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減肥日記 / 變成辣媽之~非瘦不可版

過了個年~
是該振作啦!
許久不見的姊妹們也不知上哪了...
雖然如此~
要成為辣媽還是得繼續努力!
用了幾年的暱稱先收起來...
然後再往辣媽的目標向前衝吧~^^
  • Dear  玉荷包
    不錯唷!!
    一下子就降了1.6
    繼續加油唷!!

    噗~對呀!!交網友就是有這種困擾
    因為都不叫本名而叫暱稱
    我跟餅乾見面也是餅乾來柚子去的
    重點是漢堡包看起來是肥還是瘦
    哈哈哈~~
  • 不錯喔~玉荷苞..
    我還以為妳要加入我跟愛幻想哩!

    再過幾天等搬家打理的事都OK!
    就會回來繼續一起努力了,
    大家加油!

    說到漢堡包..
    前陣子有跟她聊過一次說,
    可能她真的很忙吧!呵..
  • 苞苞
    呵呵~~
    時間真快啊!!
    人家也很懷念那時候....
    鳴~~
    現在如果妳看到我應該認不出來了,
    因為肥啊~~
    明明是想當辣妹的卻變肥媽了...
    真的有點想哭說,
    要減肥要減肥了....
    想要斷母奶了說....
    ps:漢堡包有變瘦嗎??....粉好奇??
  • 6/2      56.6
     
    6/10    56.0
    早餐:  鮪魚起士三明治
    午餐:  米苔目  +  大腸  +  嘴邊肉  +  涼拌竹荀
    餐後:  X
    午點:  水果茶
    晚餐:  葫蘆瓜1碗  +  香腸2塊  +  白鯧魚3口  +  炸小湯圓6顆 
              港式小點1.5塊
    餐後:  西瓜  +  葡萄 
    宵夜:  X

    運動:  X

    6/11    56.2

    運動:    踏步機20分


    昨晚回娘,不知不覺又多吃了起來...
    這幾天蠻累的,前來是婆家親戚來,昨天是娘家親戚來
    客人來,免不了就是要陪著吃吃喝喝,打打小牌
    我們今天又被call回去陪客人....累呀~


    呵~大家這麼好奇漢堡包有沒有變胖呀
    恩~她變的超瘦的,跟第一次見面時差好多喔
    噗~是小小漢堡包啦
    至於漢堡包本人,她看起來還是瘦瘦的
    可是跟網聚那時候比起來
    有比較肥一點,可能是褲子的關係吧
    呵~呵~呵~



    雲雲:
    其實第一眼看到漢堡包時,只覺得她好眼熟
    是看到漢堡包公跟小漢堡包,才想到是她
    很扯吧...呵~呵~呵~
  • 瘦~~~~~~~~~~~~
    哇............
    好羨慕哦!!
    人家也好想瘦哦!!
    鳴~~~~
    想哭啦!!
    人家也要瘦啦!!

    加油加油~~
  • 6/2      56.6
     
    6/11    56.2  小紅第3天
    早餐:  火腿起士三明治
    午餐:  海鮮雞縅麵 
    餐後:  蘋果  +  水梨
    午點:  X
    晚餐:  粽子  +  燙青菜  +  秋刀魚1/2條
    餐後:  鳯梨
    宵夜:  X

    運動:  X

    6/12    56.2

    運動:  X


    怪怪,我家的體重計最近只會出現56.2    56.6    氣~
    更氣的是,我家那吃不胖的老公(177cm),現在居然比我還輕
    氣~死~我~了~
  • 6/2      56.6
     
    去花蓮玩了三天
    每天都肆無忌憚的大吃大喝
    人肥了一圈也黑了一點  ><

    這次遊玩,有了人生的初體驗喔
    那就是使用棉條去游泳...嘻~
    這次千算萬算,應該不會遇到生理期
    那知上個月生理期大亂,看了醫生吃了藥才來
    順延的結果,這次又讓我碰到....氣氣氣
    花了這麼多coco....沒使用到飯店的設施...不甘心
    而且我不想再吃藥干擾我的經期
    於是在出發前2天,硬著頭皮買了棉條試看看
    結果出奇的順利,一下子就ok了
    而且舒服到幾乎忘了它的存在
    (這才真正叫做”幾乎忘了它的存在”)
    以後玩水碰到生理期就不怕了
    當然能避開還是要盡量避開啦
    避不了,大家可以試看看喔~


    我記得珠珠好像都是用棉條
    如果她在就好了,可以跟她討論討論,交換意見呢..


    6/17    57.7 
    真的要加把勁囉,先把這3天多出來的肉先減掉再說

    大家加油~
  • Dear  玉荷包
    原來你跑去花蓮玩呀!!
    看來"收穫"不少^^
    沒關係,等小紅結束後的黃金期
    好好把這三天多出來的減掉吧
  • 6/2      56.6

    6/17    57.7 
    6/23    56.8
    鬆了一回氣...

    出去玩,多出來的肉要減不難
    曬黑後,要再白回來,很難啦    ><

    被刺激到了..月底要瘦到56以下  ^^

  • 6/2    56.6
       
    6/23  56.2 
    運動:踏步機  40分

    早餐:蛋餅 
              蘿蔔糕1塊
              無糖豆漿500cc
    午餐:油飯1/2碗
              豆豉中卷1條
              空心菜
              韭菜
              筍絲
    餐後:X
    午點:金桔餅1個
    晚餐:葫蘆瓜1碗
              香腸2塊
              炸芉丸1顆
              炸花枝1小塊
    餐後:小玉西瓜3小塊
    宵夜:沙拉3口


    繼續努力~6月底一定要瘦到56以下

  • 我是個男生,我把我的減肥方法跟大家分享,要不要用就你自己決定!  我是每天都做20~30下仰臥起坐,然後慢慢加,其他就都照常。晚上不能不吃東西,至少要吃點東西,你可以用水果代替晚餐最好多吃蘋果!要喝飲料一定要喝無糖飲料!另外再搭配亞尼活力的纖比例輔助產品吃!我是花3~4個月的時間從82減到63,給你參考看看!
  • 6/2    56.6
       
    6/24  56.2 
    運動:  X

    早餐:  吐司1片 
                低脂起士1片
    午餐:  油飯1/3碗
                豆豉中卷1/2條
                空心菜
                韭菜
                筍絲
                炸花枝2塊
    餐後:  竹筍沙拉(無加醬)
    午點:  豆x朋巧克力泡芙1顆
    晚餐:  冬瓜2碗
                貢丸1/2顆
    餐後:  西瓜6小塊
    宵夜:  X

    6/25    56.1

    肚子漲漲的
    按照慣例,明天體重一定會增加

    繼續努力...6月底一定要瘦到56以下....
  • 6/2      56.6
       
    6/25    56.1 
    運動:  X

    早餐:  吐司2片 
                低脂起士1片
                火腿1片
    午餐:  白飯1碗
                香腸1條
                絲瓜
                透抽4塊
    餐後:  蕃茄1顆
    午點:  半糖水果茶250cc
                豆x朋原味泡芙1顆
    晚餐:  冬瓜2碗
                韭菜
                韭菜花炒蛋
    餐後:  西瓜
                愛玉500cc
    宵夜:  麥克雞塊2塊
                熱狗1口

    6/26    55.8

    口圭  口合  口合  口合  口合~

    繼續努力....6月底一定要瘦到56以下

  • 哇塞!!
    加油ㄋㄟ!!
    很快就可以達到目標嚕!!

    趁辣媽回來之前
    趕緊瘦身成功
    讓她羨慕一下
    哈哈哈!!
  • 我肥來啦!
    玉荷苞~
    想不到妳卯起來減了呦~
    加油ㄚ!
    七月我在來一起努力,
    最近搬家一團亂的,
    這兩天網路也才來施工,
    大家加油吧!
  • 吼~柚子!
    被我發現了!
    想趁機是吧!
    好啦!我羨慕到了咩!
    想不到我不在你們就聯合欺負我(泣)
  • 6/2      56.6
       
    6/26    55.8 
    運動:  X

    早餐:  碗糕 
    午餐:  白飯1碗
                虱目魚1小塊
                韭菜花炒蛋
                龍鬚菜
                茭白筍
    餐後:  西瓜
    午點:  超級辣的魷魚絲(同事的受心)
                芭樂1/2顆
    晚餐:  絲瓜2碗 
                苦瓜1碗
                豬腸湯1/2碗 
    餐後:  蘋果2顆
    宵夜:  X
     
    運動:  踏步機40分

    6/27    56.0


    繼續努力....6月底一定要瘦到56以下




    辣媽:
    哈~幹麻學倫家的台詞
    恩~等妳把家”安頓”好
    快點出來陪倫家
    一個人超沒動力跟毅力的.....

    好久沒有看到雲雲了
    挺想妳的....^^
    一起出來繼續努力啦~
  • 呵...
    總算有人想到我囉!!
    真的是超感動的啦!!
    人家最近在戒母奶囉!!
    快要成功了吧!!
    到時候就可以加油了,
    鳴~~
    不想再當胖子了啦!!
  • 將近兩個月的時間沒在版上寫日記了...
    家裡也忙得差不多OK!
    只剩下一些雜東雜西要整理,
    是該認真減肥大事了!!
  • 太久沒量體重了..
    早上吃過早餐才想起來,
    昨晚睡前58.6kg
    八月底目標58kg

    今晚開始記錄一日飲食~
    加油!
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