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kookaicat
kookaicat
2006-03-23 13:42:11

減肥日記 / 我也要瘦~~~目標48!!!

雖然我不瘦...
可是人要有夢想...
我要努力...

先瘦到50再說...:P
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-26 15:34:52
    15:00  黃金燕麥餅乾一包
    晚餐要少吃點了...

    亞亞你快來幫我看看我是不是吃太多了??
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  • 薿亞
    薿亞
    2006-07-26 20:50:15
    kookaica
    不會多啦~~還頗少的呢~~
    光看就知道熱量很少嚕唷~

    而且體重最近很穩定呢~~

    而且感覺上都是少少東西不會飽足感

    不知道你這樣子體力會不會不購啊?~
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-26 22:17:22
    晚餐吃的還頗多呢...
    兩跟美味餐條+7-11和風田園沙拉(61卡)+2/3包唐辛子蒟蒻餅乾(大概300卡~~)

    晚上去跳拳擊有氧...
    還真的有點沒力沒力的...

    看來早餐的量要再加一些...
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-27 12:28:36
    7/27    47.4kg...
    應該是我吃的東西都差不多...
    所以體重沒什麼變化...

    7/27  食譜內容
    早餐  三小條地瓜
    10:00  十顆櫻桃
    11:00  金門貢糖3顆
    12:00  芭樂1/3個+1/3盒唐辛子蒟蒻餅乾
    好奇怪喔...
    一直有想吃東西的慾望...
    怪哉...
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-27 12:42:58
    忘記...
    還有一包小魚乾...
    才不會忘記你呢~~~(噗~~~)
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  • 小儀兒
    小儀兒
    2006-07-27 13:10:39
    tO  kookaicat

    你真有恆心押^    ^
    我要跟你多學習雪席

    男友下禮拜二8/1要入伍
    現在邊減肥  邊陪他吃美食  體重只能持平

    看你努力這些日子的紀錄   
    我會更有信心ㄉ^  ^\
    0
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-27 17:46:38
    to  小儀兒:
    歡迎你喔~~
    我的成果其實還好啦~~
    版上有些水水比我更厲害呢...
    我們都要向她們看齊喔~~

    我這陣子也只是努力的維持清淡飲食...
    不過也引起老公的抗議...
    所以這種日子可能不多了...

    其實我的目標要到43...
    但是要等我懷孕完再說囉~~

    0
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-27 17:50:57
    下午兩點吃了綠茶蒟蒻餅乾一小包
    17:00(應該就是晚餐了...)  綠茶蒟蒻餅乾一小包+黃金燕麥餅乾一包+200cc豆漿泡洋車前子粉+芭樂一顆

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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-29 21:04:40
    7/28  47.2kg...
    因為少吃有掉一點點...

    7/28  整個亂吃的一天
    差不多忘光了...

    早餐  蒸地瓜三小條(約300公克)
    午餐  苜蓿芽手捲+300cc豆漿泡洋車前子粉
    下午  吃了一堆餅乾(太多了...記不清楚)
    只記得晚上吃了一碗冰...
    冰的料有芋頭..紅豆..杏仁...

    7/29  47.6kg...
    馬上得到報應...
    太晚吃東西而且還吃冰...
    0
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  • *~婷婷~*
    *~婷婷~*
    2006-07-29 21:10:36
    我也正在跟體重對抗******啦啦
    大家一起加油^~^%$^
    0
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-30 21:21:06
    to  婷婷~~
    嗯嗯...一起加油吧~~

    7/30  47.2kg
    食譜內容
    早餐(10:30)  葡萄柚一顆+芭樂一顆
    午餐  三媽臭臭鍋(只吃青菜+金針菇+蛋+韭菜+一點點冬粉+喝湯+三四杯冬瓜茶)
    下午  水梨
    晚餐  炒羊肉+燒烤的豆干+甜不辣
    今天真是亂吃...
    實在很想恢復這樣正常的飲食...
    希望明天不要變胖...

    好想買寒天來試試...
    亞亞你覺得呢?
    0
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-31 07:47:21
    7/31  47.8kg...
    果真變重了...
    希望明天會消下去...

    今天要吃清淡一些了...
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-07-31 19:27:04
    7/31  食譜內容
    早餐  植物的優橘瓣優格一大杯(志玲姐姐代言那種)
    午餐  苜蓿芽手捲一個(不加美乃滋)+小魚乾一小包
    下午14:00  貢糖一顆+黑李一個
    晚餐  健怡可樂一大杯+芥茉翠菓子一小包
    打算晚餐就吃這樣就好了...

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  • 薿亞
    薿亞
    2006-08-01 01:39:15
    其實我也很想買寒天來試試呢∼∼
    完全想滿足自己的好齊心∼

    不過有人說寒天跟洋菜很類似，

    不過我好想試壓＞＂＜∼等開學在試~"~
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-08-01 09:12:09
    哈哈...
    我已經上網訂了...
    被老公罵...
    說那種是騙人的東西...
    女人...被騙也高興...
    哈哈...

    8/1  47.4kg...
    很辛苦才回來的體重...
    要好好維持...
    加油...
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-08-01 14:02:08
    8/1 
    早餐  和風沙拉
    11:00  金門蒜味貢糖一顆
    午餐  西瓜三四片+愛玉兩三碗+炒高麗菜+炒空心菜+一小塊滷臭豆腐
    14:00  芥茉翠菓子一小包+橄欖一顆

    中午吃的好飽~~
    真開心....
    0
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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-08-04 12:23:05
    8/3  48.0kg...
    8/4  48.2kg...
    體重一直增加...
    可能是晚上水喝太多...
    今天開始節食算了...
    早餐  葡萄柚一顆...

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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-08-04 16:14:12
    午餐  苜蓿芽手捲一個
    飯前有吞寒天粒...
    誰來告訴我為什麼吃個涮涮鍋就變胖??
    還是昨天湯喝太多??
    不懂不懂~~~
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  • 薿亞
    薿亞
    2006-08-05 00:48:11
    暫時水腫吧^^~?可能刷刷郭還沒牌出來>w<
    不要擔心啦>w<~過幾天會降回來低~

    不過體重很奇怪><~會跑來跑去

    上下可以差一斤半~~>"<~



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  • kookaicat
    kookaicat
    2006-08-05 21:10:25
    嗯嗯...
    果真如此耶...
    今天早上量47.6kg了...
    終於回來47...
    呼~
    我是想無論如何都要保持在47以內...
    不過依照你這樣說以及這幾天的經驗...
    48我應該也可以接受...
    只是剛看到的時候打擊好大!~

    今天開始準備要正常飲食...
    要告訴老公要把體重計收起來...
    早餐  奇異果一顆+豆漿約200cc
    午餐  雞肉+青菜
    晚餐  鮭魚+青菜
    不過午晚餐都有吃筍子
    下午有吃紅豆餅兩個吧~
    還吃了一些旺旺仙貝~~~
    午餐後吃葡萄
    晚餐前有吃西瓜  ...
    真是營養多多的一天...
    0
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