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sabrina1
sabrina1
2007-03-23 07:22:01

減肥日記 / 【Ｓａｂｒｉｎａ的減肥日記】

先開起來

因為版版快要500篇了

一樣要加油~~~
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-11 23:12:30
    爸爸說我大他8歲

    且女人老的快

    而且貧賤夫妻百事哀

    所以叫我要理性一點

    我也知道

    可是

    這樣的愛情到底該如何是好

    我只有走一步算一步了
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-12 07:32:30
    體重51公斤

    果然暴增了

    昨日的日式料理鰻魚飯+韓式銅板烤肉果然很可怕

    因為男友的姑姑是個大胃王

    我則是為了不掃興

    結果我的體重變胖囉

    哎呀~~真討厭

    好啦

    要加油嚕

    上班上班

    收心收心^^"

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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-12 17:42:01
    dear  燕麥奶小姐:

    因為我非常重視爸爸

    他ㄉ意見我很在意

    所以很希望男友得到他的認可

    男友也有說要更努力

    謝謝妳的鼓勵

    還有禱告

    真感動~~~

    生命真是需要信仰和信心才得以實踐希望的

    我是這樣想的^^"

    *********************************

    體重51(因為昨日的晚餐吃太多ㄌ)

    早:全麥土司1片+奶油+咖啡
    午:清燉油豆腐牛肉細粉
    晚:糙米飯+麵一點+肉+蛋

    點心:糖果一堆>  <

    運動:走路60分+臉部按摩5分+伸展操5分

    ANYWAY

    人生是需要朋友+自己努力經營的

    大家加油!!

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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-13 15:14:19
    體重51

    早:全麥土司1片+奶油
    午:吉野家雞肉飯+熱紅茶

    點心:紅豆湯+一點熱可可+一點咖啡

    運動:走路40分

    終於轉晴

    好多了

    小紅第2天~~~~^^"

    大家加油!!
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-14 22:14:34
    dear  燕麥奶小姐:

    我今天是和男友一起煮麵吃

    然後看"變形金剛"的DVD

    然後聊天

    恩~~

    很兩人的世界啦

    也祝妳情人節快樂喔~~

    ***************************

    體重51

    早:全麥土司1片+咖啡
    午:湯麵
    晚:1片花生厚片+鬆餅1小個

    點心:巧克力

    運動:走路30分

    大家加油~~~情人節快樂^^"
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-16 12:05:05
    昨日食譜~~

    早:全麥土司1片+奶油
    午:湯麵
    晚:2個英式鬆餅+咖啡+山藥意仁漿

    體重51

    運動:走路40分

    今天天氣回暖囉

    真開心~~

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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-17 21:33:13
    體重51.5~~~暴增(吃太多77乳加巧克力)>  <

    早:無
    午:飯+肉+大白菜+章魚+棗子
    晚:餃子7個(蝦仁+高麗菜)+玉米湯+咖啡

    點心:77乳加巧克力+牛札糖一堆+仙貝一堆

    運動:走路70分(和男友)

    我也要好好節制才行
    大家加油!!

    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-17 21:38:47
    給大家:

    希望大家都能美夢成真

    數一數二~~~在各方面~~~

    我希望努力就能賺多一些錢

    我希望和男友修成正果

    我希望家庭和樂

    我希望以後婚姻幸福

    我希望以後自食其力

    我希望減肥+保養有成(因為我比他老)

    我希望每天開心愉快

    我希望能變的更美麗一點^^"

    總之

    我希望很多

    我列出清單

    努力以赴~~
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-17 21:41:51
    燕麥奶小姐:

    蝦味先不錯吃啊

    我也喜歡喔~~

    還有啊

    妳的菜單都很健康

    很棒滴~~

    加~~~油~~~~^^"    GO  GO  GO....
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-18 14:58:16
    體重51.5

    早:蔬菜三明治+咖啡
    午:傻瓜乾麵+湯
    晚:未吃

    點心:77乳加巧克力一堆

    運動:走路70分

    今天是國際書展最後一天
    去買了3本20元的漫畫共60元
    超便宜ㄉ^^"~~~

    大家加油!!
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-19 14:55:12
    希望大家都美夢成真~~~^^"

    體重51.5

    早:全麥土司1片+1片白吐司
    午:米粉+青菜+貢丸湯
    晚:未吃

    點心:蘋果1個

    運動:走路45分

    日記都要持續

    希望燕麥乃小姐對神都要有信心

    朝信仰之路前進

    人生就是如此~~

    很開心認識妳喔~~~
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-19 18:49:14
    更正:燕麥奶小姐

    **************************

    晚餐:糙米飯+大白菜+肉乾
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-20 10:28:16
    昨天晚上又吃了麵包+蛋糕+白杏仁巧克力很多

    超會吃ㄉ

    體重51.5

    很可怕>  <

    今早:咖啡+摩斯漢堡1個

    朋友小青到日本東大寺為我和男友求了戀愛符

    一人一個

    一個紅的一個白的

    還有帶咖啡+巧克力回來^^"

    HAPPY  MIRACLE　＊＊＊＊

    大家加油喔!


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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-21 19:12:12
    體重51.5

    早:全麥土司1片+咖啡
    午:糙米飯1盒+奶茶
    晚:糙米飯+菜湯+菜瓜

    點心:巧克力+糖果

    運動:走路70分

    謝謝燕麥奶小姐的溫馨話語

    很開心ㄋ

    祝大家元宵節快樂~~~^^"
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-21 20:40:48
    運動:走路增加20分

    晚餐吃太撐了

    到大安森林公園走走

    順便打電話給男友
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-22 19:17:52
    體重51.5

    早:全麥土司1片+奶油
    午:米粉+鹹粥
    晚:糙米飯+蔬菜湯+肉+豆乾


    點心:魚丸1顆+由豆腐+咖啡豆10顆+仙貝4大片

    運動:走路50分

    吃很多因為很餓

    我完了>  <

    算ㄌ

    繼續努力囉

    不放棄~~

    大家都要幸福喔!!^^"
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-23 21:12:34
    體重51

    早:全麥土司1片+奶油+冰拿鐵
    午:牛肉燴飯
    晚:水餃7個+菜湯

    點心:仙貝2片

    運動:走路85分

    今天和男友吃午飯

    簡單卻開心!!

    還有啊

    燕麥奶小姐妳也很會吃呢

    真是不可思議

    但是

    妳的菜單+零食都很好吃ㄟ

    呵~~~真有趣

    好啦

    人生可是要吃些美食ㄉ

    然後運動

    就這樣

    比較健康囉^^"

    大家加油~~~~

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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-24 09:39:01
    今天休假

    要和男友去東區逛逛

    想看看有無美食佳餚呢

    然後買點過季商品

    精打細算很重要的

    ***********************

    早:全麥土司1片+一點大餅

    體重51

    運動:回家時再報告

    大家加油喔~~
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-24 16:15:22
    今天午餐吃了青菜豆腐湯+木須炒麵

    然後又走了40-45分的路

    又吃了一個麵包+冰咖啡+冰淇淋+3個小壽司

    呵~~~真開心

    當然是和男友一起吃囉

    蠻不錯滴

    然後又去漫畫王看漫畫

    就這樣

    好了

    大家加油喔!!
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  • sabrina1
    sabrina1
    2008-02-28 11:28:29
    燕麥奶小姐:

    加油啊~  我還是會繼續PO我的飲食的

    我也會等妳的喔


    *****************************
    體重50.5

    昨日食譜:

    早:全麥土司1片+1個奶酥麵包+咖啡
    午:酸辣湯+水餃7顆
    晚:布朗尼3塊+咖啡起士麵包+銀耳湯

    點心:拿鐵1杯(7-11)~~~現在有85折喔^^"

    運動:走路45分

    大家加油!!
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