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2006-05-22 20:17:51

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^ <第五版>

Dear  all,

這是我們的第五版囉^O^

因為有各位水水的互相鼓勵＆督促...我們都隨著討論版的增加體重也跟著下降囉^O^

希望在這版結束前大家的體重又降更多嚕^^

一起加油嚕^O^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-05 23:22:04
    小憨憨:
          你瘦好多哦!  我的腰今天好多了^^  謝謝你哦!  我最近學校忙,所以都沒時間運動,唉~~~  也是藉口啦>"< 
    等我放暑假就要好好來規劃了,  一定要好好利用暑假來運動,要不一開學又沒時間了!!

    你暑假有何計畫啊?    準備出去玩嗎?
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-06 03:49:14
    DEAR  Quotation~~~

    哈哈XD  終於來到了58.6壓
    想一開始  我們兩個體重  超接近的
    現在我們居然  差了3.3
    就知道我多懶惰了>  <

    對呀!!那天買了紐紐盤 
    感覺還不錯  偶而扭個2000下
    就累了>  <

    嗯  我們一起加油!!~!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-06 03:55:50
    dear  湯圓~~

    好多就好啦!!!聽到妳說以後要生小孩
    腦袋頓時浮現  一個恐怖的畫面
    就是邊肚子痛又腰痛    唉呀呀
    應該不會那麼糟糕吧!!
    所以在那之前  好好照顧好自己唷^^

    我呀  暑假要帶營隊  參加大學博覽會
    然後  可能會出去玩吧!!
    畢竟這是最後一個悠閒的暑假
    以後暑假要實習  所以一定要好好玩
    而且  這暑假還是要努力減肥
    希望兩個月後  開學可以煥然一新XD

    一起加油唷!!!

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  • KAME66
    KAME66
    2006-06-06 09:31:01
    湯圓
    之前從電視上看到時,是有心動,但卻怕又買到沒用的東西,那只會浪費錢,所以才等到現在還觀望期。
    其實我覺得那個東西好用時,可能就是你在維持體重時的輔助品吧。
    我很羡慕會游泳的人,因為我到現在都還不會。^^
    我現在每天都還是依然有在運動,瑜珈+呼啦圈
    你們都比我忙,所以沒有時間可以運動,那像我下了班,時間很多,就跑去運動了。要不然待在家裡也不知做什麼
    我覺得你可以嚐試泡澡,它也是減肥的一種方式。
    還蠻不錯的。
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  • KAME66
    KAME66
    2006-06-06 09:33:22
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    那要加油唷。
    我是怕你一直這樣下去,就會有復胖的可能性。
    所以你不能鬆懈唷。
    你也想買美帶子唷。
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-06 10:01:56
    Dear湯圓~

    哇~~妳的腰痛痛那麼多年了喔>O<

    我覺得妳腰痛去打針好像不太好ㄝ?!感覺沒有根治的感覺…  只是減緩疼痛…..@_@???

    我不是很懂啦…只是自己這樣覺得….:p

    我建議妳暑假時好好去做個身體檢查之類的….  把腰痛治療好~

    因為以後生baby要撐一個大肚子….骨盆跟腰都要健康比較好喔^^

    我也覺得ㄝ…我在想老樓的藥應該有抑制食慾之類的成分吧@_@??

    不然怎麼我停了藥就食慾大增>"<

    運動喔?唉~~~好吧….這兩天我來恢復荒廢許久的有氧好了:p

    現在只好強迫自己運動了….

    哇~妳們學校的點心真讓我想流口水^O^妳要忍耐ㄚ^O^

    我也要加油了^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-06 10:06:31
    Dear小憨憨~

    妳真的很厲害^^該檢討的是我才對>"<

    人家我會減比妳快也是有靠藥物輔助…可是妳都沒有….所以我真的該打屁屁了….>"<

    早上我量體重更該打屁屁了啦>"<

    昨天晚餐吃太多又吃了半包蘇打餅乾  ….今天已經復胖到55.7~~~~~~~~~~Orz

    也就是說我們只差2.9~~~~~~~>O<

    搞不好妳今天早上有降….所以搞不好我們差更少咧>"<

    不行了不行了….我不能再這樣下去了>"<

    今天開始要來運動了>"<

    扭扭盤喔?好~~我今天也來玩扭扭盤^^

    我們一起努力囉^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-06 10:32:33
    Dear  KAME66~

    對呀~我也警覺到自己不能這樣破戒下去>"<

    已經慢慢從好不容易看到的54多復胖到55.7了>O<

    不能再這樣下去了>"<

    今天也要開始來運動才行了>"<

    妳說的美帶子...我有點想買...不過聽了湯圓說的只有緊實跟按摩功能就......>"<

    我是看東森最近都有一些雜牌的吧....蠻便宜的...不過有時候覺得東森都講的天花亂墜的...我也還在觀望啦...  還沒有付諸行動:p

    改天有真的覺得好的才會考慮了...到時候再跟妳們說了^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-06 13:25:15
    小憨憨:
          你為何要實習啊?  你是護士哦?    感覺你的暑假多采多姿呢^^      真好~~~    這就是學生的幸福哦^^

    以你的毅力,你暑假就會達到目標啦!  我也要來加油囉!!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-06 13:27:57
    KAME66:
        恩恩!  我知道泡澡不錯..  以前我有去過唐安琪瘦身中心,他們也蠻推薦的^^    不過最近都得照顧我家狗,實在是沒時間...    等我男友退伍後,我應該就有比較多時間了,所以我最近正積極尋覓泳池^^    或是有早上課程的有氧中心,  打算暑假卯起來運動!! 

    你最近減得如何呢?    算算我們的小紅是不是又快來啦?
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-06 13:33:46
    Quotation:
          那個腰啊!  沒救囉~~~我們問過醫生,他說無法根治,只能預防>"<    所以千萬不要閃到腰哦!  其實他的學名叫"下背痛"  還蠻多人會這樣呢!  自己要注意不要用到腰力去提重物,否則會生不如死^^"

    我今天已經恢復了,完全不痛囉^^y    以後要小心點!  ㄏ

    我沒有食慾大增啦!  不過就是一但你破戒,就會想吃了^^"  所以最近都在和自己的毅力打架呢!  哈哈... 
    我會忍住明天不吃蛋塔..  我也會忍住下禮拜不吃蛋糕,因為最近體重很恐怖...  我今天量變成66.2>"<  我的媽啊~~    我也沒亂吃,不知道是不是小紅快來還是怎樣?
    不過我覺得我的肚肚有變小啊!  前幾天比較胖我有覺得圓了點,今天早上我覺得有比較瘦下去,但是體重還是增加>"<    虧我昨天還上了7次廁所Orz...

    你還打算去看樓醫師嗎?  我確定吃完這次的藥就要停了,我要採用軟糖的食譜了...  靠自己一定可以的^^
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  • KAME66
    KAME66
    2006-06-06 15:05:57
    湯圓
    你以前為了減重，去嚐試蠻多的減重方式嗎？
    例如減重中心和診所。
    像我是沒有雄厚的財利，只能一切都靠自己。
    我還好，一切都慢慢的，應該還早吧，好像是這個月的22日。
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-06 17:17:00
    哇~~~~~>O<不能根治喔>"<

    那好吧~那妳就要好好調養多多注意了^^

    哇~我最近嘴好饞說>"<食量也變大了>"<

    明明中午吃了一整個便當…還吃了一顆水梨….

    可是到了三點不到我就餓了>"<

    所以剛剛吃了一包高纖蘇打跟一包kitty牛奶餅乾>"<

    又喝了一杯黑糖水跟一堆黑糖>"<

    現在還想吃東西>"<

    真是糟糕>"<

    哇~~~妳已經降到66.2ㄝ…前兩天你還67.9今天就66.2很好ㄚ~~~~~怎麼會糟呢??

    我也不知道要不要回去看老樓ㄝ…好矛盾….一來擔心小紅停不了的問題….因為我現在也還沒停…二來又覺得總不能一輩子靠藥物吧>"<

    不過又覺得停藥後食慾大增>O<一直復胖中>O<

    超矛盾的啦~~~~Orz

    煩說….過幾天再看看了…一切等我小紅停下來看看了….

    妳說軟糖食譜喔….可是老樓說過早餐不要吃水果ㄝ………妳確定要用那個食譜嗎???
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-06 22:34:06
    KAME66:
          我也沒很有錢啦!    以前年輕不懂事,都刷卡^^"  哈哈..  搞得自己很辛苦..  所以我很懂卡奴的痛苦呢!  現在已經知道要好好存錢了,所以買東西都會想很久,考慮很多! 

    我等等也來看我小紅何時該來?  因為最近體重一直上升>"<  真是討厭~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-06 22:37:35
    Quotation:
          我打錯啦!  是變成68.2啦>"<  好想哭哦~~    難道晚上吃東西的關係嗎!  唉~~~    要運動啦!  討厭..

    我覺得樓醫師的藥需要胺基酸來輔助,所以她不推薦軟糖的食譜,我以前用過軟糖的食譜,我瘦的果不錯^^  而且可以吃很多啊!  我覺得還不賴!  我男友也用這方法瘦了不少呢^^    所以我應該會先努力一段時間,讓自己體重掉下來,之後再換方式,因為同一個方式身體會習慣,下降就會慢囉!  唉~~  這就是減肥麻煩的地方...

    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-06 22:41:16
    6/6(二)

    唉~~    今天又胖了>"<    無言中~~    最近畢業班事情超多,根本沒辦法利用空堂跑步,等我想跑天空又不作美,竟然下起雨來>"<  無奈啊~~

    飲食紀錄
    早:1個半馬可先生麵包(300卡左右)
    中:一碗飯+洋蔥炒蛋+芹菜炒洋菇+2小碗筍湯
    晚:5片豆干+2條半麵腸+6小塊素雞塊

    水分:2000c.c
    ㄣㄣ:3次
    運動:X

    體重:68.2(+0.3)>"<    >"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-06 22:56:38
    Dear湯圓~

    哇~~~~~>O<

    是68.2喔~~~~~>O<

    我還想說66.2真好~居然是回去之前的68....>"<的確很讓人沮喪>"<

    我也是...早上量復胖到55.7~~~Orz....

    今天晚餐又忍不住...吃完了一盤炒青菜...又忍不住邊看電視邊吃了三包好香的高纖蘇打>"<

    最近真的超嘴饞>"<

    真的嗎?那我現在停藥不就應該來吃軟糖的食譜??

    可是早餐吃水果有點不飽的感覺ㄝ:p

    我來給它想看看好了:p

    明天來去跳有氧好了~怕明天萬一看到56...我一定會昏倒~~~~~~~Orz
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-06 23:01:12
    6/6(二)

    唉~~~持續復胖中>"<

    飲食紀錄~

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆肉包
    午餐:1個魯豬排便當
    下午:1包高纖餅乾(123卡)+1包kitty牛奶餅乾(100卡吧)+1杯500c.c.黑糖水+約50g的黑糖塊
    晚餐:1盤炒小黃瓜+紅蘿蔔+黑木耳+3包高纖蘇打(123x3=369卡)

    水果:1顆水梨
    水分:2000c.c.
    運動:x

    體重:55.7(+0.4)~~~~~~Orz
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-07 02:51:56
    DEAR  湯圓  ~~


    哈哈XD  我是社工系啦!!

    有愛心的社工大姐姐XD    要到機構去實習 

    烏哈哈    所以我今年一定要多采多姿的過

    而且我想  系遊  應該是要我們公關股辦XD

    所以我就可以  假場刊名義到處玩啦  ~~~

    哈XD    大家都說我有變瘦了    大開心!!

    而且    我下學期接了系學會公關股

    一定要變的更瘦  讓別人說

    哇  她們公關好正唷!!才甘心!!!!


    我們一起加油!!!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-07 02:52:34
    DEAR    Quotation~~

    我之前也有壓!!

    不過我現在打算靠自己

    最近    都很晚睡   

    像昨天    六點才睡    12點半就起來>    <

    結果    就沒降    我傷心啦!!!

    以為今天    會變輕的    >    <

    果然還是需要很好的睡眠

    嗯!!還是要運動    我們一起加油啦!!!

    明天要去台東玩        好開心    哈哈XD

    GO        衝衝衝

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