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李小瓜
李小瓜
2007-08-20 17:38:30

減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！

前一陣子只是不吃午餐
發現還是瘦不下來
後來才知道是因為身體生了一種病
會讓我一直發胖，而且瘦不下來
但是！！為了後年要見未來的公婆
就算是生病，我還是要努力瘦下來
我一定要瘦回最瘦的時期，４０ｋｇ！！

8/20
體重：45.4kg
早餐：媽媽做的三明治一份
午餐：水蜜桃一顆
晚餐：餛飩麵一碗
運動：踩腳踏車４０分鐘
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  • 南瓜莉
    南瓜莉
    2007-10-21 15:32:36
    昨晚跟朋友去唱歌玩吃了點東西
    03:00  朋友吃蚵仔煎---我吃他的菜跟蚵仔
                            當歸鴨麵線---我喝湯跟半塊肉

    太晚吃了~我早上起來感覺腫腫的

    你們怎都不見了~去玩了ㄇ
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  • 南瓜莉
    南瓜莉
    2007-10-21 20:38:56
    10/21  體重  無法量
                16:00  藥燉排骨湯(八條肋排)綠茶
                17:00  紅蟳一斤半(我吃的快累死了)
                20:00  薔薇派之夢幻紫芋、紅豆派  綠茶

    昨天我引頸期盼的哈利波特終於上市了，今天就去誠品把她抱回家^^晚上要來看囉!
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-21 23:11:47
    to南瓜莉：

    姐妹們，我這個週末有點忙
    所以都沒什麼時間上網
    所以才沒有上來寫啦~
    不過週末一樣大爆食，亂吃一堆有的沒的，好想哭啊
    又變胖了
    哈利波特我也有預購唷，一直沒時間去小七取貨^^哈~~

    晚上吃太鹹會水腫呢說，我這兩天也是這樣，晚上量都爆重的~~
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-21 23:14:24
    to想要骨感：

    綁毛巾的唷??嗚，是我記錯了
    好嗚，我下次一間一間找，我一定要吃到!!!!

    嘿啊，我那時還大哭咧~如果是因為我本身不好就算了
    還是因為年紀這種不可抗拒之因素
    就算再等一百年，我跟我家哈尼還是差六歲啊~><~
    而且我們超好的啦，又沒有不合!!@@算命不準啦~~~

    大和日本料理是吧
    我看我11月去吃好了，哈哈哈^^吃完後也來寫個食記~哈~
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-21 23:17:28
    to南瓜莉：

    是沒有太妹妹頭的瀏海啦
    因為設計師說我這樣會有點呆，所以幫我剪有一點斜的瀏海啦^^

    哈哈哈~我家的豆腐是賣給傳統市場賣豆腐的
    不過也有附近鄰居會來買豆漿回家喝
    我也每天喝我家的豆漿咧^^

    對了，我妹妹明天要去台中找他阿娜答
    要買日初大地的鳳梨酥孝敬我，哈~
    日初大地的鳳梨酥好吃吧??^^
    我又要肥了~><~
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-21 23:21:40
    10/19
    體重：43.2kg

    早餐：蘿蔔糕1片+豆漿500  c.c.

    午餐：孔雀餅乾4片+低脂牛奶500  c.c.

    晚餐：法式薄餅1份+蘋果酒1/2杯+pizza12吋半盤

    運動：無

    --------------------------------

    10/20
    體重：43.5kg

    早餐：蜂蜜蛋糕1片

    午餐：鬆餅半盤+熱水果茶1/2壺

    晚餐：親子丼1碗+綠茶500  c.c.  2/3罐

    運動：無

    ------------------------------

    10/21
    體重：43.7kg

    早餐：無

    午餐：薰雞2塊+海瓜子2個+白昌魚1小塊+魯蛋1個+炸豆腐2塊+白飯半碗

    下午：熱水果茶1瓶

    晚餐：蝦仁炒飯1盤+燙青菜半盤+酸辣湯半碗

    運動：無

    --------------------------------
    開始越吃越多，嗚~~~~><~
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-10-22 12:36:07
    李小瓜~哇~日出大地!!~我超愛他家的重乳酪蛋糕的香濃香濃!!!!!
    我這星期也是一如往常大吃,星六我男友忽然很想吃"洋蔥"餐廳,所以我們就去吃洋蔥"天母總店餐廳;晚上又九點去吃馬來西亞肉骨茶,現在冷冷的,都一直想吃熱食,昨晚又去吃涮涮鍋吃到飽,....>  <"      妳每天喝家裡的豆漿,很好吔香濃又健康,對女生很好很好
    南瓜莉,我也超愛吃豆腐的,不管是作成什麼樣的料理,我都喜歡吃喔~薔薇派,我也很愛吔~只要是甜食.澱粉...吃的我都愛啦.....妳好貼心喔~還會幫男友買衣服,我都只買自己的都來不及了,那還會替他買...哈哈
        我也去買哈利波特了~馬上翻到後面看結局...
    星六晚,我和男友去新光三越,忽然想了解鑽戒行情,就去三越看了一下,看了一顆一克拉的,成色.淨度都不錯,要二十多萬哩~我跟男友就覺得一克拉好像沒啥必要了...花二十多萬買一顆石頭.....寧願花在蜜月旅行上呢~
    0
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-22 13:33:48
    to想要骨感：

    怎麼大家都說他的乳酪蛋糕很好吃啊
    我從來沒吃過，因為不能再亂放縱自己，只買了鳳梨酥來止讒，哈~

    洋蔥啊~~~~~好吃呢~~~今年我家哈尼生日才去吃過一次
    聽你醬子講我也想吃~~
    最近才被家人、朋友們說我變瘦了
    好像不該再這樣亂吃了~><~

    對啊，南瓜莉對男友真好~~~我也不會幫哈尼買耶
    除了生日會送他，不然平常他都是要買我才陪他去，哈哈~

    二十幾萬耶!@@還是拿去渡蜜月好了~哇~~~~
    我沒想過可以買一克拉說，最近有個日本的牌子i-primo
    有聽過嗎
    是量身訂作的鑽戒
    我很心動說~
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  • bb26
    bb26
    2007-10-22 16:12:19
    你們好呀~我也可以加入嘛??
    我也想要聖誕節前去到40kg呢^^
    之前減到43kg的,但這個月因為也有內分泌失調,
    (小紅沒來)開始吃葯~~秋天來又吃多了~~~復胖了~

    剛剛晚上12點還吃了宵夜>_<
    打算要再接再厲..!!
    一起努力呀^^!!

    12:00am:  雞肉水餃5隻,冬菇3粒,蛋1隻

    剛剛量:45.5kg
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-22 16:28:17
    to  bb26：

    歡迎歡迎啊
    希望大家能夠一起瘦到自己想要的體重，一起加油吧^^
    0
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  • 南瓜莉
    南瓜莉
    2007-10-23 02:15:41
    難怪你每天日記裡幾乎都會有豆漿，我很愛喝無糖豆漿呢!!你家有送宅配ㄇ?哈哈~定看看

    10/22  體重44.9
                12:45  薔薇派之摩卡，芒果布丁，咖哩烏龍麵 
                            烏龍茶
                19:00  餅乾棒三大條，薔薇派之草莓幕斯
                            烏龍茶
                21:00  大麵粳
                01:00  麻辣豬血*3  海苔薯條  綠茶
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  • 南瓜莉
    南瓜莉
    2007-10-23 02:23:55
    原來現在鑽石行情是這樣~~~家裡如果沒很有錢現在買這個似乎有點奢侈@@

    因為我自己很愛買，所以去看到好看的就順便幫他買。平常他都要工作，上星期又突然變冷很怕他早上就出門會冷到，就買了一件棒球外套^^你們男朋友會自己常買衣服ㄇ?我家的是很少買~~~
    0
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  • bb26
    bb26
    2007-10-23 11:22:24
    嗯~~因為整晚沒睡,吃飯時間很亂很多
    今晚吃完后不能再吃了..

    22/10
    04:00AM  奇異果2個,豆漿麥片半碗
    07:00AM  雞肉水餃6隻,雜豆半碗,豆漿麥片半碗
    09:00AM  朱古力蛋糕(還是忍不住吃了奶油..>_<)+朱古力奶
    12:00NOON  雪藏橙汁雞肉飯+1個小的富士苹果和5-6粒士多啤梨+2/3杯無脂  CREAM  CHEESE
    2:00PM  幾粒士多啤梨糖
    7:00PM    雪藏杏仁汁雞肉飯+6粒士多啤梨+1/3杯無脂  CREAM  CHEESE

    飯后:45.5KG

    明天要真正的開始節制點了!
    0
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-10-23 12:27:32
    TO  bb26
          歡迎妳啊~一起努力吧~妳是香港人嗎~看起來應該不是在台灣呢~
    那妳的身高有多高啊~

    to李小瓜.南瓜莉.
    我這一二天有點煩,因為我超愛吃,所以星一至星五我覺得自己己經很努力克制自己,但是己經好久了,體重都沒有真正瘦下來,有時好不容易到42了,卻不過是恢復正常飲食一下,就又胖回來,而且我也作運動啊~啊~沮喪的心誰人能了解啊~嗚~~~~~像我昨晚拉肚子,我以為今天早上量應該會比較瘦,結果居然又比昨天早上多胖0.5斤...氣死我了,我昨天明明就沒吃很多,也沒吃澱粉啊~還變胖,是想整死我就對了!!!愈講愈氣.....
        我不敢喝無糖豆漿吔~但含糖豆漿熱量都很高,所以我都會用無糖豆漿+優酪乳一起喝,我是覺得這樣蠻好喝的啦~
        李小瓜:i-prome鑽飾最近廣告很大吔~我認為有買很多廣告的,都會把廣告費轉嫁給消費者,所以我不是很有興趣耶~我應該會比較想找那種沒有太多廣告的店~
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-23 14:32:11
    to南瓜莉：

    你很強耶，我不喜歡喝完全沒有糖的，我還是會加一點糖啦
    不過我家沒有送宅配呢，因為是在做豆腐的，豆漿只是順便而已
    只有要來我家工廠那才能買~呵~~

    不會耶，我家哈尼超節省的他可能1年才買一次衣服
    不然就要靠我平常節日會送他，哈~~~~
    0
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-23 14:35:22
    to  bb26：
    你今天吃的東西有一點混亂說
    少了一點蔬果類
    加油唷!!!^^
    0
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-10-23 14:44:15
    to想要骨感：

    我也是，前幾天好不容易有42開頭
    結果最近開始改變飲食，又跑回43了，一直降不下來
    我也有做運動，而且做完量反而更胖
    讓我心情也超差的!!!!
    我懂你的心情
    不過我在想，是不是我們來個高纖食物減肥法如何?
    就是每天多攝取纖維多一點的食物，像五穀雜糧、蔬菜等
    如果要吃飯，就吃五穀飯，這樣比較健康
    也不會熱量太高呢
    我打算先從早餐開始
    今天晚上我跟我家哈尼會去馬可先生買他的雜糧麵包
    希望可以變健康，而且可以變瘦
    我們的信心不能這樣就被打倒了!!!加油!!!

    是啊，:i-promi打了好多了的滿版廣告，應該是會貴到翻吧
    之前我想買georg  jensen的，誰知道他漲得太誇張
    我們前年問的三環戒74000，今年就變到8萬多了，真恐怖~><~
    我目前有在考慮Catiar的三環戒還有tiffany的結婚戒
    好像也都很貴><嗚~~~
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-10-23 18:49:26
    口是我己經吃的很高纖了吔
    我的早餐是蘋果+優酪乳豆漿
    午餐是自己準備的燙多種青菜便當
    下午餐是多種水果盒
    晚餐是燙青菜+肉類
    都己經吃成這樣了,還是瘦不下來
    大概是要我絶食吧才甘願是吧~
    我要被食欲及沮喪感淹沒了....
    難過....不開心.....累.....沮喪.....想哭了啦....
    要瘋了....而且我變得超沒耐性,多講一些話就想發火....我病態了...可是158CM,43-44公斤我真的認為沒有很瘦....
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  • bb26
    bb26
    2007-10-23 19:18:15
    想要骨感:
    對呀~我是香港人呢~但自己一個住美國~因為是留學生呀
    我也是158cm^^
    43kg要看看肉在那裡才能  很瘦的
    我覺得42kg開始有骨感的了
    但我一42kg以下胸部好小...都減到胸部..

    南瓜莉:
    昨天沒時間自己煮
    今天會改善的了,但晚上要去男友家吃飯
    想又要頂著大肚子回家的了
    他常常逼我吃多些的.*_*
    自己煮可以下多些菜吧~果然不能懶散^^;;

    昨天睡前好像是44.9kg..脂肪是12.5%(我的是脂肪磅)
    還是忍不住吃了幾顆士多啤梨和喝了半杯低糖豆漿..
    吃葯小紅可能這幾天來,整個人腫腫的..又想要吃東西..可惡```>_<


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  • bb26
    bb26
    2007-10-23 19:24:32
    喔,上一遍該是回給李小瓜的,對不起兩位大大..>_<

    李小瓜:
    昨天沒時間自己煮
    今天會改善的了,但晚上要去男友家吃飯
    想又要頂著大肚子回家的了
    他常常逼我吃多些的.*_*
    自己煮可以下多些菜吧~果然不能懶散^^;;
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