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小憨憨
小憨憨
2006-04-18 01:55:50

減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝 目標50kg

最先開始  67kg  到現在已減到61.3
距離目標  還有一大段距離
要在加油啦!!!

希望  能在六月的時候  成功瘦下來


大家一起加油
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-07 23:23:10
    dear  Quotation~

    ^^  對呀 

    我們一起努力    我覺得我真的很愛玩
    想著暑假要美美出去就很有動力^^
    我們要一起加油!!!^^
    也許可以見面  一起美美出去玩^^

    今天超開心的  跟學長出去玩
    雖然翹了一整天的課  哈XD
    不過很開心啦~~~
    而且  回來量體重  發現降到57.8 
    整個很莫名奇妙 

    哇哈哈  我開心啦!!


    我們都要加油唷!!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-07 23:30:43
    dear  ｎａｏ~~

    哈囉壓!!  謝謝你的加油唷^^

    開心啦!!!!  我們一起加油囉^^

    我有去看你的版 

    發現都沒po文了  也看到了你的像舖

    妳看起來挺瘦的說    不像有63的感覺~~

    嗯  我們一起加油
    0
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  • nao13
    nao13
    2006-06-07 23:41:06
    我電腦壞了。。。
    就鍵盤壞了。。。
    有很屬多鍵不能按
    所以　就也沒ｐｏ文了
    要開始改進。。。
    該換個新鍵盤
    然後重新出發

    最近我開始跑步了
    每天跑十圈（４０００ｍ）
    及去健身房做划船機、爬坡機、腳踏車各二十分鐘
    除了為了減肥之外
    也希望能去爬玉山最近在加強體能訓練
    希望　能瘦下來
    看人生是否會有所改變
    我好怕我瘦下來也會不漂亮
    不過我想？　也許我欠缺的是自信
    我網誌有打很多宜蘭旅遊的
    有要來宜蘭玩可以來看看

    我換鍵盤後再來重寫減肥日誌
    一起努力
    減肥
    成為一個更好的人

    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-08 02:48:44
    Dear  nao~~

    嗯嗯原來如此！

    那希望這次  可以順利成功唷!!^^

    感覺上  你的運動量很夠 

    我平常超少運動 

    除了常走路 

    跟偶爾打球  就沒了

    不然就是小運動  呼拉圈  扭扭盤之類的

    你長的很可愛^^    要對自己有自信點唷!^^

    你是宜蘭人壓 

    我是花蓮人  哈  哈哈    有巧到!!

    開心 


    我們一起加油  努力!!!gogogo
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-08 02:50:40
    今天  開始敷面膜 

    作為市調大隊的一員

    我  一定要為大家好好試一試^^

    希望能變美囉^^

    明天  是我弟的畢業典禮

    想要美美的出現  哈哈XD

    努力努力  大家一起來囉!!!^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-08 17:30:49
    Dear小憨憨~

    看了妳的生活真的超羨慕妳的說^O^

    無憂無慮的^^

    曾幾何時我已經離那種日子好遠好遠了....想起我的學生生涯沒有妳的多采多姿>"<

    年輕真好~

    有時候都會想說若時光能到轉...很多事情的發展一定都迥然不同....至少會少了很多的懊悔和遺憾~

    真的...超羨慕妳的^^

    嗯~我們一起努力囉^^

    為了夏天能夠穿美美的衣服    ...我們一起努力囉^^

    我還有五六公斤要努力了^^妳也57囉^^

    我們祇差一公斤多而已ㄝ>"<

    我真的得努力了:p
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-09 00:02:36
    dear  Quotation~~

    也不是完全無憂無慮 

    應該說我們不用擔心經濟方面

    但是  課業  有時候就很煩

    像我現在手上有8份報告  下禮拜之前要寫出來

    當然字數都要很多  所以現在又開始忙了><

    很討厭  我不喜歡  每天熬夜啦

    今天太囂張  幾乎都吃肉

    結果胖到58.8  天呀!!!

    跟早上  整整一kg 

    等等要來運動  不希望  好不容易的57

    就這樣沒了  我要哭了

    嗯!!!我們一起加油


    先打報告去
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-09 00:07:48
    6/8(四)

    體重：57.8(-1.1)

    哈  莫名的大瘦

    午：好樂迪的香檬雞塊*很多  +柚子茶  青茶

    晚：麥當勞雞塊*1  蘋果派*1  青茶*1

    金沙*2   

    運動：扭扭盤2000下


    今天也很囂張  果然回到家梁了體重58.8 
    整整一公斤    哇.......
    我要哭了啦!!!!明天要去家遊 

    ˙阿  加上報告寫不完  煩啦
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  • sally0612
    sally0612
    2006-06-11 00:41:23
    DEAR  小憨憨~
     
    你知道軟糖公主的食譜~
    可以吃蛋嗎??~
    好像不行~是不是阿??~
    我不太確定耶!!~
    你知道嗎?~3Q~^^
    0
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  • nao13
    nao13
    2006-06-11 14:14:30
    小憨憨
    開始減肥了幾天
    又瘦了一點（０.８公斤）
    我看起來瘦　
    　其實超胖
    我看起來結實
    　其實肉是軟的
    可能只因照相不太能照出我的肥肉
    也有可能有運動所以看起來沒那麼胖
    總言之　我還是六十幾公斤
    繼續加油
    最近我喜歡的男的說他最聽美女的話
    到時我瘦下來　我叫他跳脫衣舞他也跳。。。
    所以。　為了一飽眼福一定要瘦
    為了讓他很愛我一定要瘦
    為了不被他人看不起一定要瘦
    重點仍是為了成為一個更好的人一定要瘦
    加油！
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-11 23:32:54
    DEAR  sally0612~~

    好像是不行吃耶!!

    哇屋  我最近督沒什麼按照他的吃>  <

    不過我記得是  蛋跟豆腐都不要的樣子  !!


    一起加油唷!!^^
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-11 23:46:47
    dear  nao~~

    哈XD  我也是因為我臉小

    所以看臉都會覺得我不胖 

    可是  身體就....  哀

    超討厭的  現再還是一樣

    身體超大    所以還要再瘦壓!!!

    嗯嗯!!酷斃了 


    加油加油!!!感覺真酷

    嗯!!!對  不想讓別人看不起 

    我們一起加油!!GO
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-12 00:10:58
    6/9(五)

    體重：57.7  (-0.1)

    睡死的一天吃了好多

    晚：青菜*1  豬心*1  豆腐*0.5 


    6/10(六)

    午：咖哩豬肉(幾口飯)

    晚：回外婆家，吃辦桌  非常豐盛

    今天是舅舅生日，所以特地回去
    不過  大吃大喝下  回來胖了2KG

    6/12(日)

    午：豬腳*3  地瓜葉*3  蛤蠣絲瓜*2  花豆冰*1

    晚：味增拉麵

    運動：打籃球
                扭扭盤2000下
                呼拉圈30MIN

    嗯嗯：1次

    回到外婆家，沒有體重計  想說應該不會胖太多
    就一直吃，結果，我剛量59.3
    天呀!!!我去的時候才57.7耶
    胖了一KG多!!!!我要小心

    回來加油




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  • sally0612
    sally0612
    2006-06-12 03:09:57
    DEAR    小憨憨~

    恩恩~~我知道了!!~謝謝喔!!~
    可是我聽說~~減肥期間~
    一定要補充蛋白質耶!!~
    不然會瘦胸部!!~><~
    害我一直很想吃蛋!!~
    呵呵~~

    加油加油!!~
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-12 04:28:19
    Dear  sally~~~

    我之前好像是有看到 

    有些人會在中餐  或是晚餐

    喝無糖豆漿  你要不要試試看啦!!

    我呀!!很久沒這樣吃了 

    哀  最近太放縱了 

    不行這樣 

    要一起加油唷!!
    0
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  • nao13
    nao13
    2006-06-12 06:43:27
    小憨憨
    我們最近要畢業了
    不少聚餐
    我想？危險！
    不過最近也因運動量夠
    身體有小了一圈

    我臉超大的　胖都胖臉。
    我有放上新照片
    你可以去看看
    不過話說回來

    雖然這幾個月我沒怎麼瘦
    不過好歹也瘦了不少
    所以我也不想責怪自已
    重要是現在繼續加油了

    變美女！ｇｏ！
    希望會是美女了
    好怕看不到脫衣舞
    0
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  • sally0612
    sally0612
    2006-06-13 00:22:20
    dear  小憨憨~

    那我知道了!!~

    謝謝嚕!!~

    呵呵~~要一起加油喔!!~

    不可以在放縱啦!!~

    加油加油!!~^^
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-13 01:40:53
    DEAR  NAO

    對呀!!我最近  總是克制不暸 

    體重一直上升    真討厭

    阿!!!不  我的毅力  跑哪去了

    嗯!!!我們一起加油!

    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-13 01:42:20
    DEAR  sally 


    今天晚餐還吃了一個雞排

    阿阿  !!糟糕糟糕

    我的毅力去哪裡了啦!!!

      烏    叫我大胖子  !!!!!!

    我要有動力!!!go

    一起加油
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-13 01:46:18
    6/12(一)

    體重：58.7(+1)

    我知道  早就預料到了  人生押!

    早：無糖青

    午：壽司*2  麵包*0.5  小可頌*2  牛角*0.5 
            水煎包*1  (系員大會    我上任囉~~)

    晚：地瓜葉*3+雞腿*+無糖青

    宵夜：雞排一個

    今天我  吃了雞排!!!

    shit!!!!!!!一定又要胖了

    不准!!!!!! 

    大胖子      不準再給我吃了!!!!!

    去運動

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