Silverfox的話:
維他命c1000
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維他命C 是水溶性. 必須在早上吞, 外喝大量的水. 將之洗出.
沒洗出, 會得結石哦!
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銀狐
妳不要嚇她啦∼
維他命C,q10,葡萄子這些晚上吃
可能會干擾睡眠
白天吃比較好
有提振精神效果
不會結石
很多維他命C片裡面還加鈣呢!
怕結石的話要提防的是含草酸的食物
比如說喝很多鮮奶又喝可樂就會
我家人每次這樣喝就結石了
菠菜裡也有草酸....