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【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大,新陳代謝趨緩,更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是,我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23,大家來投票自己曾經試過的減肥方法,
並說說自己的瘦身心得,就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)


【ifit網友真實體驗的減肥方法】


  網友OWOA 說:蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!


  網友艸雨田說:蘋果牛奶減肥法,會比較切實地減掉體內的脂肪



*FG小提醒:
•請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

  • 我覺得運動是最好的
    也是最健康的方法
    但要維持
    不然很容易復胖更多
  • 之前生產完,為了瘦身試過調整型內衣褲,吃代餐,擦瘦身霜....不過也只有減掉一些些~
    可能是因為懶得運動吧!效果不太~
    雖然知道要減肥成功要有耐心~要多做運動!但...就是做不到耶!
  • 瘦身最健康及有效的方式
    就是運動囉
    只有運動才能確實地減輕體重
    而不讓肉變得鬆垮難看喲
  • 運動可促進新陳代謝.也可鍛鍊身體.控制飲食熱量可調體質.
  • 騎腳踏車
    最近的小折特別夯
    定時的運動
    讓肉肉不會長出來唷
  • 擦瘦身霜, 因為實在懶的動又抗拒不了食物誘惑, 只好猛擦瘦身霜
  • 我看過減肥門診跟吃減肥藥
    成效並不大
    而且每天看到一堆藥 就覺得想吐
    後來慢慢的從飲食控制
    現在最多只能維持體重不再增加
    減下來變的更難了
  • 我的投票: ●控制飲食熱量


    我是晚餐吃大量的蔬菜和清湯
    少吃澱粉,肚子餓了就喝水及
    水果,所以我覺得控制飲食熱
    量真的很重要,有時連喝飲料
    都得改成無糖無熱量的那種,
    我才敢喝啊!!

  • 控制飲食熱量

    也是要吃阿

    不吃也對身體不好阿

    所以少量多餐

    也是不錯的選擇阿
  • 最健康的方法當然是少吃多運動了
    像我現在都不吃宵夜跟下午茶,當然也盡量不吃零食。
    每天九點到十點就在操場跑步,不到一個月就瘦了三公斤了。
  • 雖然少吃多運動是多數人一致公認最好的瘦身方法

    但以我來說,我就沒辦法不吃飯或斷食之類的

    而且我還滿貪吃的

    熱量高的食物、甚至甜點 我一樣照吃

    我覺得如果為了要瘦身

    弄得喜歡吃的東西都不能吃

    真的是很痛苦的一件事

    所以吃對東西超重要

    我推薦大家多喝水,水果、蔬菜

    多喝水可以讓人排便順暢

    才不會在體內積毒,造成水腫

    常吃水果,像番茄、蘋果等水果都可以

    當然控制飲食熱量、運動等我覺得也很重要!
  • 我是控制飲食跟運動。
    我曾經體重高達一百公斤,後來經由一年的飲食控制跟運動瘦到五十六公斤。
    每天記錄自己吃的東西,一天一點的減少,
    然後固定每天運動三十分鐘到一個小時的時間,
    持之以恆地做,進而養成運動的習慣後就不會覺得累,
    當中也有經歷過停滯期,有兩個月體重完全沒有下降,
    後來增加了運動量就有顯著的改善了。
    減肥最重要的其實就是跟自己挑戰,
    要持續不斷地自我克制,不管是飲食,或者是使用的方法,
    越是有毅力地持續下去,才有機會可以達到瘦身的可能。
  • 對懶人一族來說靠的也只有念力了
  • 多運動是最有效的方法

    不僅可以減肥

    還可讓身體保持健康
  • 我是去藥局買諾美婷三個月

    吃了有飽足感較無食慾

    搭配運動:空中腳踏車100下

    搖呼拉圈3000下

    喝減肥茶消水腫
     
    少吃油炸熱量較高的食物

    擦克蘭詩瘦身霜

    讓大腿與小腿較緊實

    橘皮也能淡化
  • 我曾經嘗試過針灸加上蛋白質減肥法減到我現在的普通身材但是容易胖的體質還是天天小心維持每天早上上過大號後一定量體重(一定要固定且同個時間量才會準確)很多減肥方法都嘗試過節食是最有效的還有如果受不了想吃東西的時候一定要堅持跟朋友平分這樣也能贏得好人緣又能解嘴饞不怕吃過多變胖
  • 高熱量的零食、油炸類、甜點
    是不太能吃的
    靠運動或控制飲食熱量來瘦身
  • 覺得最有用的還是熱量控制
    油類攝取較少
    炸類東西也很少吃
    多攝取補充蔬果
    身體會比較健康

  • 飲食控制和運動才是減肥瘦身的最佳方法
    千萬不能偷懶
    要勤加運動
    才能瘦得漂亮有型喲!!
  • 我的投票: ●控制飲食熱量● 針灸●多喝水,水果、蔬菜

    很有用喔!不用運動對於懶人的我好友用喔
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