減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

粉紅小羊

2006-11-01 01:40:32

95/10/31(二) 體重50kg(還好~降回來了)
午餐
吃了好大一碗麵呀~爸爸你真的不用怕我餓死啦

晚餐
沒吃白飯
炒茼蒿
奶油花椰菜
蒸魚
煎肉片一片
蓮子瘦肉湯

因為午餐吃的很飽~所以晚餐有點吃不下
正在努力撐著不吃宵夜~~~
多喝水沒事~沒事多喝水

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粉紅小羊

2006-11-02 03:38:25

95/11/1(三) 體重50kg(開心開心)
午餐
花蓮扁食湯(7顆大餛飩)
還偷吃了幾口男友的牛楠飯
85度C熱烏龍煎茶一杯

晚餐
蔥油餅3/4個
鍋貼一個
玉米濃湯一碗

宵夜
水蜜桃乾3個
益菌多一瓶(約150卡)

今天吃了高熱量的餛飩.鍋貼.玉米湯
明天的體重應該........唉
小紅走了~明天開始來喝普洱茶吧

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粉紅小羊

2006-11-03 02:16:05

95/11/2(四) 體重49.8kg(不可思議~~)
晚餐
白飯半碗(臭爸爸又逼我吃那麼多飯了)
蒸魚
滷牛肉3塊
干貝炒西生菜
涼拌山菜
蓮子湯
橘子一顆
巧克力4顆
餅乾一片
熱普菊茶

今天覺得頭超重的~根本起不了床
所以就沒吃午餐了(看來感冒還真不錯呀)
體重又下降了一點點耶~我反覆量了好多次
覺得是不是體重計壞了呀~~
我要努力~繼續努力~不能只是曇花一現
可是天氣冷真的好想吃火鍋類的東西啦........

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阿蚊

2006-11-03 23:00:42

恭喜恭喜~ ^o^/

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粉紅小羊

2006-11-04 04:57:21

95/11/3(五) 體重49.7kg
午餐
加了很多蔬菜的麵半碗
橘子一顆

下午茶
85度C熱烏龍煎茶一杯

晚餐
地瓜飯1/3碗
筍乾
九層塔蛋
青椒炒牛肉
莧菜小魚湯2碗

宵夜
布丁奶茶一杯
臭豆腐兩塊

今天一直咳嗽感覺很無力~心情也跟著不好起來
晚上就很任性的喝了一整杯700CC布丁奶茶
我的49kg~別離開我呀............

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粉紅小羊

2006-11-05 01:53:04

95/11/4(六) 體重50.2kg(果然49是曇花一現)
晚餐
蔬菜蒟蒻麵半碗
炒菜圃
紅糟香魚
滷牛肉一塊
炒青菜(兩種不認識的菜)
柿子
無糖綠茶

宵夜
香菇肉粥一碗
炸豆腐兩塊
炸吐魠魚兩塊

哈哈~果然吃宵夜是不行的
體重又上升了呀~~~~

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永臻

2006-11-05 21:52:24

挖∼∼∼小羊！！
妳真不賴，已經看到４字頭了耶∼∼∼
我也要加油^^

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粉紅小羊

2006-11-06 03:30:47

95/11/5(日) 體重50kg
早餐
玉米蛋餅
中熱奶

晚餐
白飯1/3碗
豆瓣魚
芹菜炒香菇
鵝肉3片
湯=高麗菜+雞蛋豆腐+香菇

宵夜
清心菁茶半糖一杯
77新貴派*2

因為昨天的體重又重新回到50kg以上~
所以決定以後早餐的奶茶只准喝中杯的~大杯奶茶從此走入歷史
午餐時間故意跑去睡覺~避免又吃進一堆熱量
可是那個宵夜呀~為什麼戒不掉呀
明明說好今天要泡綠茶粉來喝的~
怎麼又變成喝清心了呀~
要加油要加油~

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粉紅小羊

2006-11-08 05:00:37

95/11/7(二) 體重50kg
午餐
蔬菜蒟蒻麵半碗

晚餐
薑母鴨
普菊茶

宵夜
77新貴派一個

下星期要開始上班了~
最近忙著找房子~真的要成為桃園人了
不過以後應該就不會天天上網了吧
好擔心呀~每次上班就會發胖
要努力的控制住體重才行呀~~

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粉紅小羊

2006-11-13 02:13:57

還沒開始上班就變胖了耶~~
真是一整個糟糕呀~~
而且現在住外面沒有體重計
明天要買一個回來才行

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粉紅小羊

2006-11-16 02:23:49

冰心~
感謝你的鼓勵喔~
上班超級累的~下了班什麼事都不想做~金害
希望趕快適應~也不要一直犯些小錯誤啦

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永臻

2006-11-16 09:19:30

小羊~~~

真不好意思有點久了都沒來看看妳，工作還好嗎@_@?
祝妳早日找到可以習慣的生活模式喔^^ 這樣才能再繼續的好好衝刺呀^Q^
加油~~~

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粉紅小羊

2006-11-25 03:49:45

好久好久沒來了~工作好累
目前體重是48.5kg~
每天都吃很多還吃宵夜~而且一定會喝飲料
真是糟糕呀~~~
好想繼續瘦喔

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永臻

2006-12-05 14:42:31

小羊：

工作還好嗎？不要太累唷∼有機會要好好調養身體讓自己休息，這樣才有體力呀^^

妳已經瘦到48了耶！！！真羨慕^^
我也要加油∼∼∼

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粉紅小羊

2006-12-06 12:03:22

現在工作比較適應了~
感冒也漸漸的好了
可是天氣好冷喔
天氣一冷就想瘋狂的吃
真的很糟糕ㄋㄟ
每次放假都躲在棉被裡不想出來
完全是冬眠狀態呀
現在沒那麼常喝飲料了
可是每天都想吃燒仙草或是紅豆湯的
要忍耐忍耐耐忍耐忍耐忍耐耐忍耐忍耐忍耐耐忍耐忍耐忍耐耐忍耐
不過我的體重降到47.5KG了~還會繼續下降嗎?

謝謝來幫我加油的永臻和冰心
我雖然很少上來~可是還是每天量體重喔
你們也要堅持下去喔~加油~~

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