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瘦瘦的小晴

2006-12-24 00:51:55

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

我又回來了~
再次展開新的減肥計畫
這次的目標是在農曆過年前(2007/2/17)
達成47公斤的目標!!!
歡迎有一樣目標的水水一起來比賽吧~

瘦瘦的小晴

2007-02-02 00:35:02

◆日期:2.1~小紅881~
◆早上體重:52.0kg
◆睡前體重：52.4kg(+0.4)
◆減重第40天
◆距離2007/2/17：倒數17天
=============================
◆早餐：溫開水500cc+柳丁2顆+原味優格130ml

◆下午：清蒸魚+豆腐各1塊

◆晚上：牛腩2塊+大香菇2朵+蜜汁排骨4小塊+炒青菜

◆夜10:30：蜂蜜cake1小片+爽口瞬間500cc(95卡)

◆嗯嗯：no 運動：泡澡+抬腳20min+仰臥起坐30下

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瘦瘦的小晴

2007-02-02 00:40:47

to 我愛米豬
真的~我也是很容易受數字左右，因為我每天一早起來上完廁所就會先量體重，如果那天有降就會覺得很開心~可是如果沒有就很容易覺得很心煩><
我會加油的~q*___*p

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我愛米豬

2007-02-02 20:44:18

◆日期:2.2
◆早上體重:51.2(-0.1)
◆減重第幾日:第31天
◆目標：47kg----(要減4.2公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯全麥吐司2片蜂蜜蛋糕一塊

◆午餐:
全麥吐司兩片加苜蓿　芭樂０.5顆
　　　　
◆下午:糖果三顆
晚上泡澡　　空中腳踏車　 ◆晚上體重:51.7

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我愛米豬

2007-02-02 20:47:10

小晴
妳也不會有我誇張
我是要一直量　量到我覺得可以的體重才停止
而且假日在家吃一點東西我都會去量　上廁所完也量
我很受不了我自己這樣　活得太痛苦
要不就一直亂吃　　要不就連喝口水都怕變重
哎！

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 00:57:36

◆日期:2.2
◆早上體重:52.0kg
◆睡前體重：52.4kg(+0.4)
◆減重第41天
◆距離2007/2/17：倒數16天
=============================
◆早餐：溫開水500cc+蜂蜜蛋糕2片

◆下午3:00：藍莓起士cake1小方塊+紅茶300cc

◆晚上8點多：糖漬芋頭2大塊+水餃*4+小紅油抄手*2

◆嗯嗯：有*1 運動：散步15min+泡澡+抬腳20min+仰臥起坐30下

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 01:10:57

to我愛米豬
我看前面，本來想說我也是要一直量到自己覺得可以才行，可是看到你後面寫的，我才發現你也太誇張了吧~你身高多高啊~已經減到51應該沒有很胖了吧~這樣還蠻痛苦的耶~

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我愛米豬

2007-02-03 20:37:31

◆日期:2.3
◆早上體重:51.1(-0.1)
◆減重第幾日:第32天
◆目標：47kg----(要減4.1公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯全麥吐司3片

◆午餐：　
　　 ◆下午:紅豆餅兩個　奶茶半杯
晚上泡澡　　空中腳踏車　 &nbs

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我愛米豬

2007-02-03 20:42:33

ＴＯ小晴
我知道我這是走火入魔啦
但我就太想在過年前快點瘦下　
我會把這個改過來　不然有點像是校ㄟ
ㄏㄏ

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 22:54:10

◆日期:2.3
◆早上體重:51.8kg
◆睡前體重：52.8kg(+1)
◆減重第42天
◆距離2007/2/17：倒數15天
=============================
◆早餐：溫開水200cc

◆中午1:00：日式料理(蟹腳2+小鮑魚1+起士山藥+香菇海帶湯+大炸蝦1+草莓起士蛋糕1小塊)

◆晚上7點多：青醬義麵1小碗+pizza(6吋)1/2個+柳橙汁300cc+捲心酥1支

◆嗯嗯：no 運動：逛街2.5小時+泡澡+抬腳20min+仰臥起坐30下

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瘦瘦的小晴

2007-02-03 22:58:13

我愛米豬
哈哈...
有些壓力是ok的啦~~^^

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我愛米豬

2007-02-04 20:10:12

◆日期:2.4
◆早上體重:51.1(-0.0)
◆減重第幾日:第33天
◆目標：47kg----(要減4.1公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯全麥吐司2片
◆午餐:　
黑咖啡一杯水晶紅豆餅兩個
◆下午:
薔薇派一個
◆晚上體重:51.4

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我愛米豬

2007-02-04 20:13:11

小晴
妳昨天吃的東西我都好想吃唷
ㄏㄏ
最近突然很想吃紅豆餅　所以連兩天逛街都去吃　剛好吃完可以消耗掉它們　　不過一天都沒喝到水　對減肥很不好

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我愛米豬

2007-02-05 22:18:44

◆日期:2.5
◆早上體重:51.0(-0.1)
◆減重第幾日:第34天
◆目標：47kg----(要減4.0公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯　全麥吐司三片
◆午餐:　
黑咖啡一杯全麥吐司兩片家苜蓿　芭樂一顆
◆下午:
糖果三哥顆
◆晚上體重:51.4

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瘦瘦的小晴

2007-02-05 23:33:04

◆日期:2.4
◆早上體重:51.8kg
◆睡前體重：52.6kg(+0.8)
◆減重第43天
◆距離2007/2/17：倒數14天
=============================
◆早餐：原味優格130cc

◆下午2:30：雪花糕1.5塊(3*5cm)+咖哩湯1碗(有一些蘿蔔和馬鈴薯)

◆晚上：珍奶300cc+紅豆餅*2(奶油.蘿蔔絲)+咖哩湯1碗(有一些蘿蔔和馬鈴薯)+捲心酥2支~~7點多~9點多邊逛街邊吃的= ="

◆嗯嗯：no 運動：逛街3小時+泡澡+抬腳20min

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瘦瘦的小晴

2007-02-05 23:44:23

加油~這兩天都有刻意吃比較少~儘量做別的事分心~可是有時真的覺得很餓~或者是好想吃東西喔><~可是只剩十幾天了~至少也要撐一下，不能一動都不動~這樣也太丟臉了~
◆日期:2.5
◆早上體重:51.8kg
◆睡前體重：52.2kg(+0.4)
◆減重第44天
◆距離2007/2/17：倒數13天
=============================
◆早餐：溫水500cc+原味優格75cc+雪花糕1塊(3*5cm)

◆中午：韓式烤肉飯(白飯1/2碗)

◆下午：半糖仙草奶凍500cc+捲心酥1支

◆晚上：咖哩湯1碗(豬瘦肉1塊.蘿蔔和馬鈴薯)

◆嗯嗯：有*1 運動：散步30min+泡澡+抬腳20min

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瘦瘦的小晴

2007-02-05 23:52:46

我愛米豬
對啊~我也是吃完就一直走路~
沒辦法我這個人對於甜食完全無法抗拒，我可以一天不吃飯但很難一天不吃甜的~這才糟糕吧┌＿┐
不過我真的很佩服你耶~你每天都吃得超少的~真是毅力堅強耐力十足!!

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我愛米豬

2007-02-06 20:38:29

◆日期:2.6
◆早上體重:51.0(-0.0)
◆減重第幾日:第35天
◆目標：47kg----(要減4.0公斤)
=============================
◆早餐:
二合一咖啡一杯　全麥吐司三片
◆午餐:　
黑咖啡一杯全麥吐司兩片家苜蓿　芭樂一顆
◆下午:
糖果兩顆餅乾三十卡
◆晚上體重:51.5

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我愛米豬

2007-02-06 20:41:01

小晴
我跟你一樣ㄟ　我沒有甜點咖啡活不下去的
正餐無所謂　有蛋糕餅乾我是可以照三餐吃的　而且吃把費阿　我只吃一盤鹹的　之後就一直猛攻甜點ㄟ　妳絕沒我誇張地

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瘦瘦的小晴

2007-02-06 23:48:32

◆日期:2.6
◆早上體重:51.4kg
◆睡前體重：52.0kg(+0.6)
◆減重第45天
◆距離2007/2/17：倒數12天
=============================
◆早餐：溫水500cc+原味優格85cc+捲心酥1支

◆中午：燙青菜一盤+肉�湯1碗

◆下午：奇異果鳳梨汁500cc+捲心酥1支

◆晚上：凱撒沙拉1小盤+洋蔥湯1碗+義式烤雞排(去皮)4/5塊

◆嗯嗯：no 運動：泡澡+抬腳20min

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瘦瘦的小晴

2007-02-06 23:57:15

我愛米豬
哈哈~ 彼此彼此
不過我己經很久沒去吃buffet了
我是那種吃完鹹的就想吃一點甜的那種就算明明已經吃鹹的吃很飽了還是會想吃甜的:p

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