減肥日記 / 為了明年當個漂亮新娘..卯起來減肥^^

在這減肥板一直浮浮沉沉^^" 由74公斤開始,一直到最瘦的62公斤,也算是有成果啦! 但是自從上禮拜拍完婚紗後,和我阿那搭就開始放縱,天天吃大餐,還跑去墾丁曬的黑媽媽^^" 哈哈~~~
所以我被自己嚇死,今天早上穿衣服,驚覺全身都腫了>"< 臉更是腫到誇張,所以啊~~~ 今天開始我要來努力減肥,一定要在明年1月結婚前,瘦到我的理想體重~~56公斤^^
加油哦~~

減肥計畫
身高:168公分
目前體重:67.2
目前體脂肪:29%

期盼體重:56公斤
期盼體脂肪:25%以下

減肥短程目標(9月底)---60~62公斤
減肥中程目標(11月底)----58~56公斤
減肥長程目標(2008年1月15日前)----56~54公斤

雖然有點貪心,我骨架實在太大,又是易胖體質,所以還是瘦多ㄧ點比較安心^^
這次要ㄧ舉到達我目標~~~我ㄧ定會是最美麗的新娘^^ 哈哈

減肥第1天
早餐:ts6菌粉x1
中餐:ts6菌粉x1+一些控肉+茄子+紅蘿蔔絲+綠色青菜+2塊雞塊+1粒皮蛋
晚餐:ts6菌粉x2+1粒鹹蛋+175卡的鮮奶1瓶

水分:1500cc以上
ㄣㄣ:2次

體重:67.2
體脂肪:29%
距離第一階段(60~62公斤)還差:5~7公斤

心得:本來拍婚紗時是63左右..拍完狂吃變成這麼恐怖,ㄏㄏ..我的體質實在是嚇人>"< 臉真的好腫,不過也有可能是我mc要來了! 有點感覺最近都腫腫的..
晚上好想吃東西哦! 因為連續吃太多天,突然吃少少毅力真的要夠呢! 加油~~ 我ㄧ定會成功的^^

maggie美美

2007-09-26 14:07:50

to 想要骨感 ,

我想最主要是你跟你男友的想法
先跟妳的男友達成共識 ,再由他去說服他的爸媽
這樣會比較好
你可以上 168 婚禮網站
裡面有很多的經驗可以參考
我想你可以先將結婚的預算先預估出來
看需要多少資金 ,再算算明年你的新居裝潢需花費多少
看看你們準備的錢夠不夠~~
再來決定是否需要訂這麼貴的餐廳嗎 ???

因為我跟我男友兩家的經濟狀況都不是很好
所有結婚的花費都是我們兩個自己出錢
所以,我們是抱著能省就省的方式在辦的
像我比較在乎的是 " 婚紗照 " 跟 " 蜜月旅行 "
所以在這兩方面我會比較願意花錢
至於其它的部份只要不是太差,我就覺得還好
必竟現在賺錢不容易
是我會想把錢省下來當生孩子的錢或二度蜜月的花費
以上是我的經驗 ,給你參考~~~

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想要骨感

2007-09-27 08:18:54

ｔｏmaggie美美
　　謝謝妳唷∼我現在也正試著要跟溝通，因為其實父母己幫助我們出一部份買房子的錢,所以結婚花費.裝潢.一部分房價都是要我們自己出,所以婚後經濟壓力應該也不小,我是比較在乎房子裝潢及度蜜月的品質,就是要像妳說的盡力溝通囉~
對了.那如果我是明年4-5月才要拍婚紗,現在去看婚紗店是不是會太早呢~要什麼時候去看才好哩~
妳減肥的成果很棒唷~可以看妳的婚紗照了嗎?
to大隻的
妳們都好高唷~羨慕吔
這裡面就是我最矮了.真羨慕妳們這些高個兒~

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金剛芭比想變嬌小

2007-09-27 09:50:59

開始減肥體重：7/1 60kg/156cm
今日體重:50.8kg(-0.1)
昨日飲食: 　　
早餐小地瓜＊2
美祿1
中餐燙空心菜
烤G腿1/2+烤花技幾片
薏仁排骨蒟蒻湯(花菜+香菇+紅羅波)　　
午點泡克寧奶粉200cc
晚餐鮮奶克寧300cc+蘋果1

昨日運動
早上：踏階梯舉膝*35分
晚上：踏階梯舉膝*60分
呼啦圈＊20分

maggie美美
因為我跟我男友兩家的經濟狀況都不是很好
所有結婚的花費都是我們兩個自己出錢
所以,我們是抱著能省就省的方式在辦的
像我比較在乎的是 " 婚紗照 " 跟 " 蜜月旅行 "
所以在這兩方面我會比較願意花錢
至於其它的部份只要不是太差,我就覺得還好
必竟現在賺錢不容易
是我會想把錢省下來當生孩子的錢或二度蜜月的花費
..................................................

其實我和老公平常都很省，因為家裡錢錢沒有很寬裕…所有的花費都由老公先出錢
也是能省則省，回歸現實面比較重要…
我也比較在乎" 婚紗照 " 跟 " 蜜月旅行 "
蜜月旅行的話也不知能不能成行，還要看看禮金攤不攤的平，結婚所有的支出，
不然可能就要再存錢，明年才有辦法成行了。

想問一下所有的水水哦…
結婚的支出你們都有幫忙負擔嗎???
我都沒有幫忙負擔也，因為一開始我也不想這麼早結婚的
因為我覺得錢錢還沒有存夠…本來想再存1~2年再結的說
所以我就跟老公說…我身上真的沒有什麼錢錢
所有的支出要他來負擔哦…不然就要等我再存1~2的錢錢，可他就是等不及啦…

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maggie美美

2007-09-27 10:45:42

to 想要骨感 ,

對了.那如果我是明年4-5月才要拍婚紗,現在去看婚紗店是不是會太早呢~要什麼時候去看才好哩~
==============================================
我覺得是要看你明年何時要結婚來決定 ???
最好在婚禮半年前就先去拍婚紗
因為我覺得到時若有遇到天氣不好或拍的不好重拍..等等
這樣也比較有時間~~~而且你看肥湯圓光是修毛片跟校槁就去了7次婚紗店才搞定 , 而且你明年新居不是還要交屋裝潢嗎 ??? 所以還是越早準備越好喔 ~~~

妳減肥的成果很棒唷~可以看妳的婚紗照了嗎?
=========================================
老實說我最近有點墮落 ,一直卡在52kg~~~
都沒啥在減肥 ,不過我也覺得還好 ,因為我最近掉髮的情況好多了 ,所以就這樣慢慢減了~~~
我的婚紗照還在修毛片階段 ,所以還沒的看~~

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maggie美美

2007-09-27 11:22:18

9/27(四)

體重:51.9(-0.2)
體脂肪:19.7(-0.5)
短期目標:50kg

po一下9/26

早餐:地瓜+優格+牛奶---550k
午餐:蓮藕湯+1/3白飯+5口空心菜+炸香菇+1隻蟹----1000k
晚餐:半晚冬粉+泡麵----700k

total :2250k

水:3000cc
嗯嗯:有
運動:無
英文:1小時

*******
最近愛上泡麵 , 吃了好多泡面
不可以在吃泡面了 ~~~~
家裡真的不行有零食 ,超會破壞減肥的~~~

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想要骨感

2007-09-27 12:26:51

TO金剛芭比想變嬌小
妳幾年次的啊~妳算早婚嗎~
我是68年次的,所以明年就30囉~
妳結婚的錢都老公出的嗎~那老公的父母有幫忙嗎~
結婚的確是蠻花錢的,不過妳可以依賴老公也不錯啦~
我男友是想去馬爾地夫,我也蠻想去的,因為喜歡海.悠閒.享受的感覺~但其實西班牙我也覺得不錯呢
TOmaggie美美
我們大約是明年11月初才會結婚呢~因為聽說餐廳是最難訂的事,所以我們今年就想先決定餐廳,再來是裝潢.婚紗......
泡麵其實我也蠻愛吃的,可是每次吃完後,都會一整天口乾舌燥的,喝再多水都沒有用,所以後來就不太常吃了..

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金剛芭比想變嬌小

2007-09-27 16:39:24

TO:想要骨感

妳幾年次的啊~妳算早婚嗎~
--------------------------------
我是69年1月份，算農曆29了，(我農曆是68年11月)
我和老公是沒有29的迷思，這年紀算適婚了，而且要生寶寶要早點生。

我的蜜月也會選海島國家也，目前考慮去關島…

老公的父母錢也卡的緊緊的，還好老公有存一點錢錢，所以能省就省…有些能不買的就不買了，像同事說結完婚後要穿7天的新衣服(內衣也要)…可能就意思一下穿幾天就好。

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肥湯圓

2007-09-27 23:05:59

我也覺得結婚超花錢的^^" 光是房子就讓我們花不少呢! 我男友爸媽有幫忙出一點,其他我們2個自己負責..
所以我們2個有幾個不同戶頭做不同投資或存款之用..

我媽也有給我ㄧ筆錢^^ 媽媽真的很好..其實很捨不得她! 我先前和媽媽去百貨公司逛時,就陸續買了一些衣服,當做壓箱所以現在我的壓箱已經夠了^^ 這些衣服的錢也都是我媽出的,超感動的~~~ 我買的壓箱衣服可以穿足2個禮拜呢! 每天都是新衣^^"

最近我們新居進入搬運物品階段,所以每天下班後我都在忙這些,要不就是去運動..上班也很忙,因為學校要比合唱了,所以忙到沒時間紀錄我吃啥東西,日記都沒再寫^^" 不過我沒胖哦! 體重及尺寸也很順利下降中,我覺得運動超有用的,雖然很累,但是至少你吃東西可以正常! 不用挨餓~~ 所以我會繼續努力的!!

大家加油哦~~~

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金剛芭比想變嬌小

2007-09-28 10:03:27

開始減肥體重：7/1 60kg/156cm
今日體重:50.3kg(-0.5)
昨日飲食: 踏階梯舉膝35分　　
早餐小地瓜2+綠豆魯肉月餅1+三明治1+豆漿鮮奶400cc
中餐薏仁排骨蒟蒻湯(花菜+香菇+紅羅波)　　
午點紅火龍果1
晚餐半顆柚子+豆漿鮮奶1杯
昨日運動
早上：踏階梯舉膝*35分
晚上：挑完毛片回到家11點就快快洗澡睡覺了，所以沒運動。

昨天晚上6點半就到婚紗店了，看到100多張照片都看傻了，幾乎每一張都很喜歡，攝影師把我的獨照都拍的很好看，不過還好老公不太上相，很多照片都是我很好看，可是他的表情就不ok…所以刪了第1次還剩50張，第2次還剩40張，第3次剩35張，刪了不知道次第幾次了，最後殺價到1組700元(原價要880)，就一共多挑了10組，加價7000元，還好沒出外景，不然可能挑的更痛苦…

昨天運動量變少還變瘦0.5kg…早餐還吃的太飽了…不過往下瘦是好事
我姐，媽，同事都叫我不要在往下瘦了，覺得我好像減肥減的病態起來…可是我覺得還ok呀…
每天運動身體真的很舒服…晚餐吃的少少的也很習慣了…

TO:肥湯圓
沒記錄飲食沒關系，有變瘦就ok嘍…一起加油哦…

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想要骨感

2007-09-28 12:19:48

TO:肥湯圓
好棒喔~妳的體重持續下降,我可能是因為吃太多了,所以雖然有運動,卻降不下體重....
TO金剛芭比想變嬌小
看來大家年紀都差不多吔~
==================================================
我姐，媽，同事都叫我不要在往下瘦了，覺得我好像減肥減的病態起來…
================================================
可能因為妳三個月瘦十公斤,也真是太猛了
因為妳原本減肥前應該也只算是肉肉,還能這麼快減10公斤,
通常都是真的很胖很胖的人才能減這麼快才對,所以妳應該也嚇壞週遭的人了吧~

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emilytseng

2007-09-28 12:21:27

給想要骨感+肥湯圓
我也在減肥　
明年也可能結婚~~ 一起加油唷!!
我是晚上吃代餐然後每天逼自己走路走到五千步 (因為之前幾乎都坐在家裡看電視不動現在會去附近走走)
本來也很不習慣到了晚上都匯偷吃東西
現在我會在四五點吃水果頂多全麥土斯
婐覺得你可以試試看大概兩週三周會習慣
我現在減肥3周了從9/7到現在瘦了兩公斤~~

166cm,59.5kg ~~ 跟妳們一起加油

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肥湯圓

2007-09-29 09:12:09

emilytseng:
歡迎你一起來努力哦^^ 我身高168,我想到58, 因為我骨架很大,所以能到58我就要偷笑囉^^"
最近我都去健身房運動,跳有氧或騎飛輪有氧,還會練一下線條,我覺得體重似乎沒啥大改變,但曲線確愈來愈明顯耶^^y
最近實在太忙,所以都沒啥時間寫日記,等比賽完我再來好好紀錄^^ 不過我還是都會上來看大家哦!!

大家加油~~~

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金剛芭比想變嬌小

2007-09-29 09:21:31

開始減肥體重：7/1 60kg/156cm
今日體重:50.8kg(+0.5)
昨日飲食: 　　
早餐超小地瓜1+火腿蛋三明治+清漿
中餐燙空心菜+烤G腿1/2+烤花技2片+烤肉片1片薏仁排骨蒟蒻湯　
午點清漿500cc
晚餐 2片麵包+2盤生菜沙拉+水煮青菜1小碗+半手掌大烤G肉+炸魚條1條+豬排1小口
昨日運動
早上：踏階梯舉膝*40分

昨天和好久不見的同學聚餐，吃了不少東西，也吃的很開心，今天的體重就…
應該再飲食控制就會回來了。

TO: 想要骨感
我看著鏡子裡的自己，都有一種說出不的興奮說…
因為我從高中開始就肉肉的，一直都是55
到二專畢業—(58)
接著開始上班讀夜二技—(63)
一年比一年胖…
去年4月~9月開始努力減肥到(54)
可是正常吃又沒運動，又回到(60)
這次瘦下來真的很開心，接下來我就要放慢減肥的腳步嘍
慢慢減…飲食控制至少要達1年，體型才會固定，真的不想再胖回去了。
大家加油唷…

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maggie美美

2007-09-29 09:34:26

這兩天忙了一點 ,放假前有很多事要趕~~~
從明天起我要放 4 天連假了 (大陸10/1連假 )
希望我不要吃太多 ~~~~

今天體重 51.7
體脂肪:19.5

希望連假回來能維持51.7就好~~~~

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想要骨感

2007-09-30 10:42:08

to金剛芭比
飲食控制至少要達1年，體型才會固定，真的不想再胖回去了。
=================================================
真的要控制一年,維持一年才會固定哦?
啊~好累唷~女人愛美可真辛苦耶~

to大隻的
妳68公斤嗎~那妳多高呢~年次哩?
我們大家一起努力吧~雖然我是個大食怪,但能上來跟大家交流交流,都是好的啊~

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想要骨感

2007-09-30 10:46:52

to大隻的
啊~妳前面說過了,妳有166公分喔~
真好耶~妳們個個都是高個兒啊.....
我這個158.5是矮不隆冬的...

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想要骨感

2007-10-01 12:41:10

昨晚我們去吃"天殺超胖"的京星港式飲茶,我超愛吃的,昨晚吃超多的
吃了叉燒酥*2個.魚翅餃.魚子燒賣*2.蘿蔔糕*2個,魚片粥一大碗公吃完.(玫瑰油鷄+烤鴨拼盤)/2+炸泰式蝦餅*1+炸饅魚春卷*1+叉燒包*1+干炒牛河*1/2盤...
夠多了吧,這是我一個人吃的,昨晚我跟男友發飆的狂吃,連服務生都嚇到,以為我們是還有朋友要來,點的是四人份,結果我跟男友全部吃光光....
早上,當然就有報應了,上次去新加坡的還沒回來吔
我開始懷疑自己到底有沒有在減肥啊~

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肥湯圓

2007-10-01 18:09:53

大隻的:
我66的^^ 你何時結婚啊?

ㄟ你去義大利去幾天啊? 大概會花到多少呢? 我大概11月初會去問旅行社,報蜜月團... 不知道會花多少錢,因為我們裝潢新家花好多錢呢!

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肥湯圓

2007-10-01 18:12:26

ㄟ發現你已經結婚了^^" 哈哈~~~
你好年輕說,我比你大多囉!
你不要昏心,我以前國中有100公斤哦! ㄧ直到研究所我都80幾呢! 後來是靠毅力加運動才慢慢瘦下來的...
所以你ㄧ地也行的!

加油加油~~

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哇係柚子

2007-10-01 21:19:56

Dear all
我前幾天利用上班時間將這個版看過一遍
發現這裡的水水都是準新娘
看起來都很幸福唷

柚子我已經結婚了
可是當初算是蠻匆忙的結婚
所以根本沒時間減肥(結婚時68kg)
加上度完蜜月又有蜜月寶寶
因此一直胖到生完小孩(生完之後75kg)

最近為了讓自己減肥更有動力(目前63kg)
跑去婚紗店定了全家福包套(預計瘦到55kg)
希望可以順利成功
拍美美的第二次婚紗
預計是11/29要去拍，倒數60天
^^ 一起加油唷!!!

Dear金剛芭比
我度蜜月就是去關島唷
很好玩，不過消費比較高就是了
平常跟老公都是忙碌工作
因此就選擇可以放鬆度假的地點
而不是選擇走馬看花的行程
我們在關島大多都是在沙灘上散布
不然就是下海游泳
雖然好像沒玩到什麼
可是那種悠閒的生活，令人很難忘呢

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