請分享你的美白小撇步~千元Nature&Co純淨保養組帶回家-中獎名單公佈

每天都敷臉讓皮膚變細緻
重點是要早睡
不然皮膚容易蠟黃
出門時擦50係數防曬乳
出門時盡量穿長褲
搭配陽傘喔

不吃刺激性食物和會變黑的食物
盡量選在傍晚出門
出門必擦防曬  在家不要靠近窗戶的地方
多吃水果養顏美容
敷臉定期去角質

避免風吹日曬  臉也比較保濕也比較白
重點是要選對防曬產品
像我選錯就長出很多黑斑了

雖然我臉很黑  也嘗試很多美白方法
還好本身身體不是黑的
不然就白也白不回來了
我會避開中午及下午時段出門
即使陰天我也會帶帽子
聽說陰天紫外線最強了

每天我都擦美白乳液  身體有比較白
臉的話要花比較長的時間美白
早上時不擦美白產品  容易反黑
晚上時我會擦左旋c幫助美白喔

我的美白對策
        保養是每個女生應該做的功課,而保養的品項與種類也應該分季節.保養的第一步著重於清潔,再來才是塗抹追求效果的美容液等保樣商品.我的膚況為乾性肌膚,故首先以保濕為重點!再追求其他效果,如美白與抗老化.以下是我的保養方法與產品選擇:

1.清潔:
        春夏兩季選擇潔顏乳;秋冬則使用潔顏霜.挑選商品的原則是不能含有礦物油(mineral  oil)的商品,避免產生面皰或粉刺.平價的潔顏乳首推Beorie,潔顏霜推旁氏冷霜;倘若預算足夠會選用高絲雪肌精的潔顏霜或是佳麗寶DEW系列的卸妝品.洗面乳則推蜜妮或資生堂開架商品的超微米,兩者皆物超所值的商品.

2.去角質
        推薦高絲旗下的雪肌精草本敷面膜,黑面膜,熱力黑凝膠與清肌精去角質液商品.雪肌精草本敷面膜屬於溫和型去角質面膜,每週使用一次即可.黑面膜與熱力黑凝膠皆需搭配清肌精使用,每兩週使用一次.去角質之後會使用雪肌精化妝水,尤其加強鼻翼與下巴等部位達收斂毛孔的效果.

3.保濕
        不論追求抗老或美白,首要著重保濕.我會選擇佳麗寶DEW系化妝水搭配佐伯千津小姐的化妝水面膜使用方法(參閱美肌教室一書),進行保濕的工作.DEW系化妝水在春夏兩季會使用1號,秋冬兩季則使用2號.倘若預算充足亦可選購高絲雪肌精化妝水,她們家也分成兩款!春夏天會使用白色字樣的,秋冬則使用金色字樣.平價的保濕系商品則推薦AQUA  LABEL紅色系列與高絲潤肌精!

4.美容液
        首推Chanel超美白系列,對我的美白有顯著的效果.再推是佳麗寶多元及效潤白晶與高絲的白澄系列.以上三項美容液擦拭後皮膚迅速吸收,不會感到悶或油膩.(分別為高,中,及平價且有效的商品)

5.乳液與面霜
        春夏選擇質地較輕盈的乳液,秋冬在擦拭乳液之後會在兩頰較乾的部份擦上面霜.首推雪肌精的乳液與乳霜,吸收迅速效果也不錯!擦上乳液與乳霜是提供皮膚鎖水與保濕的一個方法,否則前面的努力就前功盡棄囉!
       

[結語]       
        保養品的種類相當多,各家的保養程序有些許相異之處(ex:先乳後水or.先水後乳),進行保養前必須認識商品使用程序,即可達事半功倍之效果.
        保濕是所有保養工作最重要的一環!將保濕工作做好.會發現自己的美白有``加乘``的效果!高絲開架系繼潤肌精再推出nature  &  co.,除了商品成份經由有機協會認證之外,兩者最大的相同點皆著重於保濕,nature  &  co.更有美白相關成分!貼心的分成清爽與滋潤兩型之外,在商品中具有不錯的效果!在區臣氏試用之後,是我會考慮購入的美白保養品!

我美白的撇步當然就是勤擦美白精華液囉
而且一定要天天敷美白面膜
雖然累成本又高
可是真的很有效!!!!!
還有在食用方面多吃美白維他命.薏仁阿之類可以美白的東西唷
水果也是一定要三餐飯後進食的啦

第一:睡眠充足(6~8hrs),3餐正常,多喝水(1600~2000cc.)
(維持正常新陳代謝,就可以排除體內毒素~就不會有反黑的問題了~)
第二:每天出門前半小時擦防曬產品係數絕對要SPF30,PA+++以上
(防止黑色素沉澱~)
第三:便宜的美白面膜天天敷(可挑選有效且價格低廉,如:森田藥�,我的美麗日記...等)
(持續性美白,抑制麥拉寕黑色素形成,天天夫也不會心疼~)
第四:平常保養可挑選開架式保養品~(尤其是某些專櫃的開架,如:高絲,資生堂,佳麗寶...等)
(因為有些成分跟他們自家專櫃相同,所以每白效果更是大大加分~)
(專櫃的品質,開架的價格,有效深入肌膚底層啦!!!)
重要的一點是:你有過敏性膚質的人要注意點!!!
多選用強調天然~有機~不含酒精等等的過敏成份~
你只要做到其中3點~包準你2個禮拜就會看到真正美白的效果了~
不要不信邪!!!就是這樣才會白!!!

我的美白小撇步:
1.保養方面
(1).卸妝清潔要徹徹底底洗乾淨
最好選擇有美白功效的潔顏產品
讓我從洗臉就開始美白的步驟
根據個人膚質膚況與需要適時的做定期去角質的工作
去除老舊的角質與污垢之後
肌膚才能有效的吸收保養產品中的美白成份
(2).定期敷用美白面膜
且在膚面膜之前於膚色暗沉或有斑點瑕疵之處先擦上美白精華液
之後再將面膜紙敷在臉頸肌膚之上
這會使膚色白得更加均勻呢
(3).用美白化妝水浸濕的化妝棉擦拭臉部
並特別加強在T字區域
進行第二次清潔確保臉部沒有殘妆與污垢的殘留
(4).接著擦上美白精華液,美白乳或美白乳霜
每進行下一個step之前要等之前所擦的保養品吸收之後再繼續
(5).完成保養品的程序之後也不要忘了將搓熱的手掌熱膚於臉頸部
這樣可以促進保養品的吸收與滲入唷

2.上妝
(1).白天在擦用保養產品之後
要擦上適當的防曬系數的防曬霜或防曬乳液
(2).慎選隔離霜,粉底液或粉餅
最好也選用與防曬霜或防曬乳液一樣或接近的防曬系數
(3).擦用了有防曬系數的防曬霜或防曬乳液也要適時的給予補擦
如果是在長時間或烈日當空的時間或地點的話
還是要準備帽子,袖套,薄外套與遮陽傘等傳統防曬物具

3.食物方面
多多食用富含維他命c的水果與綠色蔬菜
少油低脂少鹽少油炸
均衡飲食與正常的作息與定期的運動
讓肌膚由內而外長久維持健康嫩白又紅潤的肌膚唷

我是少喝茶類,每天喝豆漿  牛奶,一定要擦防曬乳液,每天吃水果,真的有變白歐

蔬果汁DIY

防止黑斑雀斑的健康果菜汁
柿子,荷蘭芹果菜汁 
材料  柿子中型1個,荷蘭芹50克,蘋果中型1/2個,檸檬中型1/6個. 
製作方法  柿子,蘋果,檸檬去皮和荷蘭芹一起打成果汁. 
效果  含有豐富的維它命C,有利尿作用,宿醉也很有效,可防感冒老煙槍應多喝.果汁內可加些白葉或小松葉也很好喝. 

保護肌膚的健康果菜汁 
荷蘭芹,高加索生草果菜汁 
材料  荷蘭芹50克,高加索生草中型葉20片,蘋果中型1個  ,橙子中型1/2個. 
製作方法  荷蘭芹,高加索生草,蘋果,橙子去皮一起混合打成果汁. 
效果  含有豐富的鐵,維他命c,可幫助血液循環,保護皮膚的光澤,皮膚不好或容易疲倦的人可多喝

多喝~檸檬水
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。

白天盡量不要吃一些會變黑的食物...
像是紅蘿伯..九層塔..芹菜..等等...之類

我的每日基礎保養...
白天通常我都比較簡單..
化�水..保濕...隔離..防晒...
我比較容易出油...的混合肌...
所以白天我都以簡單為主...
不加重肌膚的負擔...

夜間我就會加強美白囉!!....
每2-3天去一次角質...
(很重要哦!!不然角質更厚的話..肌膚無法吸收...)
一星期用一次深層清潔面膜...
(每次使用後臉就會白一點...^^)
不固定的來個白美面膜...
水�水..精華液..保濕...
然後睡前我會使用美白...
妮傲絲翠果酸凝膠...
其實當初是買來清消討厭的粉剌...
不過果酸也有換膚的功效...
自然肌膚也會比較明.亮...
膚質也會感覺比較白一點...
(重點果酸不要在白天擦哦!!會變成反效果..)

所以多吃蔬菜水果...多喝水...勤保養...相信一直可以變成白美人...(PS除了本來就是"黑肉底(台)"之外....>"<...不過只少會膚質會比較明亮...)

我覺得防曬是最重要的,要選擇防UVA  UVB,挑具有PA或PPD指數的防曬乳,接下來就是生活上的保養,裡外兼具,裡可以用常吃維他命C,多吃薏仁,珍珠粉,外則要擦美白乳液,使用美白的保養品,很多人都是妨礙做得不夠好,懶的擦防曬乳,或是擦了會不舒服,但是那才是黑的最大關鍵,接下來可能會去打美白針吧我

一定一定要防曬喔！
定期去角質
保濕跟美白面膜輪替使用
多喝水、多吃水果
一定會變得晶瑩剔透喔！

我會使用美白化�水，不只是給肌膚水份並且加強美白吸收

保濕非常重要!

使用有美白功效的乳霜或是精華液也是能使膚色更佳均勻，白，透!

白天出門前一定要擦上防曬或是隔離霜!

要先預防而不是變黑才要美白

要定期敷面膜大約1週2~3次敷美白面膜

可以讓美白更明顯效果加倍

定期去角質1週去角質1次，去除老化角質讓肌膚較容易吸收保養品

要注意平時要躲太陽能不曬到太陽究竟量不曬

沒有醜女人只有懶女人!多注意一些些就能讓肌膚能漂亮

正常的生活作息  不熬夜
多吃水果    多喝水
白天盡量不外出
防晒要做好
選擇適合自己膚質的保養品

美白的功課每天都不能偷懶
從洗面乳開始就是選擇美白洗面乳
更不用說化妝水.乳液.精華液.面膜等等
現在每天還會吃dhc的薏芢精華加強美白的效果
不管有沒有出門一定要上有防曬係數的隔離霜
脖子也不能忽略呢!

昨天去小屈試用了Nature&Co    的新產品
每一樣我都好喜歡
等不及要帶回家了!

其實我不是很重美白的人
因為底子不夠白啦..>    <~
不過我還是會乖乖做美白
因為已經黑了，總不能再黑下去吧...@@~

夏天真的非常容易曬黑
所以我的美白著重防曬
"家私"一定要準備好~
陽傘，小外套，防曬乳spf50，缺一不可
我其實覺得鐵面人程度的防曬魔人太厲害
我沒辦法做到
所以就照我自己可以接受的程度去做囉！:)
只要出門一定要把三寶準備好~
防曬大約中午補一次，下午補一次~
我不求白皙皙，但至少不要再變黑啦！:)

再來就是美白的產品啦！
其實我覺得每一家的產品只要持續擦都會有效果！
重點就是不要懶啦~

可以的話一定要記得二天敷一次面膜~
敷美白的，保濕的都可以，只要皮膚喝飽了水
氣色就會看起來比較好，就算是健康米人兒
看起來也比白但蠟黃的人看起來白哦！
   
還有最重要，但我永遠做不到的~多喝水
我覺得看起來白皙皙的美人兒
肌膚都像水做的一樣，就是因為他們的水份充足
就像我之前說的
皮膚要喝飽水才會看起來白皙透亮
這一點希望我自己有做到的一天啦！

其實美白很簡單
只是就是要持之以恆的做下去~
希望大家都能變成健康的白皙皙美人！

因為要美白,所以我每天都會吃一顆維他命C,讓美白是從裡白到外。而且多喝薏仁水也是一個不錯的美白方法.
白天出門前30分鐘會塗足夠的防曬品,而且會搭配長袖外套,如果是不騎機車的會還會戴遮陽帽.如果是騎機車會戴遮到脖子的口罩還有手套,這樣才不會臉白脖子和手卻黑黑的.
白天和晚上保養時都會擦美白精華液,如果覺得今天好像曬比較多的太陽就會再搭配降溫的產品,因為臉的溫度太高越容易產生斑點.所以先降溫再美白才會有效果.
另外一星期敷兩到三次的美白面膜,可以深度美白哦!!

1.  每天起床喝500CC水，加些鹽巴，可以清腸胃，避免斑斑上臉。

2.  出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家馬上卸妝，徹底洗臉。

3.  洗完臉後，將六分之一瓶的養樂多倒在化妝棉或乾淨未用過的面膜上，去斑兼美白。

4.  晚上少喝水，白天多喝水；多吃水果，不熬夜，保證水亮。


5.  陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是要撐傘喔！


6.使用薏仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的效用。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的效用而且對美白肌膚也有很大的幫助。


7.只要覺得毛孔粗大時，綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。


8.  薏仁洗淨加水不加糖煮１∼２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。


9.  茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神喔！

出門一定帶有防紫外線的傘
騎車時一定會戴口罩                最好戴全罩式安全帽
手套外套一定不能少
最好穿長褲                或是拿一件外套綁在腿上                防曬黑
而且全身都要擦上超過spf30的防曬乳
定期補防曬

不可以熬夜       
少吃會感光發黃食物(九層塔.芹菜.香菜.紅蘿蔔)
多吃維他命c豐富食物(薏仁.高麗菜.檸檬.櫻桃)

保養品一定要美白系列一套(一分錢一分貨)
定期去角質       
常常濕敷化妝水在兩頰部位
以免產生斑點
或者使用面膜

化妝一定要用spf50+++的隔離霜
補妝用防曬粉餅
卸妝要卸乾淨       

這樣不白也難!!