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☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

既然小兔教主開始號召,
那麼我也要到社團裡來開板板ㄌ

這樣就比較不會那麼零散…  ^^
真是太棒勒

講到潔西的減肥之路
還真是害羞    >//<

因為一點近展都沒有
最近還變胖…慘ㄚ~~~~~~~~~~

不過沒關係,這都不會影響到減肥的意願

身體是自己的,
減肥只是希望自己的身體更健康,
身形更美麗…

姐妹們,加油吧~
  • to    潔西

    加油加油
    其實我也常常不小心就給他破戒
    只是儘量讓破戒的次數
    慢慢減少
    而且我想運動真的是減重的不二法門
    只是你剛剛開完刀
    還是等痊癒了
    身體養好之後再開始運動
    這段時間
    就當中場休息時間
    給自己喘口氣吧
  • to  潔西

    謝謝你來看我
    其實住家裡減肥
    應該也沒那麼困難
    我也住家裡
    一開始
    我媽也不是很支持我
    可是我就只挑我要吃的東西吃
    如果沒有寧願餓肚子
    或自己從外面買回來
    久而久之
    我媽也會幫我準備水煮的青菜或是滷的肉類
    所以別擔心

    我其實本來就不太愛吃飯
    所以除非找不到東西
    不然我可以很久時間不吃澱粉
    既然你這樣講
    那我以後要更避免晚上去碰澱粉類的食物
  • to  潔西

    既然容易血糖過低
    就得乖乖的多吃一點澱粉類
    只要熱量控制得宜
    雖然體重可能下降的比較慢
    可是一定還是會有成果的
    千萬別因為減肥而傷了身子
    那就本末倒置了
  • to  潔西

    其實你吃進去的熱量也不多
    因為你的身體容易血糖滴
    所以你攝取比較多的澱粉
    不過我發現你蔬菜水果的量好像都偏少
    這樣你可能無法攝取足夠的膳食纖維
    而這些膳食纖維對減肥是有幫助的喔
    這是我的一點點建議
    你參考參考囉
  • to  潔西

    最近減的怎麼樣了啊
    來看看你幫你加加油
    我好像到了停滯期
    所以最近一點進展也沒有
    不過我會撐下去的
    一起加油ㄅㄟ
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