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【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大,新陳代謝趨緩,更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是,我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23,大家來投票自己曾經試過的減肥方法,
並說說自己的瘦身心得,就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)


【ifit網友真實體驗的減肥方法】


  網友OWOA 說:蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!


  網友艸雨田說:蘋果牛奶減肥法,會比較切實地減掉體內的脂肪



*FG小提醒:
•請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

  • 控制飲食熱量
    運動
    多喝水,水果、蔬菜
    睡到中午不吃早餐
    這4種我最常用
    真的 少吃多運動 而且要持之以恆 比較會瘦下來
    而且很有成就感呢!
  • 我會盡量3餐都正常吃 只是改成7分飽
    不要讓肚子老是塞太多食物
    還有 我會盡量每天運動個30分鐘
    有空我會擦瘦身霜 主要是針對手臂跟小腹囉~~
  • 我覺得減肥要有動力,毅力耶
    我都沒有.....
    所以越來越胖了....@@~
  •  ●失戀減肥法

    我每次失戀
    食慾就會變的很差
    都可以瘦個五公斤左右
    對我挺有效的~~


  • 我試過的瘦身方式有很多種,

    不過都是採取比較不傷身的方法,

    例如:

    睡覺睡到自然醒且賴床(其實是睡到下午) ,省去早餐跟中餐,既省錢又滿足了懶惰蟲的作怪,

    甚至以運動、 多喝水少吃東西 、 擦瘦身霜來減肥,

    但是自己的持續力不夠且沒耐性,

    常常半途而廢就喊卡,

    所以現在的我就有贅肉囤積在不該囤積的地方,

    真是討厭啊!!!



    雖然瘦身不容易,

    可是起碼我的減肥方法並沒有損害到自己的身體,

    這也是唯一能安慰自己的地方ㄋㄟ ~~~
  • 減少食量,加上擦瘦身霜,然後配合運動,
    曾經因為這樣,胃口變小了,沒什麼食慾,而慢慢從48瘦到快40....
  • kgodc
    kgodc
    多喝水,飯就會吃不太下,再加上多吃有纖維的蔬果,可以排便順暢,就不會累積太多毒素

  • 三餐正常吃

    身材不走樣~


  • 減肥要減得健康還是要搭配運動才會得宜.
    這是我的經驗哦
  • 最近便回宅女

    開始做在電腦前 有點復胖


    開始有點睡很晚  就兩餐併一餐

    和改成水果騎小折


    至少不會一直上漲:p


    加油!
  • 哈哈哈我覺 都很有用
  • 控制飲食熱量
    我減過.
    早.午餐正常吃.晚餐少一半.
    有時沒有天天大號.
    多吃蔬菜.水果.
    吃乳酸菌.木寡糖.選一樣讓自己的便秘改善.
    從65~變成~55公斤.
    榮總減肥餐 用過.有效但不是根本之道.
    減肥要健康的減.
    復胖的可能性也會降低..
    要瘦從健康做起...




  • 不吃晚餐以及宵夜
    斷食

    最快的方式 挺傷身的就是了~~
  • 現在每天騎自行車上班....
    肚子是有點消了.........
    但是體重似乎沒啥變動.....
    還在努力中...........
  • 我以前最常使用的就是斷食法了

    想說吃了又要算熱量又會有罪惡感

    倒不如不要吃比較快又省錢

    然後我就發現我只要一開始東西

    身體就會像吹氣球一樣復胖

    嚇死人了

    雖然那斷食法是真的很驚人也可以變的很瘦很有錢

    但是都不吃東西連走路都沒有力氣的說

    後來我就會盡量去計算食物的熱量

    然後多吃蔬菜改善便秘又很健康

    不過我個人覺得吃水果要慎選

    因為很多水果的熱量和糖份真的嚇死人

    然後我還使用過失戀減肥法

    雖然是無心插柳(哪個人會故意失戀啊)

    反正就是被一個外貿協會的男生嫌棄

    然後我又剛好超級喜歡他也喜歡了3年

    碰到這樣的打擊就吃不下就瘦了很多

    我覺得失戀消瘦的方法還滿健康的

    即使有吃東西還是繼續瘦

    大概是因為心裡相當悲傷吧

    後來也不會再胖回來(除非又踏進另一段甜蜜戀愛)

    可能是因為後來覺得身體健康才是最重要的

    即使沒有刻意再去減肥

    但是會少吃不健康的食物~~也會重視養生~~

    現在就漸漸維持標準體重了
  • 覺得還是少吃多動會比較有效
  • 有段時間朋友們都說我瘦了
    回顧自己到底是怎麼變成這樣,其實沒有刻意
    讓自己非常忙碌,一直走動
    準時睡覺
    午餐晚餐比平常少2/3
    差不多3個月
    原本緊繃的牛仔褲就變的非常鬆
  • 我發覺少吃就會瘦,或是跑去逛一整天街,真的只會想喝水不會想吃東西
  • 多運動,
    每天計算吃了多少卡路里的熱量,
    真的很有效喔!
  • 現在正在減肥中
    所使用的是方法是
    早餐隨興吃,想吃什麼就吃什麼,不設限
    午晚餐吃菜和肉,午餐偶爾也會吃到一點點的澱粉類啦
    零食盡量不吃,不過其實還是會受不了,就吃個一點點來滿足一下~
    不喝含糖飲料,喝水、zero可樂、自己泡的茶,豆漿偶爾會喝到低糖的~

    大概就是這樣
    減肥的速度不快~
    快三個月了從最胖時到現在瘦快5公斤吧~
    如果再加上運動,一定可以瘦的更完美~
    但是運動真的很懶,就是偶爾伸展一下~
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