2006-12-17 21:00:29

◆名稱：晴雨
◆日期：12/17
◆減重第幾日(12/14起)：第4天
◆體重：62.3KG
◆體脂肪：x
◆早餐：x
◆午餐：家用火鍋(多菜~多菜)+優酪乳
◆晚餐：壽司+一堆麵包
◆運動：走路30min+睡前我要運動一下
◆喝水量：......還在努力喝
◆恩恩：x
◆睡前體重：x
◆睡前體脂：x
◆心得：我今天很衰
晚餐有暴食傾向
睡前要針對腰部努力
再不瘦就越來越臃腫了!!

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胖胖牛

2006-12-24 10:24:40

To 晴雨:

最近妳不來之後
小梓也開始"慢慢"消失了

該不會你們兩個說好一起私奔吧?...XDDD

記得回來耶

今天是平安夜
先祝妳耶誕快樂^^

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晴雨

2007-02-07 13:16:53

感謝牛牛的呼喚~~~晴雨回來了(眾毆)
我真是一個容易退縮的笨蛋
唉...不知道這次有沒有辦法好好覺悟

＊＊＊不定時逃兵晴雨--回頭是岸計畫表＊＊＊

　　＊逃脫日期：.............(遠目)
　　＊良心發現：2007.02.07
　　＊身高：171cm
　　＊體重：64kg
　　＊目標：
　　(第一期：絕對要擺脫６字頭大作戰)
　　　96.03.07 62kg
　　　96.04.07 60kg
　　　 96.05.07 59kg
　　　(第二期：努力邁向５５)
　　　96.06.07 58kg
　　　96.08.07 57kg
　　　96.10.07 56kg
　　　96.12.07 55kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

計畫寫完了...我要對自己負責...再不瘦就越來越難瘦了＞＜

p.s.現在家中沒有體重機對我來說是一個大挑戰
一個月後就能分曉了
到時候一定要讓自己對自己刮目相看
不能再有任何藉口了!!!

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胖胖牛

2007-02-09 12:38:47

Hi~Hi 晴雨

來幫妳加加油囉^^
還好妳只有回胖一點點
加上妳年輕新陳代謝快
一定可以馬上達到目標滴

加油加油~!! :D

ps:現在才花現...妳好高阿@@(171).......

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晴雨

2007-02-12 09:48:12

謝謝牛牛啦^^"

今天是2.12
就在我良心發現之後
家裡的網路壞了||
(我現在是偷偷上線"")
不過沒關係
我還是會繼續努力的
剛好這段時間也是過年
我要更注意一點
希望3.7的時候
可以看到成效
到時候回學校就可以不用偷偷了:P
要加油

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“Ｉｓ翊‵′,,

2007-02-14 14:50:21

哇－０－

你減了有７個多月了吧？

從去年６月多到今年２月－　－

有看到其中的成果：）

要繼續加油噢︿︿

本人也在開板減肥中－　－＂

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