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果凍冰
果凍冰
2009-01-15 22:52:00

減肥日記第6版果凍冰

1/15
AM5-6    呀肉            約400卡
PM12        可樂~~便當        清查      1些      約900卡
pm10:30    意面    茶葉但    一些些  約400卡

總計:約1700卡   

=..=..ㄟ害..吃太多熱量ㄌ  明天要克制啦><"
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-12 07:03:44
    7/11-7/12
    PM10 吵飯 青草查~奶茶 約750卡
    AM5 麵包*2 約300卡
    AM7 綠查 約150卡 

     總計:約1200卡


    盡量不要吃囉 ~拜託 ~~還是很重中= =+

    AM7:00
    54.5KG 

    才輕ㄌ半公斤=.= 睡前再量一次好了 別吃別吃 克制住ˋˊ
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-12 10:23:36
    7/11-7/12
    PM10 吵飯 青草查~奶茶 約750卡
    AM5 麵包*2 約300卡
    AM7 綠查 約150卡
    am9-10 小麵包*2 ~約300卡

    總計:約1500卡


    盡量不要吃囉 ~拜託 ~~還是很重中= =+

    AM7:00
    54.5KG

    才輕ㄌ半公斤=.= 睡前再量一次好了 別吃別吃 克制住ˋˊ

    偷吃了 2ㄍ小麵包= =+
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-15 07:29:28
    7/12-7/13忘記

    7/13-7/14
    PM 12~AM10 熱炒~酒~便當~總共約 2000卡吧= =!!

    7/14-7/15
    PM9~AM3 牛排 農湯 清查 小上海一些~紅茶牛奶~約1050卡
    AM5-9 綠查 但炳 豆漿 約450卡 


    總計:約1500卡..又太高熱量了= =+


    AM7:20
    53.8KG~~還是很重 >"<~繼續加油 快快52變51再衝到50 加油唷
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-15 10:42:07
    7/12-7/13忘記

    7/13-7/14
    PM 12~AM10 熱炒~酒~便當~總共約 2000卡吧= =!!

    7/14-7/15
    PM9~AM3 牛排 農湯 清查 小上海一些~紅茶牛奶~約1050卡
    AM5-9 綠查 但炳 豆漿 約450卡
    am10 便當一些 約500卡

    總計:約2000卡..太高熱量了>"<~
    豬豬~~~~~~~~~~~!我是ˊ豬~qq~!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-16 05:23:10
    7/15-7/16
    PM10 水餃 紅茶牛奶 約800卡
    AM00~01 醬瓜 約20卡
    AM4-5 紅茶 鐵板燒 飯 約700卡

    總計:約1520卡
     


    AM05:20
    屋~ 吃完量55公斤~ 好重唷 ><"
    真低要來節食了拉!  豬阿  !妖受重的 變胖了ˋˊ
    減肥 加油 克制點 !不要再肆無忌憚的亂吃了!!拜託有毅力一點!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-17 12:31:25
    7/16-7/17
    PM11~01 肉圓 紅茶冰 小上海 猶魚 約850卡
    AM2-05 紅酒 啤酒 檸檬綠 果菜汁 蘋果西打一些 約900卡
    AM11-PM1 便當 清查 約750卡

    總計:約2500卡 ......超多卡@@!


    PM12:30
    54.5KG

    睡醒約54吧 加油吃少點 盡量一天一餐就好 減肥加油 褲子都穿不下了><
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-18 07:23:43
    7/17-7/18
    PM10 雞腿飯 綠查 奶茶 約700卡
    AM02 金牛角 一些 約50卡
    AM6 肉造飯 湯 約350卡


    總計:約1100卡




    AM07:20
    54.4KG~~~減肥加油~!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-19 06:11:08
    7/18-7/19
    PM10 炒飯 奶茶 約700卡
    AM02 小菜 約50卡
    AM5-6 牛奶 漢堡 土斯 約700卡

    總計:約1450卡......
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-19 10:53:46
    7/18-7/19
    PM10 炒飯 奶茶 約700卡
    AM02 小菜 約50卡
    AM5-6 牛奶 漢堡 土斯 約700卡
    am9-11 布丁奶茶 綠茶 約350卡


    總計:約1800卡......=..=.........................

    賣歌甲阿 拜託記勒!~低唷~~豬死了 吃少點啦~!大夏天耶 !吃太多了!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-20 06:15:55
    7/-19-7/20
    PM9-10 紅燒牛喃飯 綠茶 約700卡
    AM05-07 肉粽 紅茶 辣雞翅 果汁 約900卡 


    總計:約1600卡

    吃少點~~~~~~~~~~ˋˊ..!!!不應該又吃7-11ㄉ東西ㄉ><"!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-20 12:17:08
    7/-19-7/20
    PM9-10 紅燒牛喃飯 綠茶 約700卡
    AM05-07 肉粽 紅茶 辣雞翅 果汁 約900卡
    AM12 奶茶一些 便當 約700卡

    總計:約2300卡........喔喔今天未免也吃太多了吧~嗚嗚~!晚餐吃少點 早餐別吃了 減肥啦ˋˊ!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-21 07:28:52
    7/20-7/21
    PM9-10 奶茶 水餃 約650卡
    AM5-9 饕公麻辣鍋 紅茶 檸檬綠 預計布丁奶茶 約950卡


    總計:約1600卡


    AM07:15
    54.5KG................很重><""快點51吧 !! 快點51吧 !吃少點~吃少點~!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-22 10:01:13
    7/21-7/22
    PM9-11 布丁奶茶 約350卡
    AM00 麥當勞 約450卡
    AM9 聰抓炳 蛋炳 間角 豆漿 約600卡
    AM10-01 梅綠 約150卡

    總計:約1550卡

    AM10:00
    54.4KG
     睡醒約54吧! 繼續加油減肥! 不要吃這麼多了!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-23 10:52:23
    7/22-7/23
    PM10-12 鐵板燒 紅茶冰 約600卡
    AM02 梅綠 鹹酥雞 約650卡
    AM9-10 煎餃 蛋 紅茶豆漿 約450卡
    AM11-01 綠茶 約150卡


    總計:約1850卡  ..太多熱量了吧= =+



    減肥啊~~好重唷~~><~!拜託 克制點麻~><!


    AM10:40
    55KG~><~~~~~!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-24 06:35:46
    7/23-7/24
    PM10 黑胡椒滑蛋牛柳飯 綠茶 約650卡
    AM03-07 酒 瓜子 餅乾 黑椒豬排麵加蛋 豆漿 約1000卡



    總計:約1650卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-25 07:43:13
    7/24-7/25
    PM10 牛排 綠茶 約750卡
    AM02-04 雞丁 鐵蛋~約200卡
    AM6-10 掛包 牛奶 清查 約600卡

    總計:約1550卡


    AM07:40
    55.5KG..
    我要肥死了啦~ 決定了真低不吃了 !
    快56了拉!靠北~有夠重的~嗚烏! 今晚不吃飯了><"
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-26 08:57:02
    7/25-7/26
    PM9 炒飯 清查 約650卡
    AM2-4 亂吃一點 雞湯 雞丁 下巴 約250卡
    AM07-10 湯包 豆漿 咖啡 約550卡


    總計:約1450卡


    下午還要跟ㄇㄐ出去!吃少點吧!= =|| 快56了烏烏!

    AM08:50
    55.5KG~~~~~~~~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-27 12:02:18
    7/27
    AM02~04 酒 餅乾 小菜 約700卡
    AM05-06 鐵板燒 飯 紅茶 約1000卡
    AM10-12 綠察 約100卡




    總計:約1800卡\...................= ="


    AM11:58
    55.5KG~~~~~~~~~><"~~~好重~><"!
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-28 05:06:28
    7/27-7/28
    PM10 炒飯 綠茶 約650卡
    AM2-3 雞湯一些 雞肉一些 鐵蛋 綠茶一些 約300卡


    總計:約950卡


    AM05:00
    55KG~有瘦一咪咪了 希望睡醒可以54

    加油 吃少點 節制些 別吃太多了!切記!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-07-29 09:48:23
    7/28-7/29
    PM9 肉噪飯 率茶 約400卡
    AM2-4 密茶 約150卡
    AM6-8 土脫魚庚 肉粽 約700卡
    AM10 率茶 約150卡

    總計:約1400卡=..=


    AM9:40
    54.6KG    瘦一咪咪ㄌ~繼續加油!
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