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咖啡貓
咖啡貓
2004-12-02 00:39:14

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-08 01:16:08
    不吃澱粉．．．感覺好難喔！因為市面上幾乎蝦咪東西都含澱粉吼∼呼∼不過我超愛吃菜的，可是住宿又不方便煮，只能吃滷味攤賣的，不過魯味攤賣的感覺都很油，唉∼挺麻煩滴說
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  • 口愛的小P仔
    口愛的小P仔
    2005-03-08 09:44:17
    to  好難熬啊..

    第5頁的第一段有我的依妹兒...
    寄你的地址來吧...
    雖然我買的時候有點小貴,
    但是因為大家都有一樣毛病,  就送妳一包好了..
    如果用的好,  可以在他們大打折的時候買一些起來,
    (微笑都會一陣子買2送2,  很划算)

    不過最好是用一陣子,  比如連吃了7天,  就休息,
    然後因為宿排的差不多了, 
    就要開始培養定時嗯便便的習慣才好~~

    喝起來甜甜的,  不酸..
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  • 口愛的小P仔
    口愛的小P仔
    2005-03-08 09:45:23
    to  咖啡貓  &  好難熬啊..

    再說一下好了,  要用冷水泡哦..
    用熱水酵素就死光光啦!!

    我是寄橘子口味的給咖啡貓, 
    那我看看有沒有黑糖口味或是果汁牛奶口味~~給好難熬啊..
    一起來加油囉..
    0
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  • 口愛的小P仔
    口愛的小P仔
    2005-03-08 10:37:13
    也有網站  (我有加到我的最愛哦!!)

    http://www.smilebio.com/siania/?mid=sianiatw

    不過我只有用過他們的胚芽精華和頸膜..
    其他的都沒用過...

    要記得睡前半個小時喝,  隔天早上起來就會便便囉..
    0
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  • 口愛的小P仔
    口愛的小P仔
    2005-03-08 10:39:33
    to  咖啡貓..

    妳傷好一點了嗎?

    擦曼秀雷敦應該會比較快好吧??
    之前我嘴唇裂開...冬天都會..
    就是擦曼秀雷敦代替護唇膏的..
    很好用...
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-08 11:19:20
    口愛的小P仔

    原來是要擦曼秀雷敦喔!~~~
    我都不敢亂擦要藥說......

    謝謝妳唷^^
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-08 18:26:21
    (減肥第34天,體重63.5kg~64kg--不變!)

    早餐
    全麥鮪魚蛋三明治*1
    無糖豆漿500CC*1

    午餐
    SEVEN賣的優酪凍飲草莓口味*1
    魯味燙高麗菜不加醬*2

    晚餐
    X

    我的電腦不知道為什麼不能連上這個網站
    所以要用同學的>"<
    所以留言數可能會減少......
    嗚~~~
    也不能放圖圖了>Q<
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-08 22:42:09
    太好嚕太好嚕終於又可以上來嚕^^

    耶~~~~
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-08 22:49:21
    好難熬啊

    妳可以不要加醬料^^
    不過真的很...沒味道><

    我是可以接受啦^^
    因為我吃慣清淡的了......

    我跟妳說唷^^
    我已經連續4個晚上不吃東西了唷~~~
    好佩服自己唷^^
    我要繼續努力><

    妳也要加油唷!
    大家都加油唷!
    0
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  • 小白豬~努力變身中！
    小白豬~努力變身中！
    2005-03-08 23:03:48
    TO~咖啡貓:

    哇~你好厲害唷！
    已經四天沒吃晚餐啦！
    要繼續努力加油唷！
    一定會成功  ~
    期待你的瘦身成功
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-09 01:24:51
    恩~~我也要參加喔~~~~我本身有吃諾美婷~~~今天是地4天~~覺ㄉ真ㄉ會超沒食慾ㄉ~~~對我而言是很徹底ㄉ發揮作用~~~別人我就不知道ㄌ~~~從吃諾美婷ㄉ這4天以來~~我每天都只吃一餐~~~而且吃超少ㄉ~~~
    本來是54.5公斤剛才量是51.5~~真ㄉ出乎我ㄉ意料之外說
    於是我就問我家人說為啥會醬快~~~我家人說那是因為我是剛胖上來ㄉ所以很好減~~~而且昨天我有參考一些網站~~發現說諾美婷對愛吃零食和澱粉而胖ㄉ人很有效喔~~~~
    但是我相信部是每ㄍ人吃都會和我依樣~~只能說撿到寶ㄌ
    我ㄉ目標是45公斤~~~希望能在4月底之前瘦下來~~~
    以前我原本是43公斤ㄉ說~~~但是因為前幾ㄍ月搬回家住就暴肥ㄌ~~~之前是住外面ㄉ一值都很瘦~~~
    覺ㄉ胖真ㄉ讓我很沒自信~~~只要想到以前多采多姿ㄉ生活就更讓我有減肥ㄉ原動力~~~
    總之大家一起加油ㄅ~~以後我每天都會上來寫我ㄉ飲食
    3月7日
    早餐:2片蘿撥糕<一顆諾美婷>
    中餐:2顆楊桃
    晚餐:沒吃
    3月8日
    早餐:一盤燙ㄉ花椰菜和一些海帶<一顆諾美婷>
    中餐:沒吃
    晚餐沒吃

    我先聲明喔~~~我是一ㄍ日夜顛倒ㄉ人所以都是吃睡醒ㄉ那餐~~~其他ㄉ都不吃~~~除ㄌ水果以外
    0
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-09 02:01:21
    咖啡貓

    天啊∼妳超強的啦！看到妳已經連續4個晚上不吃東西了，天啊啊啊∼∼∼那今晚我只能用豬人來形容我的吃樣囉！T_T

    晚上跟同學去逛街，一路就是吃吃吃，而且是殺紅了眼的吃，好慘啊∼吃的慾望真的好害人啊∼晚上量體重52.8體脂肪21%，體重就馬上暴增嚕＠＠我看明天我也該來效法妳囉！而且吃太飽讓我肚子好痛啊，看著自己的小腹又凸起，呼∼真想拿刀把它割掉啊，還有大腿那一塊最頑固的肥油∼∼

    真的很佩服妳耶！！！妳最近拼了吼∼呵呵∼我也不能墮落下去囉∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-09 02:05:18
    口愛的小P仔

    我有寄妹兒給妳囉！不過真的很怕對妳拍謝耶！！！呼∼真的很謝謝妳啊！！！

    我今天才發現妳有版，呵呵∼我也會去妳那裡逛逛的！！！
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-09 10:36:22
    (減肥第35天,體重63kg--小瘦一點^^!)

    早餐
    蛋包飯(裡面包肉鬆和漢堡肉)*1
    豆漿500CC*1

    午餐
    青木瓜四物飲*1
    全麥鮪魚蛋吐司*1

    晚餐
    X

    今天吃的有點多~~~而且沒有纖維耶!><
    我昨天就一直有便意......可是還是沒辦法自然恩恩><
    今天還有晚上的課,不方便喝酵素,就打算明天喝~

    再接再厲!>0<
    大家加油^Q^~
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-09 10:38:56
    小bey

    歡迎妳加入唷^^

    但是咖啡貓覺得妳吃的東西太少了說~
    這樣很快瘦下來的話要復胖也很容易唷!~
    那就多吃水果吧!^^

    回復正常飲食的時候一定要小心小心唷^^~
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-09 10:43:57
    好難熬啊

    加油加油喔^^
    我現在跟同學出去逛小吃攤(學校外面就很多)我都不會想去買來吃了說......因為已經習慣了吧!^^

    而且最進好不容易破了65kg大關~
    我不想再重回去><

    妳要加油喔!^^
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-09 10:45:02
    小白豬

    謝謝妳的鼓勵唷!
    我這次一定要一口氣瘦下來>Q</////
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  • 口愛的小P仔
    口愛的小P仔
    2005-03-09 11:02:38
    to  咖啡貓..

    哇,  妳也好幾天沒吃晚餐了呢!!

    加油加油...
    我也要一口氣瘦下來才行...

    我想在夏天唱旺福的迷你裙....!!!
    0
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  • 口愛的小P仔
    口愛的小P仔
    2005-03-09 11:06:42
    to  好難熬啊..

    對,  沒錯,  每次一去逛街就會好像豬附身一樣..
    吃吃吃吃吃吃吃吃吃
    停不下來...

    然後再後悔的看著自己的肚子..
    漲到痛...
    然後跟我老公說,  以後我們不能再吃這麼多了,  好嗎?
    他就會回答...是妳要吃的我也擋不了妳..
    哇...本來想把罪惡感推到老公身上,  還是被他識破了..  >.<
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-09 12:20:11


    給咖啡貓ㄉ話:

    其實我也覺ㄉ自己真ㄉ是吃蠻少ㄉ~~~只是說我覺ㄉ諾美婷ㄉ藥效真ㄉ好強喔~~~讓我幾乎沒辦法吃東西說~~~可能是我ㄉ體質關西ㄅ~~~而且阿都很難入睡說~~~重點是我只要一沒睡飽就可以說機呼沒食慾ㄌ說~~~真是所謂有一好沒兩好ㄋ
    好~~~我會多吃水果ㄉ~~~謝謝你ㄉ建議喔!
    我每天都有再吃維他命C喔~~~提醒各位水水減肥時每天最好是補充一顆維他命C喔~~~醬子肌膚才會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ喔
    狠高興認識你喔~~~我是這幾天才發現這ㄍ網站ㄉ~~但是就愛上ㄌ說
    希望以後我門可以依起互相勉勵~~~讓我門一起加油ㄅ
    0
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