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玉荷苞
玉荷苞
2006-08-03 01:08:16

?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~


明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-28 16:26:04
    ㄞ呦~~又打錯了
    今早量是56.4啦
    產後痴呆又發作了
    明明打完有檢查的
    居然沒發現

    PS.愛幻想的雲有很認真在看喔
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-28 17:08:35
    說到去玩的那2天
    還不是普通的悲慘
    出發沒多久
    就被我家的小寶貝吐的全身都是
    還好因為要過夜
    所以有帶盥洗的衣服
    如果是去玩一天
    肯定不會帶衣服
    那一定糗大了…

    到了晚上
    我家小寶貝依照慣例
    假日又發燒了
    還好出發前有想到
    我家小寶貝都是假日發燒
    臨時抓了一包退燒藥
    要不然真的會急死
    沒帶健保卡
    這麼小又敢亂買藥給她吃
    …………………………
    好累的2天
    居然沒變瘦
    要怪自己太貪吃了

    PS.愛幻想的雲..  我可以體會妳老公叫妳洗去優格味的感覺

    PSS.不是我不PO這2天的飲食,實在是吃太多有點忘記了
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-29 00:31:50
    愛幻想的雲:
    噗~貴賓~
    我以前燙頭髮後
    就是被大家取笑像貴賓
    所以現在拚命留長
    想去燙浪漫的大波浪頭
    雖然每次燙頭後都被笑
    但還是想要嘗試不同的髮型

    我的優格都是加水果一起吃
    像香蕉、水蜜桃、葡萄柚都不錯
    我蠻能吃酸的
    所以優格的酸度
    對我來講還ok
    我現在不太愛吃甜的東西
    所以單吃優格
    我也能接受
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-29 00:33:56
    ㄣ....
    真的好幾天沒看到窈窕媽咪了
    趕快出現吧！
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-08-29 10:48:03
    玉荷苞：
    回來囉？？
    呵呵，咱們一起加油吧  ....

    親愛的愛幻想，乖唷....
    土妹不也是有再版上乖乖陪你嗎？
    而且也有乖乖的運動跟減肥
    哈哈，雖然昨天出差破戒，可是還OK囉...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-29 20:27:17
    8/28                  體重:51.9
    早餐:稀飯半碗(70卡)、地瓜葉(20卡)、荷苞蛋(80卡)
    午餐前:酪梨牛奶200cc(200卡)、芭蕉(80卡)
    午餐:白飯五口(70卡)、茭白筍(30卡)
    晚餐前:芭蕉(80卡)
    晚餐:白飯五口(70卡)、冬粉(30卡)、明蝦(70卡)、茭白筍(30卡)、絲瓜(20卡)
    學英文:流糖茶

    今天熱量:890卡.....

    8/29                體重:51.7
    早餐:稀飯半碗(70卡)、茭白筍(30卡)、地瓜葉(20卡)、荷苞蛋(80卡)、肉鬆(30卡)
    午餐前:火龍果(40卡)
    午餐:絲瓜(30卡)、豬肉(70卡)
    晚餐前:芭蕉(80卡)
    晚餐:雞肉(100卡)、巴西磨菇(30卡)、雞湯(100卡)、絲瓜(20卡)
    晚餐後:自製紅豆冰(200卡)

    今天熱量:900卡.....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-29 23:28:04
    6/13          62.2        (減重前)
    8/2            57.8      (-4.4)
    8/28          56.6        (-2.1)

    早餐:        御飯糰(166卡) 
    午餐:        X       
    午點:        米果(150卡)
    晚餐:        乾麵(100卡)  +  小菜(200卡)  +  粉圓冰(250卡)       
    宵夜:        雞排(250卡)

    水:            烏龍茶1,000cc(0卡) 
    運動:        X
    嗯嗯:        X

    熱量約:1,116大卡 


    ㄎ.ㄎ.ㄎ……真是報應呀!
    不過我還是有信心體重會往下降
    …不知那來的信心…

    被公司的辣媽客戶說變瘦了
    真是高興
    公司的辣媽客戶真的很辣
    每次看到她都穿細肩帶+迷你短裙
    要不然就是小洋裝
    重點是她快40了
    一點也看不出來
    我也要變成辣媽....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-29 23:52:21
    愛幻想的雲：
    不錯喔！
    51維持了多幾天
    離妳的目標又更接近了
    我也要好好加油囉！
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-08-30 09:35:12
    雞排？！！雞排？！！
    親愛的玉荷苞....
    看著你的日記，土妹都開始餓了起來...
    都不知道多久沒有吃到了哩......
    土妹覺得你吃的東西算少說....
    乖啦，一定會一起下降的啦：）

    一起加油囉，往愛幻想前進
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-30 10:39:00
    救命呀!
    我真的胖了1kg
    嗚~嗚~嗚~
    心情沒有多大的起伏
    因為這是預料之中的事
    狂吃了2個禮拜
    不變胖才怪
    大家千萬不要學我
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-30 11:14:07
    愛幻想的雲:
    過濾豆渣的紗布要去那買呀!
    我試做了一次
    感覺好像失敗了
    好想整個掉喔
    請問打成汁後
    豆渣會很多嗎
    不知是不是果汁機打的不夠細
    豆渣怎麼那麼多
    怪怪的~~

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-30 22:02:27
    to  玉荷苞
    嗯!!
    我也不知道要去那裡買...
    因為那是我婆婆在弄的,
    不過應該去傳統雜貨店看看....
    問題是台北有雜貨店嗎??
    對了,
    現在好像有一種果汁機專門在打豆漿的哦!!
    妳可以去看看,
    中間就有濾網可以過濾了...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-30 22:08:54
    8/30              體重:51.6
    早餐:稀飯半碗(70卡)、地瓜葉(20卡)、豆腐(30卡)、肉鬆(30卡)
    午餐前:紅豆湯半碗(150卡)、火龍果(20卡)
    午餐:絲瓜(30卡)、魚(30卡)、昂列咖啡二口(30卡)
    晚餐前:湯包二粒(100卡)、自製米漿150cc(140卡)、紅豆湯半碗(100卡)
    晚餐:雞肉(100卡)、巴西磨菇(20卡)、雞湯(100卡)、茭白筍(80卡)、魚(20卡)
    學英文:流糖茶

    今天熱量:1070卡.....

    希望可以把51給穩住....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-31 01:04:29
    6/13          62.2        (減重前)
    8/2            57.8        (-4.4)
    8/30          56.8        (-1.0)

    早餐:        優格200g(104卡)  +  水蜜桃300g(205卡) 
    午餐:        肧芽米飯150g(164卡)  +  青菜315g(200卡)  +  海帶湯(100卡)
    午點:        X
    晚餐:        高麗菜100g(25卡)  +  青江菜300g(48卡)  +  苦瓜湯(136卡)       
    宵夜:        X

    水:            烏龍茶1,000cc(0卡) 
    運動:        踏步機45分
    嗯嗯:        X

    熱量約:982大卡 


    我要振作~~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-31 10:21:05
    愛幻想的雲:
    我是住在北台縣
    所以多少還是有傳統的雜貨店
    只是不好找

    PS.台北市還是有傳統的雜貨店的啦!
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-08-31 12:28:33
    to  玉荷苞,愛幻想的雲:

    做豆漿....只要去市場買一大包15元的豆漿加熱煮滾....
    再去超市買包豆花粉..加進去攪一攪...冷卻後就是豆花啦

    也可以買黑豆漿來做黑豆花較營養...我覺得這樣較省時間..
    又不用洗太多鍋碗及討厭的濾碗...還要曬乾...

    廚房也不會弄得髒兮兮的....@  @  我是懶人..不愛天天喜洗廚房
    我也住台北縣...覺得買東西還蠻好買的...

    市場超多個的...生活用品各種東西比台北市物價低多了

    ps:豆花粉記得全聯福利社有賣...或雜貨店..等好像也有賣

    傳統的做法,大概省個十元....不過可能要花五倍的時間..
    容易失敗...(我討厭失敗..雖然失敗為成功之母..當小孩就好了)

    加油...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-31 14:21:12
    TO  玉荷苞
    要加油哦!!
    為了穿美美的衣服...

    今天我的體重破新低點哦!!
    51.4....YA!!
    希望可以繼續穩住啊!!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-31 14:48:28
    窈窕媽咪
    妳是不是渡假太久了啊!!
    怎麼覺得妳好像也去北京了,
    不然怎麼都還沒有回來呢??
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-31 15:02:13
    今天早上去7-11買了一支杜X爺焦糖瑪奇朵....
    哇!!超級好吃的,
    真的很想全部吃完,
    不過看到熱量只好忍痛吃一半,
    另一半給我老公吃,
    真的好好吃哦!!!
    呵.....
    今天才剛創低點,
    就忍不住破戒了,
    真的是有點不乖哦!!
    希望明天還能穩住...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-31 23:07:39
    8/31                    體重:51.4
    早餐:稀飯半碗(50卡)、茭白筍(30卡)、燒餅蛋半份(300卡)
    午餐前:焦糖瑪奇朵(100卡)、酪梨牛奶(100卡)、紅豆湯半碗(150卡)
    午餐:稀飯+小黃瓜肉燥(150卡)
    晚餐前:奇異果(40卡)、口糧(120卡)、紅豆湯半碗(100卡)
    晚餐:海鮮粥(200卡)
    晚餐後:日式抺茶半糖去冰(100卡)

    今天熱量:1440卡.....

    吃的太豐富囉!!!
    0
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