減肥日記 / \(^_^)O * 生日前瘦身30公斤大作戰 *

距離10月生日剩五個月，
我一定要瘦到55公斤!!!!!

日期：2006/05/16 PM 2:45
體重：84公斤
體脂：46
--------------------------------------------------
減重方式(5/17-5/31休假篇)

早餐：溫開水300cc+優酪乳200cc(40卡以下的)
午餐：正常(澱粉不過200卡)
晚餐：優酪乳300cc+低卡水果1份
運動：每天走步機1000步開始，每天加50步
飲品：加喝媽媽每天煮的瘦身飲料>>>洛神荷葉茶1000cc
水份：每天白開水 or 檸檬水2000cc

--------------------------------------------------

胖豬

2006-12-12 20:50:50

我也是肥肥的
從第一次就是痛經
痛到我坐也不是，躺也不是
趴也不是，每兩秒變一個動作
現在好一點了
因為經血量很少，也不可能有劇痛
不過我的經期也是很神準
其實嚴重的經痛會一直拉肚子拉不停
妳那個不夠痛啦
小時後吃什麼止痛藥都沒效的
後來就痛了很多年
長大以後吃到普拿疼就真的不痛了
不過我不敢吃太多
就來的時候第一天量多會痛才吃一顆
也不是每次都需要吃

咖啡+螃蟹+烤鴨肉
這些是我喜歡的東西
如果有運動就不會吃
如果沒運動可能忍不住。
特別是我很愛烤鴨的皮，
咖啡和螃蟹都可以送進冰箱，
烤鴨就會讓我陷入天人交戰的兩難境界
現在冬天，放一個晚上應該不會臭酸
我會放到早上才吃

體重上升說不定是暫時的
一兩天又會回到妳的58
by the way，我的體重降到原來的61.5了
有沒有看到我在偷偷的奸笑
可是我怕笑完以後
61.5給我停滯兩個月
那我就笑不出來了！

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-13 20:50:11

TO ~啥米啊~

月經前的最低，
就是月經完會消的體重底線。
我頂多降到上個月的最低
就是61公斤；
然後會一直持平到月經前一星期
才會再降一公斤多，
一直持續這種循環大概5個月了
所以一個月只能降個1公斤
最多是1.5公斤

偏頭痛，妳會不會跟我一樣對鐵過敏
一些鐵製品都只能放房間地上
連化妝包拉鍊都會造成偏頭痛喔
我的偏頭痛會讓我想釘釘子到腦袋
還沒妳那麼痛，可是也是完全不能做事
不過我只要把鐵的東西放地上或拿出房間，
馬上就不痛了。
雖然妳沒經痛，
但是妳的偏頭痛蠻慘烈的...
妳的偏頭痛看起來好像是我暈眩的時候
妳頭痛時，天花板會不會一直旋轉啊

那種綜合小蛋糕上面根本沒有奶油
沒什麼好吃的
我喜歡奶油越多越好

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-14 22:08:13

對了！我以前也是因為眼壓大
天天頭痛，眼睛和頭都像要爆開了
後來我去檢查眼睛
醫生馬上說我一邊眼角膜比較薄
就是痛的快爆開的那一隻眼睛
馬上打雷射，
在薄的地方打一圈雷射固定
真的打了雷射以後
眼壓就不會那麼大了
就沒有因為眼壓大痛的想死
不會花很多錢
就是基本費掛號跟診療費用而已

沒那個膽在停滯期休息
如果偷懶了
說不定月經前就不會下降了
體重不可能自己消失。
而且運動才能控制像無底洞的食慾
有運動也比較健康
內分泌赫爾蒙會趨向正常
反正運動有很多好處就對了！

奶油？我只吃鮮奶油喔！
不是每一種都吃的
鮮奶油比較不膩不甜
而且我只挖奶油
不喜歡吃裡面的蛋糕

另外一種我喜歡的東西跟你一樣
就是苦苦的巧克力蛋糕
整塊都是黑色的那種，黑的發亮
突然忘記那叫做什麼名字
一次只要吃半塊就會想吐
又甜又苦很過癮

我之前也喜歡起司蛋糕
不是一整個圓圓的，那種的很難吃
我喜歡切好的，裡面有好幾層疊起來
不會甜，真好吃
我妹說那種的沒味道
所以她不喜歡

好吧！再說下去，我家都要淹水了
口水氾濫，今天到只為止

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-15 21:20:03

妳那個體重加一公斤是正常的
月經結束後，體重會回來的。
都沒有問妳要瘦到幾公斤？

我不喜歡蔥油餅
以前在火車站前的攤販
有一家很油很油的蔥油餅加蛋
那一家真好吃！
後來不知道移哪裡去了
我就不吃蔥油餅了

我覺得妳的東西吃太少
身體習慣了以後，
就不會瘦了，
妳還是吃多一點比較好。
不然妳正常吃以後，
很快體重就全部回來了
那不就白減了

我考過好幾次
都只唸三天，其他時間都在混
所以平均都只有67分、69分
還有好幾次考到一半
就溜了

想到我弟根本不想去中鋼
連讀都沒讀半字
隨便考隨便中
他女朋友不要我弟回南部
在跟他鬧分手咧

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-15 21:49:36

我那麼肥
這一次聖誕節不能吃想吃的東西

我想去買一鍋臭臭鍋加臭豆腐
我家有現成的豬肉片和香菇貢丸可以加料
天天都在想，
游泳的時候也在想，
不知道何時能被我吃到肚子裡
星期五晚上去買
冰到星期六中午煮來吃
就不怕肥了

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-16 09:27:58

今天早上
體重竟然降到60多一點
真是很奇怪

我昨天還吃了一根香蕉一顆蘋果
沒有紀錄到，因為我忘記了

本來我昨天晚上還在反省
以為自己很積極減肥，
其實根本沒那麼積極...
因為我不想少吃，也常常偷懶少做運動
可是我是很積極的想瘦到45
然後就把豬頭給忘了
不要再偷懶想做的運動
這樣違反我的減肥遺忘計畫的原則

我已經減20公斤了
YA！管它會不會肥回去
先慶祝再說！
我的慶祝就是大聲嚷嚷讓全世界知道
可沒說要大吃！
我如果在很節制的情況下肥回去當然不是我的錯
可是我如果大吃，把體重吃回去
就比豬頭還豬頭了

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-16 12:21:35

整理一下體重就要去洗衣服了

11/01 起床63.5 睡前64.5
11/02 起床63.5 睡前63
11/03 睡前63.5
11/04 63
11/05 63.5
11/06 睡前64
11/07 64 睡前63.5
11/08 63.5 睡前不到63
11/09 沒有量。大概是暴肥不敢PO
11/10 62.5
11/11 62.5
11/12 沒量〈快生理期
11/13 沒量變重〈生理期
11/14 63.5
11/15 63.5

11/16 63
11/17 沒看到日記，沒PO吧
11/18 64 〈去吃吃到飽
11/19 63.5
11/20 63
11/21 沒有量
11/22 62.5
11/23 62
11/24 起床63 睡前62.5
11/25 62.5
11/26 63
11/27 63
11/28 沒量。屁股痛，心情不好
11/29 63
11/30 62.5

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-16 12:36:00

12/01 63.5
12/02 沒量
12/03 61.5
12/04 不到61.5
12/05 61.5
12/06 不到61.5
12/07 61.5
12/08 沒量
12/09 心情很不好，沒PO
12/10 62.5
12/11 62〈生理期
12/12 61.5〈生理期
12/13 不到61.5
12/14 61
12/15 比61瘦
12/16 60公斤

天啊！我到12月1日都還在63.5，跟11/01一樣咧
11月份因為屁股痛，心情不好
體重一直在打轉
看到一整個月的統計表
讓我覺得我的60公斤真的非常脆弱
隨時會肥回去...

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-16 22:23:44

TO~啥米啊~

我沒有大吃
可是我有小吃
也把體重吃回來了

現在又變成62公斤
妳不用擔心我減的太快

我現在要去喝一杯美味咖啡
反正沒運動
吃下去就對了！

好慘！我比豬頭更豬頭
幸好引誘我犯罪的豬肉
已經被吃下肚了
我發現家樂福的貢丸真難吃
只吃了一粒

我說過我一直想要這樣吃吃看
結果很難吃
以後不會再這樣吃了
怎麼會這麼難吃呢
跟我想的都不一樣

我果然不想忘記豬頭
所以沒有盡全力瘦咧！
不行啊！他已經把我忘記了
我不能這麼軟弱！

可是10點半了，可以睡覺了
好吧，明天再運動，現在去睡覺了
天冷！睡覺天！晚安！

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-17 09:15:13

我也都是拿小鍋子吃飯
我媽都諷刺我拿的是臉盆

10點半是說說而已
我不是很好睡的人
通常如果想早睡，反而會越睡不著
可是我有朋友八點多就會睡覺了
最晚九點她就不行了
當老師真是好啊！

初等，三等，四等都考過
就是平均都考60幾分
三等的跑了，沒考完
因為都沒有唸。
我已經考累了，不想再看到書
我想有補習比較好
聽說補習班猜中鋼的題目猜的神準
我弟真是好狗運，什麼書都沒唸
而且他考的是工程師，
我弟現在在台電啦！
我跟妳一樣懶的去那麼遠的地方補習，
而且那麼多種
我怎麼知道我要補哪一種

為了5000元，妳就去穿迷你裙吧
我只是怕妳穿了
妳同事會後悔，耍賴不給錢

哈！那道成功的光有點跑遠了
我是不會去追的，
我做我該做的
等它上門來找我！

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-18 22:13:14

TO ~啥米啊~

妳哥的體脂計是哪一種啊
我家也有掌上型的
可是我最主要是胖下半身啊
那個掌上型體脂計只有上半身準
上半身是27、28左右
說不定我的下半身超過50咧

我贊成妳多加一些蛋白質
如果妳那一天因為只吃菜而心情不好
是會讓體重下降變慢
減肥是不可以心情不好的

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-19 21:31:27

什麼是恐怖的減重特集啊
沒看到很想知道，
沒有蛋白質，老了會怎樣啊

妳的小腿比我細
我本來都一直量小腿肚
可是我昨天量發現
最粗的地方是小腿度的上面
管他的，一直減下去，
小腿也會變瘦的

電子體重計也不一定準
還是要多量幾台

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-20 18:12:02

太恐怖了
可是運動也很重要喔
我老媽的骨質比我爸好多了
因為我媽瘋狂運動

我不節食啦
人生在世，快樂的事情不多
還不能吃東西，乾脆死了算了
不過我這三天真的吃太多了
要克制一點了

妳覺得快走很無聊啊
我也覺得快走很無聊啦
如果到我的發呆世界去
邊發呆邊走路
又很怕採到狗屎讓心情變差
快走的姿勢要正確才會瘦喔
可是我也不知道正確的姿勢

我想做一些階梯運動
把一個箱子裝滿書
然後在上面上上下下
我古早以前有買了一片階梯的vcd
看到很多人努力跳階梯
我決定拿出來用

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-22 20:01:24

恭喜妳接近57的前面
我想妳在瘦身黃金期
我現在在排卵期內了
體重不要增加就很好了
實際上也是有增加倒61.5
只好等排卵期後月經前
看看能夠瘦幾公斤囉
不過我好幾天運動量不足了
食量又增加
沒運動就是這樣吃...

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-22 20:03:22

我怎麼不知道冬至有大餐可以吃啊

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-22 23:54:12

◆體重：變肥，今天不想量
◆早餐：牛奶+2根香蕉
◆午餐：一碗公的麥片粥+香腸兩條+
荷包蛋一個
◆晚餐：一碗大碗陽春麵
兩條香蕉
宵夜雞排+炸銀絲卷+炸花枝
◆運動：
沒有運動
◆心得：

明天從新開始
可是我不知道啦
有時候精神喊話
喊一兩個星期或一個月
才會真正的收心

啥米啊

請妳忍受一下
我可能會先喊一陣子
說不定我明天就真的收心
說不定混一個月

今天都一直在看電視
看的好累
可是也有收穫啦
原來男人要跟一個女生分手
常常會用漸漸淡掉的方式
原來如此
喔...
我實在不喜歡這種的男人
非常非常討厭

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-23 11:30:08

我媽以前的確是會補啦
她前天有煮一鍋薑母鴨
可是我只敢吃北京烤鴨
所以自己去買泡麵吃

也不吃羊肉，真噁心的味道
甜湯圓很難吃，最多三粒我就要吐了
鹹湯圓我常常只吃肉
偷偷把麵皮丟掉
以我現在的情況
這兩種絕對是懶的碰
小湯圓我媽沒事放一堆薑母
讓味道很難吃，她有煮我也不吃了
我媽的補品煮的很難吃
而且現在人每天都大魚大肉的
哪需要補什麼呢
越補越肥而已

我以前有喊過一兩個月的精神喊話
不過我運動有照做
沒有偷懶
只是心情很BLUE

宣布我昨天睡前量的體重是63.5喔
真是可怕的體重
昨天真的吃好多喔
三人份的消夜ㄟ
以後會在自己的板上貼減肥日記

我沒有轉到那個，
不知道是哪一台
我的赫爾蒙也不正常
妳如果看到跟我說一下

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-23 12:11:04

原來陶子的身材是經過很多晚上
大聲哭泣，很嚴格的節食才得回來的
我要好好的檢討
我只要做到她的十分之一強
就及格了

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-23 12:19:10

下一篇如果我自己開版
我會設的標題是
/ \(^_^)O *** 胖豬一年半減35公斤，剩最後？？公斤***

？？是看當時的進度才會填進去
本來不想開版，要去撿一個人家不要的版來用
現在有標題了就可以開版了

我只是說說而已...

0

回應

檢舉
胖豬

2006-12-23 20:46:59

◆今天體重：63KG
◆目標體重：45公斤。尚餘18公斤
◆新低：60公斤
◆早餐：牛奶+兩條香蕉
◆午餐：兩碗沙茶炒飯
三合一咖啡
◆晚餐：還在考慮吃不吃
◆運動：
隨便騎30分
游泳50分

◆心得：
我也不知道怎麼會肥到63
去游泳也沒有排多少水
所以沒有水腫

0

回應

檢舉