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瘦瘦的小晴

2006-12-24 00:51:55

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

我又回來了~
再次展開新的減肥計畫
這次的目標是在農曆過年前(2007/2/17)
達成47公斤的目標!!!
歡迎有一樣目標的水水一起來比賽吧~

我愛米豬

2007-02-01 20:07:52

小晴阿
妳現在要到黃金期了　妳很快就會降啦　放心啦
我懂妳很急的心情
因為我也是那種很沒耐心的人　要是我沒降或是上升　都會影響我一天的情緒
我的心情完全被數字所左右
我們一起努力下去吧　還有十幾天過年唷　能減多少算多少ㄚ！加油！

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瘦瘦的小晴

2007-02-02 00:35:02

◆日期:2.1~小紅881~
◆早上體重:52.0kg
◆睡前體重：52.4kg(+0.4)
◆減重第40天
◆距離2007/2/17：倒數17天
=============================
◆早餐：溫開水500cc+柳丁2顆+原味優格130ml

◆下午：清蒸魚+豆腐各1塊

◆晚上：牛腩2塊+大香菇2朵+蜜汁排骨4小塊+炒青菜

◆夜10:30：蜂蜜cake1小片+爽口瞬間500cc(95卡)

◆嗯嗯：no 運動：泡澡+抬腳20min+仰臥起坐30下

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瘦瘦的小晴

2007-02-02 00:40:47

to 我愛米豬
真的~我也是很容易受數字左右，因為我每天一早起來上完廁所就會先量體重，如果那天有降就會覺得很開心~可是如果沒有就很容易覺得很心煩><
我會加油的~q*___*p

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我愛米豬

2007-02-02 20:44:18

◆日期:2.2
◆早上體重:51.2(-0.1)
◆減重第幾日:第31天
◆目標：47kg----(要減4.2公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯全麥吐司2片蜂蜜蛋糕一塊

◆午餐:
全麥吐司兩片加苜蓿　芭樂０.5顆
　　　　
◆下午:糖果三顆
晚上泡澡　　空中腳踏車　 ◆晚上體重:51.7

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我愛米豬

2007-02-02 20:47:10

小晴
妳也不會有我誇張
我是要一直量　量到我覺得可以的體重才停止
而且假日在家吃一點東西我都會去量　上廁所完也量
我很受不了我自己這樣　活得太痛苦
要不就一直亂吃　　要不就連喝口水都怕變重
哎！

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 00:57:36

◆日期:2.2
◆早上體重:52.0kg
◆睡前體重：52.4kg(+0.4)
◆減重第41天
◆距離2007/2/17：倒數16天
=============================
◆早餐：溫開水500cc+蜂蜜蛋糕2片

◆下午3:00：藍莓起士cake1小方塊+紅茶300cc

◆晚上8點多：糖漬芋頭2大塊+水餃*4+小紅油抄手*2

◆嗯嗯：有*1 運動：散步15min+泡澡+抬腳20min+仰臥起坐30下

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 01:10:57

to我愛米豬
我看前面，本來想說我也是要一直量到自己覺得可以才行，可是看到你後面寫的，我才發現你也太誇張了吧~你身高多高啊~已經減到51應該沒有很胖了吧~這樣還蠻痛苦的耶~

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我愛米豬

2007-02-03 20:37:31

◆日期:2.3
◆早上體重:51.1(-0.1)
◆減重第幾日:第32天
◆目標：47kg----(要減4.1公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯全麥吐司3片

◆午餐：　
　　 ◆下午:紅豆餅兩個　奶茶半杯
晚上泡澡　　空中腳踏車　 &nbs

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我愛米豬

2007-02-03 20:42:33

ＴＯ小晴
我知道我這是走火入魔啦
但我就太想在過年前快點瘦下　
我會把這個改過來　不然有點像是校ㄟ
ㄏㄏ

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 22:54:10

◆日期:2.3
◆早上體重:51.8kg
◆睡前體重：52.8kg(+1)
◆減重第42天
◆距離2007/2/17：倒數15天
=============================
◆早餐：溫開水200cc

◆中午1:00：日式料理(蟹腳2+小鮑魚1+起士山藥+香菇海帶湯+大炸蝦1+草莓起士蛋糕1小塊)

◆晚上7點多：青醬義麵1小碗+pizza(6吋)1/2個+柳橙汁300cc+捲心酥1支

◆嗯嗯：no 運動：逛街2.5小時+泡澡+抬腳20min+仰臥起坐30下

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 22:58:13

我愛米豬
哈哈...
有些壓力是ok的啦~~^^

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我愛米豬

2007-02-04 20:10:12

◆日期:2.4
◆早上體重:51.1(-0.0)
◆減重第幾日:第33天
◆目標：47kg----(要減4.1公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯全麥吐司2片
◆午餐:　
黑咖啡一杯水晶紅豆餅兩個
◆下午:
薔薇派一個
◆晚上體重:51.4

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我愛米豬

2007-02-04 20:13:11

小晴
妳昨天吃的東西我都好想吃唷
ㄏㄏ
最近突然很想吃紅豆餅　所以連兩天逛街都去吃　剛好吃完可以消耗掉它們　　不過一天都沒喝到水　對減肥很不好

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我愛米豬

2007-02-05 22:18:44

◆日期:2.5
◆早上體重:51.0(-0.1)
◆減重第幾日:第34天
◆目標：47kg----(要減4.0公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯　全麥吐司三片
◆午餐:　
黑咖啡一杯全麥吐司兩片家苜蓿　芭樂一顆
◆下午:
糖果三哥顆
◆晚上體重:51.4

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瘦瘦的小晴

2007-02-05 23:33:04

◆日期:2.4
◆早上體重:51.8kg
◆睡前體重：52.6kg(+0.8)
◆減重第43天
◆距離2007/2/17：倒數14天
=============================
◆早餐：原味優格130cc

◆下午2:30：雪花糕1.5塊(3*5cm)+咖哩湯1碗(有一些蘿蔔和馬鈴薯)

◆晚上：珍奶300cc+紅豆餅*2(奶油.蘿蔔絲)+咖哩湯1碗(有一些蘿蔔和馬鈴薯)+捲心酥2支~~7點多~9點多邊逛街邊吃的= ="

◆嗯嗯：no 運動：逛街3小時+泡澡+抬腳20min

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瘦瘦的小晴

2007-02-05 23:44:23

加油~這兩天都有刻意吃比較少~儘量做別的事分心~可是有時真的覺得很餓~或者是好想吃東西喔><~可是只剩十幾天了~至少也要撐一下，不能一動都不動~這樣也太丟臉了~
◆日期:2.5
◆早上體重:51.8kg
◆睡前體重：52.2kg(+0.4)
◆減重第44天
◆距離2007/2/17：倒數13天
=============================
◆早餐：溫水500cc+原味優格75cc+雪花糕1塊(3*5cm)

◆中午：韓式烤肉飯(白飯1/2碗)

◆下午：半糖仙草奶凍500cc+捲心酥1支

◆晚上：咖哩湯1碗(豬瘦肉1塊.蘿蔔和馬鈴薯)

◆嗯嗯：有*1 運動：散步30min+泡澡+抬腳20min

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瘦瘦的小晴

2007-02-05 23:52:46

我愛米豬
對啊~我也是吃完就一直走路~
沒辦法我這個人對於甜食完全無法抗拒，我可以一天不吃飯但很難一天不吃甜的~這才糟糕吧┌＿┐
不過我真的很佩服你耶~你每天都吃得超少的~真是毅力堅強耐力十足!!

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我愛米豬

2007-02-06 20:38:29

◆日期:2.6
◆早上體重:51.0(-0.0)
◆減重第幾日:第35天
◆目標：47kg----(要減4.0公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯　全麥吐司三片
◆午餐:　
黑咖啡一杯全麥吐司兩片家苜蓿　芭樂一顆
◆下午:
糖果兩顆餅乾三十卡
◆晚上體重:51.5

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我愛米豬

2007-02-06 20:41:01

小晴
我跟你一樣ㄟ　我沒有甜點咖啡活不下去的
正餐無所謂　有蛋糕餅乾我是可以照三餐吃的　而且吃把費阿　我只吃一盤鹹的　之後就一直猛攻甜點ㄟ　妳絕沒我誇張地

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瘦瘦的小晴

2007-02-06 23:48:32

◆日期:2.6
◆早上體重:51.4kg
◆睡前體重：52.0kg(+0.6)
◆減重第45天
◆距離2007/2/17：倒數12天
=============================
◆早餐：溫水500cc+原味優格85cc+捲心酥1支

◆中午：燙青菜一盤+肉

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