純聊天45

甜心~我今天拍到一隻流浪的麝香豬ㄟ,
還有人說要抓起來烤乳豬=.="
社長,皮皮,大家好~

Evelyn66

2007-07-03 21:01:05

麵包加油！

好幾天沒上來........怎麼人少成這樣呢...

唉唉唉.......這樣不行啊！

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Evelyn66

2007-07-03 22:11:51

其實過度的餓肚子，每日基礎熱量攝取不足的話，會造成基楚代謝率的下降，

也就是說........同樣的活動量，你的身體原本每天可能會消耗1800卡，

但是長期攝取過低的熱量之後，身體慢慢降低熱量的消耗，

最後在同樣的活動量之下，你的身體可能只需要消耗1200卡，

而且新陳代謝變差，皮膚沒光澤.....容易動不動就生氣.....

哈哈.........這是之前的認知，不知道有沒有錯誤！

但是飲食(熱量)的控制還是必要的，只是絕不能低於每天必要消耗的熱量！

男生：1500大卡女生：1200大卡

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Evelyn66

2007-07-03 22:20:51

Silverfox的話：

我吃決對超出1200卡. 近2000卡. 什麽都吃.
===============================================

呃......對一個積極進行減肥的人來說，這樣的熱量有些太多了！

妳可以控制在1200∼1500之間，活動量不變，時間會證明妳會瘦的！

而且有一個重點，瘦得愈快，復胖愈快！

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Evelyn66

2007-07-03 22:21:59

蘋果emma的話：
容易動不動就生氣
----------------
沒錯
真的會心情不好
============================

hi....蘋果，好久不見 ^^

一起來網聚嘛.........大家聊一聊，聽妳罵罵爛同事啊！

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Evelyn66

2007-07-03 22:34:07

hi....狙擊手......好久不見，too.......

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Evelyn66

2007-07-03 22:48:33

Silverfox的話：

我瘦的很慢. 我不相信數卡量.
======================================

所以妳不忌口囉？

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Evelyn66

2007-07-03 22:53:42

yiyi...........好久不見.........((抱∼))

就是嘛..........實在是跑太慢了！

大家要常來聊天∼^^

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Evelyn66

2007-07-03 22:58:08

狙擊手的話：
嗯..好久不見

還好在過幾天就可以見面了..呵呵
==========================================

是啊........哈哈

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Evelyn66

2007-07-03 23:00:39

Silverfox的話：

六點後, 不吃, 巳經很辛苦了. 偶爾逾時吃盤水果.
===================================================

但是六點前狂吃狂喝，反而適得其返喔！

與其這樣不如定食定量用餐...........7、8點後忌食！

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Evelyn66

2007-07-03 23:12:12

yiyi........我也是今天開始要很忙很忙了！

今天下午也有很暈很想吐.........@@

大家要努力衝版喔！這幾天要來認真上班！

也差不多該睡了∼∼∼大家晚安囉！

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Evelyn66

2007-07-03 23:13:51

大家去忙這個版主加油吧！ ^^

話題：永遠記住這一天
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/3_TopicL_365752_1.html

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Evelyn66

2007-07-04 13:13:10

蘋果emma的話：
我推~~
===============================

蘋果∼∼∼午安！

我還在等妳的好消息欸！

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Evelyn66

2007-07-05 09:10:14

早安∼

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Evelyn66

2007-07-06 21:46:42

Silverfox的話：
有人嗎?
=============================

有一個苦命的我.........

我要回家了.....bye∼

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Evelyn66

2007-07-06 21:52:04

哪有.......妳最近明明狂吃冰！.

((嘿嘿......被我抓到了∼))

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Evelyn66

2007-07-07 00:21:02

嗯........今晚總算有熱鬧一點了.....

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Evelyn66

2007-07-07 00:25:37

哇阿災的話：
Evelyn66的話：
嗯........今晚總算有熱鬧一點了.....

------

我忽然好想烤肉
======================================

有、有關聯性嗎？跳躍性思考？？

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Evelyn66

2007-07-07 00:33:01

Silverfox的話：
準備了六塊皂給小66. 其他人沒份.
===============================================

這麼好........謝謝社長...........((羞∼))

話說小蘋果.....妳能不能來啊？？我一直在等妳喔！

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Evelyn66

2007-07-07 00:35:16

哇阿災的話：
都沒人要等我
=========================================

小傻瓜.........當然有啊！！ ^^

麵包等你很久了！！！

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Evelyn66

2007-07-07 00:41:31

哇阿災的話：
等我吃喔 = =

我比較喜歡海綿蛋糕 @@
=======================================

噗...........

為什麼...咳咳....我...咳...會看成...咳咳咳..海綿...口亥口咳口亥.....體.....

((羞奔∼∼∼))

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