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我愛米豬
我愛米豬
2007-07-19 05:52:32

減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK,  向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-11 07:21:01
    日期：10.10
    早上體重:45.4(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.4
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏　一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
    ◆午餐:
    兩片全麥吐思加生菜加蛋　無糖抹茶　                                                                                                ◆下午：
    　                                                                                                  一條捲心酥                                                                                                                                                       
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-11 21:38:36
    日期：10.11
    早上體重:44.9(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.9
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏　一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
    ◆午餐:
    兩片全麥吐思加生菜加蛋　無糖抹茶　                                                                                                ◆下午：
    一跟卷心穌
    　                                                                                                                                                                                                                                              &
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-12 00:44:20
    兩位姐妹
    我最近覺得壓力好大    月底要寫出一個計畫    昨天都沒什麼睡      唉    好想放假喔
    我明天再上來喔    只是先上來一下    以免你們沒見到我啦

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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-12 07:44:31
    兩位姐妹
    我這兩天晚上熬夜都有吃宵夜      結果馬上變成53耶
    壓力已經很大了    吃宵夜變胖    心情更差    嗚嗚嗚>  <
    其實熬夜時    也沒有很餓    我覺得只是因為壓力大    想吃東西轉移注意力而已    其實也沒那麼餓

    fat-free
    謝謝你囉    我會想辦法調適的    只是很悶    唉

    我愛米豬
    你打的東西是不是不見了?    覺得看起來好像沒打完的樣子耶???
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-13 06:49:24
    日期：10.12
    早上體重:44.9(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.9
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏　一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
    ◆午餐:
    火龍果熱狗生菜加蛋殺啦　無糖抹茶　                                                                                                ◆下午: 
    檸檬寒天                                                                                           
    ◆晚餐:
    獅子頭便當不吃飯早上體重:　                                                                                                        晚上體重:45
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-13 06:56:33
    向自己交代
    我完全知道你說的以吃解決的感覺　我也發生過　現在也稍微有　但是你吃宵夜殺傷力太大啦　真的真的很可怕的　一兩次是可以的但千萬不要習慣　我會幫忙盯你的唷
    ｆat-free
    最近我也愛上酸辣湯ㄟ　料吃一吃也算很豐富了　你吃的算很清淡ㄌ　我也都會忍不住在晚上吃澱粉　對了　我小紅真的還不來　難道也是我壓力大嗎　哎　不想它大概就會來了吧
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-13 22:05:48
    日期：10.13
    早上體重:44.7(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.7
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏仁　一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
    ◆午餐:
    奇異果熱狗生菜加蛋殺啦　無糖抹茶　                         
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-13 22:12:18
    日期：10.13
    早上體重:44.7(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.7
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶              一片全麥吐司                                                                                                                 
    ◆午餐:
    熱狗奇異果蛋沙啦　抹茶　                                                                                                ◆下午：
    一片巴樂　                                                                       
    ◆晚餐:
    一份鮭魚握壽司　一個廬筍手捲　一碗味增湯


    ◆晚上體重:45.0

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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-14 21:25:42
    日期：10.14
    早上體重:44.7(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.7
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶                            一個拿破倫派                                                                                                                                                                                                                                 
    ◆午餐:
    奇異果蛋沙啦　抹茶　                                                                                                ◆下午：
    一跟捲心酥　                                                                                                                                               
    ◆晚餐:
    半碗飯青菜豆干　一碗貢丸湯


    ◆晚上體重:45.1


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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-14 21:29:11
    fat-free
    我越來越克制不了晚上的澱粉　以前都吃鐵路便當說不要飯　今天居然說不要肉就要菜飯　覺得米飯好香ㄚ　最近公司對面要開一間包子店　我想我又會去把他家每個口味都吃一次吧
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-15 07:33:33
    兩位姐妹
    我這兩天不敢吃宵夜了    晚上也吃比較清淡    再加上運動
    希望體重可以快點下降
    壓力很大    就會以吃來轉移注意力    真是傷腦筋
    不過    這兩天我就以    "睡"    來轉移注意力
    這樣總比吃東西好吧    呵呵呵^^
    我晚上再來PO日記喔   
    謝謝你們啦^^    有你們的陪伴    感覺真好哩^^
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-15 22:56:46
    日期：10.15
    早上體重:44.8(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.8
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶    一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
    ◆午餐:
    奇異果蛋沙啦熱狗　抹茶　                                                                                                                                                                                                ◆下午：
    一跟捲心酥　                                                                                                                                                    &
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-16 08:12:15
    TO    fat-free
    好好保重    你是不是使用電腦過度啦      可以使用護腕喔
    可以減輕不舒服
    等你回來喔

    TO我愛米豬
    你好厲害耶    你都吃好少喔      會不會餓啊
    餓的時候    你都怎麼辦呢?   


    10.15
    52.5-53
    早    全麥土司一片      無糖番茄汁
    午    半個便當
    晚    無糖豆漿500CC      餅乾兩塊
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-16 21:27:26
    日期：10.16
    早上體重:44.9(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.9
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶                            一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                   
    ◆午餐:
    奇異果火龍果  一片全麥吐司
    二合一咖啡                                             
    ◆下午：
    檸檬寒天  半個橘子　                                                                                                                                               
    ◆晚餐:
    一大盤雙菇義大利麵


    ◆晚上體重:45.4

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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-16 21:33:07
    向自己交代
    這是天大的誤會ㄚ　我的晚餐部份消失了　我那天吃了五個水餃　一碗酸辣湯　吃完又覺得有點沒飽　又吃了一個丹堤的焗烤馬玲薯　真的是過多了　
    現在一天最能好好吃的一餐就是晚餐　一直在想說去便當店吃菜不吃澱粉也很簡單　但往往會又太順自己的心意去吃一些不該吃的　像我今天一整盤義大利麵都吃光光了　才六十五元便宜又好吃　
    希望明天就不要在晚上吃澱粉了
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-17 22:05:48
    日期：10.17
    早上體重:44.9(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.9
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶    一片全麥吐司    火紅果                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
    ◆午餐:
    兩片全麥吐司加蛋加生菜
    二合一咖啡                                                                                           
    ◆下午：
    兩個小車輪餅  一個咖理餃　                                                                                                                                                                                                                                      &n
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-17 22:09:30
    奇怪  晚餐的部份又不見了
    向自己交代  別以為我又吃少少的
    我今天又亂吃一通  到了晚上肚子不舒服  脹氣又拉肚子
    明天試著努力正常吃  我覺得素食的菜很便宜也清淡  但都是冷菜吃不習慣  還是便當店的菜是熱的比較好吃說
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-18 07:47:34
    TO我愛米豬
    拉肚子要注意喔    我同事前兩天就得腸胃炎耶      要多小心喔
    素食有熱的自助餐嗎?    可以去吃熱自助餐啊?

    TO  fat-free
    你的手好了嗎?    要去看醫生    好像可以熱敷      還是冰敷之類的      快回來喔


    兩位姐妹
    我昨天感冒去看醫生    結果在醫院的體重計量體重    竟然是54
    回家之後    我就幫我的體重計換電池      結果    也是54
    我真的欲哭無淚


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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-18 08:15:11
    向自己交代
    你不太難過阿  你的心情我完全能體會  我們會陪你一步一步慢慢減的  看你想用哪一種方式減或許會比較有目標動力  我們晚上可以討論看看唷  加油加油  我們會支持你的
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-18 21:58:07
    日期：10.18
    早上體重:45.0(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.0
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏　一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                             
    ◆午餐:
    熱狗生菜蘋果　無糖抹茶　                                                                                                ◆下午:   
    檸檬寒天          兩個一口酥  半個梨                                                                                                                                                                             
    ◆晚餐:
    培跟鮪魚義大利麵
    晚上體重:45.3　                                                                                                                                                                                                                晚上體重:45

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