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我愛米豬
我愛米豬
2007-07-19 05:52:32

減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK,  向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-01 22:30:00
    fat-free,  向自己交代
    我早回來啦　但我電腦中毒　要上網要連老半天　連到我等得吐血都連不上　所以直到今天才上來　真不好意思
    中秋節回來我體重居然還下降一點點　我預料之外阿　但可能太放心吃加上月經該來了　今天晚上量又重了
    這兩天上班很不開心很悶　一整天只想說晚上要吃啥　早上我都還很能克制自己　而且我最近晚上都喝太多飲料了　很不該　現在要限制自己只能喝熱茶了　
    希望我小紅快來阿
    姐妹們又回來啦　感覺好熱鬧好溫暖　大家一起瘦瘦瘦唷！
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-02 12:03:17
    兩位姐妹
    看到你們好開心喔^^    終於三人又到齊啦
    我的NB昨天又掛了    才剛修好耶    所以我只好現在偷偷在工作的地方上網
    我是買華*的      我覺得好像很不容易散熱耶
    快抓狂了
    可能是太操了
    因為我幾乎是整天用電腦
    我昨天有走30分鐘喔      10月開始    我ㄧ定要開始我新的減肥歲月    兩位姐妹為我把關!!!

    10.1
    早    自打果汁+2個巧克力夾心酥
    午    陽春麵
    晚    廣東粥半碗(外面賣的半碗)
    散步30分鐘   
    先這樣    同事在叫我啦
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-02 20:58:16
    日期：10.2
    早上體重:45.5(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.5
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    2合一咖啡一        一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                           
    ◆午餐:
    　                                                                                                ◆下午：
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    &n
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-02 21:13:47
    兩位姐妹
    妹妹我今天休假去微風看了色戒　買尬　好好看唷　吃了爆米花　麵包　摩斯漢堡　和一些微風的試吃　有夠給它放肆的
    現在的工作有點小小的瓶頸　我希望趕緊找到方式讓自己超越　不要把壓力都發洩在晚餐上　好像在補償自己一天疲憊的身心似的　加上小紅晚了快一週了　整個身體很崩很悶　是經前鬱悶吧　快點來ㄅ　我要消我的水腫ㄚ！！
    fat-free,
    你吃的澱粉很少ㄟ　我要向你看齊唷！　我也要少喝飲料ㄌ　每天隨身帶自己泡的熱茶　
    對了跟你們分享一下　愛之味的檸檬寒天好好喝唷　我中午吃不飽或下午餓了　都是靠它唷　你們可以試市看
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-03 21:48:26
    日期：10.3
    早上體重:45.2(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.2
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    2合一咖啡一    一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
    ◆午餐:
    兩片吐司　優格　咖啡  一大顆巴樂　                                                                                                ◆下午：
    一個橘子                                                                                                                                                                                           
    ◆晚餐:
    雞排便當（今天有吃白飯　真亂來　下次說不要白飯才對）


    ◆晚上體重:45.4

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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-04 09:04:57
    10.3
    早        有機三明治+咖啡
    午        焗烤飯半份
    晚        自助餐三菜一肉
    今天沒運動         
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-04 09:08:59
    我愛米豬
    我也好想看色戒喔    不過    我到十月底    應該都是處於忙碌不堪的狀態吧
    昨天還去新竹當天來回    因為工作的需要啦
    真的覺得好累喔
    我們都要好好愛自己喔    不要因為工作影響我們的心情
    加油

    fat-free
    妳這兩天也在忙嗎?      快來喔   
    我這兩天有稍稍運動一下    就看到大約少了0.2公斤耶
    雖然很少    但是還蠻開心的
    等你喔

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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-05 10:40:06
    10.4
    52
    早      自打果汁+餅乾兩片
    午      便當半份
    晚      自助餐三菜一肉
    走路30分鐘          繼續朝51邁進喔 

    姐妹們    快回來喔
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-05 20:48:11
    10.5
    52
    早            自打果汁+全麥土司一片
    午            鍋燒冬粉
    晚            全麥土司三片
    走路30分鐘
    今天吃太多澱粉類囉    要改進
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-05 22:22:29
    向自己交代
    我今天下午吃超多的啦　今天大樓辦聯誼會　一大堆點心咖啡　我們抱著撈本的決心大吃特吃　雖然我晚餐沒吃了　但晚上體重量了還高達46.2  買尬好難過　心理一直偷偷希望這是我的經前水腫　但真的是吃太多　明天台北停上班　我要在家喝杯酵素來好好清清我的肚子
    我的目標是維持在44公斤　
    不曉得是因為經前的關係　胃口這兩天一直很大　真的太可怕了我！
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-06 20:20:00
    向自己交代
    你不錯唷　晚上都沒吃到澱粉
    我今天也節治了點　晚上吃Ｑ肉丁香腸　也沒吃澱粉
    不曉得台北明天是否要上班　剛去了一下超市　外頭像個廢墟　好可怕　真的是被颱風重創了
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-06 20:22:53
    日期：10.6
    早上體重:45.5(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.5
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    2合一咖啡一        一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
    ◆午餐:
    泡麵不喝湯　肉鬆　綠豆碰不吃皮　                                                                                                ◆下午：
    一個火龍果　一個橘子                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
    ◆晚餐:
    三根香腸　一個橘子


    ◆晚
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-07 16:43:54
    兩位姐妹
    我昨天在家一天      也是亂吃了一堆      都覺得不好意思PO哩    >  <
    還吃了三個鳳梨酥    我的天啊
    今天一量就馬上又回到52.5了    我的媽啊
    真是吸收太快了吧      可能再加上睡覺吧
    只好周一再重新開始了     
    你們呢
    這兩天有受颱風影響嗎?

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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-07 20:55:56
    日期：10.7
    早上體重:45.0(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.0
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    2合一咖啡一        一片全麥吐司    一瓶生理湯                                                     
    ◆午餐:
    兩跟熱狗炒生菜炒蘋果　                                                                                                ◆下午：
    一個橘子　一片土司加肉鬆　                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
    ◆晚餐:
    三跟熱狗　一個橘子　零卡可樂


    ◆晚上體重:45.7

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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-07 20:58:32
    fat-free
    拍寫啦　我看錯了　
    你吃得真的很健康ㄟ　晚上都沒吃到澱粉　不會肥啦
    到是我不知道小紅哪天才要來　才讓我好減一點　不要再腫了　今天買了味全的生理湯來喝　希望有好消息壓
    向自己交代
    你也快點來唷　颱風天你有沒有趁機好好休息呢！
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-08 07:30:51
    兩位姐妹
    我這次颱風天睡了很多    有好好休息喔
    已經很久都沒有好好睡覺了    感覺真好
    不過      可能又吃又睡      前幾天少的半公斤    一下子就回來了   
    今天周一    重新努力吧    一起加油喔^^


    10.7
    52.5
    早        自打果汁+全麥土司一片
    午        自己下乾麵一球
    晚        玉米濃湯+冬粉
    下午跟晚上各吃巧克力餅乾兩片      (不該吃的零食啊)
    0
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-08 22:02:00
    日期：10.8
    早上體重:45.5(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.5
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏　一片全麥吐司        一瓶生理湯                                                                                                           
    ◆午餐:
    兩片全麥吐思加生菜肉鬆　一片巴樂　無糖抹茶　                                                                                                ◆下午：
    三分之一個橘子　　                                                                                                                                                                                                                 
    ◆晚餐:
    八個煎餃　乳酪塔三分之二個　黑咖啡


    ◆晚上體重:46.0
    0
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-10-09 09:36:09
    TO  fat-free
    對啊    好久好久好久.....都沒睡飽了    這次卯起來睡
    覺得好幸福喔    呵呵呵^^
    妳真的很愛巧克力喔    不要吃太多    很容易胖喔^^

    我愛米豬
    妳真的挺厲害的    一直保持在45耶    好羨慕喔
    我也要加油喔

    10.8
    52.5
    早      自打果汁+2片巧克力餅乾
    午      陽春麵
    下午      餅乾一堆+一顆柚子
    下午吃了好多片餅乾(壓力大就以吃來轉移注意力    真是不應該)
    所以晚餐不敢再吃了


    0
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-09 22:21:19
    日期：10.9
    早上體重:45.5(我的體重機)

    ◆要減公斤數:1.5
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯抹茶杏　一片全麥吐司                一瓶生理湯                                                                                                                                                                                                                       
    ◆午餐:
    兩片全麥吐思加生菜　一個橘子　無糖抹茶　                                                                                                ◆下午：
    　                                                                                                                                                   
    ◆晚餐:
    八個壽司　味增湯


    ◆晚上體重:45.8

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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-10-09 22:26:02
    fat-free
    恭喜你唷　小紅來啦　你晚上至少都沒吃澱粉　算很不錯ㄌ　也祝我小紅快點來　經前的腫讓我快瘋啦
    對了　水餃的熱量好像一棵三四十卡　所以我想應該是減肥可以吃的吧
    像自己交代
    能一睡睡到飽是很幸福的事呢　也要有充分的睡眠體重才會降的　所以睡覺是好事唷　明天的國慶日我也要上班ㄋ　羨慕一般上班族都可以放假　討厭啦！！
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