<div class="yom-mod yom-art-hd" id="mediaarticlehead" style="margin: 12px 0px 20px; padding: 0px; zoom: 1; border-top-style: none; border-color: rgb(52, 78, 127); color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; line-height: 10.668665885925293px;">
<div class="bd" style="margin: 0px; padding: 0px; zoom: 1;">
<h1 class="headline" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; font-size: 24.66666603088379px; font-weight: bold; line-height: 33.169498443603516px;">太依賴空調 汗腺易退化、影響代謝</h1>
<a data-rapid_p="1" href="http://www.tvbs.com.tw/" rel="nofollow" style="color: rgb(93, 67, 112); -decoration: none;" target="_blank"><img alt="TVBS" class="logo" src="https://s2.yimg.com/bt/api/res/1.2/STCx12KIlWc9525S470qMw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9Zml0O2g9Mjc-/http://media.zenfs.com/155/2011/06/15/tvbs-jpg-90x27_081353.jpg" style="border: 0px; display: inline; margin: 0px 10px 0px 0px; vertical-align: middle; height: 27px; background-repeat: no-repeat;" title="" /></a><cite class="byline vcard" style="font-style: normal; color: rgb(125, 125, 125); font-family: Arial; vertical-align: middle; line-height: 2.2em; display: inline !important;">作者:&nbsp;<span class="fn">陳相如</span>&nbsp;|&nbsp;<span class="provider org">TVBS</span>&nbsp;&ndash;&nbsp;<abbr style="border: 0px;" title="2014-07-22T14:12:00Z">2014年7月22日 下午10:12</abbr></cite></div>
</div>
<div class="yog-wrap yom-art-bd" style="margin: 0px -10px 20px 0px; padding: 0px; zoom: 1; border-top-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; line-height: 10.668665885925293px;">
<div class="yog-col yog-5u" style="margin: 0px 20px 0px 0px; padding: 0px; float: left; width: 190px;">&nbsp;</div>
<div class="yog-col yog-11u" style="margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; float: none; width: auto; overflow: visible;">
<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/Article" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="yom-mod yom-art-content " id="mediaarticlebody" itemprop="articleBody" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 20px; zoom: 0; border-top-style: none; border-color: rgb(52, 78, 127);">
<div class="bd" style="margin: 0px; padding: 0px; zoom: 0; font-size: 16px; font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 25.60479736328125px;">
<p class="first" style="margin: 0px; padding: 0px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important; line-height: 29.605546951293945px; letter-spacing: 0px;">你經常流汗嗎?根據日本一位汗博士的研究,人體的汗腺跟腎臟一樣重要,都是負責新陳代謝,由於現代人經常待在冷氣房,汗流得少,容易導致汗腺退化,因此建議民眾不要太依賴冷氣,多出去外面走走和運動,會讓你的汗腺暢通,代謝功能比較好。</p>
<p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important; line-height: 29.605546951293945px; letter-spacing: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important; line-height: 29.605546951293945px; letter-spacing: 0px;"><br />
<br />
體適能管理師賴志欽:「把注意力放在你的肚子。」<br />
<br />
健身房內,這位粉領族正在做體適能訓練,另外一頭這位上班族,則正在做肌肉鍛鍊,不同的動作,但同樣的是做完全都汗流浹背。<br />
<br />
運動民眾:「太陽很大那種流汗,其實不是燃燒脂肪,就是來這邊有運動,就是流汗,流汗過一段時間,才開始真的有燃燒脂肪,流汗就會有一種全身舒暢的感覺。」<br />
<br />
流汗,這個聽起來再簡單不過的動作,對現代人來說卻不見得「簡單」,長期習慣待在冷氣房內,汗腺失去發揮功能的機會,是會導致退化的。<br />
<br />
台安醫院內分泌科主治醫師林毅欣:「比較少流汗的部分可能一下子,遇到比較熱的時候,你突然流汗,可能你流出來的汗就會比較臭。」<br />
<br />
其實流汗是人類最重要的排毒代謝管道,汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號,如果您流的汗很大顆、有味道、黏膩感重,或是局部多汗,就是流錯汗,好的汗基本上是清爽、無色無味、味道少、比較小顆。<br />
<br />
台安醫院內分泌科主治醫師林毅欣:「一般流汗來講主要是提供身體一個散熱,跟排除身體裡面一些過多的,電解質以及廢物的功能,所以一般來講它有散熱的功能之外,還可以幫助我們身體有過多的鹽分,或過多的一些尿素氨,或者是一些電解質過多的排除掉。」<br />
<br />
流錯汗的徵兆會出現容易疲勞、睡不好、手腳冰冷、情緒不穩、有口臭,因此日本汗博士五味常明認為,就算你都不運動,也不能不流汗。<br />
<br />
體適能管理師賴志欽:「脂肪在燃燒的時候,它會產生兩個代謝廢物,一個是水分,一個是二氧化碳,所以如果說你在運動的時候,在脂肪燃燒的時候,它這時候會大量的流汗,跟大量的喘息,這時候其實是在做脂肪的代謝,它其實對身體來講是比較好的。」<br />
<br />
日本汗博士認為,汗腺是未完全進化的器官,如果不用就容易退化,加上它和肝、腎、肺一樣,負責人體不可或缺的代謝功能,因此保持汗腺暢通、流汗順暢,其實跟每天都要上廁所一樣重要。<br />
<br />
==========<br />
<br />
所以大家夏天還是不要天天開冷氣&hellip;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>