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肥肥姍
肥肥姍
2005-01-15 11:09:08

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家好...
我是肥肥姍.....
看到大家都這麼努力想瘦下來.....
也激起了我減肥的決心........
每次到了冬天我都一定會變胖.......
我決定使用最便宜也最安全但也最困難的方式...
就是..."少吃多動"啦.....
而且減重真需要毅力..尤其要克制吃的欲望真是超級難...
我現在大約58或59....
我預計在二十天之期限減到55.....
這才是第一階段而已........
之後還有第二階段減重及第三階段的維持期......
大家一起加油吧........
我待會要上健身房運動........
加油.........
希望水水們來一起來分享減重甘苦談!

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  • 姍
    姍
    2005-02-01 22:54:34
    減重第十八天...
    晚餐:燙青菜二盤
              燙蒟蒻一碗
              飯半碗
              紅豆水兩杯
              蒟蒻凍三條
              瘦豬肉一片
              香菇貢丸三個
             
    天啊....我是豬嗎???
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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-02 08:49:44
    TO  姍
    嘻~那素我冒昧  那紅豆水要不要加糖?
    其實  這樣有點像紅豆湯  只不過  不吃紅豆?
    耶??妳滴紅豆有煮到爛爛滴嗎?
    原來吃紅豆可以排水喔  我還真不知道呢
    我也超喜歡吃紅豆綠豆之類滴
    只不過  熬起來要很久很麻煩  所以才不常吃滴!
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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-02 08:56:25
    TO  小D桃
    我回去查了一下  是高雄市有一位蔡志成醫師
    品名"保濕緊實眼霜"
    用途:改善魚尾紋及細紋  避免脂肪球粒囤積  收緊眼袋及改善黑眼圈
    價位大概在1000以下  因為同時買太多  也忘記它滴價位!

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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-02 12:10:15
    TO  小狐狸
    妳有數位相機嗎?
    若是有滴話  你將她拍攝起來  寄到我滴HOTMAIL信箱給我
    這樣  我就可以看到圖片了!

    我跟你們一樣  都是26歲滴小女生
    哈~還真厚臉皮  稱自己是小女生
    應該就像姍說滴  即將邁向30滴女人
    聽說  女生只要一過25歲  就會有衰竭滴現象
    不管是任何方面!
    所以保養運動都是必要滴

    小狐狸  我並沒有啥可以縮小毛細孔滴保養品
    不過  我覺得底子打好  慢慢滴  健康滴皮膚她就會更健康更美麗
    所以  讓自己滴皮膚不要長痘痘  不要暗沉......
    長期下來  毛細孔自然會縮小滴!

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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-02 12:15:28
    TO  好令人稱羨滴小狐狸
    一下下才沒幾天  竟然已經掉了兩公斤
    這幾天  超冷滴  總是穿上厚厚滴衣服 
    量體重也超不準  總是會多1-2公斤
    所以  等天氣比較暖和一點  再量嘿!

    小狐狸  你真滴很讓大家分外眼紅喔
    不過  也得恭喜妳!

    雖然我滴減肥餐沒有徹底滴實行
    不過  我也總是叮嚀我自己別再暴飲暴食
    這樣是我上個網站  最大滴收穫
    總覺得  冥冥之中  有人會盯著我  叫我"別亂吃"
    0
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  • 小D桃
    小D桃
    2005-02-02 13:03:06
    To  isallewu
    高雄市ㄚ...  那就再說吧...  >.<
    0
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  • 小D桃
    小D桃
    2005-02-02 13:07:17
    我...  昨天加班,
    六點的時候吃了五片烤餅干,  一個紅豆羊羹.

    晚上回到家九點,
    又吃了一碗大腸麵線,  兩顆小柳丁... 

    運動一樣是隨便亂動,
    邊看十點檔,  邊踢來踢去    扭來扭去~

    早上忘了量體重...
    好像沒什麼在減肥的感覺,
    寒流來,  真的太辛苦了~  >.<
    0
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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-02 15:58:45
    to  小D桃
    妳PO滴文章好好笑喔  隨便亂動
    很不錯!
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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-02 16:00:44
    TO  小D桃
    我想問妳  為啥妳底下滴星星會比我們還多顆呢?
    0
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  • 持續喝紅豆水的姍
    持續喝紅豆水的姍
    2005-02-02 18:21:41
    TO  isallewu:

    我的紅豆水沒加糖哦.....
    有時想吃甜甜的紅豆水我都加代糖或一點蜂蜜...
    而且我只用少許紅豆一堆水煮得爛爛的....
    紅豆有很豐富的維生素B....
    女生吃很好哦.....
    氣色好又補血.......
    我早上大都只喝紅豆水.....
    紅豆粒的部份我會當甜點或零食.....
    另外如果用薏仁加紅豆那利水的效果一定更好囉!!
    熬紅豆水不會很麻煩哦...
    我媽都用大同電鍋.......
    超級方便.............
    紅豆加水浸泡一個晚上後隔天早上換水.....
    然後在電鍋裡加水一杯到一杯半.....
    按下開關後半個小時就有紅豆水可以喝囉!!!
    0
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  • 小D桃
    小D桃
    2005-02-02 18:23:26
    To  isallewu
    因為我很多話ㄚ...  哈哈
    發表越多,  星星就越多,  不過最多也只有五顆啦!!
    我倒比較想要有流星  *^^*

    你可以用左邊的那欄,
    去搜尋網友的發言~
    0
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  • 持續喝紅豆水的姍
    持續喝紅豆水的姍
    2005-02-02 18:28:15
    TO  小狐狸:
    哇.......
    妳真是太厲害了......
    50公斤.....是我的超級夢想體重....
    再過不久妳就要擺拖五字頭了耶......
    真好真好....
    看來過年我可以好好準備我的健康低熱量年貨...
    可別一個過年就像吹氣球一樣.....
    而且我也在網路上訂了一個小臉按摩器哦...
    就是小狐狸妳說的那種Y字型的......
    還有妳是在哪裡買的瘦臉按摩器呢????
    我總共花了70元....
    不知道會不會貴了...
    因為產品標價35元加上郵運費30元加上轉帳手續費5元.....
    0
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  • 紅豆姍
    紅豆姍
    2005-02-02 18:34:39
    減第第十九天...體重55.5公斤...

    我今天立志要在二月十四日前減到5４公斤!!!

    早上:黑咖啡
              紅豆水
    中午:蕃薯半碗
              蛋餅兩塊
    晚上:燙青菜+蒟蒻四碗
    　　　蒟蒻凍兩條
    　　　炒洋&#33905;一碗
    　　　芋頭一塊
    　　　
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  • 姍
    姍
    2005-02-02 18:43:21
    TO  小狐狸：
    妳用的瑪莉官凝膠類面膜是指下面網頁的海藻按摩膠嗎？？
    http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d7556748?aucview=search
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  • 我是小狐狸
    我是小狐狸
    2005-02-02 23:40:41
    TO:姍
    是阿是阿...正是它瑪莉官海藻按摩膠...
    還有Y字瘦臉器  我買99元  不過對我來說好像太大了@@
    我今天量還是51啦..我就說那只是曇花一現吧
    我的夢幻體重是46...先瘦多一點起來..
    免的老了更難減  >"<
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  • 我是小狐狸
    我是小狐狸
    2005-02-02 23:48:46
    第十七天
    早餐  7-11熱狗+香蕉1條
    午餐  滷肉飯+蒸蛋
    晚餐  白飯一碗+鱈魚+蒸蛋

    今天偷吃了1包波卡洋芋片...真是要命阿><
    我又仗著明天要開始減肥餐  先慰勞一下自己...
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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-03 08:57:32
    TO  姍
    那為啥網站那個(瑪莉官)這麼便宜耶?
    姍  妳賺到了耶  趕緊去下標!

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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-03 09:03:07
    TO  小狐狸
    你又要開始吃減肥餐了喔  那妳加油喔!
    果然吃那個減肥餐  需要有很大滴毅力與決心

    你才偷吃一包波卡洋芋片
    我昨天晚上  才內疚呢
    吃了兩個麵包  沒想到  晚一點  我妹又帶了北平烤鴨回來
    我又忍不住愛吃滴光顧了
    呼~害我現在要努力喝花茶  讓吃滴那堆食物  努力讓它代謝
    好愧疚喔~~~


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  • isallewu
    isallewu
    2005-02-03 09:10:47
    TO  姍
    你說你要去辦一些健康低熱量滴年貨
    好有決心喔
    過年  總是不知不覺滴大吃特吃
    尤其是火鍋料理  總是高熱量滴根源
    可是又無法抗拒魅力  所以..........
    只期望  過年期間不要變胖就好!
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  • 圓臉姍
    圓臉姍
    2005-02-03 13:07:00
    TO  各位戰友們:
    這是在網路上看到的....
    參考參考....

    Mary  Quant彩妝保養品出清特賣！   
    包裝可愛造型討喜的美容品牌瑪莉官MARY  QUANT，將於台北三越站前店專櫃內，舉行彩妝品與保養品的出清活動，像是原價360元的口紅片、眼影片，現在特價100元/片；而眼影蜜魔法組(原價3200元/6支)，特價250元/支；保養類的沐浴海鹽原價1100元，特價後只要500元；日間乳液原價990元，特價500元，價格通通令人滿意，除此之外，過季的服裝、化妝包等商品，也以3折起同時進行優惠折扣，不去買買實在可惜喔！
     
      截止時間：2005/02/14 
      位置：    台北新光三越站前店2樓   
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