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小bey
小bey
2005-04-04 13:55:34

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-11 13:39:50
    昨天回家去，吃了好多

    早餐：還在睡
    午餐：媽媽的愛心麻油豬腰湯  ~  很油~
    晚餐：半碗飯，吃了一些很肥的魯肉和香腸
    (完全不及格啦)

    今天早上量67.4
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-11 15:16:12
    Tinyawang~
    是啊，對身體真的很暴力啊，
    不過這是我維持最久的減肥期了，
    九個月都一直有在不停的瘦下來，
    或快或慢或停滯，
    我維持的方法是，沒有很用力的在減，
    但不允許自己胖回一公斤，
    如果我的秤上多了一公斤，
    我就會給他「暴力」一下拉回來，
    我現在給自己的上限是68啦，
    其實我身體蠻會抗議的，減了二、三公斤以後，
    就會停滯一下的，我通常就繼續吃喝玩樂不理他囉，
    可是每次MC來之前，好像會多一公斤，
    我就嚇到了，然後二、三天不大吃東西，
    MC完又少二、三公斤了，
    就這樣撐到現在~  希望我一輩子也不要再胖回去了
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-11 17:11:14
    tinyawang~

    我自己本身每天是平均喝1500cc拉

    但是照理來說正常人是要喝2000ccㄉ~

    我以前都不太喝水ㄉ~只是幾ㄍ月前發現身體變差~

    所以才有開始慢慢再多喝水~
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-11 17:15:21
    減肥魔人~

    哇~看完你ㄉ方式~真ㄉ嚇到我ㄌ耶~!!

    真ㄉ狠傷身體~太太太激烈ㄌ拉~!!

    以後部要再這樣ㄌ~我覺ㄉ你給自己太大ㄉ壓力ㄌ~

    減肥必須要慢慢來~最忌諱ㄉ是求好心切喔~!!

    部要這樣再這樣虐待自己ㄌ喔~!!

    我看ㄌ都為你心疼~

    要懂ㄉ善待自己~開開心心ㄉ瘦下來才是最珍貴ㄉ喔~!!

    一起加油ㄅ~
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-11 17:56:24
    小bey~
    謝謝妳的鼓勵啊，
    我也要開始運動囉

    今天在網路上訂了一些有氧的VCD，
    過兩天寄到就可以開始跳了吧，
    因為去亞力山大太貴囉~

    我一定要瘦下來，一定一定，
    就算我很討厭運動，
    我還是要咬著牙動，
    就算我覺得潘若迪很不帥，
    我還是要跳他的FUNKY  DANCE~~

    還有，我今天絕對不吃晚餐也不喝酒~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-11 18:23:20
    呼~~剛運動回來說~!!一樣是快走一ㄍ小時~!!留好多汗

    順便買ㄌ些水果~!!

    今天一睡起來~就感覺到腰超酸痛ㄉ~我每次小紅來之前固定都會腰酸~不知是啥原因耶?

    心情有點煩~因為小紅來之前心情都會有點差~
    但是我不會因為心情影響ㄌ我ㄉ計畫ㄉ~

    不過有件是直得開心~就是我可以好好把握小紅走後ㄉ黃金期~看能不能多瘦些~@@
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-11 19:01:39
    4月11日

    早餐~7ㄍ水餃~150cc麥仔茶

    中餐~半ㄍ番茄

    晚餐~依然沒吃

    預計明天

    早餐~原味蛋餅~150cc麥仔茶

    中餐~花椰菜

    晚餐~不吃
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  • 忘了
    忘了
    2005-04-11 19:14:32
    hihi..all

    4/11  早餐:半碗粥、炒蛋、肉鬆各一些  半條麻花捲
             
              午餐:葡萄柚一顆

              晚餐:no 

    大家要多多運動哦~~我明天也要開始快走辣..好期待能流一身大汗ㄚ~~早上量體重..體重回升1公斤，胸部有點脹痛..大概這禮拜mc就會來辣~~到時候等mc走了~~我要更加努力才行~~目前體重:56公斤><

    問大家一個問題哦~~MC來的期間是不是體重比較不會下降?!!

    0
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  • tinyawang
    tinyawang
    2005-04-11 19:23:01
    4月11日    第一天在fg寫下我的減肥日記:

    早餐~~小碗味增湯+2顆小籠包

    午餐~~自己帶的便當(烤雞腿肉+玉米一匙+菠菜一份+一片pizza...)
          pizza不是故意要帶的,是前一晚幫妹妹慶生,剩的..明天改進..!!

    下午茶~~一顆柳丁+1/3個芭樂

    晚餐~~豆腐鍋(只吃湯跟料,飯及冬粉沒碰)

    有喝2000cc以上的水.
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-11 19:55:20
    哇，大家，你們都不會餓嗎?
    還是有吃諾美婷什麼的?

    我也想不吃晚餐說，
    才7點多就快餓瘋了，
    趕快上來看一下大家今天的食物，給自己打氣一下，
    看完決定還是泡一杯黑咖啡，繼續加班了

    今天第四杯了，喝到有點想吐說~~
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-11 20:27:42
    減肥魔人

    妳咖啡小心不要喝的太多唷~不然會有咖啡因中毒的危險@@"

    我也很愛喝咖啡呢(以前),現在比較不常喝了說~

    一起加油吧^^
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-11 20:29:21
    我今天真的ㄍ一ㄥ住囉^^~

    不過現在有點餓><要去洗個早就不會了~
    明天繼續衝呀>Q<

    EVERYBODY  GO!!!
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-04-11 20:36:20
    來了∼

    今天跟咖啡貓一樣，有ㄍㄧㄥ住啦∼
    剛剛回家時經過夜市，努力的不逗留，終於沒破功啦！

    姊妹們一起繼續對抗肥油啊∼
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-11 22:16:48
    剛下課~~累

    果然被我料ㄉ準準準~今天晚上小紅來ㄌ~

    難怪今天一整天都超累ㄉ~狠沒精神

    不過我今天還是有死撐著去快走~

    我會一直持續努力ㄉ~

    希望我可以再這次小紅過後~體重沿路狂降

    而且小紅來前幾天~竟然還降到49公斤~咦?不是說小紅來都會水腫ㄇ?但是我還可以降~那應該是代表我還更輕摟?

    繼續衝阿~!!!勇往直前
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-11 22:20:16
    我說即將是會長的小bey..
    有需要這麼拼阿^^
            我今天也是發轟似的狂跳繩...1600
    晚上只啃個蘋果..現在肚子有點二耶
    小bey快過來給我粗排骨ㄅ
    ...........一定要當副會長的小曈
    ps有點疑問,每天跳1000下會不會沒有瘦反正長高
    然後成為又胖又高的女金剛ㄚ~~~~
    我不要啦............
    0
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  • 萱仔
    萱仔
    2005-04-11 22:30:44
    嗯~  mc來應該會比較重才對哦~~

    嘻~~我的mc終於走了...開始要更加努力了...

    早上:一起床700cc的水
              一碗豆花..
    中午:鍋貼9粒

    晚上:呵呵呵~終於沒吃了~耶耶耶~~

    嗯~等等要來做運動才行~~堅持,要給它瘦才行...
    姐妹們~衝衝衝哦~~加油~~

    怪怪~~吃那麼少..水也喝了1500cc左右,怎麼還是沒便便呢...煩惱中呀~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-12 08:19:12
    4月12日

    早餐~原味蛋餅~150cc麥仔茶

    中餐~花椰菜半顆

    呼~果然是小紅來~昨晚睡超熟ㄉ~起床之後神清氣爽~!!

    今天也要繼續努力~我不會因為小紅來就放縱自己ㄉ~

    不過今天天氣好像有點涼吼~!!

    經過這些日子以來~發覺我好像有點減肥減上癮ㄌ說~~
    @@
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-12 08:28:29
    減肥魔人~

    我很久以前買過諾每庭~但是吃ㄌ7顆就擺在那ㄌ~
    覺ㄉ吃那ㄍ超難過ㄉ~會心悸~睡不著~手會抖~還會脾氣暴躁~再加上還會便秘~以前是因為太衝動ㄌ~求好心切才會這樣~我是那種寧願餓也不要睡不著ㄉ人

    但是後來覺ㄉ減肥還是靠自己比較實在~幹麻吃要來傷害自己ㄉ身體~對ㄅ~況且減肥就已經小傷身體ㄌ~
    我會由57公斤減到49公斤~全都是靠自己ㄉ力量~總歸就是一ㄍ字<忍>
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-12 10:06:26
    今天早上發現肚子都消掉了說~~~呵呵!!!

    早餐
    無糖豆漿500CC
    鮪魚蛋三明治

    今天也要繼續加油^Q^
    加油加油加油~~~~~~~~~~
    衝呀!!!
    0
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  • 減肥魔人
    減肥魔人
    2005-04-12 10:15:10
    咖啡貓~
    我的咖啡都喝在上限值(就是5杯每天啦)，
    因為戒不掉說  >_<~
    奇怪我昨天已經一早起床喝咖啡了，
    怎麼還是沒有嗯嗯啊

    小bey~
    我之前也吃過諾美婷啊，
    不過我是因為沒反應所以才不吃的啦~
    除了水喝的多點，反而胃口變超好，
    花了我3000coco，結果沒有瘦多少，
    還害我便秘啦

    今天晚上前如果還沒有嗯嗯，
    只好去喝拉肚子茶了，
    三天了，嗚嗚嗚~~
    0
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