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玉荷苞
玉荷苞
2007-01-24 11:03:56

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅥ

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~


PS.好忙喔~拿以前的詞來用用
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-17 14:00:09
    漢堡包:
    哈哈哈~"磅秤被強行綁走"還真像是妳死黨會做的事,真是太絶了...哈~
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-03-18 13:07:19
    哈嘍,各位親愛的姐妹們
              好久不見了,看了大家的留言,應該都過的不錯,只是過年前後工作挺忙的,我也是如此,今年我的工作重新分配,所以變的更忙了,每天都加班加的粉晚的;我有時還是會上來看看大家的近況,只是除了沒什麼時間外,還真的不知該插上什麼話,呵呵,不過,我還是有在努力唷,很多人見到我都說我瘦了,雖然還沒達到目標,但我會繼續跟大家一起努力的,還有,我要謝謝玉荷苞,通知我有年後消脂比賽,真的很感動,還會想到我,我會加油的,就算沒時間上來閒聊,我也一定會找機會上來po我的體重,姐妹們,我們一起加油唷



    1/9    60
    3/15  60
    3/16  59
    3/17  58.5
    3/18  58.5
    目標3/31  55

    呵呵,會不會覺得我的體重計怪怪的(呵,我一直都這麼覺得),應該是因為小紅來報到了,今天第四天了吧,而且我吃早齋已近一個月了,所以也都吃的挺淡的,尤其是消夜,呵呵,還是會吃啦,只是很少,而且也會再23點前吃完,因為我最近都加班到九點十點(下午3,4點吃午餐又加這麼晚就沒吃晚餐了),到家也近十一點了,所以,東西也吃的不多嘍,目前就先定個短期目標至3/31....

    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-19 08:56:12
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/18
    ◆體重：64.4(+0.3kg→共-10.9kg)
    ◆早餐：蕃薯籤粥2碗、魯豆腐2塊、魯五花肉1大塊、白菜魯1小盤、菜脯蛋1大塊、烤奶油吐司1片
    ◆午餐：香腸1條、茶葉蛋1顆、白飯1大碗、筍絲魯肉約1大碗、烏骨雞湯2碗
    ◆點心：竹筍包2個
    ◆晚餐：pizza    2片、北京烤鴨夾麵皮3塊、三杯烤鴨3塊
    ◆宵夜：無
    ◆運動：爬山約3小時
    ◆水量：幾乎沒喝水，大多都喝飲料
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-03-19 12:26:35
    果然不能說大話，星期六日去東勢林場渡假，今早回來一秤，51.6，這這這，要努力減一點了

    餅乾

    我戴軟式的眼鏡很舒服，目前戴硬式的還在適應中，有時還會覺得眼框周圍霧霧的，有時會頭痛，不曉得跟戴硬式有關嗎？而且我右眼眼鏡常拔不下來，要靠吸棒，才能取下來，我老公譏笑我說我不適合戴，真的是如此嗎？看餅乾和我妹妹都戴得非常舒服，我應該也可以吧，今天戴的情況就不錯。

    每次清洗時都會把出水孔堵住，這樣應該比較不容易被沖走吧。
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2007-03-19 15:13:40
    TO  玉荷苞
    知道大家又開始要比賽
    其實也想參加啦!
    只是...只是....
    自從過年前開始忙到現在
    覺得好像每天有做不完的事
    想好好的改變家裡的環境說
    也有部分是自己提不起勁啦!
    真糟糕!一點意志力都沒有說....
    只覺得累~~

    TO  漢堡包
    看到你說體重器被綁架了
    可能你要找條鍊子戀住或買把大鎖鎖住..哈哈
    不過回頭看我自己
    根本把它當作消失了
    也很久都沒勇氣站上去說
    前幾天鼓起勇氣.....果然多了3.4公斤的肉在身上
    唉!真的放縱自己太久啦!

    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-19 15:35:31
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/17      54.4
    03/18      53.9
    03/19      53.4    (一覺到中午,睡的真飽,呵~)
      =================================
    4/30目標:  50kg   

    3/16
    早餐:  全麥吐司2片  +  起士  +  鮪魚  +  蘋果片
    餐前:  X
    午餐:  白飯1碗  +  素菜  +  炸雞翅(客戶請的) 
    飯後:  芭樂
    午點:  X
    晚餐:  菇菇大餐  +  菱角 
    餐後:  梨子1顆  +  小蕃茄3顆  +  紅豆餅1佪
    宵夜:  鱈魚香絲  +  納豆覃菇湯  +  餅乾1塊

    水:      綠茶  1,000cc
    運動:  X
    嗯嗯:  X


    3/17
    早餐:  X
    餐前:  X
    午餐:  地瓜稀飯2碗  +  滷蘿蔔  +  菱角
    飯後:  X
    午點:  奶油小餐包1個  +  麥克雞塊4塊  +  麥克雞漢堡1/2個
    晚餐:  芹菜炒豆絲  +  香腸1/2條
    餐後:  薑汁豆花1/2碗  +  鳳梨酥1塊 
    宵夜:  芭樂1顆

    水:         
    運動:  踏步機40分
    嗯嗯:  O

    帶我家妹妹去大醫院打預防針,順便帶姐姐去打水痘疫苗
    結果我家姐姐燒到39度,針沒打成,花了490元看發燒…早知在家附近的診所看一看就好了,真是貴呀!
    在回家的路上,我家姐姐一直吵著要吃”M”......
    她只把薯條跟飲料吃完,其他的我只好全部接收....
    我不是故意要大吃大喝的...
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-03-19 16:13:09
    愛幻想的雲
    新婚不忙啦
    是工作很忙，雖然有時也很想擺爛
    我也想當少奶奶~~~嗚~~
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-03-19 16:15:43
    玉荷苞
    我把你歸類在少年耶
    這邊的工讀生做錯事我都直接問他們說
    你是老年癡呆還是少年智障
    自己選一個

    柚子說：
    我要是再這樣
    哪天被砍都不知道是誰砍的...........
    其實你們不知道我說這些話都是佛心來著
    希望你們變靈活ㄧ點呢~
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-03-19 16:20:23
    ylchiou
    有時眼框周圍霧霧的有可能是你戴上去之前沒有用清水再洗ㄧ次，
    萬一霧的很厲害，你就用清潔劑洗，洗完在用清水沖乾淨，
    比較功夫一點就是用開水沖洗，然後再戴上去試試看
    頭痛我就不清楚了，沒有這方面的問題說，
    致於拔下來的問題是要訓練的，我剛開始也是用吸棒
    而且ㄧ開始吸棒要隨身帶著，萬一你揉眼睛或是不舒服就可以取下來
    現在已經很會摘了，我是有練過的！！！

    唉，我也知道要堵住水孔
    有時後就是懶兮，錢就飛掉了!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-19 16:28:54
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/17      54.4
    03/18      53.9
    03/19      53.4    (一覺到中午,睡的真飽,呵~)
    ==================================
    4/30目標:  50kg   

    3/18
    早餐:  X
    餐前:  X
    午餐:  蝦仁蛋炒飯2碗  +  煎魚  +  紅燒豆腐2塊
    飯後:  X
    午點:  鳳梨酥1塊
    晚餐:  山茼萵  +  甜不辣炒韭菜  +  煎鮭魚
    餐後:  方塊酥5塊  +  梨子1顆
    宵夜:  X

    水:           
    運動:  上市場30分…(這算嗎?)…哈
    嗯嗯:  X


    減肥動力似乎回來囉~我要一口氣達到目標,把大家甩的遠遠的,呵~
    大家加油喔!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-19 20:31:07
    餅乾:
    我想妳們那邊的工讀生,一定是上輩子做了什麼壞事,要不然就是沒燒好香,才會跟妳共事,真是可憐呀~哈~哈~哈~
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-19 21:19:04
    餅乾真是罪孽深重....
    阿彌陀佛~
    哈哈哈!!

    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-03-20 08:26:08
    是丫是丫~
    我們工讀生上輩子應該是有砍到我
    所以這輩子任我宰割
    待會兒叫他們跪著擦地去~~
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-20 09:05:07
    ◆08/23體重：75kg
    ◆03/31目標：62kg(不要超過63.0kg)
    ◆日期：3/19
    ◆體重：64.0(-0.4kg→共-11.0kg)
    ◆早餐：大肉包2個
    ◆午餐：御飯糰1個、低卡泡麵1碗
    ◆點心：地瓜球約10顆
    ◆晚餐：炒蕃薯葉約1碗、滷豆包2個、玉米湯1碗
    ◆宵夜：無
    ◆運動：散步30分鐘
    ◆水量：2000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：昨天吃的東西不多，所以體重下降了，這樣才像是在減肥嘛!!!持續下去!!!

    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-03-20 09:10:06
    我跟我家老爺最近也要買wiiㄟ
    新聞上說不少美國人都靠wii瘦身
    但是我們還在等公司貨
    去年還有人在fg  freetalk問：wii比較快上市還是高鐵比較快通車
    事實證明：高鐵已經通車了，wii還沒上市>  <
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-20 10:26:49

    ~比賽名單出爐~

    “年後消脂比賽”  3/16
    玉荷苞                      53.7
    柚子                          64.1
    漢堡包                      52.0
    ylchiou                    51.4
    rita                          59.0

    "年後消脂比賽"規則如下:
    1.期間為3/16    ~    4/30
    2.請大家把3/16當天的體重報上來(要憑良心,不可以浮報)
    3.每天要PO飲食日記(如果沒辦法每天PO上來也沒關係)
    4.每個禮拜五統計一次成果(好讓大家有所警惕)
    5.第一名有小小的精美獎勵品(NaPaYa束口帶+首飾盒)


    PS.  Abigale29還要參加嗎?沒看到妳3/16的體重耶!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-20 12:08:16
    減重前    62.2    95/06/13
    01/01      52.6   
    03/16      53.7   
    03/20      53.5    (-0.2)
    ==================================
    04/30目標:  50kg   

    03/19
    早餐:  X
    餐前:  鳳梨酥
    午餐:  蔥油餅  +  炸牛蒡4塊
    飯後:  橘子1顆
    午點:  橘子1顆
    晚餐:  白飯1/2碗  +  煎鮭魚  +  紅筧菜  +  四季豆  +  香腸2塊  +  炸牛蒡2塊  +  蘿蔔乾
    餐後:  鳳梨
    宵夜:  X

    水:        烏龍茶  1,000cc
    運動:    左右側抬腿各50下  +  空中踩腳踏車15分
    嗯嗯:    O
    檢討:  油質攝取太多,蔬菜量不足

    逞強踩了15分的空中腳踏車,腰扭到了...
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-03-20 17:10:19
    辣媽:
    妳終於出現了,跟大家一起努力把肥肉甩掉啦!
    偷偷告訴妳,我年後也肥了不少,經過幾番努力,現在慢慢恢復到年初的體重
    一起來加油啦~


    rita:
    哇~很厲害喔!過年期間沒變胖反而還更瘦,繼續加油,一定會變成辣妹的
    對厚~我們都是在聊媽媽經,難怪妳都插不上話,這樣好了,妳也去生一個好了,
    這樣我們就有聊不完的媽媽經,呵呵呵~我隨便說說,不要當真...    ^^!!!


    Ylchiou:
    戴隱形眼鏡頭會痛,會不會是度數太深了,我這副新配的隱形眼鏡戴來有時也會頭痛,戴以前少100度的日拋,覺得比新配的還舒服,清晰度跟新的戴起來差不多耶...
    真是怪...我看在保固期內拿去換好了...
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  • rita13
    rita13
    2007-03-20 20:54:50
    3/19  58.5
    3/20  59

    3/19
    早餐(十點)：兩片吐司塗奶油烤夾2片美生菜2片蕃茄片(最近我的早餐都這麼吃,因為吃早齋都不知吃啥乾脆在公司自己弄也省錢n_n)
    午餐(二點)：二個柳丁+豆漿+哇貴一個
    晚餐(十一點)：初一拜拜的菜(媽媽的愛心)+二個柳丁
    心得：昨天我破戒了,因為加班加的晚,為了媽媽的愛心特留給我吃,所以破戒,0.5公斤算懲罰...鳴...
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-03-20 21:07:31
    To  玉荷苞  &  辣媽們:
    講到生小孩丫,我們公司有一對夫妻檔的同事,半個月前生小孩,她老公把她自然生產的過程都用手機拍下來唷(不過當然無法拍正面,只能拍從側面拍),我同事好厲害哦,從頭到尾都沒有叫唷,而且生的好快從進產房開始到出生不到20分鐘就生出來了,她生第三胎了,聽她老公說她前兩胎也是一樣都沒有叫,而且也都生的好快唷,這次她的兒子還4千多克耶,這樣算很大了吧,還能自然生產,看完她生小孩的過程時我就忽然就跟我另一個會計說,我也好想試試,呵呵,但我不想養小孩,我只是體驗一下那是什麼感覺,呵呵呵,妳們一定覺得我瘋了吼,因為她當場給我個白眼...呵呵呵....
    0
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