話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 減肥瘦身
末兒
末兒
2006-10-02 00:38:31

減肥日記 / 大胖子的減肥日記

越來越胖了。胖--好難受。不知道什麼時候開始變得很愛吃。剛吃飽就開始想等下要吃什麼。一直吃一直吃到撐。從7月到現在已經胖了5KG了。末末你也太厲害了。吃夠了也就開始減了吧。不能丢自己臉。也不要丢阿那答的臉。要加油。。加油。。
現狀。168/70。嚇死人不償命的體重。高壯肥。。
開版了就要寫。成功要寫。失敗要寫。不過。我不會失敗的。我做的到的。
Final  goal    ：50。
On  target  ：65（10/31End  ）
0
264
檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-02 21:59:27
    7.2             

    早:優格.火龍果ㄧ/3
    午:地瓜葉.枸杞湯*ㄧ
    晚:火龍果ㄧ顆

    加油加油~~爭取這滿滿的31天都能好好利用!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-06 23:10:53
    7.6

    早餐:優格

    午餐:雞粥

    晚餐:蘋果*ㄧ  [16:30前吃完]

    -體重都在54-55間跳,鬱悶!!!!!!  是不是現階段體重都難掉啊?!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-10 00:32:54
    話說昨晚看溫網,嘴巴閑著就吃起火龍果..整整一顆呢!!
    貌似有點瘋狂.....可是今天更瘋,吃是甜的想吃鹹的,吃了鹹的想吃甜的~
    然後現在我肚子的狀況是脹到不行!!喝了好多湯..好多西瓜!好腫....好脹>不用打腫臉已經變胖子了@"@
    明天還是乖點做個正常人吧!乖點..乖點....記得要乖點
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-12 23:00:26
    7/12  體重:54

    早:無
    午:煎蛋1個/粥1碗/菜湯1碗
    晚:小黃瓜/冰棒1枝

    運動:儀式上的呼拉圈

    有點無心減肥!運動也不想。唉~滿腦子想著難過的事,我的好心情快回來吧~~
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-14 01:54:50
    昨天,寫完後就喝了很多綠豆湯..整個人都有點腫
    接著就吃了些禁品...我說..自制力也夠差的!
    今天沒量體重,大概也是胖,不..應該是簡直就胖了
    計劃下接下來一星期的食譜.就是蔬果交替.外加優格
    堅持一個星期,希望能有好成績囉!!
    重要的是..看自己的自制力到那....千萬不要不戰而敗啊!!!!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-24 02:46:10
    上星期的蔬果進行到一半就有點變樣了..所以最後只減了1KG.....也好過沒
    現在還有9天,不多也不少.
    一定要好好把握了,時間不等人!!!
    明天開始貼食譜,努力加油!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-28 00:22:50
    7/27   
    體重:52

    B:X
    L:地瓜葉/肉幾塊/粥半碗/絲瓜湯1碗
    D:春餅*1/涼菜半份......etc
    運動:呼拉圈

    體重沒變,但是感覺大腿好象粗了,整個人有點浮腫狀態,怎麼回事?!!
    現在好象也沒強烈的減肥欲望..唉..千萬不要變胖!
    看回之前的相片..慘不忍睹,我不要變回以前的樣子!!
    不能復胖...........我減肥的衝動,快回來吧!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-07-29 13:25:26
    7/28
    體重:52.4

    B:蘋果*1
    L:九肚魚/粥1碗
    D:雞肉/地瓜葉/筍湯
    運動:X

    MC來了,難怪都有點腫!不負眾望的體重也跟著增加@"@
    不過,可以休息下嚕!趁機可以不找藉口的吃..哈哈哈....
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-05 22:53:52
    8.5
    體重:54

    B:優格
    L:豆芽菜.不知名青菜.粥1碗.冬瓜湯{肉丸.薏仁}
    D:綠豆薏仁糖水2碗.葡萄數顆
    其他:消化餅4小包
    運動:快走20MINS

    不乖著吃,體重真的不會讓你好看!
    那天跟藍聊天,他從69KG胖到80KG
    現在已經不曉得要怎麼減了!!
    復胖好可怕@"@
    堅持...堅持!!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-06 23:02:09
    8.6
    體重:沒量

    B:X
    L:魚肉.苦瓜湯.粥1碗
    D:炒筍.青菜.飯1碗
    其他:綠豆薏仁湯.冰棒2根
    運動:慢跑+走樓梯30MINS
    0
     回應
    檢舉
  • 變美的vivi
    變美的vivi
    2007-08-08 11:37:53
    哇!!你真厲害
    已從70-54公斤囉
    減肥真是一條漫長的路阿
    我從67-60就一直停滯不動
    現在也開始寫減肥日記了
    希望跟你一樣瘦下來喔
    加油加油!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-09 00:29:30
    變美的vivi

    謝謝你喔!你也很厲害,都減7KG了  不要泄氣!!我也是停好久了..一起加油吧^^~~

    -------------------------------------------------
    8.8
    體重:55.3

    B:麥包2個
    L:雞肉粥2小碗
    D:綠豆薏仁糖水2碗.西瓜1片
    運動:呼拉圈

    越來越胖..嗚~~好可怕(T_T)
    看來糖水是不能喝的了..
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-09 23:37:50
    8.9

    B:X
    L:絲瓜.雞蛋白.地瓜葉.飯半碗
    D:涼菜.土豆絲.豬血半碗
    其他:百力滋
    運動:呼拉圈

    肚子有較小一點了,但是不敢面對體重機
    糖水不喝了,但吃起百力滋@"@
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-11 00:51:05
    8.10
    體重:54.6  [反復再反復@"@]

    B:X
    L:綠豆薏仁湯
    D:青菜.蘋果.木瓜小半個
    運動:呼拉圈
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-12 12:25:24
    8.11
    體重:沒量

    B:麥包2小個.木瓜1片.肉丸2顆
    L:拉面1碗
    D:排骨香菇燴飯[只吃了幾口飯]
    其他:小小酥
    運動:呼拉圈.逛街大半天
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-13 14:14:07
    8.12

    B:無糖優格
    L:南瓜.青豆.排骨
    D:南瓜.梨多顆^^~
    運動:呼拉圈
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-13 23:19:31
    8.13

    B:無糖優格
    L:湯粉1碗[蛋.青菜]
    D:健怡2/3.茄子.火腿.粥1碗
    運動:呼拉圈.慢走30MINS

    體重就先不量..希望周末有個大大的驚喜囉!!
    0
     回應
    檢舉
  • 末兒
    末兒
    2007-08-18 01:00:40
    8.17
    體重:53.2

    B:無糖優格.麥包*1
    L:絲瓜.蛋*1.粥
    D:茄子.椰肉幾片
    其他:冰棒*1.椰汁300CC
    運動:慢跑20MINS.呼拉圈

    體重降不多,但是身形有變好了..可能是運動的關係!
    多走..多站..多抬腳..加油加油!!
    0
     回應
    檢舉
  • 死胖子
    死胖子
    2007-08-18 10:54:16
    哇賽  你好利害
    我當初開版的時間跟你差不多
    到現在  我還是跟開版的時後差不多體重
    你好利害瘦到50幾耶
    繼續加油喔!!
    0
     回應
    檢舉
  • 多多肉
    多多肉
    2007-08-18 20:18:50
    TO　末兒　

    花了一些時間，把你的文章從頭看到尾＠＿＠

    妳真的好厲害喔！由其看到你從6開頭一下子跳到５８

    因為你中間沒寫日記。所以很好奇當你看到５開頭時，你的心情是如何呢？

    我的身高１６６cm    現在63kg。我一直想看到５開頭的數字。
    但一直在６３徘徊∼”∼　我也要像妳看齊啦！

    還有看到有些女生的大頭照，那是你本人嗎？
    如果是，那你真的很漂亮耶！！
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more