TO胖恐龍:
我和我朋友們吃的效果真不錯.而且沒有不舒服的感覺.
當初吃也是看到自己的好朋友變瘦,而且好朋友也很推薦的說不會有副作用,因為她自己也是很小心的人.所以我才敢吃.在結婚前我也吃過蜜朵速纖減肥,吃了5個月大概減7~8公斤.因為不是很積極,三餐還是照常吃,但是不吃消夜.養生清姿茶就當茶包一直沖泡到沒味道,沒有瘦很多,沒有不舒服的感覺,但氣色很好.一直到懷孕才變胖.剛生完後的六個月還有27公斤的肉在身上.但因為之前餵母奶.所以不能減肥.
這次我除了蜜朵速纖和清姿茶外還多加伊卡麗配合著吃.大概一個月從83吃減到75公斤時也遇到停滯期,那時我就依照賣家的使用方法.停用蜜朵速纖,每天還是泡清姿茶沖泡到沒味道與午晚餐前使用伊可麗,停了10幾天我就又迫不及待開始吃蜜朵速纖.這幾天体重又有減少了.哈~~~~~~大概是我太有肉了.
ps我都是每天早上量一次體重,生完小孩後很怕站上體重機.但現在每次量,都很有成就感耶.如果可以多逛街.逛街是很好的減肥運動喔.當然控制飲食是最重要了.還有吃飯時盡量不吃肉,每次只吃一種肉類.在減肥時先別運動喔.運動會長肌肉還有增加食欲.停滯期就需要靠運動來維持体重.這是我的減肥方法.希望對你有幫助