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天然小寶
天然小寶
2006-04-09 12:43:45

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

有點徬徨.因為我是意志力很薄弱的人.
但不是天生的胖體質吧!家人都很瘦.
而我小時候也是一根竹竿.到國中才一直發胖.
現在162公分.70公斤.26歲
生日是在9月份.願望55公斤
無意中來到這個網站.看到大家的辛苦
或許我也來這po我的日記.跟大家一起激勵.相勉
就能夠加強我的意志力吧!希望大家不吝嗇指教.3q
體重=70
手臂=35
腰圍=85.5
大腿=65.5
屁屁=101.5
        2006/4/9加油
0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-11 09:08:43
    減重第63天:
    17:00  優酪乳350cc
    20:00  地瓜稀飯一碗.白帶魚一塊.高麗菜.蕃茄炒蛋
    一天引水量約1000cc
    卡路里=約750卡
    7:45~9:15跳肚皮舞
    嗯嗯=X
    減前體重=70
    起床體重=60.1(-9.9)
    剛量體重=59.9    脂肪=27.5    水份=49.8



    ※一直下雨.好煩喔!
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-11 09:19:42
    第九週成績發表(4~10):
    ┌───┬───┬───┬───┬───┐
    │  項目  │  減前  │  上週  │  目前  │  成績  │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  手臂  │  35      │  33      │32.7    │-2.3    │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  胸圍  │  97      │  94      │  94      │-3        │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  腰圍  │  85      │77.7    │  77      │-8        │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  腹圍  │  94      │  89      │  89      │-5        │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  屁屁  │104.5  │97.5    │  96.4  │-8.1    │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  大腿  │66.5    │60.2    │59.6    │-6.9    │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  小腿  │36.5    │34.5    │34.5    │-2        │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤
    │  體重  │  70      │  61.3  │60.1    │-9.9    │
    ├───┼───┼───┼───┼───┤


    ●第九週了耶!時間過的真快!加油加油加油!●
    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-11 19:23:09
    親愛的小寶：

    你的照片真是叫人驚豔耶....
    我覺得小腿好難受喔，
    你是怎麼瘦小腿的啊？？？
    0
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-06-11 22:08:23
    TO  小寶
    我回來了  我聽到你的呼喚了~^^~
    很感謝你們沒有放棄我 
    讓我們一起努力ㄅㄟ 
    一起瘦下來
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-12 15:29:43
    減重第64天:
    16:30  優酪乳200cc
    20:00  地瓜稀飯一碗.榨菜.鹹魚.菜脯蛋
    一天飲水量約1500cc
    卡路里=約500
    嗯嗯=1
    運動=X
    減前體重=70
    早量體重=60.2(-9.8)
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-12 15:36:52
    TO  ◆與體重計奮鬥中◆:
    我小腿跟手臂都瘦不到1吋耶!你問的這個問題我自己也很苦腦呢!~"~

    TO  圈圈:
    有回來就好.我們又可以一起和平奮鬥救中國了^^

    題外吐槽
    喵的勒!身邊的朋友一個接一個結婚.懷孕的懷孕.生小孩的生小孩.做月子的做月子.剩下我跟我室友當老姑婆了......哈哈!
    0
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  • 夏之皮
    夏之皮
    2006-06-12 16:28:23
    小寶:
    看到你照片了    瘦好多∼
    繼續加油∼
    自從我沒吃小儀的草本膠囊之後∼
    體重才降一點點∼
    也很容易因為亂吃又升ㄧ點點
    害我又想開始吃膠囊
    想降到理想體重然後再繼續停藥∼

    看到你也很努力減肥　　讓我也興起更大鬥志∼
    下次如果辦減肥比賽！∼
    別忘了算我ㄧ份喔∼
    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-12 21:50:52
    to  小寶

    但是有瘦到就好，只有1吋也很不賴啊，
    我就算體重掉了快要10公斤，小腿也幾乎沒變瘦...=          =
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-13 13:24:48
    減重第65天:
    9:00    冰豆漿400cc.小籠包2顆.鍋貼3顆
    12:30  洋蔥蛋炒冬粉.絲瓜.金瓜(都一點點.一個飯碗不滿)
    18:30  乾麵小碗.雞肉4/1隻
    今天好像都沒喝水耶=  =
    卡路里=約900
    嗯嗯=1
    運動=X
    減前體重=70
    目前體重=?(沒有量!)

    ※今天回家裡.我媽叫我吃吃吃吃吃.so......
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-13 14:42:31
    中午買了麥當勞跟租DVD回家要享受
    DVD是室友挑的其中一片是叫:殘酷世界5-血肉橫飛
    2個回到家的老姑婆.很不怕死的就決定先看這一片.
    並且互相誇口一定能面不改色的吃完餐點.
    室友先吃薯條.我先吃勁腿堡
    DVD開始播放............
    嗯!機車跟電車禍.腦漿噴一地而已.沒什麼
    嗯!火災.屍體焦黑僵硬而已.沒什麼
    嗯!畸形.只是一些沒手沒腳.沒嘴沒眼沒耳.多手多腳.半  顆腦袋的嬰兒標本而已.沒什麼
    嗯!摔角.幾個神經病.摔來摔去.砸木棒.躺圖釘而已.沒什麼!
    嗯!高速車禍.屍體在駕駛座被夾成變形而已.沒什麼
    嗯!橋崩塌.一個倒楣的男士被壓成扁肉餅而已.沒什麼
    嗯!.................................而已.沒什麼

    就這樣而已.沒什麼

    室友的漢堡不吃了.她說一點也不噁心恐怖.只是看了很不爽.不想吃而已

    我的漢堡吃一半而已.我說一點也不驚悚可怕.可能真的得厭食症了.現在好想吐.奔廁所ing

    就這樣而已.沒什麼
    0
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  • 很幸福很簡單
    很幸福很簡單
    2006-06-13 15:38:14
    哈哈哈哈.....這個好笑!!!!
    不過我跟妳一樣..
    如果看到那些畫面的話
    會頓時得了厭食症~在好吃的東西都沒胃口了
    0
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  • 夏之皮
    夏之皮
    2006-06-13 17:54:32
    TO:小寶~
    你在講笑話阿
    呵呵~
    不過這方法我不想試
    我想我可能看一點點就換片了~ㄏㄏ
    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-13 19:52:38
    這樣會吃不下東西？

    但是，我可以邊看那種片子邊吃東西耶..~"~
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-13 22:35:56
    TO  ◆與體重計奮鬥中◆:
    體重ㄟ!那張照片是你嗎?
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-14 02:13:49
    DEAR        小寶~~

    哈XD    被你發現了

    有~~我今天很乖   

    很正常吃喝!!!

    好恐怖  你要追到我了!!

    不!!我決不要被你拼過!!

    衝衝衝!!!!

    我一定        要比你先瘦到55    哈哈XD

    這樣就有動力囉!!

    哈XD   

    好啦!!

    一起加油!!晚安囉!!

    0
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  • momodream1126
    momodream1126
    2006-06-14 09:17:17
    TO    天然小寶..
       
                        我不太會煮菜啦...只會簡單的幾樣..最拿手的是
    蛋蛋系列..蒸蛋..煎蛋,    滷蛋...蛋炒飯..飯炒蛋(我是來亂的    =    ="),外加蒸魚.....其他的一竅不通!!!!
    至於我的年紀嘛......年齡是老人的秘密唷~^^"....

    看了妳ㄉ照片~~真ㄉ差滿多的~~^^..佩服你ㄉ毅力
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-14 10:52:16
    減重第66天:
    04:00  巧克力海綿蛋糕一塊
    08:10~09:10  跳肚皮舞
    12:00  勁辣雞腿堡2/1個.冰咖啡一杯
    又是沒喝水的一天
    卡路里=約700
    嗯嗯=X
    減前體重=70
    起床體重=60.5(-9.5)
    睡前體重=59.9    脂肪=27.2  水份=50.0





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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-14 11:03:07
    TO  ◆與體重計奮鬥中◆:
    哇哇哇哇哇!你這個變態∼∼∼∼∼∼∼
    看一地的腦漿跟腐爛傷口還有畸形兒．
    你還吃的下東西．真的是變態啦！
    難怪你這種身材了．還潛浮在這裡．
    還要減肥．變態變態變態~"~
    以後你偷吃我不會罵你了!哈哈!
    身材蠻辣的唷!

    TO　幸福．夏之皮：
    這也算是減肥的一招吧！哈哈！

    TO  momodream1126:
    老人=  =||
    蛋蛋系列很不錯嚕!有的人還不知道要怎麼滷蛋勒!


    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-14 13:14:16
    to    小寶

    你，你，你，居然罵我....（大哭）
    我就是吃的下去咩，我大學念的就是廣電啊，那些東西看到會打哈欠...~"~
    另外，照片的人是我沒錯，但是我變胖了。
    比較悲哀的是，我都胖在下半身。
    所以，還是努力努力努力努力吧∼∼∼∼
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-06-15 08:01:32
    to  小寶
    看到一篇文章分享一下^^
    豆漿~^^  有助於減肥唷!!!
    再吃飯的時候  邊喝豆漿  要小口小口喝
    有助於減肥  但是痛風的人比較不適合唷!!!!
    0
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