減肥日記第9板果凍冰

9/8
AM4 水果茶1些約150卡
AM8 瑞士捲綠茶一些約600卡
PM7 魚肚飯烏龍約850卡
AM1 泡麵蛋檸檬茶約550卡

總計:約2150卡 ><

喔喔今天爆多卡偷吃宵夜= =

覺得肚子怪怪低就吃了就變好了怪
今晚還拉肚子可終究又破功了明天節制一點唄
星期六還要出去吃飯呢 SO明日控制點~切記~!

果凍冰

2011-12-28 14:36:08

12/28
AM4 海苔燒仙草噁結凍ㄌ>< 吃ㄧ些而已約150卡

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果凍冰

2011-12-28 18:55:17

12/28
AM4 海苔燒仙草噁結凍ㄌ>< 吃ㄧ些而已約150卡
PM6 自助餐咖啡1些約850卡
預計海苔綠茶看看約200卡

總計:約1200卡

有變動再更新

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果凍冰

2011-12-28 23:38:15

12/28
AM4 海苔燒仙草噁結凍ㄌ>< 吃ㄧ些而已約150卡
PM6 自助餐咖啡1半約750卡
預計海苔綠茶看看約200卡

總計:約1100卡

剩半杯咖啡明天再喝

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果凍冰

2011-12-29 14:41:35

12/29
AM5 泡麵咖啡 450卡

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果凍冰

2011-12-29 20:29:27

12/29
AM5 泡麵咖啡 450卡
PM6-11 便當小上海黑輪檸檬綠約1300卡

總計:約1750卡

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果凍冰

2011-12-30 15:32:51

12/30
PM3 聰抓餅綠茶約400卡

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果凍冰

2011-12-30 20:02:01

12/30
PM3 聰抓餅綠茶約400卡
PM7 青椒牛肉炒飯~綠茶~海苔~約750卡

1150卡

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果凍冰

2011-12-31 02:13:10

12/30
PM3 聰抓餅綠茶約400卡
PM7 青椒牛肉炒飯~綠茶~海苔~約750卡
PM9-11 鱈魚香絲開心果一點約100卡

總計:約1250卡

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果凍冰

2011-12-31 19:13:55

12/31
PM4 臭豆腐雀巢約450卡
PM6 青椒牛肉炒飯檸檬綠約800卡

約1250卡

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果凍冰

2011-12-31 22:36:34

12/31
PM4 臭豆腐雀巢約450卡
PM6 青椒牛肉炒飯檸檬綠約800卡
海苔小小酥約350卡

總計:約1600卡

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jackal0207

2011-12-31 23:42:35

減肥一天大約吃入肚子裡面~~~1千卡以內~
可以能還機會可以減肥喔~
不然的話~~真的爆卡囉~~~=.=要節制一點囉~

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果凍冰

2012-01-01 04:07:20

1/1
AM4 泡麵一些湯約500卡

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果凍冰

2012-01-01 17:53:17

1/1
AM4 泡麵一些湯約500卡
PM2 火雞肉飯相長一些綠茶約600卡

1100

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果凍冰

2012-01-02 00:23:32

1/1
AM4 泡麵一些湯約500卡
PM2 火雞肉飯相長一些綠茶約600卡

PM7 炸雞.約500卡
PM9.火鍋料一些約300卡
PM10 情人查約200卡

總計:約2100卡...喔喔聚會後變爆多卡>..<

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果凍冰

2012-01-02 18:34:24

1/2
PM4 關東煮大腸小腸一些蔥油餅約800卡
PM7 便當料一點梅綠約350卡

1150

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果凍冰

2012-01-03 00:35:14

1/2
PM4 關東煮大腸小腸一些蔥油餅約800卡
PM7 便當料一點梅綠約350卡

新貴派海苔 77 約500卡

總計:約1650卡

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果凍冰

2012-01-03 04:44:10

1/3
AM4 新貴派*3 約300卡

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果凍冰

2012-01-04 00:47:54

1/3
AM4 新貴派*3 約300卡
PM7 炒飯檸檬綠約800卡
PM10 善於意麵的料約400卡

總計:約1500卡

3.0

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果凍冰

2012-01-04 15:14:27

1/4
AM5 半夜肚子餓吃ㄌ泡麵沒喝湯約350卡
PM3 奶油四方燒約250卡
預計紅豆四方燒綠茶半糖約150卡

小計:750卡

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果凍冰

2012-01-04 19:04:22

1/4
AM5 半夜肚子餓吃ㄌ泡麵沒喝湯約350卡
PM3 奶油四方燒約250卡
預計紅豆四方燒綠茶半糖約150卡

小計:750卡

pm7 炒飯蛤仔湯一些約650卡

總計:約1400卡

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