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玉荷苞
玉荷苞
2007-01-24 11:03:56

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅥ

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~


PS.好忙喔~拿以前的詞來用用
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-21 08:53:43
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/20
    ◆體重：64.7(+0.7kg→共-10.3kg)
    ◆早餐：炒冬粉1盒、素食當歸湯1碗
    ◆午餐：素食油飯1.5碗、炒紅莧菜約1碗、番茄炒蛋約2匙、滷豆包1個、烏骨雞肉約3塊、竹筍湯1碗、烙餅1個
    ◆點心：無
    ◆晚餐：魷魚炒芹菜約半碗、竹筍湯1碗、木瓜1個
    ◆宵夜：無
    ◆運動：爬坡走路20分鐘、一般走路約20分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：怎麼一胖就胖這麼多=    ="，要把胖的這0.7瘦掉又要花很久的時間....昨天開始去補公職，回到家都快11點了，很累!!現在超想睡覺的!!!
    0
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  • Abigale29
    Abigale29
    2007-03-21 10:07:58
    玉荷苞:
    不好意思~因為看了好多天版的內容都沒提到比賽名單~我以為你們不比了，所以參加了另一版的比賽~希望你們都能如願瘦下來~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-21 13:31:57
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/21      54.0    (+0.3)
    ==================================
    04/30目標:  50kg   

    03/20
    早餐:  碗粿  +  無糖豆漿500cc
    餐前:  X 
    午餐:  米粉湯2碗  +  香腸1條 
    飯後:  蘋果1顆  +  橘子1顆
    午點:  鳳梨
    晚餐:  白飯1/2碗  +  花菜  +  吳郭魚 
    餐後:  芭樂  +  木瓜  +  納豆蕈菇湯
    宵夜:  X

    水:      綠茶  1,000cc
    運動:  X
    嗯嗯:  O
    檢討:  水果吃太多...


    是小紅要來的緣故嗎,體重往上飆,反正不管怎樣都怪罪給小紅...
    本來要趁小朋友睡著之後起來運動的,結果我也跟著一覺到天亮,連洗好的衣服都沒曬...呵~
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-21 14:27:19
    哇，參賽者居然我的體重最輕，妹妹們，我的年紀可是最長喔，本來漢堡包比我輕的，居然過了一個年，漢堡包超過我了，漢堡包，加油喔

    3/16    51.4
    3/21    51.2(-0.2)

    飲食紀錄我就不PO了
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-21 14:52:57
    餅乾

    謝謝你的經驗分享，今天中午又去眼鏡行，她說有可能我的眼睛分泌的蛋白較多，我的右眼戴起來OK，還蠻舒服的，但常拔不下來，左眼比較有霧霧粘粘的感覺，但比較容易拔下來，眼鏡行的人說因為左眼比較鬆，滑動較大，右眼比較緊，所以比較舒服，建議我再戴戴看，有問題再去調弧度
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-21 16:23:51
    Abigale29
    那是因為我在等大家把3/16的體重PO上來
    我們版上大部份都是職業婦女,有時工作一忙,好幾天才會出現一次(六、日大部份都不會有人出現)
    所以才沒有硬性規定大家一定要每天把飲食日記PO上來
    只要記得禮拜一把上個禮拜五的成果給PO上來就好,好讓我能統計成果...
    可能就是這樣,才會讓大家以為我們不比了....呵呵呵...
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-22 08:38:04
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/21
    ◆體重：64.0(-0.7kg→共-11.0kg)
    ◆早餐：筒仔米糕1個、酸菜豬肚湯1碗、苦瓜排骨湯1碗
    ◆午餐：炒冬粉1碗、涼拌鴨掌幾片、滷鴨肉約6塊肉、炒海鮮什錦約1盤、貢丸竹筍湯2碗
    ◆點心：無
    ◆晚餐：炸什錦2塊、小鳳梨半個
    ◆宵夜：炸魷魚絲2條
    ◆運動：踏步機約30分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：昨天買的踏步機送到，馬上拿來試試看，感覺還不錯用，整個大腿都酸酸的。最近晚上老媽都煮的很豐盛，然後老爸都一直叫我把剩菜吃光光，最後我都把剩菜包起來當作我第二天的微波午餐，因此這幾天的午餐都很豐富!!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-22 10:30:27
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/22      ??.?
    ==================================
    04/30目標:  50kg   

    03/21
    早餐:  自製三明治(白吐司2片  +  肉鬆  +  起士  +  生菜)  +  咖啡
    餐前:  X 
    午餐:  排骨  +  豆芽菜  +  高麗菜 
    飯後:  橘子1顆
    午點:  芭樂1/2顆
    晚餐:  白飯1/2碗  +  白韭菜炒蛋  +  魷魚炒韭菜花  +  燒酒雞5塊
    餐後:  木瓜  +  西瓜
    宵夜:    X

    水:        水  1,000cc
    運動:    X
    嗯嗯:    O
    檢討:  中午買了一個排骨便當,份量還蠻多的,飯只吃了一口就倒掉,太浪費了...


    這幾天我婆婆出國玩,我帶小孩回娘家住,所以這幾天都無法量體重...
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-22 15:27:20
    Rita:
    妳真的是瘋了...居然想要體驗生小孩的過程,用”痛不欲生”都不足以形容生小孩的痛。
    我生第一胎在醫院待產的時候,聽到隔壁床的產婦又哭又叫的,我還跟我老公說,「有夠誇張,需要這麼誇張嗎」心裡還偷偷的笑她咧,結果等我開始陣痛後,什麼氣質都沒有了,像個瘋婆子似的,又哭又叫的,比被我取笑的那個產婦還要大聲,真是丟臉,呵呵呵~也因為痛過,讓我體會到媽媽真的很偉大,要多孝順孝順她。



    漢堡包:
    ~結婚週年快樂~
    妳家相公真是浪漫呀,我家相公從認識到現在連一枝花都沒送過,真不知道當初怎麼會嫁給他...好好慶祝喔...



    柚子:
    妳最近的飲食日記,不太像是減肥的人在吃的耶,該檢討囉.
    對了,妳的煙燻妝到底是什麼時候才要PO給我看,等很久吶



    ylchiou:
    真的維持不錯喔,還有在上瑜珈嗎?我也好想去學,真希望我家那2隻趕快長大,我就能擁有自己的時間
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-22 16:34:25
    To  all:
    明天不要忘了把體重給po上來喔!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-03-22 21:26:14
    沒錯,
    生小朋友真的是很痛,
    那種痛是無法形容滴!!
    唯有痛過的人才會知道吧!!
    生第一胎時,
    我沒有大哭也沒有大叫,
    因為我婆婆叫我要忍住,
    不然會沒有力氣生小朋友,
    想想也對,
    而且大哭大叫也無法解決,
    所以基本上,
    我算是一個安靜的產婦吧!!
    不過真的要經歷過生小朋友,
    才會知道當父母的辛苦吧!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-03-22 21:28:37
    禮拜一因為去合歡山賞花,
    回來後,
    我家哥哥就生病了,
    之後換弟弟生病,
    今天他們二個都比較好了,
    反而是我生病...
    唉~~
    我家大人都說每次只要他們二個生病,
    不久我一定會跟著生病...
    當媽咪真的是好辛苦哦!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-03-22 21:31:13
    to  漢堡包
    結婚紀念日快樂啊!!
    妳老公還挺浪漫的...
    又是送花又是吃大餐...
    真的是好好哦!!
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-03-23 00:43:04
    To  漢堡包
    結婚紀念日快樂唷,不好意思,遲來的祝福  n_n
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-03-23 00:53:48
    3/21  59
    3/22  59

    3/20
    早餐(十點):兩片吐司塗奶油烤夾2片美生菜2片蕃茄片
    午餐(十二點半):黑森林蛋糕一片(同事生日蛋糕)
    午點(五點):一個哇貴+一杯豆漿
    晚餐(十點半):初二拜拜的菜(一樣是媽媽的愛心)
    水:約500cc
    上一次廁所

    3/21
    早餐(十點):一片吐司塗奶油烤
    午餐(三點):菜包一個+豆漿一杯
    晚餐(七點半):哇貴一個
    水:約300cc
    上一次廁所
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-23 08:45:33
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/22
    ◆體重：63.9(-0.1kg→共-11.1kg)
    ◆早餐：肯德基紐澳良烤翅2隻、炸魷魚1包、炸甘梅蕃薯約半包
    ◆午餐：炒冬粉1大碗、涼拌鴨掌幾片、貢丸竹筍湯3碗
    ◆點心：炸地瓜球約10顆、鳳梨很多
    ◆晚餐：炸什錦2塊、青木瓜排骨湯2碗、滷鴨肉約3塊肉
    ◆宵夜：無
    ◆運動：踏步機約20分鐘、散步約10分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：最近吃的東西都很奇怪...老爺的宵夜變成我的早餐、爹娘晚餐的剩菜變成我的午餐^^"，沒辦法呀!!因為我都沒辦法幫忙他們吃晚餐跟宵夜!!

    星期六晚上要參加朋友的生日party，到時候一定又會喝很多...啤酒熱量可不低，希望我可以克制點，而且又是選在好樂迪，堅決抵抗歡樂吧!!星期日老公要載我家人去吃小肥羊，聽這餐廳名字就知道吃完不變胖才怪，這次周休還真可怕!!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-23 08:56:57
    to  漢堡包
    你老公好浪漫唷!!
    我只有收過我家老爺送的一次花
    還是因為拍婚紗當天我想要有鮮花入鏡他才買的
    因為實在是太難得了，我還拍照起來留念
    哈哈哈!!

    對了，祝你結婚紀念日快樂唷

    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-23 09:01:56
    to  rita
    我就是怕生產的痛，還超期待剖腹的說...
    好險我女兒很配合，來個胎位不正
    這樣我就可以順其自然的剖腹

    to  玉荷苞
    我又不是故意的
    我都撿別人的剩菜當早午餐ㄟ
    勤儉持家懂不懂呀
    這樣下一咖lv才有著落
    哈哈哈!!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-23 09:14:44
    3/16    51.4
    3/23    51.2


    漢堡包：
    祝你結婚紀念日快樂，有體貼的老公，很棒喔！

    以前我老公也會送我花，後來我嫌貴又不知如何處置，所以後來就沒送了，每年的結婚紀念日，我都會請假，中午去大餐一頓，因為帶那兩隻又貴又沒有氣氛，不過現在小孩長大了，會抗議我們沒有帶她們去。

    上星期我老公四十大壽時，我們去新竹老爺吃鐵板燒，因為辦了匯豐白金卡，倆人同行，一人免費，要不然一客原價1000元左右，實在吃不下去，不過貴得有道理，精緻又好吃，量雖然不多，但真的很享受。

    從52到51.2不是小瘦，很有進展呢，最近我想要瘦到51以下都很困難，其實是動力不強，

    今天中午我們死黨要去聚餐，慶祝我生日喔，我是兒童節生日，所以我的小孩都說我還是小朋友呢。不過大餐一頓之後，體重就會很難看了，管他的，先吃了再說
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-23 09:23:43
    玉荷苞：
    沒上瑜珈了，因為老師漲價，我覺得不合理，因此就沒上了，真是汗顏，自從去年底達成瘦身目標之後，就比較少運動了，以前晚餐後都會去散步，現在幾乎都沒了，真是不應該

    To  all
    我生第一胎時，從很痛到生約3個多小時，但這3個多小時真是很難受，只要一痛就吐，那時老公在旁邊捏我的手，我還叫他走開，生完連上廁所都要老公扶，而且痔瘡也很嚴重(真的很痛)，生完當天晚上子宮收縮也痛。

    不過生第二胎時，生的很快，待產時都不會很痛，只有在產台上比較痛而已(而且是可以忍耐的痛)，晚上10點20生完回病房就可以自己去上廁所，又沒痔瘡子宮收縮也不會痛，小孩滿月前也幾乎都在睡覺，生第二胎時真是太幸運了，可能是我兩胎很接近的關係吧(一年七個月)
    0
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