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想要變瘦滴小白豬
想要變瘦滴小白豬
2005-01-31 16:44:52

減肥瘦身 / 大家一起來減肥唄！《小白豬滴~減肥日記》

今天看了好多的減肥方法唷！
剛好~又是新的開始~
我決定要減肥嚕！每天都會上來PO我的減肥日記
《倒數25天》
身高:162    CM        體重:54.8KG

有興趣的水水可以和我一起努力唷！
明天開始PO我的減肥日記~耶~~
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-15 20:25:42
    小白豬

    呵呵∼我期待著妳喝瘦身湯的成果報告喔！！！
    因為最近幾天也爆肥啊∼∼
    如果有效果，我拼老命也要在宿舍煮來喝∼∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-15 20:29:24
    karenfunky

    爲了我肥腫的下半身，我做的運動跟妳一樣啊∼呵呵∼give  me  five啦！我覺得有持續做真的有差，像之前我每天做，就覺得腿部還比較結實一點，最近因為去玩的原因暫停，肉都鬆掉嚕，欲哭無淚啊∼不過今天就要恢復正常軌道囉！！！

    呵呵∼媽媽的愛心，真的是讓人歡喜讓人憂吼，我媽也會這樣．．．呵呵∼
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 21:22:10
    Jacklyn_love

    妳跟媽媽配合的那段時間讓同學們說妳變瘦了,就表示那個方法不錯呀^^
    妳可以再用那個方法呀^^

    不要放棄唷^^
    咖啡貓在去年12月的一段時間也是幾近狂吃的狀態>Q<
    那時候也是心情都很低落,為了減肥壓抑自己,又因為自己破戒而生氣自己~

    後來我知道減肥不能壓抑自己,要就要快快樂樂的減^^
    把它當作是一個變美的過程~

    而且在這裡有那麼多姊妹們陪著妳,在這過程中所遇到的委屈跟挫折都能得到安慰與紓解~心情會變的比較好^^

    而且,妳知道嗎?當妳戰勝自己,打破那個關卡(吃),那種成就感覺是無法言寓的唷^^
    我覺得那比減肥成功還要快樂~
    因為妳戰勝了慾望,戰勝了最大的敵人-妳的心!

    絕對不能對自己放棄唷^^
    相信妳自己,妳一定可以的!妳一定做得到的!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 21:26:45
    Jacklyn_love

    對了對了~
    妳可以說說妳的生活型態呀^^
    這樣大家一起幫妳想想要怎麼做會比較容易減肥~

    妳還在唸書吧?
    通勤嗎?
    三餐都在哪兒吃呢?
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  • Jacklyn_love
    Jacklyn_love
    2005-03-15 21:42:48
    嗯嗯.......
    我還在讀書啊....
    都是在宿舍自己解決或者在學校或者在外面吃什麼一大堆雜七雜八的小吃.......

    像現在,我同學竟然喂我吃餅干........哎......

    生活形態??
    嗯??  不知道你說的是什麼~~
    我留個MSN,大家一起督促噢...

    bbmercyfood@hotmail.com
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  • 小白豬≧▽≦
    小白豬≧▽≦
    2005-03-16 18:16:31
    這兩天有在喝瘦身湯說！
    但是~老實說~沒什麼味道~只有青菜的味道
    不過~我還是會努力下企的~
    畢竟煮了那麼一大鍋說！
    呵呵呵~~~

    我們家外面~在特賣「脆皮甜甜圈」說！
    而且~一個才10元 
    我剛還訂了10個說！
    死定了啦！
    雖然是要和家裡的人一起吃~
    但是~想到等等就要吃那個肥死人的「脆皮甜甜圈」
    就有點小心虛~怎麼辦？
    好想吃~可是又不敢吃
    而且特價最後一天了吶！
    神呀~~救救偶唄！
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  • 小白豬≧▽≦
    小白豬≧▽≦
    2005-03-16 18:20:54


    3/15(二)飲食記錄

    今天早上體重:52.3

    早:x
    中:瘦身湯
    晚:瘦身湯+小蕃茄數個
    宵夜:消化餅3片

    今天都只喝瘦身湯~有點嘴纏就吃了點消化餅~
    呼~~~減肥真是辛苦咩！


    減了又瘦一點
    吃了又肥回來


    還是別對自己的期望太高好！
    慢慢減~慢慢瘦~

    但是~最近好懶的做運動唷！
    有一整個月沒做了吧
    呼~呼~呼~真速的~
    大笨蛋~~>"<
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  • Jacklyn_love
    Jacklyn_love
    2005-03-16 18:36:52
    嗯.....
    我晚上沒有吃..
    剛剛量了一下體重  過65快66~~
    我早上也沒有吃..

    中午吃了超級多..
    點了蔥油伴面,結果很難吃,就只有吃了幾口,之後吃了在牛肉湯裡面的肉,之後吃了半碗飯配了適量的蔥爆羊肉...
    之後又似乎覺得沒有飽,所以又去買了一個肉夾漠吃~~最後還喝了600CC的百事可樂~~~

    天啊........唯一的一頓...卻吃了很多東西,都是在同一個時間吃得...
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  • karenfunky
    karenfunky
    2005-03-16 19:50:40
    今天
    早:5片紫菜蘇打餅(約250卡)<挖~熱量超高>
    中:一杯低卡營養餐(200卡)+10顆葡萄乾
    晚:一碗港式湯麵(挺清淡的..熱量應該不會很高)
          嗚...今天晚上陪同學吃飯的關係~我忍不住也吃了...

    感覺回家一趟胖好多喔!!!我同學還說我屁屁變大
    嗚~~~我之前努力那麼久都白費啦~~~全都胖回來
    減了兩個禮拜~只用3天的時間就都胖回來了...嗚...也太誇張了吧~~~怎麼可以胖那麼快阿
    會不會是一段時間都吃很少~突然狂吃~身體會吸收的更快阿....可是我的減肥法也沒有很劇烈阿~頂多晚餐不吃而已~~~怎辦阿~~~那萬一我暑假回家兩個月~說不定復胖到比以前還胖ㄟ..............好害怕~~~
    住在學校還可以克制自己吃的慾望...回到家就全破功了~~~救救我吧....
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-16 22:30:16
    小白豬

    我也好久好久沒有運動了耶^^"
    不過這幾天有找機會讓自己多走一點~我都用快走的方式^^

    我今天是第三天只吃早餐^^
    呵呵~~~
    不過有點小破戒~
    因為我吃了雙份的早餐^^"~
    真是的>"<

    才說自己比較有毅力了說~
    差點又要失控ㄌ>Q<~~~
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-16 22:35:14
    karenfunky

    我也是我也是耶>.<

    上禮拜回家就吃的很多~結果好不容易瘦的全都肥回去>"<
    同學也跟我說可能是因為之前吃的較少然後一下子有多餘熱量進入體內就全部吸收了......><

    唉唉唉~~~
    到頭來又得重來="=
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  • karenfunky
    karenfunky
    2005-03-17 00:22:17
    咖啡貓
    對阿~~~就是這樣...
    那我門不就一輩子都不能吃了喔?
    都要小心翼翼的過日子...
    很痛苦ㄟ
    住在學校我還ok
    回到家就破功啦...

    ps對啦~你是彰化在地人~~那我以後若有問題可以問妳嗎?hohoho
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-17 15:16:56
    karenfunky

    妳在彰化唸書是念高中還是大學呀??
    我家算是彰化比較偏僻的鄉下的地方,但是我高中時候是在彰化市唸書的......

    恩~若妳有問題我就盡量回答妳嚕^^~

    恩恩~
    要加油喔^^
    等我們都瘦下來~就可以去吃一點喜歡吃的東西啦^^
    我想只要不要太過分~我們都能維持理想體重的啦^Q^
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  • karenfunky
    karenfunky
    2005-03-17 16:20:15
    我念大學阿你勒?
    在彰化市~~~

    謝謝你喔
    一起努力吧!
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  • karenfunky
    karenfunky
    2005-03-17 19:15:23
    今天
    早:一杯麥片(110卡)
    午:一碗當歸冬粉
    下午:"巧克力雪糕"(120卡)  <媽阿>
    晚:一顆柳丁
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-17 19:31:56
    我大學在"中壢市"念呀^^"~

    恩恩~~~
    加油喔^Q^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-17 19:35:28
    lala

    妳的減肥方式是什麼呀???
    其實我只吃早餐的這第3.4天有時候也會感到餓餓的說>"<......

    但是我都忍住了~

    今天中午還陪同學去吃飯,我就醬看著她們吃......竟也沒有想吃的衝動耶@@"~

    似乎是習慣了不吃正常餐的感覺了~
    所以就算是肚子餓也不會想吃東西="=......
    0
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  • karenfunky
    karenfunky
    2005-03-18 13:31:55
    今天
    早:一個菜包+一杯麥片
    午:自助餐(五菜一飯無肉)
    --------------------------
    今天mc來~
    是否必須正常的吃三餐不要節食
    才不會影響MC?
    是否在MC來的這段期間
    可以多吃一點(不包括零食)不會發胖?
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  • 小白豬≧▽≦
    小白豬≧▽≦
    2005-03-19 22:41:45
    呼~偶肥來嚕！
    最近粉忙~
    所以都沒有時間上來玩~

    呵呵呵~^^|||
    其實是~減肥沒有什麼進展~
    所以就不好意思跑來跑大家說啦！
    因為~最近這幾天說好要減肥的說！
    但是~好像都沒什麼在節制說！
    真速的~
    大家可別學偶唷！
    而且~都快月底了~還是沒法達到自己的目標~
    一直~都還是一樣的體重~
    有點小沮喪說！
    唉唉唉~
    不家不知道是不是都跟和一樣哩？？？
    苦惱呀！
    因為~看到好吃的東西總是忍不住~
    真是個愛吃鬼唷！
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  • 小白豬≧▽≦
    小白豬≧▽≦
    2005-03-20 13:11:33
    《三月份~倒數11天》


    身高:162CM        體重:51.8KG((3/20早上量的))

    3/19(六)
    飲食記錄:

    早:起士蛋餅+紅茶1/2
    中:X
    晚:消化餅2片

    今天一大早就去補習英文~
    所以~沒有什麼時間吃早餐~
    也是快中午才吃的說！不過好險都不太餓~
    而且一連就是上課上到下午5點多才回到家~
    真是有點累咩！

    晚上回到家因為太累了~就狂ZZ~~~
    起床了以後~都已經9點多了說！
    就只吃了兩塊餅干~就不敢再吃嚕！
    好險今天早上的體重真的有減了一點點~
    但是~明天星期一~有個很久沒見的朋友要來找我！
    我想~我們一定又會狂吃了啦！
    嗚嗚嗚~~怎麼辦？減了好不容易瘦了一點！
    看來~又要再肥起來嚕！
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