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2005-06-25 20:08:01

㊣Ａ＋＋   在告別的季節 紀錄記憶   揮手期待相遇 ＰaＲｔ３１㊣

*~Ruby~*的話：
哩傻       
怎麼了呀??
唉唉    我在遙遠的台北默默替你擔心耶~~
你要開心點    想些開心的事情    放鬆放鬆
找你上次那個X穎朋友    聊聊壓    我覺得他是個開心果    哈哈
哈哈大家都要搞秘密的就是了    打字    重點一定要用X代替
((小心有心人))
-----------------------------------------------
>"<RUBY~
從我開始發現我情緒很不穩定的時候
已經不曉得到底發生多久了
我越來越容易為了一點點小事情而崩潰
感覺很差耶!!!

我那個朋友..我們常常見面耶!!
她也知道我的狀況...因為我們兩個個性還滿像的~都是天蠍座<--不知道星座有沒有關係=  ="
除了個性像  家裡的狀況也滿像的  唉!~都是溫室中一朵快枯萎的花
謝謝你的安慰>"<0波~~~
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-22 23:59:38
    Ｃ‵雞生蛋？蛋生雞？‵

    是壓力導致憂鬱？還是因為遺傳關係導致憂鬱而產生壓力？
    到底是什麼因素誘發憂鬱症呢？目前也尚未有論，
    沈武典主任認為遺傳因素是主因。
    主要是因為腦中「BDNF」分泌量不足。

    BDNF是一種腦中的蛋白質，滋養腦細胞，若BDNF不足，
    會造成腦細胞凋死，表現出來的症狀就是憂鬱症或焦慮症。
    有些人天生BDNF量雖少，平常還足以應付生活，
    可是當壓力產生，腦中釋放出可體松，破壞BDNF，
    於是，憂鬱就產生了。
    這時給予抗憂鬱劑（補充血清素（5-HT）、去甲基腎上腺素（NE））
    以提升BDNF，當BDNF提高了，所有症狀就會消失。
    （＊註：血清素是一種影響情緒的腦內化學物質，
    當人體血清素過少，會出現自殘、割腕等行為。）

    但沈武典主任也補充說明，許多人雖帶有遺傳因子，
    但不見得會發病，畢竟抗壓性和後天的環境也有相關，
    而這一點也足以說明，為何同一家族有些人也憂鬱症，有些人則否。
    但話說回來，壓力和憂鬱還是脫離不了干係。

    生活中誰沒有壓力？
    或大或小，或多或少，有些人面對強大的壓力視為挑戰，躍躍欲試，有些人即使是小壓力也視為畏途，
    寧可避之，也不願面對。越缺乏面對壓力的勇氣，
    憂鬱也越容易靠近。當人罹患憂鬱症後，不免要怪罪他人，
    因為另一半外遇、孩子不聽話……
    其實這些事剛好碰上憂鬱爆發的臨界點，
    今天即使是其他小事也可能讓憂鬱發作。

    該如何面對壓力？沈武典教授說：
    「熟能生巧」，像初次登台的演員心情一定非常緊張，
    但只要習慣了，這種緊張的壓力就消失了。
    工作方面也是，掌握工作的嫻熟度與技巧，就能輕鬆面對。
    而生活上，也不能只有工作沒有休閒，
    工作與生活要取得平衡點。
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 00:13:32
    吼

    我發現這篇文很長耶　還有一半沒ｐｏ呢

    那是電子報
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 00:15:24
    Ｄ‵你憂鬱了嗎？‵

    根據WHO公佈，2020年憂鬱症將要升為第二大疾病，
    僅次於心血管疾病，以此推測，
    未來憂鬱症患者將越來越多，普及各行各業，
    所以它將成為一種常態性的社會問題，
    該如何面對以及了解它，
    對每個人來說都是刻不容緩的事情。

    憂鬱症說起來有三個層次的變化：
    生理、心理及社會功能上之症狀
    （沒有辦法工作、失去工作與社交能力等）。
    根據萬芳醫院精神科主任沈武典表示，
    通常憂鬱症患者會出現以下幾項特徵，
    只要有三項以上符合，即有憂鬱症傾向。

    只要有2星期長的5項或5項以上的症狀
    （其中一定要包括1和2），你可能就罹患了憂鬱症。

    1.  情緒低落

    2.  無快樂感及生活泛趣

    3.  體重減輕或增加（每個月有5％的變化）

    4.  睡眠障礙

    5.  坐立不安或行動遲鈍

    6.  疲勞或沒有幹勁

    7.  無價值感或罪惡感

    8.  思考混淆、注意力不集中或猶豫不決

    9.  自殺或死亡念頭（不只是不怕死）






    Ｄ‵There  is  a  hope‵

    當憂鬱來襲，人會失去活力，不想動，也不想出外社交，連自己平日最喜愛的興趣或嗜好都提不起興致。
    對他們來說，時間是如此漫長，低落的情緒如暴風於前夕，
    烏雲密佈，看不到一絲光亮，根據相關研究指出，
    50％的憂鬱患者不時有輕生或自殺的念頭，
    另有10％∼15％的患者因自殺身亡。
    這種延續性的壞情緒讓人透不過氣，
    也不是他們所能控制的，
    但沈武典主任指出，只要接受專業的治療，
    患者是可以恢復正常生活，送走陰霾。
    當憂鬱籠罩病患時，很難因為親友的勸說或關懷發生作用，家人朋友多半只是支持性的角色。
    想治癒憂鬱症只有靠自己，
    當病患願意去正視、面對問題時，憂鬱症就不難治療。

    目前治療憂鬱症的藥物為
    1.血清素，2.去甲基腎上腺素。治療的成功率可達8成，許多患者在服藥後5天便有明顯的改善，
    10天後症狀逐一消失，1個月後就可恢復，
    持續治療約2∼3個月又會開始追求自我興趣，
    再過2個月確認病情，整個療程約莫5個月，
    病患就可「畢業」，醫師會多開1個月份的要給病患，
    已備不時之需，下回若有雷同的憂鬱症狀產生，
    先按照指示服2星期的藥物再去就診。
    但也有少部分的人因為天生BDNF缺乏，需要長期服藥。 
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 00:29:28
    精神官能症很容易得　也很不容易得

    現代人步調淘汰的太快
    生活壓力也日漸愈大
    配合媒體大肆報導
    最為人知的憂鬱症已然成最普遍的文明病

    但一般人卻對此病的分類很陌生
    似乎持續低潮的人都歸類為憂鬱症

    我常說
    這病除了醫生適時幫你
    最大的關鍵還是在自己

    他們開的治療藥不是全然沒效
    但真正失眠時　
    卻連最高量的安眠藥都可失效

    若覺自己已有一段時間異於往常時
    請記得找醫生諮詢喔！

    放鬆心情是絕對必要的
    想想那些不幸福的家庭
    再想想自己　會發現人生很美好

    世界很大　但人的思緒更大
    覺得精神崩潰快呼吸不過來時
    記得隨身帶個塑膠袋
    證明自己還存在！
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 18:48:54
    ４００
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 20:30:27
    對呀　

    每天都有人分手

    每天都有人出生

    也每天都有人死掉
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 20:32:00
    計算一下我的作業

    哇！！！！！

    剩２樣而已咧∼∼∼∼（喜極而泣）

    不過其中一樣明天要交＝＝"
    連ｉｄｅａ都沒有
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 23:25:19
    哈哈哈

    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 23:26:56
    我覺得暗戀的時候

    才像神經病咧

    你要怕他喜歡上別人

    又要懷疑他對你笑是不是也對你有好感．．

    （例子太多）
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 23:35:01
    不對喔

    風騷症　與　悶騷症是不同
    0
     回應
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 23:40:07
    其所謂對症下藥

    當然是成佳侶後

    自然不藥而癒啦



    不過面對喜歡的人
    一般人都會口拙
    加上他不是討厭你
    排除這些問題
    應該很好約了　
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-23 23:42:20
    今天人太少了

    不然就讓他５００
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:00:25
    我還想說我家電腦怎麼不能跟我心連心了！

    他頭髮還是沒變耶　

    哈
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:01:44
    這裡還滿多的耶

    http://www.tvbs.com.tw/news/NEWS_SEARCH.ASP?p=1
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:11:22
    大花的也是網頁的嗎？


    大家最近好像都很忙吼
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:40:29
    網頁空空耶　哈
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:45:24
    暑假到了

    要搬一些慣用品回家了　
    （麻煩．．）
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:45:47
    我要做作業了

    （連熬夜專用的歌都放好了）
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:45:59
    （４５０）
    0
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  • 貴婦小花
    貴婦小花
    2005-06-24 00:48:55
    噗
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