話題分類

熱門評鑑報告 more

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
SOFINA蘇菲娜iP角質修護恆潤精萃水
 返回 減肥瘦身
永臻
永臻
2007-05-29 10:31:32

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

第二版不知不覺就500篇了!!

結束之前也不常來po版~~~

有點懶惰!!

今天起要回到最初的熱情!!男友姊姊不知道花了多少錢買一套瘦身課程，據說目標要瘦20幾公斤，明年準備結婚了！我不花錢，但我相信我可以瘦的很成功！

最近可能是小紅姊姊快報到了！所以體重莫名的上升很多，但是我發誓絕對沒亂吃，所以我會很快瘦到48公斤！目前最低點是51.5kg，快到了！

謝謝一直以來支持我的酥非，罐頭，還有好多姐妹！
0
307
檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-10-25 18:30:36
    一直看到這個!!!

    很抱歉，您看到這段訊息，可能有２個原因

    １系統發生錯誤，請確定您的操作是否正確
    ２系統目前忙碌中，請您稍後再試   


    回上頁 

    回＝FashionGuide＝您的時尚/美容/折扣資訊指南 

    氣死了氣死了氣死了!!!!我要試到跑出圖來!!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-10-25 18:31:08
    圖
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-10-25 18:32:13
    不是上一張=  =
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-10-25 18:32:46
    試了N遍終於出來了..........~"~
    0
     回應
    檢舉
  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-10-25 19:54:01
    團拍照很可愛呀~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 酥非
    酥非
    2007-10-29 10:29:36
    Dear永臻,
    昏睡2天加上休息我已經好囉∼不過討厭的是大姨媽接著來,快把我煩死了！體重49左右∼
    你的照片很讚呀∼電眼妹喔！希望你ㄧ切順利∼


    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-10-30 19:34:14
    自從去看中醫之後，身體好像沒有越看越好，最近一次去看醫生，醫生說我壓力大，會心悸......

    上個星期五晚上跟男友出去吃了宵夜之後就一直爆食到現在！我一直期待小紅快點來，這樣就有理由可以吃東西了>"< 

    目前正在調回來當中......

    很誇張！五六日三天，我就胖了兩公斤多！

    明天開始要繼續po日記，吃早餐或中餐，不吃晚餐。
    0
     回應
    檢舉
  • 酥非
    酥非
    2007-10-30 20:35:59
    Dear永臻,
    今天我去抽血檢查∼一切正常蠻開心的！
    最開心的是以前膽固醇比較高,現在都正常喔∼減肥的好處！

    有機會去檢查身體吧∼
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-01 15:35:23
    TO  Dear  酥非：

    我以前健檢也幾乎是膽固醇偏高，甚至有超過上限的記錄！後來我調整飲食，也有減肥，就降回正常值了^^
    0
     回應
    檢舉
  • sabrina1
    sabrina1
    2007-11-01 21:58:58
    Dear  永臻:

    我覺得妳現在是要調整心中的壓力

    減肥才會更順利喔

    有心事都可寫出來

    讓大家幫忙妳啊~~

    建議而已

    加油^^"
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-02 01:28:54
    Dear　sabrina1：

    好感動@_@　謝謝妳，妳也是一個在FG關心我的人^_^
    說上來連我自己都不知道我的壓力在哪裡，我現在把我的兼職停掉了！只剩下當學生的本分！不過現在的我，只要想到要上課，也會緊張！=_="

    醫生幫我把脈，就直接問我壓力真的那麼大嗎？我會心悸，是不是最近很忙，我只能附和著說"對......"=_=|||

    目前狀態是睡不著>"<
    我知道不能熬夜，不要晚睡，會不會是我晚上吃了一顆B群的關係？
    自從去看醫生，目前已經復診第四次，吃了至少半個月的藥，不過便秘仍然時好時壞，嚴重影響我的心情！所以我現在是盡量讓自己想廢人一樣=  =放空！昨天我同學找我說話，我竟然完全聽不懂她在跟我聊甚麼！就好像她講的是外語一樣！明明她只是在跟我聊絲襪的事=_="當時一時間被自己嚇到！怎麼會聽不懂她說甚麼？還好，後來從聽到的一些單詞串連出她要跟我聊的事......Orz|||
    有一次回家的時候竟然拿袖珍包衛生紙要當鑰匙開門......
    明明住的是四樓，卻常常不自覺爬到五樓去，才發現過頭了~"~......
    最近都做一些少根筋的呆呆事><
    剛剛量了體重，雖然本來不想量的！可是還是要面對現實！人都有跌跤的時候，只要爬起來繼續走就好！52.7kg！我多希望今天是小紅的最後倒數幾天，而它可以帶走我的一些體重>"<  不然這個數字真的很不堪！就算到了明天睡醒減個0.5kg好了！還是很重呀\>M<///
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-02 01:33:28
    我本來還想要逃避式的一走了之，或著換一個新的FG帳號重新開始，不過這樣似乎就丟棄了"永臻"的過去，對"永臻"來說逃避是一個不負責任的舉動，所以我要堅持下去！我知道一定有很多人看著，也希望看到我的成功，我一定會達成的！
    有FG真的很好，認識妳們是我的福氣！我會重新跑起來的！再給我一些時間調整自己......
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-02 01:43:53
    日期：11月1日
    減重第幾天：00天
    目標體重：45公斤
    昨天體重：未知
    今天體重：52.7kg
    早：豆漿幾口+起司蛋餅
    午：大潤發巴西燒烤麻糬麵包4個+檸檬咖哩麵包半條多一點+蜜麻花兩個
    晚：墨魚蒜香麵包2/3個+燒仙草約5口+多利多滋黃金起司一包+多利多滋其它口味各三片
    水：黑糖紅豆水約2000CC
    運動：早上做了一些家事......
    嗯嗯：一點點(有一點便秘)
    附記：今天本來計畫要去大溪、三峽、和鶯歌的，可是遇到雨天所以作罷，心情也變得不好，難得我畫了一個比較濃的妝＝　＝所以中午之前就叫男友帶我去大潤發買今天吃的垃圾食物！
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-03 00:10:31
    日期：11月2日
    減重第幾天：00天
    目標體重：45公斤
    昨天體重：(睡前量)52.7kg
    今天體重：(睡前量)52.4kg
    早：溫豆漿小杯+起司蛋餅
    午：藥燉排骨湯(兩塊排骨)一碗+乾麵+滷蛋不吃蛋黃
    晚：大潤發韓國麵包3個+自煮黑糖紅豆薏仁湯一碗+多力多滋起司口味一包
    水：約1500CC
    運動：無
    嗯嗯：兩次(量不多)
    附記：今天吃的還是很好喔！下午一度把自己困在晦暗的牢籠裡，多謝海姊姊晚上的開導，我站起來，要走出去了！
    0
     回應
    檢舉
  • Sin*
    Sin*
    2007-11-03 07:10:41
    要加油唷！人總有低潮的時候，希望你能盡快站起來^^
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-03 13:28:04
    Dear　Sin*　：

    謝謝妳！我會的^^
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-04 19:33:02
    日期：11月3日
    減重第幾天：00天
    目標體重：45公斤
    昨天體重：(睡前量)52.4kg
    今天體重：(睡醒量)51.8kg
    早：睡覺
    午：大潤發韓國麵包X2+ACE牛奶口味餅乾一包+ACE起司口味餅乾一包
    晚：兩坨關東細麵加肉醬等調味料做的乾麵+多利多滋半包+蜜麻花X2+德芙絲滑牛奶巧克力三塊
    水：約1500CC
    運動：無
    嗯嗯：一次(量不多)
    附記：晚上本來想要克制住不吃的！但是還是受不了而破功，而且一開始吃的麵很開胃，我整個就爆表了！~"~  下次絕對不再吃那個麵了！每次吃都會再多吃>"<  小紅好像要結束了！可是很怪，一下子又有了！真是讓我搞不清楚它到底走了沒~"~  有一點點小感冒，會鼻塞，喉嚨乾，希望快點好！
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-04 19:43:44
    日期：11月4日
    減重第幾天：01天
    目標體重：45公斤
    昨天體重：(睡醒量)51.8kg
    今天體重：(睡醒量)52.1kg　T_T  泣
    早：溫豆漿小杯+起司蛋餅
    早上：鹹碗粿一個
    午：光泉鮮豆漿450ml
    下午：薑汁黑豆花(配料是芋頭與薏仁)+4口筍香肉包+半個芋頭包
    晚：X
    水：約1000CC
    運動：X
    嗯嗯：一次(一點點的拉拉=  =)
    附記：今天去大溪、三峽、鶯歌玩，所以吃得很亂，不過為了要吃藥，都有先吃東西再吃藥，今天所到之處都是綿雨不斷，有時候有小出太陽一下，不過一下子又變陰天了！不過有一種老天賞臉的感覺，因為只要我們一到那個地方，雨就變小了！哈哈！今天有經過廟，走進去拜一拜，發現聞到香的味道竟然有安定的感覺！@_@  我跟某某神明說希望在畢業之前的這段日子讓我好好的過，拜完沒多久竟然想便便耶XD(不要偷笑=  =  )對我來說，出門在外是絕絕絕絕對不可能會有便意的！可是我竟然......而且還是拉拉=  =  (神效太強了嗎^_^")今天成功不吃晚餐囉！今天可以，我明天一定也可以！加油！持續下去吧！^_*
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-05 19:40:39
    日期：11月5日
    減重第幾天：02天
    目標體重：45公斤
    昨天體重：(睡醒量)52.1kg
    今天體重：(睡醒量)51.4kg　(-0.7kg)
    早：溫豆漿小杯+起司薯餅三明治
    午：一小碗味增湯(沒吃料)+筍絲+A菜+去皮滷雞腿一隻+飯半碗
    下午茶=  =：多利多滋半包+蜜麻花X2
    晚：一小口抹茶奶綠
    水：約1500CC
    嗯嗯：X

    ＊恩~"~  吃完中餐就直接不吃到隔天，今天還有點難做到......所以下午三點就吃了零食，不過晚餐有堅持住喔！今天沒有恩恩，希望明天不要胖！拜託不要啊>"<
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2007-11-06 10:33:27
    ↑昨天po元去洗澡有小小的恩恩一下...不過量不多~"~  最近恩恩量都不多耶>"<  不過至少每天都有就很值得欣慰啦^^"
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more