瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

大豬的小豬

2005-04-07 18:31:20

漪漪

我家大豬不會刮沙
就算他會我也不敢要他弄
我怕我會被他刮下一層皮來
可怕~~~~

剛剛翹班跑去給人家按摩兼滑罐
背上一片慘紅
爽~~~~

不知道怎麼了這幾天精神很差
怎麼睡都睡不飽的感覺
可是GNC的小姐說吃美諾停應該會精神好ㄝ

今天一早量了體重
再掉1公斤
給自己拍拍手~~~~

照片是2月照的
那時候臉好像真的有比較圓

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夜精靈

2005-04-07 19:59:01

我看到很多人好像都滿有效的喔,所以今天也去買了一盒
,我買28顆15mg會員價3199耶,應該合理價吧....
再幾天小紅要來了,所以乾脆過了在開始吃第一顆,藥師說要早餐前空腹吃,不知道大家是什麼時候吃呀?
還有我粉擔心副作用呢?頭暈,心悸,便秘我都不怕,但是最怕長痘痘,有人吃了皮膚便差嗎?

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Himalayas

2005-04-07 20:58:21

我今天拿到托朋友買的諾美婷了
NT$:1800：15mg*30pcs/盒
說明書上的distributor是Australia
跟先前大家買到的水貨一樣
是澳洲來的

等我開始吃以後
也會跟大家一起討論 ^^

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漪漪

2005-04-07 22:11:01

我變兩顆心了耶~
把老大的相片po上來~

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忍者小兔

2005-04-08 09:46:50

to 眉根漪漪~
謝謝你們給我的建議唷~
昨晚下班回去~頭真的是痛到不行~
後來去洗個熱水澡~還泡了一下下~
好像才好了些~不過等大約11 12點時~
藥效過了好像就不痛了~
今早有聽眉根的建議~動一動脖子和肩膀~
剛才服了藥~希望今天會好一點>.<

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大頭Doll

2005-04-08 09:50:54

看了你們的使用心得
好心動…
減肥減的好挫折
以前只要少吃一點做個運動
很快就能瘦下來
現在…減了二個星期多
還是沒什麼動靜
也許會考慮加入你們
希望可以快點瘦到48

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大豬的小豬

2005-04-08 10:44:58

夜精靈

歡迎加入∼∼

哪裡的會員價醬子便宜阿∼∼∼？？
我都是早餐吃完大概過半個小時吃
也差不多是10點多11點了

我的副作用
有點口渴，有點點心情不美麗
沒有長痘子，沒有睡不好，沒有便不出來
頭暈暈跟心悸是因為我MC的關係

先吃吃看吧∼
記得要補充水分喔！

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大豬的小豬

2005-04-08 11:18:11

漪漪

小朋友好可愛喔∼∼
好可愛∼

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大豬的小豬

2005-04-08 11:53:21

大頭Doll

瘦到48∼
妳多高呢？！

現在幾公斤勒？！

吃藥只是輔助，
重要的還是要從飲食跟運動下手
有什麼問題
就上來問吧∼∼

大家一起加油減肉肉

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大頭doll

2005-04-08 12:24:16

大豬的小豬
我才160…
現在55左右(要減7公斤)
減了兩個星期體重都沒什麼降…
但體脂肪到是減了2%
因為我有在運動…

吃藥只是輔助我絕對同意
現在還是生理期所以想再過幾天再加入你們
我幾乎每天都會上來看你們的瘦身成果哦

祝大家瘦身成功

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大豬的小豬

2005-04-08 13:38:33

惠妹

已經2-3天沒有便便了喔∼
試試看
柔柔你的肚子∼
雙手交疊用點乳液
以肚臍為中心點
慢慢向外劃圈按摩
用點點力量下壓
這樣做對我很有效∼

妳試試看吧

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橘色麵包

2005-04-08 14:05:27

漪漪妳好~

妳也住八德呀!!好巧!
我之前看這裡談論諾美婷.也在八德附近買
還打電話去問亞培小姐他們在八德哪裡有舖貨
雖然買到的是正品...可是小諾要2800
雖然覺得比其他水水貴了點.
但是不用擔心到時出問題沒人可找(真的是買個安心)
不過看到漪漪妳說八德有賣小諾2500大諾3300
當然我就不能放過囉.(能省就省)
因為我剛吃完小諾.減了3公斤.
不過離我的目標還有段距離.
過一陣子還要買小諾來支援我一下
所以想請教妳一下
妳說大樹藥局和闔家康藥局位在哪裡呢?
可以告訴我詳細地址嗎?
先謝謝妳一聲囉~~

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薄荷香茅

2005-04-08 15:46:28

各位水水好:

沒想到我才放了幾天假，這裡竟變得如此之熱鬧
看到這麼多人加入減肥的行列：真令人開心
這麼多的動力，我想大家一定都可以成功的

這幾天因為放假的關係，所以根本沒關心自己的體重
從今天開始要再努力加油了

看到大家這麼勤勞--自已都有點慚愧呢^^

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不吃魚的貓

2005-04-08 16:27:25

to：蒲公英的夏日降落傘
我家剛好離生富那裡很近，謝謝你^^
to：漪漪
因為怕吃了小諾又沒效，就會覺得會有點小浪費，所以才想直接殺去買大諾來吃，但是我還是該慢慢來好了，沒吃過，不知道藥效會不會對我太強。
覺得這個版，好有人情味^^！

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紅豆丸子

2005-04-08 16:37:39

最近因為生病所以都沒上來逛逛，也沒吃小諾說

可是我跑去量體重，發現掉了３ｋｇ，

我是上星期連吃了四天，然後昨天又開始吃

哇~~真讓我覺得很神奇。

最近我也不知道為啥，有在長痘痘..

嗚...

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忍者小兔

2005-04-08 16:44:09

TO 不吃魚的貓
我也是建議你先買小諾來吃好了~
我也是一開始就買了大諾~
結果第一天失眠~一整夜機乎都沒什麼睡到
第二天也是失眠~半夜醒來好幾次
第三天頭痛慾裂~脖子和肩膀都痛到不行說..一直
到晚上11 12點藥效過了才好些~
今天第四天~感覺吃了藥後頭沒有昨天那樣子了~
但是脖子和肩膀還是痛到不行0.0
剛才在別人的文章中看到有人說吃維他命b好
像可以舒緩一些這種情形~我馬上就跑去找同
事要了一顆先來吃呵呵^^"因為是在是太難受
了~不知道是真的有效還是心理作用~但是感
覺上真的有減輕一些些說~現在好多嚕~
大家一起加油吧^^

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奶茶77

2005-04-08 16:56:48

我用小諾兩天了，沒有什麼副作用，有點愛睡、口乾也還好但喝比多水，我本就容易便秘，有吃乳酸菌，但還是已三天沒便便了…很擔心，想用灌腸的方法(有一種水滴型加小管子的那個)，又怕身體秩序被破壞，以後會依賴這種方法…怎麼辦?真煩惱……

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漪漪

2005-04-08 19:15:55

最近覺得我們的版有些亂亂的~
所以想稍微整理一下勒~
首先漪要強調的是在這裡~
我們的減肥方式是開心輕鬆的~
要多運動~多喝水~不要節食三餐正常自我控制~
雖然強調的是輕鬆快樂~
但漪減重的決心是非常認真的喔~
也希望加入的各位水水能一樣有決心毅力~
不要輕易的放棄嘿!!

所謂的整理就是啊~
請各位加入的姐妹們再上來重po一次自己的減重目標啦~
讓大家更了解一下~
因為有的水水只說吃諾之後的狀況~
體重目標還有飲食運動狀況都沒有很清楚~
有的水水停滯不降有的則非常順利~
所以希望大家詳細的po上來~
讓停滯不降的水水能恢復信心~
也可從中知道大概自己的問題在那~
而減的漂亮的水水能給其他的水水加加油~
把自己的方法提供給大家參考~
(好像是小豬減的最好喔~而且有些方法都不錯~
多上來教教我們喔)

po的內容大概是:
1.身高/體重~預定一個月與最終的減重目標~
2.服用諾的時間有多久~有些什麼不舒服~
3.每日吃幾餐~喝水多少cc~運動多久~
4.有沒有搭配其他健康食品~
5.購買諾的價錢~
6.服用諾的劑量是多少?
7.目前大概減了多少公斤
8.有什麼建議或問題~
希望加入的水水能再重新po一次嘿~^_________^

之後的體重~因有些水水是天天量~
有些是3或7天量一次~
看各位的習慣再上來po喔~
其他的時候水水可以上來留留言~
發發牢騷說說問題與減重的一些小撇步~

漪希望加入的水水姐妹跟我有一樣的決心耐心與毅力~
遇到問題停滯其他水水也都會幫忙~
所以要加入的水水們要想清楚
既然加入了就不要輕易的放棄喔~
然後在這個夏天我們都給他水亮動人~
展現漂亮的成果讓周遭的人眼睛一亮~

我們一起加油嘿~~~~~~~~~~~

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漪漪

2005-04-08 21:02:39

我先來報告喔~
我吃諾之前是160/68~
我打算一個月瘦4公斤~
目前希望3個月後能先瘦到56公斤啦!

我是先從小諾開始吃~
吃完後瘦了4公斤~
現在則是吃大諾到今天是第6天~
吃小諾時只有前3天有輕微的頭暈現像
之後都還好沒什麼其他的副作用~
不過便秘的挺嚴重的說~
後來有喝減肥茶~就沒便秘了喔~~
我還有搭配維他命b群補充一些營養~
換大諾後前面4天頭暈頭痛到不行~
還會想吐呢~
昨天跟今天就完全沒有這些症狀了~
應該是身體適應了大諾吧!?

我因為起的晚~所以都沒有吃早餐~
只有吃晚餐和中餐~
家裡只有我和兩個寶貝~所以吃的很隨便~
(燴飯~煮麵~麵包~燕麥片等等)
假日則會跟老公去吃好一點~
像是唰唰鍋~麻辣火鍋~日本料理~吃餐廳~鐵板燒這些...
晚上我通常7點過後就完全不吃東西只喝水而已~
可是最近老公沒加班~晚上都自己煮~
所以較晚開飯~吃飽大都7~8點了~
一天呢喝2000cc以上的水~
在加上一個半小時的運動~
(偷偷自首~因之前小紅來和吃大諾造成身體非常不適..
所以大概快一個禮拜沒給他做運動了啦!)
今天就给他恢復了喔~~

吃大諾到今天6天了~體重都沒有降~維持在64公斤@@@@
可能是遇到停滯期了吧~
也可能是這幾天都沒有做運動幫助代謝的關係吧!?
繼續加油中......

我買的小諾是2500大諾是3300

待會要去試試在電視上看到的
柳丁皮加綠茶~
(希望不會苦)
過幾天再跟大家說說成果喔~~~

ps:照片中是我老公和小女兒喔..

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Yu@@

2005-04-08 21:28:12

兩三天沒有上來ㄌ~~

好快就跳到第6頁ㄌ...

昨天去夜烤...好累壓~~都沒什ㄇ睡@@

說實在ㄉ...我覺得我好像沒有再變瘦ㄌ...

且這幾天吃的有一點小多~~~嗚嗚...

太墮落了啦....在這樣下去不行~~

其實ㄋ...我是希望在6月中前瘦到55左右...

因為我要當伴娘~~ㄏㄏ

當伴娘...還是要瘦一點比較好看厚~!!

好好好...我真的要好好加油啦....

今天天氣很熱...看到路上一堆人穿美美ㄉ...

真ㄉ是被刺激到ㄌ....大家一起加油ㄅ!!

漪漪你的女兒好可愛唷^_____________^

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