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玉荷苞
玉荷苞
2006-06-22 13:57:49

減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

雖說是產後瘦身日記~~不過好像有點晚~~
因為我的小寶貝已經10個月了,
之前在餵母奶,所以沒有很積極的在減肥……藉口
這次是下定決心,我也要當辣媽


6/21  61.2kg
終極目標:50kg


大家一起加油!一起努力吧!
0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-15 21:49:37
    to  窈窕媽咪  玉荷苞
    請問妳們有擦眼霜的習慣嗎??
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-15 22:48:58
    愛幻想的雲  窈窕媽咪:
    你們真是太有緣了,都住在台中~真的好巧喔!
    我住在台北~~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-15 22:59:36
    愛幻想的雲:
    我有買眼霜,可是到現在都沒用過
    我是看電視上介紹一款好用的眼部遮遐,順便買的
    結果~那款遮遐膏並沒有想像中的好用
    所以眼霜也不想用了
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-15 23:11:12
    愛幻想的雲:
    恭喜~恭喜~離目標50愈來愈近了
    我得好好加油了
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-15 23:28:46
    to  all:
    突然想到∼∼
    之前我在另一個網站上跟別人一起寫減肥日記
    大家約好減肥成功後，要一起穿迷你裙慶功∼呵∼呵∼呵∼
    現在想起就覺得好笑∼
    那我們也要不要一起穿迷你裙慶功呀！
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-16 09:37:14
    6/13        62.2    (減重前)
    7/15        59.2    (-3.0)

    早餐:    X   
    午餐:    牛肉5塊  +  紅蘿蔔3塊  +  青剛菜  +  小番茄10顆
    午點:    西餅1塊
    晚餐:    高麗菜  +  絲瓜  +  竹荀湯2湯  +  虱目魚丸1顆  +  芭樂1/2顆
    宵夜:    海苔小卷米果1/2包

    水:        好茶作1瓶
    運動:    踏步機40分    左右抬腿各50下
    嗯嗯:    O
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-16 09:58:34
    to  玉荷苞
    哇!!
    妳住在台北哦!!
    台北人的生活腳步似乎都比較快....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-16 10:05:33
    to  玉荷苞
    穿迷你裙....
    這個主意不錯哦!!
    之前,為了刺激自己...
    買了一件s號的裙子來激勵自己,
    不過目前為止還沒有穿過,
    穿的下,
    不過大腿很肥會很緊,
    我大概都肥在下半身吧!!!

    ps:妳也厲害哦!!
    己經減了三公斤了,
    其實不要一下子廋太快,
    慢慢有在廋就好,
    總之,減肥是不可以停止的....
    就算廋下來之後,
    也不可以爆飲爆食,
    不然一下子就又肥回去了...
    go  go  加油!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-16 10:10:21
    to  玉荷苞
    妳的左右抬腿,
    是左腿50右腿50嗎??
    然後交替抬嗎??

    昨天去買保養品時,
    專櫃小姐說最好要買眼霜,
    因為眼睛周圍很容易老化,
    真的是很傷腦筋,
    不過我還沒有買,
    下次在去帶好了....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-16 10:19:09
    愛幻想的雲:
    是左腿50跟右腿50
    我的腿太粗了
    而且很難瘦
    真不知道該怎麼辦

    仰臥起坐對瘦小腹很有效喔!
    我本來規定自己每天做50下
    結果巳經怠慢很久了~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-16 10:24:05
    愛幻想的雲:
    s號....好遙遠的夢
    希望有一天我也能穿上s號
    目前還在穿L號呢~~鳴~~
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-16 21:28:00
    7/16                                體重52.6KGS
    早餐:香吉士二顆、荷包蛋一粒、熱咖啡牛奶100CC
    午餐:乾麵3/4碗、豬血湯半碗<豬血二塊>
    晚餐前:優酪乳300CC、餅乾一小包、巧克力杏仁10粒
    晚餐:白飯五口、空心菜、鵝肉3塊、凍豆腐一塊、蝦5隻



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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-16 21:41:15
    TO  愛幻想的雲
    我雖然要帶小孩
    不過都睡到飽才起床
    小孩看我還在睡也會跟著我一直睡
    不過最近小孩在發燒
    晚上都無法好好睡
    所以最近覺得很累
    睏...睏...睏...~~~~
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-16 21:53:45
    TO  愛幻想的雲
    我有擦眼霜ㄟ
    因為我覺的眼睛部分很重要
    一個人如果有眼袋或細紋的話
    看起來就會覺得很老
    我就算懶得擦保養品至少眼霜一定會擦
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-16 21:59:55
    TO  玉荷苞
    我做仰臥起坐都會想吐ㄟ
    你們會嗎？？
    又聽說做仰臥起坐屁股會變大
    是真的嗎？
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-16 22:05:35
    TO  愛幻想的雲
    我之前有去外面練瑜珈還有去跳有氧舞蹈
    不過現在沒練了
    都自己在家看影片練瑜珈

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-16 22:13:43
    TO  愛幻想的雲
    我老公是做控制工程師
    家裡是做電機馬達的
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-17 00:13:27
    to  窈窕媽咪
    那妳擦什麼牌子的眼霜啊!!
    看來下次我也要重視眼睛了,
    長細紋真的看起來會比較老,
    而且很醜......
    決定了,
    下次一定要去把眼霜買回來....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-17 00:22:10
    to  窈窕媽咪
    我生完老二時,
    有去跳韻律、練瑜珈,
    可是學完之後,
    就都忘光了,
    後來有買&#22371;娜的,
    不過感覺自己練好像沒有什麼樂趣,
    就都沒有在練了,
    現在是每天做仰臥起坐30下,<禮拜六開始的>
    之前很懶都沒有在運動,
    只有假日時去爬山,
    一個月大概去一、二次而已....
    會做仰臥起坐是為了想要把肥肥肚給甩掉...
    哈哈....
    總之,加油囉!!!
    不過我可能會增加抬腿了,
    感覺似乎可以廋大腿....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-17 00:24:43
    to  窈窕媽咪
    真好可以睡到飽....
    睡到飽己經離我好遠好遠囉!!!
    每天早上有很多事情要做,
    嗯....
    妳婆婆不管妳嗎??
    0
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